篮球运动膝盖损伤的有效治疗方法
。。我前一阵子在评论里面回复过了，这次专门写出来一篇文章，有了好的经验就立刻分享给各位了。
。。前面介绍过，我以前打球造成的膝盖老伤，用了很多种方法，效果都不是很理想，其中包括了：多种膏药，针灸，中药，跪膝法（这个主要是慢性的，没法解决急性），紫檀粉+白醋，膝盖热敷药袋，国外的很流行的补充营养的药片，戴含肽的日本进口Phiten护膝，急性止疼药片等等吧。用了太多种方法，都没有真正管用的，我都几乎放弃希望了。前些日子看NBA，看到科比和麦蒂比赛完了，都在冰敷膝盖，而且是很大的一个冰桶。我本人由于在90年代是打球最多的时期，那个时候没太有人冰敷的，我也就没尝试过，近几年NBA很流行冰敷，不过我又不太打球了也没在意，也没想到会有这么好的效果。
。。我知道来这边看文章的不少朋友也都有膝盖的伤病，很受影响。而我最近深得冰敷的好处，膝盖的疼痛几乎消失了，所以把这个方法详细的分享一下，以免各位因为膝盖的疼痛错过一些重要的比赛。
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