一 28 2010
分享10组乔丹出手瞬间的拨球细节分解图
这是半年前左右，有朋友提出来想要的，我一直记着，只是没时间整理出来。我自己以前改进投篮的时候，也是存了很多类似的图片的，不过都是自己用的，清晰度不算高，也不太合适分享。有很多也没保留，用完了就扔掉了。
一 22 2010
12种不同的投篮方式的图文详解
这篇文章我们主要讲解的是各种投篮的差别。一个是介绍各种投篮的定义，因为在我们这个网站，投篮的技术被分的很细致，甚至有些名称是我自己为了区别各种投篮而产生的，所以，有必要专门写一篇文章来讲解不同的投篮概念的差异，通过动态图片和文字配合讲解，让各位了解每一种投篮到底是什么意思。尤其是有不少朋友是初期接触篮球的，对于各种投篮很容易搞混。这篇文章就是把12种常见的投篮动作区别介绍的。
八 5 2009
右手要点的练习和改进方法
前面的文章已经讲过一些右手的要点练习方法，以及大体的拨球练习方法。不过，还是有相当多的朋友在问右臂的要点，由于我最近也是改进着右肩和右肘部的要领，所以，顺便分享出来这个视频和一些图片，给各位分享一些练习的经验和练习方法。
七 4 2009
分享一些科比和麦蒂和乔丹的清晰视频下载
首先要说，这些不是我的，我只是找到的一些别人发布的视频，我下了一些，相当不错，我知道这边很多朋友在找类似的视频，要高清的，而这些正符合条件。这些视频都大是高清的，尤其是很多科比的投篮，细节看得非常清楚。
六 28 2009
45岁的乔丹投篮视频分享
这个视频我本来发过，不过Youtube现在已经不能访问了，我就重新发出来一次，因为很有意义的。这个视频一个是证明，乔丹退役以后，一直没有停止训练，投篮还在改进，另一方面，乔丹从容的三分球出手和百发百中的命中，都是信手拈来的，这种气魄，不是说你苦练就能做到的，更重要的是，乔丹的投篮有极强的合理理论作为基础，投篮的路线非常科学，所以，才会这么轻松而且精准。
