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。。前面说过了标准投篮动作的重要性，这次主要讲解一下日常篮球比赛和运动当中，最经常遇到的错误投篮动作，经过分析你可以找到自己的不足和错误动作之所以不进球的原因。

1.错误动作一：

。。如图（我凑合着画的，不要注意图本身，主要是和讲解相搭配来使用） ，如图所示，红色代表着错误的位置，绿色代表了正确的位置。这是在大多数球场遇到的最常见的投篮错误标志性动作，这种动作的使用群体里面，不乏有高手存在，有不少是校队主力，甚至是职业球员。这个动作错在哪里？其实这个动作之所以这么多人使用，是因为它符合了人体的一个大的特点，就是眼睛的瞄准，大多数人习惯于用眼睛来瞄准，手臂来配合，而这个动作，恰恰是球在头部中间，正好对应了眼睛的瞄准，可以很方便的看到，投篮的球和瞄准的视线是在一条直线上面。这是人的一个习惯，所以出现这么多的类似投篮就不奇怪了，即使在NBA里面，很多身体素质好的球员也都是有这个问题存在，为什么说身体素质好的球员大多存在？因为他们身体的优势明显，在练球过程当中遇到的阻力一般比较少，对手相对于弱了，所以投篮的难度降低，即使不进一步纠正动作，也会有不错的命中率，所以我说这一类身体素质好的球员有这个问题的多。比如著名的勒布朗.詹姆斯，德文.韦德，以及弗朗西斯等等，这也就是为什么詹姆斯现在中投命中率低的原因了，据说韦德请来了乔丹的投篮教练，所以似乎最近他的投篮有所改进了，不信你去看他最近的录像，开始把胳膊和手掌都放在右肩而不是头上了。

。。为什么说这个投篮动作有问题呢，正如刚才说到的，这个动作瞄准起来确实方便了，也符合了人体的特点，可惜的是在物理轨迹和身体的骨骼发力方面，却有严重的缺陷，由于胳膊肘部向外拐，手在头部上方，也就是说 ，小臂不是和肩膀垂直的，而是有个不小的夹角，这样的动作造成的后果就是，出手不是自然的直线，发力不直，大臂是向外发力，小臂向内发力，手掌是扭着的，这样出手以后，球的轨迹就很难做到是直线，也就是说，你很难把球的方向控制稳定，投出直向篮筐的球是自己给自己增加了难度，很难达到直线的轨迹，所以命中率低下也就在情理之中了。因为发力本身不在一条直线上，所以你只能依靠大臂和小臂的力量来调节它了。

正确的纠正：

。。把右手肘向内收回一些，手掌和手腕的位置水平向外拉出去一些，让小臂和大臂在一条直线，就会准很多。有个小方法可以验证，在你不准的时候，在右肘带上护具（很紧的那种），你会发现你投篮命中率高了，就是这个原因。
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。。写这个文章，是为了想要说明，投篮在篮球这项运动当中的重要作用，随着街球运动的不断发展，现在很多青少年不再注重投篮的练习，而是一味去练习花式带球，去练很多复杂但是没有实际作用的动作。所以很多人，打了一辈子篮球，到最后也没有弄明白，投篮到底怎么样才能稳定的进入篮圈，手感？那是借口，投篮是有技巧和规律的，投篮也是有规矩的，正如中国的古话：没有规矩就不成方圆。

。。写这个文章，为了分析一些球员的投篮特点造成的后果，可能会得罪一些球迷的感情，不过为了写得透彻一些还是希望多包涵了。

。。先来说巴克利吧，查尔斯.巴克利爵士是我很喜欢的球员，也是和乔丹同时代的一个悲剧人物。是“既生瑜，何生亮”的一个代表，一直没有得到一枚总冠军戒指。不过，话说回来，为什么巴克利胜不了乔丹，我认为最主要就是输在投篮上。巴克利的投篮命中率是不错的，三分球也有，不过可惜的是，命中率一直不很稳定，造成他难当大任的局面，无论是远距离还是中投，虽然都能投，却都不是很有把握，只有篮下强攻才是他的特点了，不过，1米98的身高，只去打篮下是根本行不通的，即使他再强壮。除非像奥尼尔那样的体格，否则每个球员都应该具备稳定的投篮能力才能站稳脚跟的，可惜巴克利忽略了，也就为他以后悲剧的生涯埋下伏笔了。巴克利的投篮有一个很明显的特点，身体偏，右肘外拉太大。

。。 就因为这样，所以巴克利的得分一直不是很稳定，尤其是对手强一些，内线打不开局面的时候，外线却也没有命中率，也就使得他在和乔丹的对决当中处于下风了。还记得93年总决赛，乔丹在最后时刻给巴克利的那个大盖帽，就是很好的证明。在关键时刻，巴克利几乎没有投篮的手段了。
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