从相貌和体型分析球员技术特点之罗伊
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。。首先要强调的是，如果你非常狂热的喜欢罗伊，你最好不要看本文，因为很多朋友往往不能接受自己所喜爱的球员任何反面声音，所以，本文一些观点会影响你的情绪，你最好就不要看。我知道我们这里很多朋友很喜爱罗伊，从一些评论就可以看出来，而且有些朋友很痴迷，所以，希望这些朋友不要看本篇文章。
。。这篇文章，是我们之前写过的相貌分析技术特点的技巧那篇文章的一个扩展，现在很多朋友开始能接受那篇文章的观点了，我们以后也会不定期的更新一些类似的详细技巧的文章，来帮助各位在球场上看得更加清楚和明白。
。。其实这篇文章在火箭队开始季后赛之前我就打算写了，不过一直没凑出时间来，结果拖到了现在，不过还不晚，和我想的一样，火箭不会在今天上午4：1淘汰开拓者的，我认为会是4：2。那么就在这下场比赛之前，我把这篇文章写出来，凑个人气吧。
。。我以前说过，我们写的投篮技巧文章是一个亮点，而我们这里的从相貌和体型分析技术特点的技巧就是另一大亮点，这个技术很深，也和你的社会经验等很多方面有关系，你如果慢慢的能够了解和掌握这个技巧，不知对你以后在球场的大局观有好处，更会在社会上能游刃有余的。你会在和对方交往之前就直接辨别出对方的特点以及他会做出什么事情。
。。先从整体来说，罗伊这个人是一个看起来相对憨厚的人，是属于直爽类的，比较容易相处。我比较喜欢这个年轻人，他对比赛有热情，对胜利很渴望，从他的技术可以看出来，他练球很多，而且投篮水平也很高，技术很全面，能突能投，并且人缘很好，有大将风度，队友信任他，可以作为一个中庸球队的领军人物。罗伊的体型不是很理想，腰部有明显脱节现象，脖子和双肩的感觉也有些别扭，柳肩很严重，打球有明显的长脖子感觉，带球挺腰非常明显。
。。我们这篇文章是从相貌和体型来分析，我们就要有参照，先从脸型也就是相貌开始说起，从面部先来初级分析罗伊的性格和技术特点。
。。看下图：
。。罗伊与马里昂：
。。图中，相同颜色的线表示相似的地方，罗伊对比马里昂的面部特征，相似度60%以上，由于罗伊更倾向于长脸，而且体型也属于修长类型，所以，在这些方面也表现出了技术上的不同。
。。我们先来分析相似的地方。首先，两人的额头，都属于比较短也就是比较扁而且横向看比较窄的类型。额头短而且窄，一般来说，会不够聪明。人会比较憨厚，不过容易直肠子，想问题容易直线思考，突破上也相对更喜欢强打或者直线突破。
。。黄线部分，是眉毛上方的凸起部分，相似的还有斯塔克豪斯，这个位置我认为是反骨，一般有这个特点的人，容易不服从管理，我行我素，固执己见却不多思考，在这个方面来讲，就是容易造成矛盾和误会。
。。两人的眉毛特点极其相似，从侧面看的话都是很凸出的，两个眉毛距离比较远，但是眉毛都很短，靠中间的地方低，在中间有个最高点，不过，在最后的末尾几乎没有眉毛，而且形状急速下垂，形成了眉毛短和末梢下垂的特点。这个特点，容易造成眼光短浅，意气用事。
。。再来看眼睛，两个人的眼睛都是经常只露出半个黑眼仁，显得不是很精神，眼角末尾属于下垂类型，这是个好特点，很多善良的人伴有这个特点。从这个特点来分析，容易出现的特点是憨厚，直肠子，热心，不会暗箭伤人，直言快语，不善于说假话。
。。嘴型，基本是一个类型，嘴角下垂，罗伊上唇更厚实，是个好现象。这个特点会让他比马里昂更加实在，马里昂的嘴略显狡黠。罗伊这个嘴型容易出现坚毅，努力等比较不服输的特性。
。。脸部两边比较凸出。这类人往往比较强壮，硬朗。
。。下巴，都比较宽，罗伊的双颊更宽，是个好现象。
。。下面说一下不同：
。。脸部特征二人最大不同，在于，罗伊是长脸，马里昂是扁尖脸型。体型方面，罗伊的更加匀称一点，马里昂脖子太短，属于没脖子类型；罗伊脖子反倒显长，肩膀比较窄，并且柳肩也就是肩膀末端下滑很严重，腰部喜欢用力，总是挺直腰板。马里昂的体型更加紧凑和结实，像一个肉团，整体性非常强，所以弹速会很好，不过滞空会很一般，空中做动作能力较差。相对马里昂的体型，罗伊属于修长型，但是脖子和腰部的两个位置脱节会是他以后的最大问题，这都是容易造成投篮不稳定的体型特点。罗伊的修长体型，更利于突破，并且能高举高打，勾手和高抛都很适合，但是由于腰部问题，虽然有一定滞空能力，但是空中动作之后的稳定性相对科比等人会差很多。脚腕很粗，腿略短，爆发力会稍受影响，脚腕和小腿来看，虽然能有一定的弹跳，但是不是很出众，这类体型最怕受伤，一旦受伤弹跳会大打折扣。
。。下面来分析一下技术特点：
。。对比了这些面貌上的相似，我们就来分析一下，罗伊和马里昂在技术上的相似。首先，两个人的身体素质都很好，都属于能跳能扣的猛将。马里昂由于身体更紧凑，连续跳能力会比罗伊强，但是绝对摸高罗伊会更好。爆发力来说，罗伊略逊色于马里昂，不过相对其他比如阿泰斯特和海耶斯等人，还有不小优势。比科比和麦蒂以及詹姆斯和韦德都要慢。由于挺腰现象严重，突破虽然有一定能力，但不会很犀利，不能有效降低重心，容易被断球和造成进攻犯规，因为挺腰的习惯养成，容易造成不喜欢绕过防守而是贴着对手过人，有一些身体接触的那种，不是很干脆的把对方直接甩开那种过人。
。。从二人相貌的这些相似点，最大的一个篮球技术特点在于，而且的篮球技术动作都不是很固定，马里昂就不用说了，每个投篮都不一样。罗伊以看出来，曾经努力练习过，这说明他比马里昂更善于动脑，也没有那么死板。从罗伊的动作来看，罗伊曾经专注于练习投篮动作，并且练习的时间很多，而不会像马里昂一样，几乎不进行个人练习。罗伊相对比较重视个人练习了，不过相比科比麦蒂等人，还是差了很多，从罗伊的打球技术动作多样但是手型不固定经常出现随意手型来看，罗伊的个人练球时间远少于比赛时间。这也就是他和马里昂的一个大的相似，都喜欢通过比赛来提高技术，即使业余时间也会去找场子打球而不是个人练习。
。。罗伊相对而言，比马里昂的基本功扎实很多，不过相对科比等人，就相差了太多，在细节方面，比如脖子，右肩，挺腰和左手扶球等部分，都没有雕琢，也就是没改进。符合了这类型脸型的大大咧咧的特点，也就是不足够细心。罗伊虽然练球，也有一定基本功，但是由于他的不足够重视细节，会容易在以后出现命中率的下滑，尤其是身体稍差以后，投篮和得分能力都会直线下降，这一点类似于以前火箭队的弗朗西斯。
。。从投篮来看，做到了不少要点，但是确实没有改进细节，所以投篮水准远逊于科比和麦蒂。尽管他强调自己的偶像是科比而不是麦蒂，但是他的腰部特点等确实更类似麦蒂。喜欢科比，说明罗伊有一颗上进和不服输的心。问题在于，不是只有这个心态就能获得总冠军的，如果你是想作为球队领袖带领球队，那么，没有完美的细节你是不会成功的。我们以前的文章曾经说过，如果你想得到总冠军，要么，你有一个强大的中锋，要么，你就需要有一个细节做的很完美的巨星。而从现在来看，罗伊还差得很远，尤其是他的脖子和腰部，这种从少年时期没有养成好习惯而已经成型了的体型，会给他以后的改进投篮带来太大的难度。所以，从目前的情形来看，罗伊还只能作为一只冠军球队的二三号人物。类似于前公牛队和湖人队冠军的罗恩.哈勃。
。。我们仔细观察罗伊的单手高抛球等技术，仔细看他的出手，他的右手的手型非常“散”，几乎每次都有很大差别，总是在比赛里面现调整手型和手感，这个和马里昂相貌相似所形成的一样的技术特点，这是比赛打得多练习少的缘故，基本功不足够扎实，说白了有些类似于初学者的手型情况，但是比赛经验丰富。但是，这种不固定动作的出手，会是不稳定的因素，在一些紧急情况就会出现用错动作而简单球打不进。
。。罗伊双肩柳肩严重，这说明投篮和技术动作上是有缺陷的，而仔细看他的出手动作，两肩也是容易不平，比较“散”，就是双肩位置经常不固定，这也就是造成很多投篮更多的是依靠出手的力度而不是投篮动作的合理性，也就会在很多无人防守的球会不中，但是手感好的时候却可以绝杀。从下图就可以看出来，罗伊的双肩和脖子的位置多么别扭。
。。下面分析腰部的脱节，罗伊的腰部脱节，将会是他以后最大的阻碍。最主要的显示在他的投篮上，他经常在面前没有防守人的时候，上身习惯性后仰，这是个多余动作，这等于自己给自己建立了一个难度，在出手之前，自己就给自己阻碍了一下。就像我们前面提到的左手扶球位置不正确而自己封盖自己投篮的现象是一个道理。在没必要后仰的情况后仰，无疑是不够聪明的选择。
。。挺腰过人，这个技术特点一个是让自己的速度不能最大的发挥，不能最有效的过人，不能降低重心，也就是不能最大限度的摆脱防守，而容易形成身体接触和缠斗。也正是因为这个特点，造成了之后的习惯性后仰投篮的养成，早期肯定是经常过不去人了就直接后仰算了。挺腰过人，让过人成功率大打折扣以外，还很容易造成受伤，尤其是腰背伤，这对于篮球运动员来说是致命的。弗朗西斯就是喜欢挺腰过人的，受伤以后就再也没恢复。
。。罗伊这类脸型和体型的球员，防守很有威胁，并且有一定盖帽能力，不过脚步会略慢，突破水平很高的球员而且急停和变向能力强的球员，就防不住了。
。。上面是分析的相貌特点，已经掺杂了一些身体特点，那么下面我们再来看，什么人的体型和罗伊有相似。如下图：
。。罗伊与普林斯，都是修长型，显然，罗伊比普林斯更强壮结实，所以扶球手和球的接触更结实。（瘦人容易扶球手接触球的时候出现空间，也就是扶不实。）由于体型上的一些相似，和都有腰部脱节现象（腰部脱节现象也常见于瘦人）。于是，他们出现了扶球位置非常相似的共性，都是扶在球的上方，发力点可以参考手指尖的位置。在这上面，我们就不多说了，各位自己展开去进一步发现吧。
。。罗伊与佩顿：
。。仔细看下图中二人的笑，嘴角，以及二人的脖子以及柳肩：
。。佩顿在带球和投篮的时候，脖子和双肩的别扭感觉一直存在，而罗伊也是。也不多说了，更多发现朋友们就自己扩展思路吧。
。。罗伊与斯塔克豪斯：
。。主要在眉骨的凸起上，很相似，其余相似处可以开阔思路自己挖掘。
。。斯塔克豪斯也是一个挺腰的典型，来看下图这个经典的罚球动作就可见一般了。
。。对于罗伊，我们就说这么多了，大约该说的都说完了，剩下没多说的，各位可以从文章里面所用的方法和思路，自己在今后的比赛中去细心观察。罗伊的身体条件，会让他的发展很有难度，不过，我们始终都看好努力的球员，努力会创造很多奇迹出来，努力打破自己的自身限制，而去改进自己，就会更上一层楼。
老师,我找到一个方法防止右手肘内偏或外偏,就是练习时保持右臂垂直,并强迫右手直线出手,这样球只有进才会是正确的姿势,这只是理论,具体我想站位也要考虑,不知可行否.
回复一个人：
。。。。。。你不看文章的吗？@_@!!!
另外,坐着投有个好处,那就是落地时膝盖有个很好地缓冲,不像直着身子时那么伤膝盖.
树兄,我在罚球线等距离范围以内投篮都是投两次的,即跳起来做个投篮动作然后停一下再投.反而,如果不是这样发力反而没那么顺,不知是什么鬼也.
弓虽同志的小部分观点我是赞同的,但我更同意通过观摩乔丹的动作来理解投篮时发力的合理性。注意：是观摩不是模仿。
分享一下我曾经经历过的一条小弯路。以前在我看来，巅峰乔丹是1986对大鸟的季候赛63分和对骑士的个人生涯最高69分。反复观摩这两场比赛，我发现那时乔丹跳投时的姿势似乎是空中有张无形的凳子，他坐在上面轻松出手。于是，我也想尝尝空中坐板凳的滋味。可是很遗憾，多数情况下当我调整好屁股准备坐上去时已经落地了。虽然偶尔也坐一两回，一是坐不稳，二是只能在三秒区附近坐，远了就使不上力。假设我的弹跳高度再往上走30-40厘米，那应该可以坐得相当舒服。这就说明，你没那个身体素质，不要去模仿上帝。
那么，如果剪掉乔丹那两条田径运动员一般的腿，单看他的上半身动作，应该也是在众多NBA球星中数一数二的，不信你去网上看看45岁的老飞人投篮，三分线内一步，脚后跟稍稍离地出手，基本都在篮子里。这说明他的投篮动作非常合理，这个合理可以解释为标准。
池边同志的跳投，不知是否也是弹跳不够的原因，感觉重心不是那么稳。其中还有个细节，不是内八字起跳，双脚并着跳，落地往右边斜。乔丹98年最后那一下落地可是相当之稳的。
回复圆月弯弓 ：
看了你的描述，看来观察乔丹动作很有心得了，能说出乔丹空中坐着的感觉，就已经很了不起了，深得精髓。乔丹那个空中坐着的动作，偶然模仿和感受一下就可以了，不要把那个感觉作为基础动作去练习就好了，只要练习乔丹动作多了，自然就会在一些时候出现那种感觉了，还有就是投篮完毕的转动身体和翘右脚，这些都是不用模仿而会自然出现的。你分析得已经非常再要害了，在空中坐着的那个部分正是以后我在腰腹和背部的正式文章打算详细写的。至于我的跳投，原因很多，一个是我正在改进中，才刚改到右手，右手也才刚开始改，我之前已经5年左右因为伤病和肥胖没有练习跳投了，所以，在最近有了冰敷腿不太疼之后，才刚开始恢复练习跳投，所以还在恢复和改进当中，过个一年以后，相信动作就稳定了，目前跳投中我的右臂都出现问题了。弹跳不够肯定是一个原因，一个是我太胖了，确实跳不动，还有一个是左腿的老伤即使冰敷，也还是感觉膝盖完全用不上力气，跳不动。双膝内屈和内八字的事情就复杂了，我最早是那样练起来的，不过后期由于腿断过还有膝盖的伤病，让我心有余悸了，目前我的两个小腿明显是O型腿的感觉，就是练习过人太多的缘故，小腿骨从正面看不是直着延续下来的，而是跑到膝盖外侧去了，是指小腿和膝盖衔接的部位，错位了的感觉。在和很多人的小腿对比以后，我很担心继续使用内屈膝的方法会让我伤病加重，所以我在近几年刻意的改成双腿平行和双脚平行起跳了，影响也不会太大。不过以后的文章我还是会写内屈膝的要点的。你说的跳起来以后停一下再投，如果是个滞空，那就是对的，乔丹也有一个停顿的摆正动作的时间，就好像在空中停一下，我以前也会，现在身体不行用了半身跳投了，就跳的矮了。你如果录像的话，可以仔细观察，如果那个空中停顿是个空中压手腕的习惯动作可就是问题了，不是的话就没问题了。
老师我最近看了你以前软手的文章，昨天特意试了试软手，发现我的硬手似乎“根深蒂固”，软手投篮基本上都是歪的，中远距离都会偏，但回到硬手就好多了。不知是等文章好还是自己先练下去好？软手确实有利高弧度和旋转，但每次投出去的感觉似乎都不同，是练太少还是什么要点吧。我看了前面帖子中乔丹投篮图片和视频基本都是硬手，包括98最后一投、03年全明星最后一投这些经典时刻也是硬手，为什么软手这投篮精髓在关键时刻又不用？我又找了一些科比和麦蒂的图片，发现软手占了大部分。从你的前面文章看，貌似意思是软手有利远距，硬手有利中短距离稳定？
回复anthony：
你先练硬手，软手就是不易掌握，慢慢的在练习硬手之余的时间改进和摸索，就好，这样不会耽误你的命中率。乔丹之所以一直硬手为主，我们后面的乔丹相貌分析技术特点的文章会详细写，主要是习惯硬手的缘故，根深蒂固了，他练习软手太晚了。所以乔丹也推崇麦蒂，麦蒂的投篮软手就很不错了，麦蒂右手非常完美可以这么说。科比的问题出在右肘收过头了，手型方面肯定也没问题的，不过科比相对麦蒂来说硬手居多，科比压腕很用力，手腕用力非常多，手腕在出手的时候非常使劲，这都是硬手的标志。软手有利远距，硬手有利中短距离稳定的观点是这个意思，你可以参考一些远投好的球员，你发现他们都很软手，纳什，诺维茨基，佩贾，瓦里克等等吧。
抱歉，我关于巴蒂尔的问题忘了在哪一篇文章下面了，您能否打在这里？
回复Magic Boy：
巴蒂尔是杜克大学毕业的，以基本功见称，巴蒂尔基础非常好，头脑也很棒，我有计划写他的文章，不过不会是最近，他投篮很扎实，可惜练习不够刻苦，不然会在进攻端成为得分主力的 。
我个人感觉到池边同志的良苦用心，期待持球突破技术篇。
麦蒂这个赛季的干拔出手很明显的弧度很平，所以命中很不稳定啊。
另外，比卢普斯和卡尔德隆两个超级稳定的罚球大师的投篮您可以稍微解析一下吗。真的很难在罚球上保持如此稳定的姿势啊。科比的罚球就不尽如人意，乔丹也一样，这时为什么呢。
还有，能顺便说说突破后什么情况用低手什么情况用高手或抛投的一些技巧吗。
回复 cp3 ：
麦蒂这个赛季应该是伤病的影响太大了。比卢普斯投篮非常好，我看过，原理是和乔丹一样的，只是动作有差别罢了，也是肩上的右手出手，而且仔细看他的左手，虽然扶球位置略有不同，但是原理一样，没有干扰右手。所以不需要特别的分析比卢普斯，把我们的文章看透了就是了，他很标准。罚球问题上可以这样说，投篮好的球员基本没有罚球不好的，对不？，所以多练投篮就对了，只是我这里说的是基础投篮，就是投跳和原地不跳的投篮都要练，只练跳投是不行的。这个就先不多说了，突破以后的问题很细，你会在以后我的文章里面看到的，我会写很多种技巧的，不可能一两句就说明白。
池边老师，看您的文章有一段时间了，感觉真的收获很多。最重要的一点：练球的时候有一个正确的方向了。我打球刚一年（我18岁开始打球），起初是为了锻炼身体后来我便喜欢上了这项运动，期间被很多人嘲笑过误导过，现在按照您的方法练系我终于有了稳定的投篮命中率（真的很感谢您把这么好的东西拿出来和大家分享），但也有不少问题一直困惑我（虽然我是初学更应该重视基础，但还是感觉能从池边老师的文章中收获很多），希望池边老师指导（可能很幼稚，不过这些都是因为各种原因一直困惑我的）。1：篮球练习时在符合大的要点的情况下可以有一些感觉更适合自己的细微的改变吗？2：无论是高级投跳还是跳投都是先把球举到肩上以后才开始起跳并有一个下蹲（我这样做很多人告诉我不要这样做）的动作嘛？3：很多人说我的动作很僵硬而我自己感觉不到怎么办？
回复YY ：
当然可以有自己细微的调节，不过一定要合理，最好是有录像自己分析，跳投是需要先举球的，不过要连贯，你不能举球停顿，那不容易起跳，后面才会详细讲解跳投。动作僵硬感觉不到我不好讲了，你可以按照镜子改进动作的文章，自己看看原因。
博主，发现你的出手与MJ有个差异，MJ的手掌下压之后有向外侧（身体右边）甩的感觉，很多球星类似。而你的手腕下压之后更偏向身体内侧。
能否说明一下差异。我觉得是不是发力手指不同的缘故？
看完池边5篇投篮录像。每一次投篮的姿势基本上都差不多而且非常的准。我也研究过我的投篮录像开始可以说过的去，到后来自己怎么变形了都不知道。因此可以看出池边同志对投篮的研究跟练习绝非一朝一夕的事是通过长时间刻苦练习才换来的。我绝非拍马屁，也没必要拍马屁。只有研究过自己投篮的人才能体会到池边同志那几段录像包含的汗水跟精力。说句实话打心底佩服你。我曾经碰到一个投篮还算可以的人，应该说跳投还可以的人在一起打篮球，每当别人一投篮的时候总是说你这里不对那里不对，应该这样做怎么怎么的。我真的很反感。在我看来他的投篮动作并不标准。他为什么没发现自己的问题呢？而把过多的精力放在别人的动作呢？我举这个例子是想说在池边同志博客浏览的朋友们多研究自己的投篮，多找出自己的缺点并纠正才能进步。研究发现别人投篮缺点毫无意义。并不是每个喜欢篮球人都向我们自己这样愿意研究和练习投篮的。
回复弓虽：
能看得出来你练球很用心了，其实只要是持续的练球，持续改进自己的投篮，就是正确方向了，看不看文章倒是其次，我在这里的博客之所以给出来很多我的训练视频，前面就强调过，不是为了展示投篮也不是看命中，是给一些朋友做参考，看我练了多少投篮，和我练习投篮的方法，练习投篮需要注意什么，最主要就是这样的目的。另外既然你已经在研究自己的录像了，就肯定能找出细节需要进步的了。我的一些文章你曲解了其中的意思，你抽时间可以再看一下，我们主要强调的不是动作，虽然口头上说叫动作，就好像相貌分析特点的文章，其实说的是气质和性格与心态，最主要就是讲解发力方法的，就是说，投篮为什么会进球，篮球的轨迹是直线就最容易进去，怎么投直线？我们就讲的是直线技巧。所有文章都是围绕三点：左手不干扰球，右手肩上直线出手，高弧度。就是围绕这三点展开来讲解要领，所以，最后是动作接近而不必一样，但是发力原理要一样，这是我一直表达的主要观点。动作只是说发力一样了，动作就接近了，这样而已。