投篮的技巧和力度（视频演示六种投篮技巧）
最近好多朋友反映投篮发力方面有问题，用不上力。这里面有很多种原因，很多朋友认为是力量不够，其实不是，因为好多小学生和女孩子也可以在三分线外稳定投篮，而奥尼尔这样的大力士投三分却一副很费力的样子，所以这并不是完全取决于力度的，而更多在于技巧。
练习弹跳力的方法–灌篮是这样练出来的
前面提到过，我是依靠这个方法把弹跳力练到原地净弹跳一米以上的，15岁就可以灌篮了，身高只有178-180，遗憾的是臂展很普通，原地举臂高度只有2米25，所以摸高的高度也只是到了3米25。
打篮球需要注意的一些事项（想打好篮球的人一定要看的）
。。打篮球很多年，其实篮球场上已经形成了很多不成文的规矩，很多新接触篮球的的朋友有些事情会不注意而产生不好的结果，比如打架等等。而且，有些对以后篮球生活和你的篮球发展有些影响的事情，是需要注意下的，我总结了一下，归类列在下面，如果你以前不小心有类似的行为，那如果你以后注意，就会慢慢好起来。
1.不要在篮球场上随地吐痰
。。我之所以把这个放在第一位，是因为这实在是篮球场上的大忌，而且也非常普遍。不过这个往往出现在很多新人和一些粗心的人身上。尤其是有很多不注意的朋友在地板地上也会吐痰，是非常影响比赛的，所以这个需要非常注意。它不仅仅是你自己的形象不好看，更重要的是会影响到和你在一起的朋友打球的心态。你可能总是存在侥幸心理，认为吐在球场上不会粘到，不过我见过太多自己吐自己被粘到的人了，他自己也觉得恶心。是啊，你自己的都觉得恶心，那别人呢？这是篮球场上不成文的规定，只要是真正喜欢打篮球而且有些经验的人，是绝对不会在球场上吐痰的，所以只要是这样的人，肯定不会打的好，因为不练球的人才会这样。其实这个也不需要说得太多的，说多了都有点恶心，不管你是什么年龄，什么行业，这种自觉性还需要多说吗？篮球场是大家公用的场所，你就这么自私，只是随便的自我为中心，完全不去考虑球场上的其他人吗？
。。我问过很多认识的打球很好的朋友，是很私人的心里话，我问他们是不是每次遇到在球场上乱吐痰的人，都会不吭声然后在比赛里面会把这个人打得最颜面扫地，他们都笑笑说是的，大家心照不宣。所以，我建议有这种习惯的朋友你多去考虑考虑别人，你走远一些去吐在场外，对你自己也有好处，对大家更是礼貌。你应该学会尊重每个人，而不能只是想怎样就怎样。
【篮球心情随笔】我的篮球生活经历
最早打篮球，是在1991年，小学阶段，不过年龄小，理解能力也一般，加上电视上几乎没有转播，所以那个时期虽然打球，但是相当于没练球，只是玩而已。之所以要选择打篮球，最开始是因为体育实在太差，很多同学都会笑话我，因为之前我总是待在家里画画，很少出去运动。加上家里人都说，我们家族就没有体育运动细胞，所以我也就无所谓了。不过我从小就比较要强，所以最近会别人笑话我，别人笑我我不会还击的，不过我会改，改到他们无话可说为止。于是我开始认真的打篮球了。
