库里的运球衔接三分球练习的完整套路

库里是目前NBA三分球投篮技术最顶级的球员,最近很多朋友在公众号留言,说自己在接传球以后尤其是运球之后,衔接投篮动作经常会导致命中下降很多,希望我多讲解一些运球衔接投篮的技术。

那么,本文我就来讲解一下库里最经典的运球套路练习,从基础难度一直到专业难度,当你把这一些列动作练熟以后,在比赛中去穿插运用的话,最终你的三分球,都会找到比较从容地出手机会,并且可以完全的无缝衔接训练时候的投篮动作。这些套路用对了都算是无解的,而且也可以运用在中距离投篮。

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软手与硬手投篮和直线发力投篮理论的图解

由于​近期不少在知乎咨询技术的朋友,大多数问题都是出在一些基本技术的理解和运用上,和我之前预料的也差不多,所以,我在上个星期抽空做了几张我们SHOTNBA投篮理论的图解,方便各位之后更好的理解文章的真正含义。

这其中,包含了软手拨球和硬手拨球的细节特征和用法,以及直线发力的示例图,还有肩上发力的特征和位置以及侧身投篮的幅度解析。

首先来看第一图:

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库里左手投篮练习的要点解析

在年前很多朋友希望我在春节前写出那篇拖了很久的科比深度解析文章,不过我考虑很久还是放弃了,实在是因为这一年有些太忙了,写这种长文章会过于疲劳,要找的素材太多很难整理制作,所以,我打算拖到暑期有时间再写,甚至更晚。

结果没想到这样一个拖延,反而等到了科比的意外去世,也算是给那篇文章留下一些遗憾。还好在半年前也是在一些朋友的要求下,我们提前写了一篇科比的理念文章,算是聊表敬意吧。

本篇文章,我们主要来解析几个库里近期的训练中的左手投篮。

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库里每天篮球基础技术训练的流程解析

近期不少朋友在知乎咨询的时候,希望我给出每天完整的练习流程或者计划,很多朋友希望自己可以练的专业一些。近期寒假到了,很多朋友有时间每天坚持练球了,我趁着有空,给各位解析一下库里的每天篮球技术练习的流程和技术要点。

其实库里每次赛前的训练以及分享出来的私人训练,除了力量训练和对抗训练等等以外,单纯技术部分的流程,和我们平时校队的训练是比较相似的,都是从基础运球练习开始,然后最后在投篮练习中结束。

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库里单手三分的投篮练习解析

这是之前有朋友提醒我才注意到的一个视频,库里这个赛季受伤基本要报销,所以我之前没继续关注他的训练视频,结果没想到会更新出他单手练三分的视频,这正是我们都很需要的。

近期在知乎上咨询投篮的很多朋友,都在这个基础技巧上出问题最多,就是很多人误以为投篮直接应该练习One-Motion发力,而没有好好的练习拨球技术,尤其是发力点的拨球,而国外甚至有教程说拨球技术已经不重要了。

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汤普森的投篮发力点练习教程

汤普森是我们这里很多朋友都很喜爱的一个投手,性格内向温和低调,喜欢自己玩。这类型格的球员往往都是喜欢钻研技术的,尤其是投篮技术,比如雷阿伦也有些类似的特性。

汤普森的投篮方式,是目前NBA的顶级投手里面,最接近乔丹的,他的右臂相对竖直,这样有利于球在空中的支撑,可以给球一个稳定的推力,让中距离更稳定。目前除了汤普森,还有拉文的投篮也比较接近乔丹的风格,可惜拉文最近受伤了,而且是韧带的伤病,这种伤往往对球员的职业生涯产生很大的影响,当初科比也是在这个伤之后状态下滑的。

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库里和乔丹的卡通片头动画设计

本篇文章分享一下最近给英文站制作的乔丹和库里的投篮动画片头。因为之前用的都是用影视片头模板制作的,很多片头感觉都不是很合适,所以最终还是自己动手画了一个片头出来。

片头的内容主要是乔丹和库里两个人向着图中的篮筐投篮,尽量去画出乔丹和库里的投篮特征,来迎合我们投篮教程的主题。一开始是想画纯侧面的投篮动态,但是感觉效果不是很理想,所以最终采用这种接近俯视角的斜侧身的角度,感觉画面饱和度高一些。

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库里投篮教程-S型向上投专业级技术解析

库里是NBA目前最炙手可热的投手,美国的ESPN知名分析员A史密斯甚至已经认为库里是NBA有史以来最伟大的投手。其实从技术细节来看,库里确实在NBA的伟大投手里面,做到了最出色或者说技术完善度最高,几乎达到了乔丹中距离投篮的细节的高度。

库里在右臂的发力方面,要比雷阿伦更直线,右小臂的竖直要比雷阿伦好;而相对雷杰米勒,库里的右小臂和大臂的夹角更小发力更轻松,所以,会比雷杰米勒在跳投方面更稳定;而相比大鸟拉里伯德,库里的右手与球的贴合做得更好,而且库里的左手以及肘部高度也都比拉里伯德要好,其实这也是篮球技术的传承和进化带来的必然,新一代球星在老球星的基础上进行技术总结,就更容易到达新的高度。

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库里提高投篮命中率的秘密武器-O’Keeffe’s手霜

库里是目前NBA最炙手可热的球星之一,他的软手投篮技术出神入化,射程最远可以从中圈连续命中3个以上,让人防不胜防。

在我看来,库里的投篮技术,已经是纵观整个NBA历史,也可以排在第一位了。这主要是根据他投篮的超多要点以及合理性来说的,他已经达到了NBA的最顶级。
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乔丹的护腕隐秘与六个总冠军

在我们SHOTNBA初期,我就曾分享过乔丹护腕的隐秘用法的文章,其中提到了护腕戴在左肘部对于投篮稳定性的一些加成作用。

后来的球星里面,也有些人自己注意到了,其中麦蒂戴在左肘部的时候比较多,科比也有些时候会带,但是不算是坚持戴,估计没有完全发现这个技巧的好处。

在我最近发布这个技巧的英文篇的时候,我在找资料的时候突然又多想了一些,乔丹究竟是什么时候开始发现并且改变护腕的位置的?于是我去乔丹按照编年排列的图库去找,居然发现了这个惊人的巧合,乔丹是在1991年开始改变的护腕位置,而正是因为改变了护腕的位置开始,乔丹才获得了6个总冠军:
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库里中圈投篮LOGO-SHOT教程

库里式投篮近期很受我们网站练球的朋友欢迎,一方面是因为软手,一方面是因为投篮省力。而库里的投篮一直以来,除了准确与出手快速以外,还有一个让人很疯狂的特征,那就是可以中圈投篮。

近期有不少朋友表示说现在在一些球场很多时候会遇到一些人不好好打球,直接很远甚至中圈就出手了结果偏的很厉害。其实中圈投篮只是库里投篮的一个附属产品,我们接下来就简单讲解一下库里的中圈投篮的一些原因。

首先各位有空的时候记得关注一下下面的微信公众号,很多补充内容我会发在公众号,就不在这里回复了:


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哈登对格林生气的历史性真相–乔丹69分导火索解析

詹姆斯哈登在本赛季打的非常努力,球队也取得了联盟第一的战绩,可惜的是依然止步于西部决赛无法继续前进。哈登在技术细节上面依然和最顶级的NBA历史球形有所差距,比如乔丹,科比以及现如今的库里的投篮,所以,在投篮技术上无法和当代球星拉开差距的情况下,想要统治比赛得到冠军尤其是连冠创建王朝,可能性就很低了。

本篇文章我们主要来解析一下在这次西部决赛第七场比赛中,詹姆斯哈登和勇士队的格林之间的一次矛盾冲突,虽然最终没有激化,但是从其中我们都可以学到不少东西,而这其中,还有一些历史性的相似点,造成了当年乔丹在1990年对阵骑士队创造了他职业生涯最高的69分记录,我们也会在之后讲解分析。
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库里很难成为总决赛FMVP的六个技术原因

库里是我们网站后期主要讲解投篮的代表性球星,也很受我们喜爱,我个人最终确定的软手练习方向,也是选择了库里式,因为他完全符合我们网站早期讲解的直线发力和软手技术等等,并且很省力,所以我为此又多练了三年球。库里的性格很好,为人很低调也很随和,所以,近些年他的受欢迎程度直逼詹姆斯,几乎快成为NBA第一人,尤其是在获得了一次NBA总冠军以后,并且创造了单赛季三分球记录,还打破了乔丹创造的NBA常规赛72胜的神战绩,库里的热度还在持续上升,也导致我们网站不少朋友都抱怨近一年多讲解库里的技术有些多,想多看一些其他球星的技术分析和讲解。

我们以后也会更多讲解其他球星,让各位了解更多的科学合理的投篮技术。在这里,我先来讲下我们微信更新文章的一些相关的话题:
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会员迷失在南京的投篮练习视频

网 名:迷失在南京

英文名:Bob

球 龄:11

进步心得:在高二的时候一直苦恼投篮不稳定,我就百度搜到了树哥的网站,看下几篇文章觉得很有道理就开始尝试。大概按照树哥说的内容持续练习了不到两年有了巨大的进步,这给了我极大的自信。但是接下来的几年当中遇到一个瓶颈进步变得很慢,有时候因为更改姿势影响了比赛水平发挥,在大二大三这两年里投篮水平甚至还下降了。临近毕业这一年,没有太多时间花在球场上,而是把时间花在学习其他技能上。虽然这段时间没有练习投篮,但是思考如何投篮已经深深印入到骨子里面去了。每时每刻都在被动的思考投篮。半年后,我再次回到球场,我忽然想通了很多事情,对一些动作也理解得更深了。命中率再次上了一个新的台阶。

结论:

1、现在回头看投篮命中率应验了当初那张投篮趋势图。只要保持耐心,终将会提升到理想的命中。

2、在遇到瓶颈的时候可以先放一放,过一段时间在回头练习。下面是两个月以前录的,几年前本来录过视频的,但是录视频的手机被偷了,就找不到了。
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