从相貌和身型等方面去辨别你篮球场上对手的技术特点

……这会是一个很有趣的话题,我很早以前就想写了,而且也一度犹豫过究竟是写在所有教程之后好还是之前好。最后觉得还是放在正式的教程写之前发布这个文章最合适。因为只有你知道了这些特点和问题,你才会在投篮的练习更明确自己的改进方向。

……首先要说的是,这个文章可能会带来一些非议,所以呢,如果你对自己的相貌很敏感或者看了题目就不感兴趣那最好不要看下去,因为一旦不慎被列在失望的队列里面,你会容易有挫败感。而如果你对自己比较有信心,也比较大方不计较小事,那你就看下去,我相信会对你的以后篮球生活有所帮助。

……开篇,我国古代一直有一部相学书,名为《周易》,很多人归类为迷信,不过迷不迷信历史自有公断,这部书传承了几千年,而只有最近100年才被称作迷信。这部书主要讲的是相学风水之类,我们这个文章当然不是说这些,而且我对周易基本是一无所知。不过从我很多年篮球场上细心观察对手和我画画养成的经验来分析,我总结出一些经验,让我在后期打篮球的过程中,只要有对手远远走来,我基本就能判断出他的技术特点,直接就能想出相应的防守策略和进攻策略来击垮他,能找到他的弱点。所以呢,我认为这恐怕会和《周易》有不谋而合的地方,而我也就更确信自己的这些经验不是无稽之谈,请往下看。

……首先必须给各位信心,就是无论你的体型还是容貌,在经过长期打篮球的过程中是会慢慢发生改变和变化的,你的篮球习惯会使你的身型和相貌得到一些改变而不是会一成不变的,正如以前曹操那个典故里面说的,曹操由于对自己相貌没有信心,冒充护卫,最后还是被人夸赞一番,说是威猛无比。足以见得,相貌会由于你的气质等原因而有变化。而中国一直也都流传着一个学说,说三十岁之前,成长的容貌更多决定于遗传,而三十岁之后,则更多决定于气质和修养。这话是有道理的,不过我更倾向于,人的一辈子其实容貌一直受到你的气质所带来的影响,只不过前期容貌因为成长变化太快不容易察觉而已。所以这段文字我想说的就是,如果你不幸成为下面文章中的反例,也没必要灰心,因为他会随着你动作的进一步改进和纠正而继续变化的。不要失去信心。

……人在长期从事一种活动,比如打篮球的人,往往都会有一些对应于这个活动的改变和改进,也就是相对的适者生存进化法则,尽管人的一生十分短暂,而实际上我们仍然处在一个不停的进化过程中,在这个过程中,我们的身体和面貌会因为我们所经历的生活习惯不同而朝着不同的方向进化。比如打篮球来说吧,大多数人都会在初中的《生理卫生》教材中了解到,篮球运动员由于右手投篮多,所以一般站立的时候右肩比左肩低。这是所谓的职业病,而其实这就是适应这种活动的特征,也就是我们说的进化。所以呢,依据这个理论,我开始展开全文,来讨论不一样的篮球技巧所带给你的改变和相应的特性,以及你如果想避免或者说想改变发展方向所需要的方法。

……正文开始,综述一下,我们如果仔细观察我们周围的生活的人群,你会发现,双胞胎往往不只是相貌相似,而且说话声音相似,动作相似,甚至有很多性格也会相似,而如果他们打篮球在相同的练球时间,会发现他们的投篮动作也很相似。我以前校队有一对双胞胎就都是校队主力,后来据说还都加入职业联赛了,是省的二队。所以我有幸观察他们很仔细,找到了这些观点。而很多人一般都是指停留在双胞胎才相似的观点上,而不继续深究了。而继续观察下去,你会发现,在现实生活当中,毫无血缘关系的两个人或者几个人,当他们容貌和体型有一定相似程度的时候,往往他们的声音,动作,甚至投篮的技术特点和动作都会惊人的相似。这不是很奇妙吗?没有血缘关系,却会相似。我一年以前在我所在的球场遇到了两个长相极为相似,而身材也极为相似的人,恰巧他们的年龄也相似,并且确定没有血缘关系。我仔细比对了他们,这两个没有任何血缘关系的人,无论说话的语气,说话的习惯和声调,跑动的动作,投篮的动作,以及笑容特点(习惯撇嘴笑),都极为相似。所以从他们那里,我更加确认了我常年的这个理论,就是,人如果在没有经受外界指导等因素和没有可以去改善自己投篮动作的时候,相貌类似和体型也类似的人会自然的形成相近的投篮方式,而几乎无差别。也就是说,如果你不刻意去改变也没有人知道你投篮的情况下,你的投篮动作自行发展下去,会和你相貌相近的人出现几乎相同的问题和形成相同的特点。如上面所说的,这两个没有血缘关系却十分相似的人,他们的投篮都是双手的头前头中推手低弧度的投篮特点。

……那么,根据上面的特点,我们可以得到这样的结论,打篮球的人,可以根据相貌特征来划分类别,相貌类似的归类,也就得到了这类人的共同技术特点,有什么优势,有什么弱点,而经过这些归类之后,一方面,可以总结一下我们自己是什么类型的,然后对应这个类型容易出现的问题去改变自己或者说完善自己;而另一方面,会有利于我们判断我们所面对的篮球场上的对手的技术特点。而做到毛主席所说的“不打无把握的仗”,我们在他们上场之前,就已经判断出来他们的技术特点了,还有不赢的道理?

下面进行分类总结:

1. 脖子短而粗,头部上部很宽(指眼睛两侧),而下巴很尖,眉毛短,鼻子挺,宽肩膀,浑身不松散,肌肉结实,手大,眼睛不大,眼角略上翘,嘴角向下:

……代表球星:肖恩.马里昂,巴博萨(巴博萨略瘦,因此有差别)。

……这一类人的特点,是典型的身体一族,爆发力极好(脖子短普遍),速度极快,弹速好,并且骨头硬朗,你和他碰撞,一般你吃亏,相同身高的话。此类人有特点,一般不喜欢练投篮,因为这种类型的我遇见过几个,普遍都持有不必练什么投篮动作的观点。所以他们这一类人,往往都是打比赛产生的动作特点,出手很快,手臂也不伸直,出手点不高(浪费了好的弹跳),一水的都是双手投篮,而且往往还会有点习惯性的后仰。这类人,往往采用的投篮方式,是硬手动作,且空手心,手腕拨球力度十足,球很转,但命中率普遍不高,但是在有身体对抗情况下出手,却有可能有很高的命中,也就是说空中的平衡性极好。

……此类人走路的特点是,膝盖向外,也就是我们说的类似“外八字脚”的走法,走路有一点一点的明显节奏感,证明了“弹簧腿”的美誉不是虚传。此类人上篮技术极好,这类人里面没有特别高的打中锋的,一般都是小前锋,打篮下技术极其丰富,并且强行出手能力很强,容易防不胜防的感觉。但这类人滞空相对来说不是很好。灌篮能力强。此类人的技术容易出现大起大落,得分完全决定于手感。

……防守此类人的方法是:

……首要防突破,因为此类人擅长突破和打篮下,甚至擅长背身单打技术,所以第一策略是避免他过多接近篮下,那会对自己很不利,宁可让其投篮,因为这类人虽然往往表现出对自己投篮能力极有信心,但心底实际上是很没底的一群人。所以他们远投和中投的出手,往往还是相对谨慎一些,尤其到了关键时刻,尽管敢出手,往往不尽。所以防守的时候,这类人在三分线附近拿球,那就不贴身防而主防突破,略为保持一定距离,让他突破起来很别扭而且犹豫,但是不要轻易上前抢断,因为这类人带球力大且快速,尽管运球高但是球性好,所以尽可能不要上前抢断以免造成被突破。如果对方直接跳投,只需跳起阻碍一下对方的视线,把手在对方眼睛前晃一下,就会有很大干扰。而他一旦选择突破,你只需退着防,在他起步一步以后以身体阻挡他进攻的方向,而由于他们喜欢身体打法的技术特点,一般不做变向过人去巧打,而是自然的就贴上来,对抗身体,在这个时候,你可以身体虚力和实力结合着防,让他不好发力,另外这个时候,由于这类人一般都是背身了,可以尝试断球了。剩下的就看你防守背身对手的技术了,那些会在篮球教程最后的防守篇才详细去讲了。

2. 国字脸,头大,宽脸,微胖(一般超出标准体重一些),爱笑(但往往没有幽默感,并且容易莫名其妙的认真和严肃,对待比赛很严肃),中等眼睛大小(往往偏小一点),大嘴,短发,肩膀宽,走路脚不抬高,步幅小,肌肉较结实:

……代表球星:韦德,巴克利,弗朗西斯。

……这里的代表球星韦德不是很符合,只是列举一下罢了,主要以我画的图为标准。巴克利也是略有差别的。

……此类人的技术特点,身体强壮,经常采用背身单打和强打篮下。投篮的技术一般都是硬手动作,而且是只用手指投篮而手心空出过多的典型,你在他们投篮的时候可以清晰的看到,球下方是明显由五根手指托起来的。头前头中出手,右肘外拐严重,明显的左手干扰投篮,投篮后双手容易接触甚至有交叉现象,弧度平,但是命中率更多决定于手感,相对于第一种类型来说,这类球员命中率更高。拨球技术不太好,但是喜欢投篮,有部分时间愿意练习投篮技术,但是不愿接受改变。身体强壮,爆发力和弹跳力容易超出预判,因为身材看起来比较胖,却实际上能跳起来而且爆发力很好,启动速度快,但是步幅小,并且爆发力和弹跳虽然不错却也不是很出色,不会低身运球,只会挺直腰打球,基本不会弯腰。步幅很小,所以过人一般都是虚晃,尝试几次接近篮筐了,就直接跳投,在没接受正规训练前自行成长的话过人成功率不高(韦德步幅大,所以过人技术好很多,所以说他不是这类人的典型)。这类人有转身跳投技术,而且往往跳投技术还都不错,尽管肘部外拐,却有不错的命中。身体强壮,敢于打篮下,并且不惧怕身体对抗,可以充当中锋,能和比自己高10-20公分的对手身体对抗而不落下风。可以在拦下扛着打。上篮技术其实一般,手段比较单一。勾手技术不行。运球也一般。此类人对于篮球的质地比较在意,也就是很在乎球滑不滑,很喜欢用急干燥的篮球。这是因为接触球面积过小造成的。

……此类人的防守要领是,有三分球,也有进的可能,由于速度不是很快,可以在三分线附近拿球的时候,进行贴身防守,以防跳投三分,由于带球不是很好,爆发力好的人可以尝试断球,尤其在他们带球高有些疏忽的时候(这类人容易带球过高)。由于他们突破不是很犀利,可以贴身一直防,伺机断球或者包夹就可以了,因为弹跳不至于很出色,一般包夹都会传球。
这类人由于在头中出手,可以在他们跳起以后再跳起干扰,而没必要提前起跳盖帽,以防吃晃(这类对手习惯跳投前晃动)。由于出手点是头中,所以在干扰他们视线的过程中,有几率直接盖帽了,出手不是很快,有时还习惯滞空多一点。实际滞空能力不强。但是可以在空中对抗一下快速出手,依然有进球把握。

……需要注意的是,当这类人防守你的时候,要小心他们的盖帽,这类人尽管弹跳不是很强,但是对时机把握能力很强,盖帽能力很出色,所以要注意。

3. 圆脸,不长不短,尖下巴,长眼睛,多见于双眼皮,两眼距离远,嘴小,长相一般算是标志的,习惯性短发,脖子略短(基本正常),肩宽一般,不柳肩,不是很爱笑,但人缘一般不错,膝盖向外的走路方式,身高往往不算高,生活中常见173-188 cm:

……代表球星:约翰.斯托克顿,刘伟,拉里.伯德(有点牵强)。

……这类脸型,可以算得上是一类天生可以打球不错的类型了,因为这种类型的人在自行成长中容易自然形成右臂肩上投篮的特点,并且容易自然形成软手。很羡慕吧。

这个类型的球员,往往原地弹跳能力不是很强,但是助跑摸高能力会有不错的,也就是说跑动中扣篮是有的,但是原地灌篮会很困难。原地起跳能力差,所以这类球员往往是多采用投跳的方法来投篮,即使在职业球场也是,因为腿部力量不是很足。并且出手点略低,而且容易出现右臂整体偏右过多的现象。但是这类球员投篮弧度一般都很高,而且动作很潇洒,上篮很飘逸,左手也基本不干扰球,但是左手也没提供什么帮助,算是可有可无了,但有时左手不经意的也会触球,但由于右臂偏右肩,所以影响不大。这类人一般是单手投篮,而且命中很不错,我曾经提到的一个初中毕业后直接打职业联赛二队的一个得分后卫,就是这个类型。这类人往往很早就掌握了投篮要领,所以之后的练球让他们的投篮越来越纯熟,右手手感极佳。这部分人里面有一部分滞空能力也还不错。说话声音一般不粗。身体也算偏瘦类的,至少绝对不胖。这类人球性很熟,控球往往也很好,会低身运球,并且习惯性弯腰。比较灵活,但是没有爆发力特别好的,速度也不算快,但是脑子算是灵活,所以球场上变向过人较多。耐力好。但是一般喜欢纯正面投篮,不喜好侧身投篮。

……弱点是:基本没有转身后仰跳投能力,强打技术也不行,篮下技术很一般,基本属于躲着打的技巧派。身体接触容易摔倒,重心不是很稳,所以喜欢低身跑动。

……防守此类球员的时候:可以采用贴身速度型防守,因为他们一般不如你快速,可以灵活的贴身,不要指望断球,低身太难抢断。集中精力在任何时候防守他们的投篮,因为这类人投篮技术很好,他们可以在任何角度和任何时候快速出手,都会有不错的命中,尽管跳的不高,但是命中率高,所以需要集中精力观察他们的每次手腕动作,他们有可能在你想不到的时机出手,因为对投篮信心太足。不必担心上篮,没空切的机会他们基本不上篮,也很少过人后上篮,因为身高和弹跳都不太好的关系,他们对自己很有数,喜欢打有把握的球。这类球员勾手也都不错,也需要注意。甚至有些时候要注意超远投,很要命不是吗?

4. 长脸,眼睛略扁,一般眼睛不算小但是也不大,脸长但是国字脸,方下巴,短发,一般看起来人很精神,身体偏瘦(有的看起来极瘦),走路轻,且八字脚不严重,两腿一般膝盖不向外,上身尤其偏瘦(下肢偏粗),这类人给人第一感觉是瘦子,但是一称体重却没太瘦,一般比标准体重只低了一点,所以腿部很结实,尤其大腿很粗,肩膀宽且习惯性耸肩(就是肩膀用力),脖子长:

……代表球星:“小王子”普琳斯,“白飞人”巴里。

……此类球员的技术特点是,跳投技术一流,但是命中不是极高,硬手,所以很依赖手感,但大多数时候命中会很不错。弹跳极好且滞空能力强,在空中滑行出手依然稳定,可以空中换手而且很轻松。原地起跳能力强,其出手点一般较高,不易封盖。速度快,爆发力好,灵活,运球也不错,有很不错的后仰跳投能力,并且有一定的三分球能力。投篮弧度中等,但命中依然稳定,空心球多。这类球员喜欢练习投篮,但是动作改进少。有部分人是训练狂。喜欢投篮,而且喜欢突破,一般脾气差一些,喜欢较真,容易有挫败感所以喜欢击败对手,不愿输球。喜欢研究弹跳力的练习方法,对自身身体的力量关心比较少。不喜欢对抗,但是上篮过程中有身体接触却依然能有进球把握,空中动作很多,可以做出360°空中转体。灌篮高度很高。我以前提到过的我初中时期作为目标的那个初一就原地跨过1米4的那家伙就是这个类型。后期他原地摸高达到340cm以上,惊为天人。此类人动作看上去都算是比较规范,但是由于瘦,动作容易出现不稳定,也就是自身调整投篮动作容易出现别扭的情况,有个别情况觉得投篮别扭,手感在一段时间全无。此类人多见于略微倾向于头中的高手投篮,也就是出手点高,但是右臂并不是在右肩上,且和大臂所在平面不是真正与地面垂直。此类人敏感。左手一般会有些许问题。

……弱点:由于太瘦,容易跳起来以后找不准动作,并且由于一直以来很难遇到封盖,所以不太认真完善投篮,命中不算太高。由于速度快且爆发力好也灵活,所以带球技术练习不够认真,带球没有太全面,尽管不算容易断,但也会出问题。打篮下怕身体接触。弱点算是很少。

……防守此类球员的方法:比较棘手,因为一旦你的弹跳稍差,这类对手起跳你就只有干瞪眼的份了。由于进攻手段全面且多样,最好的办法是首先防突破,因为相对来说中远距离是他们的弱项,尽管是相对来说。但是此类人突破太犀利,所以防守的时候不贴身为妙,此类人极喜欢变向和胯下,所以防突破很重要,逼他们跳投。防这类球员,打乱他们的节奏就显得极为重要了,不时的出手干扰一下,不让他启动的太舒服,让他有别扭的感觉是最重要的。对付这类对手,精力一定要集中,看着他的眼睛判断他的想法,最好做到提前预判正确。因为这类人有个特点,喜欢持球原地做左右晃动然后突然过人,所以退着防守很重要,但不能让他们太接近篮下,因为这些弹跳好的人太接近篮下会命中率很高的。如果你身体强壮身体很宽,最好的办法是用身体顶住扛着防守,让他们没办法发力,逼他们钻着打,这类球员最不擅长扛着打和钻着打了。用身体防守他们,他们是最别扭的。

5. 大眼,长脸,类似国字脸但是尖下巴,双眼皮居多,双眼距离适中,圆眼睛,眼角不上翘,额头大小偏小,脸上不胖不瘦但是没有赘肉,大嘴,鼻子不短比较挺,看上去很精神,身材很好,肩膀宽,腰部不细,行走时膝盖向前而不是向外,不是八字脚而是少见的双脚平行直行的走法(这是打篮球有深度的标志,是刻意练的,我在后面的带球篇会讲到),双肩结实且浑身形成整体而不散架,脖子长,走路有力,且步幅不小,走路抬腿相对高,一般不会绊倒。

……此类脸型代表球员:迈克尔.乔丹,(后期的)科比.布莱恩特(眼略小,且脸略偏瘦,有小差别),(早期的)特雷西.麦克格雷迪,勒布朗.詹姆斯(额头偏大,脸略扁,有部分特征倾向于韦德,所以右肘有外拐成分),凯文.加内特(略瘦)。

……此类球员为篮球完美脸型,我上面几篇文章中提到过的我那个省高水平第一的队友就是这类长相。此类相貌的球员,本身长的就都不错,而实际上也都是篮球场上的全面型球员,而且往往是脑筋很灵活的,有一定幽默感喜欢笑却又不是很会笑的一类人,脾气往往是温和的,所以和这类人一起有舒适感。全部为训练狂。极喜欢钻研个人技术和单挑技术,喜欢挑战难度。喜欢追求完美,做事情一丝不苟,如果不注意的话,也会同样要求身边的人一丝不苟,容易造成矛盾。但是没有分歧的时候脾气很温顺。此类人由于追求完美而且善于观察并且喜欢求教于人,所以往往最后都明白右手肩上投篮的道理,而且往往还都了解一些或者全部的软手技巧(麦蒂软手非常好),此类人不考虑位置,几乎把所有位置所有技术全都掌握了,而且都能实际应用。并且往往爆发力极强,并且速度很快,起跳高度很高,而且身体对抗却也不差,有部分身体还很强壮,比如后期的乔丹。这类球员运球能力也非常好,一般手都不小,所以单手技术也都很好,而且两个手投篮的能力都很强,左右手没有太大差别。这类人由于喜欢追求完美,所以对自己的动作往往反复雕琢,无论是投篮和上篮,连细节都抓的很严格,比如科比和乔丹的左手,以及过人的向内屈膝启动方式。这类人想象力往往丰富,所以个人训练的时候几乎把篮球场上能遇到的情况全想到了,并且做了充分的技术对策,每一种突发情况都有好几种应对的情况,而且练习过N遍,所以在球场上打球总是很从容。有很多必杀的绝招。比如乔丹的终极后跃式后仰跳投,和1998年最后一投之前的变向,这些都是之前用过很多次的招数了,关键时刻再拿出来用,你还是没办法对付。此类球员都会低身运球,也就压低腰部,上身和地面基本平行的完美安全运球模式。并且左臂动作也都很多,空中换手是家常便饭。

……弱点:害怕比自己高3-8cm的对手(比如麦蒂遇到基里连科),害怕身高和自己相仿,但是强壮很多的人来防守(比如科比遇到皮尔斯和阿泰斯特),害怕脚步快且弹速好的(比如马里昂的防守,尽管2003年全明星赛乔丹那个绝杀后仰进了,但谁都能看出来那个球差一点就盖到了,而且乔丹给逼到极限了),受伤后容易有所顾忌,尤其是大伤(比如现在的麦蒂)。投篮容易偏硬,弧度容易不高(但是都擅长高弧度),所以容易打篮圈前沿,由于左手的扶球特点,球在不进的情况下向左偏出弹开的几率最大(可以依照此处站位抢篮板,向左位置是指正面面对篮板的时候你的左边),也就是他们投篮的左手方向。没有太明显的弱点了。

……防守此类人的方法:此类人技术全面,中远距离和篮下技术全都一流,甚至还有超远距离投篮能力,比较难防守。唯一的办法就是在三分线接球之前就开始贴身防,持球之后依然贴身,提前站好位置让他难以启动。这类球员少尝试断球为妙,并且打乱他们节奏的办法也要慎用,以为这些球员习惯主动进攻,一旦方法时机不对,有可能防守节奏反被打乱。对这类球员干扰投篮视线基本不起作用,但聊胜于无,总比什么都不做好,有些时候干扰也起作用。这类球员最讨厌就是身体各处总被不断地侵扰,会分散注意力,容易造成投篮不进,可以尝试,但是容易被看不起啊,慎用。这类球员一般出手还都比较快,本来爆发力就好,所以想要封盖只能提前起跳,而这些球员又都极擅长晃动,也就是假动作,造犯规技术一流,所以盖帽的想法还是越少越好,除非你向马里昂和罗德曼那样的富裕弹跳。此类人如果突破到篮下的话,尽可能是干扰而不要犯规,因为犯规往往只是加罚而已,没意义。总之防守这类球员最关键的就是跟住脚步,提前在他要落脚的位置站住位置,让他们别扭,是最完美的方法。

……好了,今天先写这些,其实后面还可以多写10多种类型的作为参考,有可能是下一篇写,也有可能什么时候想写了再写,因为下一篇在有了这一片的基础上,再写意义不是很大。我写了这些的用意,主要不是为了让朋友们只是来从我们这里找对应的类型,只是给各位提供一个方法和思路,上面写的这5个类型,是我们日常球场也都能遇到的类型,你可以去参照一下,各位如果能从这些分析中看出一些名堂来呢,那你就会深知其中的好处了,而你以后养成了把对手分类的习惯,慢慢开始在头脑里面积累和分类,那么最后,当你无论遇到什么对手上场之前,你就已经成竹在胸了,当然,正如我前面说的,如果刻意去改正了动作的话,那你的判断有可能会出现误差,不过我现在基本判断10个人能对9个,剩下一个一般也不会有太大出入。所以在和对手交手之前就做好了准备,那么打起来优势就会很明显了。

……由于下一篇不知道什么时候写,那么顺便说一些辨别高手的方法,对一些不在行的对手你就可以过滤掉了:

眼睛闪烁不定的,眼珠乱转,一般都不是高手;
肩膀下坠的,也就是我们俗话说的“柳肩”,一般没有高手;
肩膀太窄的,一般没有高手;
眼睛太小几乎睁不开的,一般没有高手,总练投篮没有眼睛睁不开的;
带球时候左手软软的下垂着的,一般不是高手;
迈不开步子的,一般不是高手;
总口口声声说“我认识某某某高手的,可厉害了,能打赢你”,这人不是高手(说明他没信心打赢你);
去盖明显不会打球的人的投篮的,盖了还觉得自己很了不起那种,这人不是高手;
一有人过去防守就不运球,把球抱住的,这人不是高手;
基本不从左边突破的,说明不会左手运球,这人不是高手;
一个劲的玩原地胯下运球的,却不能向前的,这人不是高手;
习惯性后仰着投篮的,这人不是高手;
在比赛前一个劲的练上篮,还发力跳得很高的,这人不是高手;
在比赛前的练习时间发全力表演灌篮和篮下360°转身,以及拉杆的,不是高手(高手做得多的,谁会这个时候做,太做作);
比赛里面看不见自己的命中率,总是责怪队友的,这人不是高手;
比赛里面一句话都不说,一直沉着脸的,如果不是他心情不好,那这个人就不是高手,高手都懂得交流的重要;
留长头发的,一般没有高手,因为遮挡视线,只为了好看而不去在意进球,怎么可能是高手(最起码要戴头带);
太胖的人,没有是高手的,太胖了就没有什么运动能力和弹跳,就无从谈高手了(我曾经在养病期间胖到过190多斤,那个重量很多技术已经不能使用了);

……上面说了一些不是高手的类型,下面再写几个高手不愿发力认真打球的辨别方法,让你辨别场上的真高手:

眼睛好像很呆滞,但是可以传球到目视方向的相反方向的,很可能是高手;
带球有节奏感,很轻的拍球,并且还抬着头看场上其他人跑动的,很可能是高手;
两个人包夹,敢不传球,还不丢球的,很可能是高手;
在落后的时候,你给他球,他表情无所谓还敢轻松突破和过人的,很可能是高手;
场上有外行说别投,结果投篮还进了空心的,有可能是高手;
在受到严密防守不但不传球反而弯下腰低身继续轻松带球的,很可能是高手;
不经意做出一个远距离勾手或者翻身后仰轻松命中的,很可能是高手;
在比赛的时候可以谈笑自若,并且可以轻松进球的,很可能是高手;
在防守的时候脚步一直跟着,就是对方投篮不起跳封盖的,可能是给你面子的,有可能是高手;
篮下2-3个人还敢轻松上篮而且不是乱打且找到突破口而进球的,有可能是高手;
始终站在一个相对没有人防守的空档的,有可能是高手;
很少有人能封盖到,每次进攻都可以有很多手段的,很可能是高手;
让对方主力总是不进球,而却不采取盖帽和抢断的(有可能在踩步点节奏),有可能是高手;
虽然不爱出风头,但是一场比赛下来都没失误,容易被忽视的,很可能是高手;

……好了,再多的我也不多写了,写了这些,不感兴趣的呢,就当个玩笑了,感兴趣的呢,方法提供出来了,想让我继续分析剩余的话,请留言,如果有必要我会继续写。

52 comments

  • 池边老师能不能把您的照片放上来让我们看看您的相貌特征啊?我看了您很多练球视频和照片,要么是背对或侧对摄像机,要么就是正好把脸遮住(比如用镜子练习投篮姿势的那篇)。看了您很多文章,觉得不仅在篮球技术上,对人生的一些哲理也有了新的认识。很想看看池边老师张什么样,我感觉应该相当不错吧:)

  • 这太有趣了老师,这个文章很好玩,也很实用,我观察了身边的朋友,你说的很准,不过这里面都没有说到我的类型的,请老师在写一篇吧,把剩下的类型都写出来(当然,如果你有时间的话),不过我最想知道的是为什么某种类型的的脸型和体型,都会形成一定的习惯。

    池边的树回复:以后会慢慢增加文章的,不少朋友也对这类文章感兴趣的。

  • 虽然说在一个月前就发现了老师的文章,一下子就看了很多文章,对我的帮助也挺大,让我在学校的篮球兴趣小组里也占得了一席之地,很多人说我有天赋。但是我的上网时间有限,也没太多时间来看文章,大多数时间都在练球。老师的这篇文章太准了,简直说的太准了,我学校一个曾经拿过全市第2的人就是老师里面说的第一种类型,除了投篮,其他简直就是完美,弹跳和身体肌肉太牛了,左手和右手都可以用,在我的学校是称霸,虽然人品有点差,但是对朋友非常义气。跟我是特别好的朋友,经常把上网找到的视频和我分享,而我也是。我是个有点注重外形的人,以前我5年级开始打球。因为当时是在农村上小学,体育老师都没教什么东西给我和我的同学,所以我们也就乱打,全是三八式投篮,后来我在小区里打,一个同小区的胖子,人很高,比我大一岁,他来的时候,我正好用三八式投进了一个三分。但是他很不屑,说我姿势很不标准,然后我看了他的姿势,那个姿势就像我在NBA上看到的,又好看又准,我本来也觉的很难看,而我自己也非常喜欢标准的姿势,我就让他教我,教完以后,我天天看NBA里面球员的罚球动作,跟着学,最后也学出了一些样子,又看了张卫平的投篮教学,那时候我还是个菜鸟,知道的很少,直到看了老师的网站,我才知道,自己学到的只是外形,现在看了老师的文章,也学到了很多,而且喜欢上了投篮,天天练,虽然说现在也射的挺准,不过自己老觉的还不是很标准,就天天改,像我学校的那个射手请教,那个射手简直就是第2个大鸟伯德,人15岁,1米79,姿势和伯德的一模一样,投篮时候无视防守,没办法太高了,在我初中学校体育节拿了第一名,我却只拿了第3名,我很希望自己也成为个神射手,老师能告诉我您的邮箱吗?我想把我的投篮的照片发给老师,请老师帮忙看。另外,我想问问老师,我眼睛小,有点眯,但是我不是那种不练投篮的人,看起来很瘦,体重是正好标准,腿有点粗,脸长,不过不像国字脸,眉毛中等,嘴也中等,肩膀中等宽,请问我是哪种类型的人?

  • 你好,我想问下,我听一些朋友说,一般运球越低,而且拍球的声音好大,就越稳的。我的运球不是很好,我想这样改下,请问是不是这样子的。THANKS

    • 回复feng35:

      运球低,和我们前面讲的超低身运球,都可以稳,不过声音大无所谓,可以看到乔丹1998年最后一投之前,拍球也很轻的。所以这里我的观点正好相反,运球低的时候运球可以慢一些,随时伺机突破。

  • 越琢磨感觉秘密越多,越来越理解池边老师说的“打篮球,每个五六年,根本不会沾边”,刚开始看到这句话有点点不以为然:不说一两年,至少三四年我应该可以练出来吧。现在想想,真是眼界不够。
    以后还是在不影响生活的情况下,慢慢研究吧,幸好我才26岁半,练到动不了为止应该还有十几二十年吧,到时应该会有更多发现。
    如果不是遇到池边老师,也许,这扇门在哪我都不知道。呵呵,我开始相信池边老师所说的“缘”了。

    • 回复philodu:

      这种情况大家都会有,而且打球不到了一定的程度没办法理解的,在我以前认为自己打得不错的时候,也不相信这些话,现在回过头来看当时,还是太不成熟了,看来当时只注重练习的量,思考的还是不够,观察的也还是差很多。

  • 1.记得老师说过乔丹是纯硬手派代表,伯德是纯软手派代表。老师的言下之意是不是建议詹姆斯向乔丹方向发展,因为他有适合硬手的身体素质?
    2.硬手软手的发力原理是不是一样啊?如果是的话,那为何会有硬手派软手派之分?是不是由于人和人的身体素质差异所导致?
    3.乔丹动作的固定需要全身肌肉紧绷形成整体的感觉,那么伯德的动作是怎么固定的?
    4.我感觉很多人练习时高命中而比赛时低命中,是不是因为练球时,身体肌肉没有绷紧形成整体,导致身体各个部分有些脱节;而比赛时身体处于紧张状态,与练习时的放松状态不一致?这样的话,我是不是可以尝试一下老师所说的练习时让自己的身体紧绷,形成整体的感觉,以解决我之前给老师发的视频里出现的“举球后,由于挺腰导致上下半身脱节”的问题?

    • 回复philodu:
      1.对,詹姆斯要是向乔丹的硬手方向发展,会精准很多,因为他本身的软手手型已经足够了,这里所说的硬手,其实不单是指右手而已,而是整个乔丹的硬手全身要领。
      2.软手和硬手发力原理差别很大,不过都是以旋转球来省力气的。和身体素质无关,是技术。
      3.伯德的投篮是美国白人练习投篮的典型,很多教练也都这么教学的,其实不要认为伯德命中惊人,你看很多篮球教程的视频里面,教练教授学生的时候,那些学生也都很精准的。伯德的固定是只固定了右臂的,身体其他部分没有固定,这是很多NBA球员的特点,因为右手感觉太好了就不再改进了。不过伯德身体素质很差,不改进也算了。
      4.不进球和进球不稳定,其实最根本都是动作要领没有明白,这个“明白”是需要在练习过程中不断思考和总结才能找到窍门的,所以,你就直接模仿乔丹发球动作来练习原地投篮,模仿乔丹跳投练习跳投,就不会错,那些要领要仔细揣摩的。

  • 池边老师:
    那詹姆斯要改进的话是不是首先要一个要点一个要点改进,然后再一个要点一个要点固定了?

    • 回复philodu:

      詹姆斯最大的问题是,目前他的投篮和科比乔丹不是一个系统的,他是属于伯德那种浑身很软的肘部很高的投篮方式,而且手型也比较软,这肯定和他以前的教练有关系,不过这样浪费了他的弹跳和身体,我认为他最先要改进的要点,就是全身肌肉紧绷形成科比那样的整体感觉,然后再开始改进细节,不过,从詹姆斯和韦德的这种类似的相貌来看,以及以往NBA的历史上,这类的球员,一般反倒都是没有形成乔丹系统的,除非他们更精瘦一些,芬利和加内特就都算紧绷的。

  • 老师可以说一下詹姆斯与韦德相对于乔丹的不足在哪方面,韦德和詹姆斯身体素质很好,我只知道左手,还有右肘有外拐现象

    • 回复David:

      这两个人是很类似的,而相对乔丹,他们的动作都是比较散,就是不规整,都做到了高弧度,不过完全没能像科比还有乔丹那样模式化,乔丹他们每个细节都卡的很一板一眼,而詹姆斯他们在身体的关节上,没有很规范,经常改变位置显得很随意,于是方向就会经常错乱。

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