练习弹跳力的训练视频
早年我们分享过练习弹跳里的方法文章,很多朋友说看图不算很明白,动作如何到位,希望可以有视频,但当时比较忙所以一直拖着。
前些日子抽时间,制作了比较规范的练习视频,这次视频录制的比较长,也配上了解说。
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标准投篮技术教程 – 跳投 过人 防守 技巧分享 shotnba.com
早年我们分享过练习弹跳里的方法文章,很多朋友说看图不算很明白,动作如何到位,希望可以有视频,但当时比较忙所以一直拖着。
前些日子抽时间,制作了比较规范的练习视频,这次视频录制的比较长,也配上了解说。
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库里是NBA目前的顶级投手,也是顶级球员之一。但作为顶级球员,有一个最重要的环节是库里一直没有做到的,那就是他的绝杀能力,说的更进一步,就是篮球的统治力,对应的最重要的奖项,就是FMVP。
在此之前,库里绝杀球的数据是非常尴尬的八投零中,这对于一个有志于建立王朝的球员来说,无疑是非常大的打击。
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近期不少朋友在知乎咨询的时候,希望我给出每天完整的练习流程或者计划,很多朋友希望自己可以练的专业一些。近期寒假到了,很多朋友有时间每天坚持练球了,我趁着有空,给各位解析一下库里的每天篮球技术练习的流程和技术要点。
其实库里每次赛前的训练以及分享出来的私人训练,除了力量训练和对抗训练等等以外,单纯技术部分的流程,和我们平时校队的训练是比较相似的,都是从基础运球练习开始,然后最后在投篮练习中结束。
今年莱昂纳德在成功获得了总冠军之后,在公众号不少朋友都情绪高涨,感觉乔丹式的投篮再一次证明了自己的价值,也有不少朋友要我分析莱昂纳德的投篮技术,今天我们来解析一下莱昂纳德和乔丹在投篮方面的细节对比。
Read more本篇文章分享一下最近给英文站制作的乔丹和库里的投篮动画片头。因为之前用的都是用影视片头模板制作的,很多片头感觉都不是很合适,所以最终还是自己动手画了一个片头出来。
片头的内容主要是乔丹和库里两个人向着图中的篮筐投篮,尽量去画出乔丹和库里的投篮特征,来迎合我们投篮教程的主题。一开始是想画纯侧面的投篮动态,但是感觉效果不是很理想,所以最终采用这种接近俯视角的斜侧身的角度,感觉画面饱和度高一些。
Read more詹姆斯哈登在本赛季打的非常努力,球队也取得了联盟第一的战绩,可惜的是依然止步于西部决赛无法继续前进。哈登在技术细节上面依然和最顶级的NBA历史球形有所差距,比如乔丹,科比以及现如今的库里的投篮,所以,在投篮技术上无法和当代球星拉开差距的情况下,想要统治比赛得到冠军尤其是连冠创建王朝,可能性就很低了。
本篇文章我们主要来解析一下在这次西部决赛第七场比赛中,詹姆斯哈登和勇士队的格林之间的一次矛盾冲突,虽然最终没有激化,但是从其中我们都可以学到不少东西,而这其中,还有一些历史性的相似点,造成了当年乔丹在1990年对阵骑士队创造了他职业生涯最高的69分记录,我们也会在之后讲解分析。
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网 名:迷失在南京
英文名:Bob
球 龄:11
进步心得:在高二的时候一直苦恼投篮不稳定,我就百度搜到了树哥的网站,看下几篇文章觉得很有道理就开始尝试。大概按照树哥说的内容持续练习了不到两年有了巨大的进步,这给了我极大的自信。但是接下来的几年当中遇到一个瓶颈进步变得很慢,有时候因为更改姿势影响了比赛水平发挥,在大二大三这两年里投篮水平甚至还下降了。临近毕业这一年,没有太多时间花在球场上,而是把时间花在学习其他技能上。虽然这段时间没有练习投篮,但是思考如何投篮已经深深印入到骨子里面去了。每时每刻都在被动的思考投篮。半年后,我再次回到球场,我忽然想通了很多事情,对一些动作也理解得更深了。命中率再次上了一个新的台阶。
结论:
1、现在回头看投篮命中率应验了当初那张投篮趋势图。只要保持耐心,终将会提升到理想的命中。
2、在遇到瓶颈的时候可以先放一放,过一段时间在回头练习。下面是两个月以前录的,几年前本来录过视频的,但是录视频的手机被偷了,就找不到了。
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网 名:邦邦邦
英文名:无
球 领:13
进步心得:以前打球靠身体,现在打不动了就开始练投篮,发现以前打球从来没动过脑子,现在越来越喜欢投篮了,看了树哥的帖子受益匪浅,现在投篮都要找拿球上膛的感觉。
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网 名:OK527379482
英文名:Justin xiao
球 龄:10年(小学五年级)4年(高一开始遇见树哥,真正开始练球)
进步心得:高一时打球菜的不得了,经常上网找视频,找教程,但效果也一般一般,直到某天中午在贴吧上看到了一个非常详细的投篮教程,虽然没有视频,单单只是文字和一些投篮姿势的手绘图片(树哥画的那些),当时真的心里只有两个字“惊艳”!!!说的太对了~至少很有道理,很有根据!!帖子的后面附上了一句“这不是我写的,文章源链接在这里,作者叫池边的树”我点进去那个网站,这个网站不仅仅是惊艳可以形容,那时我像个孩子,找到了满是糖果的屋子兴奋不已,喜出望外!!从此和树哥认识了,虽然他不认识我。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!
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微信源链接:http://mp.weixin.qq.com/s/MwvDITIezSGznfNLvUSxQA
最近,骑士队主力后卫欧文宣布要离开球队寻求交易。尽管目前并没有确定下家,但是在NBA一旦一个球星决定出走,那么交易他就是最好的选择,不然即使留下来也会面和心不和没有化学反应。
欧文在这几年着实吸引我们的眼球,在论坛很多朋友也把他一直作为和库里一个级别的球员来对待。
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微信公众号原文链接:http://mp.weixin.qq.com/s/UZwLuTgmtZIsU8IMvj28Ww
一般我们学一个球员的投篮,用视频做对比,往往是需要逐帧去对比的,有时候甚至逐帧对比都看不出区别还需要看多种投篮的对比而不是某次特例。
这次分享的这组图,是我自己一直在用的,在这里分享出来,各位下载了保存起来自己对比吧。
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会员自我点评:
网 名:xixm2004
英 文 名:Felix
球 龄:17年
进步心得:高一下半学期接触篮球,那时候没有什么专业指导(校队也是二把刀的体育老师带着练),持续十年双手出球。
直到09年10年的样子,记不大清具体时间,看到shotnba网站,然后慢慢改投篮姿势,学习为人处事,进步还是很大的,命中率也有很大提高。只是左手移开的技术还不行,近筐的话还可以,远一些总会不自主的出力,不知道后面能不能改好,现在输赢心还是挺重,希望慢慢改。
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会员自我点评:
小学都抱着篮球开始玩算么,现在大一,高二开始看您的网站。
乔丹感觉是手腕拨出去,库里感觉是顺着推出去,本来是用的乔丹,现在改了,但是打比赛越来越不顺,平常单挑玩还好 。
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会员自我点评:
网名:池边的草
感想:哈哈,其实感想还是挺多的。从开始关注shotnba大概是2012年,但是一直潜水也没有在论坛上说过话,借这个机会表达一下这些年来的感想。
时隔多年后最深刻的感想就是当时看文章记得文章中说投篮是进阶技术,最少要有3年的球龄才能练。当时我正好是刚开始接触篮球,自己投篮有一点小的准头,但是基本的运球上篮还不是掌握的很好,打球总是感觉只有不能上篮的才会总是投篮。所以上篮总是我想练习的首要进攻方式而且并没有感觉投篮是什么进阶的技术。知道现在才深有体会。
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