竖直向上起跳的自我检验方法
我们之前就说过，咱们练习篮球，是需要灵活思考的，其实很多问题，我们会一时想不通，不过，你冷静下来思考，慢慢的总会找到解决的办法，关键在于你的态度，你是否真的重视这些问题。你如果真的很用心，一定会想到好的办法的，今天这个小技巧就是这样。
篮球个人训练的方法和步骤（含最新视频）
每个人，成为高手之前，都需要刻苦的努力和训练，这其中，有校队的以及一些学习班的专业性辅导，而还有更重要的，就是你学会给自己制定一套合理而且科学的训练计划，来提高个人的篮球技术。乔丹和科比都是训练狂，你认为他们会是在和别人一起训练吗？显然不是，他们都是闭门独自特训。他们的技术提高，往往最主要的都是因为这些针对自己的不足而进行的训练。乔丹和科比，可以没有校队等专业的训练班底，他们一样会是巨星，而他们如果没有了个人训练，就会趋于平庸。我们以后还会详细的写个人训练的重要，这里不多赘述。
基础练习–2种硬手手型的拨球练习方法
以前我们说到过这篇文章，由于来这里的很多朋友是新接触篮球的，很多朋友都要求能写一些初级的技巧，也就是基础的东西，让他们可以理解和练习。之前说过，我们这个网站主要是针对有一定基础的朋友看的，不过，写一些基础的东西也不是坏事情，温故而知新，也许很多打了很多年球的朋友，也能从中获得一些收获的。
再分享一组近期的跳投练习动态图（含4张乔丹）
这是最近在改进右肘部和右肩部的练习过程中的一次摄像的节选，也是我自己留存做对比和找问题用的，这次的视频取得了我计划内的一个阶段性的改进成功。在之前的一些帖子说过了，我们打篮球是需要经常给自己制定计划的，我之所以经常给出各位我的跳投练习的图片和视频，就是要你看我是如何改进投篮的，我会和你讲解清楚我的计划，你也就可以通过图片和视频看到我的改进效果了。
有朋友要的4角度举球视频下载
这个是我近期的一次投篮练习节选，我没有刻意去录制举球。我正好近期自己也在录近身的录像来观察细节，所以顺便就把这一段分享出来。这次改进练习的目的是，在左手和左臂第一阶段改进完毕以后，改进右肩和右肘部的位置。
