库里很难成为总决赛FMVP的六个技术原因

库里是我们网站后期主要讲解投篮的代表性球星,也很受我们喜爱,我个人最终确定的软手练习方向,也是选择了库里式,因为他完全符合我们网站早期讲解的直线发力和软手技术等等,并且很省力,所以我为此又多练了三年球。库里的性格很好,为人很低调也很随和,所以,近些年他的受欢迎程度直逼詹姆斯,几乎快成为NBA第一人,尤其是在获得了一次NBA总冠军以后,并且创造了单赛季三分球记录,还打破了乔丹创造的NBA常规赛72胜的神战绩,库里的热度还在持续上升,也导致我们网站不少朋友都抱怨近一年多讲解库里的技术有些多,想多看一些其他球星的技术分析和讲解。

我们以后也会更多讲解其他球星,让各位了解更多的科学合理的投篮技术。在这里,我先来讲下我们微信更新文章的一些相关的话题:

微信公众号很早就有朋友建议我开,但是当时练球很多没时间开,直到现在10年练球计划结束了,才总算有时间开个公众号了。公众号主要是用作网站的辅助讲解存在的,我们SHOTNBA网站主要用来讲解比较长的文章,而其中一些细节和疑问,都会在微信公众号里面来讲解,所以很多朋友以为我们主站shotnba一直没更新,其实微信里面每个月都是有几篇更新辅助讲解的,所以很多朋友关注以后很惊讶于我们已经更新了那么多文章。所以各位一直看文章的朋友有空最好还是关注一下这两个公众号。

之所以开了两个号,是因为认证号很多人都说好,但是我做了以后没感觉区别很大,可能是因为时间不够一年所以有些功能没给开吧。总之这两个号,我基本是每个月都会更新的,而且,还有很多朋友比较关心的社会类、心理类、生活类等等各种文章,都会在微信更新,而不只是针对篮球来讲解,而shotnba网站还会一直维持以往的特色,干货会相对多一点,但是文章会比较长,一些要点也需要你自己去挖掘,我不会写到明处。之前很多朋友期待的麦蒂式投篮技术要领讲解,我也是在很多朋友的要求下,发布在了微信里面,而没有在网站写,是因为我们网站不会以那种形式去写,而是会按照以前的计划,在纳什式之后再写。但是类似这次的麦蒂式,是因为我拖欠比较久了,所以才临时在过年前给各位赶出来一篇长篇文章让各位练习,而以后在微信,一般是不会发布这样规模的文章的,那会太累的,一般都是辅助讲解的类型,或者单个要点拆开讲,这样会好些。

而因为国内有几乎一半的朋友表示,我们的shotnba这个网站,在国内网通访问不到,这个我一直很郁闷,但是shotnba又不好搬家,搬回国内服务器会很麻烦,所以,我就又开了一个国内站,是lanqiudao.com,叫做篮球岛篮球教学站。在这个网站,我是因为十年的练球计划也结束了,也是按照多年前的计划,打算做一个相对正规的篮球教程类网站,而不是shotnba这种博客型个人站。而相应的,网站的文章也会以比较简明的方式去写,不会像shotnba这样有很多题外话,这样会方便很多朋友直接学习。篮球岛这个网站,我是打算做初级和中级的篮球教程,也会把一些国外比较好的技术分享在国内,但是,不会发布像shotnba这样进阶的一些技术。

本篇文章,我们主要来分析一下库里这些年一直不能获得NBA总决赛FMVP奖项的一些相关的技术性原因,让各位在学习库里技术的同时,也可以理性的来了解一下库里的投篮在哪些方面有缺陷或者不足,也有利于我们自己练习的时候进行相应的改进。

首先说,库里的三分球技术,尤其是他练习时候的三分球技术,可以说已经到了NBA历史上最高的水平了,他认真起来,可以达到97%的三分投篮命中,相关的视频,可以看下面:

这个视频,因为是我们国内的张卫平教练去美国拍摄给国内球迷看的,所以,库里刻意给我们录制了一次很认真的训练,而平时库里的投篮训练往往命中是在85-90%左右,其实是因为他经常走神或者想着投篮改进的问题,才那样的,那很正常,因为训练本身就不是为了命中率的展示,而是为了强化熟练和找问题改进的。所以,从近几年勇士队内分享的几次视频中,有人参观的情况下,库里的投篮训练视频,一般100个投篮,进球数都是超过93个的,这基本也是他的真实投篮能力了。

而我们在这里讲的很明确,我们讲了是训练中库里达到了NBA历史上最高峰,但这里我们都知道,库里的训练,甚至包括他的比赛中,其实绝大多数投篮,都是用的我们讲到高级投跳技术来投的,所以,他的出手高度是完全没有优势的,只有加快出手速度来避免被封盖。而如果论起真正的滞空式跳投,库里的命中把握恐怕还要略低于雷阿伦的样子,毕竟雷阿伦是以纯正的滞空式跳投来完成他NBA所有的训练的,这种情况在整个NBA再没见过第二人。

所以,如果是比空位投篮,恐怕在整个NBA,是没有人能赢过库里的,因为他在投篮的各种技术上,几乎都做到了直线投篮发力方式的所有要点,比如肘部的内收,出手点在头右侧,侧身幅度,向上起跳,软手拨球,眼睛看球,向上发力投篮等等,但是,在投篮技术有这样大的优势的情况下,在比赛里面,库里的三分命中却不是十分的出色,也没有和历史上的其他三分手在命中率方面拉开差距,甚至于,他在进入季后赛以后,往往就开始发挥不稳定,这并不是心理因素的影响,而是客观的投篮技术在更紧张的比赛里面,带来的干扰。甚至于,在勇士队已经夺得了两次NBA总冠军的情况下,带领球队一路走过来的领军人物库里,却并没有能拿到一次总决赛MVP的奖杯,这也就意味着,在总决赛里面,库里并不是最重要的那个球员。

而对于任何一个想要成为NBA历史上顶级球员的人来说,拿到NBA总决赛的FMVP奖杯,是他们证明自己价值的最佳途径,就像乔丹,伯德,魔术师约翰逊,都几乎包揽了各自参加并且夺冠后的每个FMVP。而现如今,库里已经获得了两次NBA总冠军,但是却一个FMVP也没能获得,确实是因为他在总决赛里面,往往表现不佳的关系,而本文,我们就来讲解下库里一直不能获得FMVP的几个关键性的技术方面的原因,也让我们一起来观测一下,今后库里是否能改进其中的一些技术,最终能让自己在NBA更具有统治力,最终能在更多的总决赛中成为FMVP。

首先,是软手:

库里的软手是他的标志性发力特征之一,也是我们网站长期以来重点讲解的一种代表性手型,与擅长空中躲闪和绝杀的硬手相对应的,软手技术擅长于投篮的省力和拨球的快速旋转以及超远距离投篮。早期我们软手的代表球员是纳什,麦蒂,安东尼等人,但是他们的软手成分都不如库里这样足。所以,直到了库里的出现,我们shotnba的文章的观点,才算是完整的对应上了最具代表性的球员,那就是硬手对应乔丹,软手对应库里。而我本人也是在库里出现以后,特意多练了3年库里的投篮,一一映证投篮各个细节发力的技术要领,来进一步完善我们shotnba的理论的。

软手投篮的技术特征,就是整个手腕和手部整体都是放松持球的,一直到举球都是如此,这样能保证我们手掌的最大有效范围去贴合篮球,发力的面积更大所以更省力,而外形特征,则是软手出手后,形状一般不会很固定,比较常见的是上下摆动多次最终才停住,而不是像硬手拨腕出手以后立刻就停住。

而软手的一个前提,就是我们在投篮之前,需要全身的放松,这样才会让我们之后能够把动作做到位。然而,在实际的比赛中,我们往往都会有一定程度的肌肉紧张,而这种紧张,一般都会略微的让我们的肌肉紧绷从而让我们的投篮动作比训练的时候略微变形一点,而且,肌肉紧绷带来的僵硬,也会相应的让我们在比赛里面的软手投篮,无法像训练中那样顺畅的发力。

尤其是在比赛最后的关键时刻,往往都是我们最紧张的时候,而这个时候,往往也是身体本身比较疲劳的时候,相应的,身体的这种自然紧张,就会比硬手投篮要更多的降低一些我们的投篮把握。所以,我们在以往看到库里比赛的时候,我们可以很明显的看到,库里一般都是在相对轻松一些的上半场或者领先的情况下,出手三分命中率比较高,而在追分的时候尤其是比赛的最后阶段,命中率是非常不理想的。

其次,是华丽的传球:

库里的传球水平是毋庸置疑的,相当的高超,可以说,库里在投篮技术,运球技术以及传球技术上,都已经处在了我们当今NBA联盟的最顶端。所以,也可以说,库里是个非常有才华的球员,而一般这样来描述以后,我们往往就都会发现,这类球员他们往往都会不满足于普通的朴实的运球和传球,而喜欢更进一步的去做一些比较华丽的而且彰显技术的篮球动作,比如齐达内的马赛回转和踩单车技术,乔丹的1998最后一投之前的超越人体限制的大幅度变向过人等等。库里在以往的常规赛里面,非常喜欢做一些难度比较大的传球,非常华丽而且给比赛增色很多,球迷们也都津津乐道。

然而,到了季后赛以后,随着防守强度的加大,防守球员的注意力会比常规赛要集中更多,相应的,防守的反映也会更敏捷,防守范围也会扩大,所以,在这种时候,在常规赛里面比较无伤大雅的一些花式传球和背后传球,要相应地减少,以此来避免增加失误。然而库里一直到2017年总决赛,虽然已经开始减少了一些类似的传球,但是,偶尔会因为习惯不容易改变,而还是会出现一些致命的失误,从而导致比赛失利,其中最著名的一次,出现在2016年总决赛最关键的第七场的最后时刻,当时,库里在勇士队以87比86微弱领先一分的情况下,轻松运球到前场,然后,在三分线背对防守人运球,在接近边线的位置,居然用了一个背后的左手单手传球而直接把本来很简单的传给汤普森的球传出了界外。这次知名的失误,导致队友士气下降,并且错失了最好的一次拉开比分的机会,从而让欧文在此之后找到机会投了一个三分把勇士队逼入了绝境。

如下图:

库里的这种情况,非常类似2002年左右的国王队,当初的“白巧克力”贾森威廉姆斯之所以能和艾弗森齐名,靠的就是他华丽的传球技术和天马行空的想象力,给NBA增色很多,也因此让国王队人气大涨,但是,当球迷们一次次发现他们的这种打法不能让球队在季后赛发挥出色甚至增加很多失误以后,最终,只能把威廉姆斯交易走人,而一直到威廉姆斯退役,哪怕他跟着2005年的热火拿到了一个总冠军奖杯,然而,他却一直没能找到适合自己的在NBA能达到顶点的控卫传球技术。

当然,对于库里这种级别的球员来说,他的基础实力要高于威廉姆斯很多,所以,相信库里自己在赛后总结也会让他以后传球更加的谨慎。

第三点,是左手拇指的发力干扰问题:

对于这一点,我们其实在网站建立初期的左手篇,就讲解过很多次了,当然,有些朋友到现在有些关注过度了。我们讲过,左手篇其实是一种进阶技术,它是针对顶级球员来说的,一般来说,当一个顶级球员,比如库里,他的投篮达到了90%的稳定命中率,但是无法进一步提到,在这个时候,按照左手篇去改进,可以让他的命中达到95%左右。

而这个技术,并不是适合初期的,但是,我们很多朋友在看了左手篇之后,变得有些在早期就过度关注左手,其实改进左手是必须在你的右手基本完善之后才去改的,改的早了是没有意义的,因为你右手有问题的话,左手是根本没法改对的。因为左手位置是建立在右手位置正确的基础上的。所以,我在这里再强调一次,那就是不要过早关注左手的改良,那往往会让你早期的投篮基础出问题。

而对库里来说,左手的问题,其实就会对他的关键投篮有一些影响了。早期有朋友看过我们左手篇曾经一些困惑,说为什么麦蒂的左手问题确实比较明显,但是却还可以有麦蒂时刻。其实,左手的干扰,它只是会让你的投篮在比赛中不够稳定,尤其是关键时刻,而不是说会让你不进球,如果说问题大到了让你的命中从80%下降到30%的地步,那职业球员各个都会改了。而正是因为他的影响很多时候看起来微乎其微,所以,才会被一些顶级球员忽视。

正如库里也是如此,库里在训练的时候,由于可以保持比较轻松的竖直起跳,所以,重心会非常稳定,而左手因为处于放松状态,所以,左手拇指的干扰并不会非常显著。然而,当你进入季后赛,你的肌肉开始紧张,相应的发力往往容易偏大,在这个时候,左手拇指对球的干扰,就会呈几何程度增长。

所以,我们看到库里在常规赛中,哪怕是比较关键的时刻,他的出手可以不进,但是往往线路不偏,但是,在季后赛尤其是总决赛中,库里的投篮往往会有比较多的偏右现象,这其实就是左手拇指的干扰被放大的一个影响。而一旦库里能够改进这一点的话,他的投篮很可能会更上一层楼。

第四点,没有无解的进攻套路:

无解的进攻套路,乔丹和科比以及艾弗森都比较多,然而到了现如今,NBA的发展变得比较多样化,反而一些成熟的套路开始变得少起来,相应的,由于个人的投篮能力变强了一些,个人比较随意的出手投篮取代了很多本应是利用套路进攻的时机。像现在NBA最顶尖的詹姆斯和库里以及杜兰特,都没有很出色的比较无解的得分手段,而杜兰特还可以凭借身高进行三分,一般来说还比较少干扰勉强算是;詹姆斯的强壮身体配合他经常做出的欧洲步上篮也可以勉强算一个;而反观库里,尽管他的投篮是目前NBA最出色的,但是,在关键时刻,他的出手机会往往会被对手防死,导致无法得分,就比如2016年总决赛的最后时刻被勒夫防的无法出手,以及2017年NBA全明星赛最后绝杀被杜兰特完全防住无法出手一样。

其实,NBA一样有前辈巨人的肩膀可以踩,其中也会有适合库里的套路,比如乔丹1998年最后一投的套路,就完全可以用在三分线外,甚至可以把运气两步变为3步来用;而艾弗森的经典假动作衔接横拉,也都非常适合库里的投篮技术。其实,库里现在欠缺的,已经仅仅是他关键时刻的必杀手段了,而一旦库里找到了适合自己的绝杀技术,那么,库里就有资格统治比赛了。

其实,库里在之前已经尝试过一些适合他自己的绝杀方式了,只不过还没有形成套路,比如下图的这次漂移投篮,改进一下就完全可以做一个套路来使用:

第五点,没有大步幅的过人技术配合三分球:

我们如果经常看库里的比赛,我们刻意注意到,尽管库里有很多迎面投篮进球的经典三分集锦,但实际上,库里的迎面三分命中并不算高,大约就是在30%左右,所以,真正稳定的三分进球手段,还必须是自己创造空间,最好是找到空位投篮的机会,来投三分。

而我们纵观库里的比赛,会发现库里非常喜爱正直身体的运球方式,这种方式其实相对容易断球,所以,库里改进为快速运球的高重心运球方式,这样的运球,比较容易衔接他之后的快速出手投篮技术,方便持球。然而,这样的高重心变向,虽然运球速度可以很快,但是,很多时候却不能有效的完全摆脱防守球员,最终导致库里的投篮很多时候会被追上来的防守人干扰而不进。

而如果库里可以增加一些在三分线附近的超低身大步幅的变向技术的话,比如艾弗森的变向技巧,就可以让他创造出更多的从容三分投篮的机会,也会让他在总决赛发挥更出色从而拿到FMVP。

最后一点,过快的出手投篮:

很多人看到库里的快出手投篮,觉得非常养眼赏心悦目,从而也导致目前大量年轻的朋友在争相模仿。所以在前一阵子我们微信里面还不少有朋友抱怨,说是现在去很多球场打球,年轻人都不好好打了,不断地浪三分还都不进,气氛都不好了。

其实,我们在网站的最早期就讲过,任何一种比较合理的发力投篮方式,其实你练的好了,基本功扎实了,都可以有相应的快出手技术,包括乔丹式也是如此,乔丹在40岁以后,就经常用这个技术,而在台下,一些小型老总见面会上或者球迷见面会上,你会发现,乔丹的出手一点不比库里慢。

而乔丹之所以最终不选择快出手技术作为看家本领,就是因为快出手的技术不管你基础再好,也都会相应的降低一定的命中的。库里其实也是一样的,库里的实际出手速度,是如下图所示的罚球的拨球出手速度:

而库里的比赛中投篮出手速度确实快了一些,但是,相应的,他的空位命中率都会由真实训练中的95%降低到65%左右,这降低幅度其实是非常大的。而在总决赛中,还会进一步降低。而我们这里说的,并不是普通比赛中正常的库里出手速度,而是指他在一些重要时刻比较急躁的比平时比赛出手还要快的那种出手投篮方式:

在2015年的NBA夺冠纪录片里面,曾经不止一次提到库里的优点是冷静,而在2016以及2017年的总决赛里面,也许是库里太想证明自己,也许是库里急于找到统治总决赛的办法,然而最终的表现却是,库里在很多时刻都出手很急躁,没有找到好的机会就加快出手速度去投篮了,最终自然是不进居多。

而如果库里能够在总决赛里面,更多的冷静处理投篮机会,在机会出现的时候,用正常的心态普通的速度然后还能坚决出手的话(库里式投篮不坚决把握会直线下降),就像今天的季后赛对阵火箭队的比赛最后时刻,库里面对防守人过不去的情况下,居然选择了单手投三分这种非常规赛的出手方式,最终自然是很难进的,而如果能改进这些的话,那么,库里在下次总决赛获得FMVP的机会就会大很多。

12 comments

  • 树哥,我是一个大学的女子篮球队的助理教练,我想讨教一些关于女生投篮训练的内容,能否加个私人联系方式

  • 关于大幅度运球并不是他不会而是现在改进了,库里的运球方式并不是无缘无故改进的,刚进入联盟的时候他喜欢做连续的大幅度crossover,但是受限于身体素质库里开始出现连续的脚踝伤病。在一个运动专家的建议下库里猛练臀部发力和静态力量,技术从低身运球改成了高运球并且基本禁止使用幅度大crossover 。高运球的优点就是库里在任何时候都可以在很少的调整下快速出手,所以配合着这个技术库里进行了大量的反应力训练,最后呈现出的技术特点就是现在这样了。

  • 树哥,不知你是否有关注刚来NBA的球员
    milos teodosic 我是长期关注他的粉丝 觉得他是很有大局观
    能引导球队胜利的球员 但他仍然有许多硬伤 且这些缺点季后赛也会被放大

    但我觉得很有趣的是 他的投篮很类似ray allen的方式 不知你是否同意
    也是快速起跳滞空 有点半身跳投意味
    是因为他的身体素质的关係让他要做这种跳投吗?(这季来NBA他一开始命中率也不稳 但看他手型与跳投方式 还是感觉不错的)

  • 树哥看今天比赛了没,勇士还是。。。。

  • 说得好啊,树哥为什么不去国外推广一下自己的观点呢?

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