库里左手投篮练习的要点解析

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在年前很多朋友希望我在春节前写出那篇拖了很久的科比深度解析文章,不过我考虑很久还是放弃了,实在是因为这一年有些太忙了,写这种长文章会过于疲劳,要找的素材太多很难整理制作,所以,我打算拖到暑期有时间再写,甚至更晚。

结果没想到这样一个拖延,反而等到了科比的意外去世,也算是给那篇文章留下一些遗憾。还好在半年前也是在一些朋友的要求下,我们提前写了一篇科比的理念文章,算是聊表敬意吧。

本篇文章,我们主要来解析几个库里近期的训练中的左手投篮。

首先看下图:

库里因为之前左手受伤,所以缺席了几个月,在半个月前貌似左手才开始好起来,能练习投篮了。

而左手受伤之后,在罚球线位置用左手投篮,是检查左手恢复的一个绝佳的办法。只要这样投篮完全手腕不疼了,那基本就没什么隐患了。

而我们很幸运的,可以因此看到多一些库里的左手出手,以此来对应他右手发力的一些技巧,让我们更了解库里发力的内核。

因为一个职业球员一般都是以一个手为主去练习的,所以,非投篮手练的会很少,但是球员的核心发力确实一致的,所以,外形的不同,更容易发现他们投篮真正的发力技巧,尤其是发力点和发力线路。

如下图:

这个瞬间,是库里的真正投篮开始的发力点,右肘部非常的低,我们来看下慢放,注意这个点:

在这个远低于肩部高度的肘部位置之后,库里的右肘部开始持续上升,并且手腕明显发力拨球,是拨球的起始点。

库里以前的很多右手投篮,尤其是有直播的训练的时候,他会刻意的让投篮发力点和肩部持平一些,显得更专业,所以,在那些时候,库里的真正发力点反而不容易看出来,如下图:

所以,这种左手训练投篮的视频才更显得宝贵一些,各位在看懂以后,刻意直接运用在库里式右手发力的练习中,用这个比较低的右肘部高度,去向上投三分,刻意让你的三分发力更轻松。

再来看第二个球:

两个球如出一辙,这说明库里对于这个发力是很习惯的。其中除了发力点,我们还可以注意下持球发力的线路。

从身体的左侧竖直运球然后持球,沿着身体左侧一边的方向,向上举球,而不是身体中心线路,这是右手肩上投篮发力的一个核心技巧,这样球出手后的路线更正更直。

这个技巧各位在练习三分的时候,尤其是感觉力量不够的时候,记得用一下。

有需要询问如何改进自己的投篮技术的朋友,请用手机APP(尽量安卓手机付费)打开以下链接,进行付费咨询,咨询之前,请把自己的投篮录像上传到百度盘,然后在咨询的提问中把投篮视频链接复制上去:

https://www.zhihu.com/people/watertree2

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