运球中左手护球技术补充图片与说明
之前写的左手护球文章,由于担心图片过多导致文章太慢,所以没有发布太多图片,虽然文章里面一再强调了,不过还是导致很多朋友曲解了其中的一些技术。为了不误导朋友们,我就多用些时间找到了这些图片,用以说明,并非是因为乔丹是特权球员之类的原因才会出现这样的护球动作,而且呢,我上一篇文章的本意是讲解最为基础的护球动作,就是前几张图片的意图,那篇文章后面的几张图片都是基础之后的自由发挥的用法。
篮球运球进阶技巧—左手护球技术
接着上次我们写完了超低身运球的技术要点以后,这次的运球技巧,我们讲解另外一个运球的高级技巧,也是会伴随各位终生的技术,左手护球技术。我们先笼统的把它称作左手护球技术,其实是指非运球手的技术,如果你在左手运球的时候,那么这些要点就是你的右手要点。
标准投篮姿势教程正式篇—左手手型(4)出手瞬间
左手手型已经讲过了,扶在球的前上方,这里不重复讲。接着要讲的是出手瞬间的左手手型要点。我们还是要观察乔丹和科比的出手图片,这里依然需要强调,必须以乔丹为主,因为科比学的乔丹,学的有些“跑偏”,所以我们以正宗的为模板来展开话题。前面我们提到过的最大的要点就是,出手瞬间左手略微移开以便做到右手纯粹的单手出手,而完全不会干扰右手。
标准投篮姿势教程正式篇—左手手型(2)左手发力分析
左手扶球手位置正面观察效果如下图所示:
。。此图我们上面已经出现过,我们现在来具体分析这种发力方式的优势。如图所示,左手扶在球的斜上方的位置,对右手的手心处和右手手腕部位会有一个斜向下的压力,这个作用力非常有利于把球固定在右手上,而且和其他的左手位置相比,他更有利于你在短时间内完成动作固定右手的手型,也就是说能在更短的时间调整好自己的投篮动作。打篮球多的朋友都很清楚,篮球打到最后,或者说比赛当中,空位投篮的时间往往是稍纵即逝的,很短暂,所以在这期间,其实最难的不是说你平时的技术怎么样,而是你怎样能最快的把你平时的投篮动作能尽最大可能的做出来。打篮球多的人,投篮动作肯定是固定的,就是你的投篮练习的动作。那么,在比赛当中,怎么能够最快最完整的做出你平时的动作而不变形是很关键的。在你用了这个扶球位置之后,只要你真的掌握了而且用对了以后,你就会知道,这个扶球的动作会让你的投篮事半功倍。我们这个教程,并不是纯粹只谈理论的空讲的,我们要以实际的应用为主展开讲。所以,这个左手扶球动作,可以这么说,你去尝试,把这个动作正确的做出来以后,自己仔细的体会,你就知道,为什么他是最合理的扶球位置了。你会有很明显的感受,知道这个动作对你的投篮起到了多大的稳定作用,让你的投篮右手手型容易做完整做到位。
标准投篮动作练习左手仿乔丹手型成果展示(含对比图和视频)
。。再来发布一个左手仿乔丹手型效果展示,因为之前的动作是拿开左臂练习时候的左手手型,所以可能差别相对大了一些。这次的这个对比图是在这次增高弧度练习当中截取的,这次的练习因为使用了不拿开左臂的方法,所以动作上会更加接近一些,不过还是有小的差别,我当时没有收左肘而乔丹是收的。
。。发布这个图片也是想告诉各位,只要坚持改正投篮,就都可以做到接近乔丹的动作,而接近乔丹的动作,你的命中率就会很高了。所以,喜欢篮球的朋友们,都给自己多一些信心吧。