10年SHOTNBA–投篮进步视频征集(视频编辑中)

不知不觉,从我最早2005年发布投篮教程在fifalife,一直到后来建立Shotnba,到现在已经有十多年了。

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从上面这张图开始,我才下定决心写文章,其中很重要的一个原因就是,我不想再多为身边的人不断重复的去讲解投篮技巧了,浪费时间而且对方也未必真心喜欢篮球。

那么在这十多年的时间里面,我坚持做到了除了节假日以及生病等特殊日子,平均每天练习投篮两小时以上,相信这个时间比绝大多数NBA球员要多。不过我总体不是练习一种投篮罢了,目标不同。那么在这十多年中,我从不曾因为暴雨,大风,大雪而停止练球,包括本地当时很有名的718大雨,那天我就在雨中练球完毕才回家。而也是因此,我们才得以在shotnba有那么多的心得分享出来。

至于说为什么要分享这些教程,而却又不推广我们自己的网站(迄今为止我从未给我们网站做过外链,甚至从不宣传),为的就是希望有缘人可以看到,只需要真心有需要的朋友能用搜索搜到我们网站,也就足够了,有些知识,是存在在少部分人的头脑里面才最有意义的。而分享教程的目的,就是和我自己小时候的经历有关,在1992年左右,我初接触篮球,最早只是为了同学笑话我体育不好,跑得慢,于是,我开始坚持练球,为了让自己体育好起来,而之后喜欢篮球到一发不可收拾。

而在我开始练球开始,我就一直渴望能有好的教练或者好的知识去学习,但是很可惜,那个年代录像机都不算普遍,NBA录像更是几乎没有,就更别说好的教程了。于是我只有不断的见到打球好的就请教人家,甚至有教练是同学家长或者体育老师,我都会尽可能的问问投篮技术,而很遗憾,无论是不负责任也好或者真心不知道也好,他们都顶多教给我说要把球放在头中间,然后练就可以了,至于说什么向上投,跳投,提都没提,当然他们自己也都不会才是真的,那时候技术确实太落后,老师们大多数人都不会跳投。而我为了能学到更多,专门去新华书店买了篮球教学书,大约五厘米厚,内容很多,可惜里面更多都是讲解规则,讲解投篮虽然也有,但是根本没细节,用不上。

然后,到了我初二时期,班里的一个同学崭露头角也就是后来高中毕业省高水平第一那家伙,我初二偶然知道这个低调的家伙居然从小学就进行专业篮球训练,因为他爸是篮球教练,他直接跟着省体工大队训练,甚至偶尔可以和职业省队主力一起训练。然后我也去请教他投篮技术,他说的很含糊,基本什么都没告诉我,我以为他讲不出来,但是后来我大学毕业后回忆起,他曾说过他父亲在他小学时期,就让他在中圈投篮练习,他说当时练的累死了。然后偶尔也透漏过他爸爸让他少说这些,我才想明白,当初他应该是知道一些投篮先进技术的,只是不能说而已,所以后来他才轻松的脱颖而出,在高水平测试三分8投8中拿到满分。因为从他父亲让他练习中圈投篮我就明白,他爸是个比较有水准的教练。可惜这些不会告诉外人,这倒是这很正常,我现在教孩子也是这样做的。

那么,因为上面这些原因,我才创办了SHOTNBA这个网站,坚持利用闲暇时间来分享一些打球的心得,只是希望很多像我一样的年轻人在练球遇到问题的时候,想要找到解惑的答案的时候,能找到我们的网站。而我们的网站的正确的打开方式,也就是练球之余去使用才最有效果,想要不打球学明白投篮,看文章成高手那是不可能的。因为我自己是个练球狂,我深知练球的不易,甚至我一直拖着残腿在练习投篮,到如今我已经到了不用护膝已经不能练球的地步,所以,作为过来人,我自然也不希望出现不劳而获的篮球高手。所以,我尽可能的把关键的要点,藏在文字很多的文章当中,而只有你认真去看文章,而且是平常心态不能过激的情绪来看文章,你才能看懂一些东西。

那么,在这十多年间,不断的有朋友回来反馈给我,说自己练球进步很大,也有很多朋友说自己在看了我们网站的社会类心得以后,毕业进入工作岗位,感觉游刃有余,心态保持得很好。那么,在看到这些以后,我往往真的是很欣慰,其实没人知道我这些年为了写这些文章消耗了多少精力,我个人是宁可练球也不愿写这些东西的,因为我打球很上瘾,而坐下来慢慢思考篮球,其实是很乏味也很疲劳的,篮球还是练起来才有意思。

而这些社会类心得,很多就算我亲戚问我,我都不太远多说的。因为现在社会大环境就是各扫门前雪,你过得好不好,与我无关,我宁可多一事不如少一事。所以,我以前就一直强调,篮球是小东西,我们文章里面,最重要的是这些社会类文章以及心理类文章。原因也很简单,篮球,仅仅是个运动,而且说白了,篮球足球,都不是什么高雅运动,甚至整个受众群体素质还偏低一些,当你打球多了以后,你往往会意识到这点。就比如无谓的垃圾话等等,在我看来,一般在人和人相处的时候,故意挑衅和谩骂这些行为,其实都是满没教养的,而篮球流氓也是屡见不鲜,所以,很多比较听话的好孩子,在篮球场上经常吃亏以后,往往也就不再打球了。把矛盾等等表面化,其实已经有些过时了,现在在幕后运筹帷幄才是最好的选择,能做白领谁愿意做苦力呢?

而我们为什么一直强调篮球是个小运动,就是因为这些年篮球的火爆,是因为NBA在中国的推广和各个学校的配合有关系的。各个学校往往每年都有篮球赛,而打球好的就像明星一样被女生追崇,自然,男生里面也很有面子,于是打球的人也多起来。而一旦要是学校不再组织篮球赛的话,想当年我打球的时候,喜欢打球的人自发练球打球的话,那么你会发现篮球也没那么热门。而现实中,当你大学毕业以后,你会突然发现,篮球变得可有可无,赚钱才最重要,而这个时候,回头去看那些当初校园里面的校队篮球高手,有人变成了卡车司机,有人变成了看大门的,有人变成了老总虐菜的篮球陪练,你对篮球的热情会立马消退。

所以在我这个年纪,不是职业球员还能坚持练球的人,已经很罕见了,因为都看开了。而且,最关键的是,一个30多岁还打球很好的人,其实是很丢人的一件事,因为绝大部分人会认为你不务正业,而就算你打球好,所有人也不在乎,因为什么用处都没有,所以我打球从来都尽可能的低调来进行。

那么回到主题,这些年来,我们分享了各种篮球相关的技术要点,包括运球,包括防守,也包括最主要的投篮技术,从每个关节的要点,软硬手技术,到举球和起跳技术,甚至不同球星我们都分别形成了专题来讲解。其实本来,在SHOTNBA最早的时候,我是只打算讲解乔丹式就完了,但是后来太多的朋友要求多讲别的球星,那么,当时我就强调过,如果那样做的话,文章是永远不可能写完的了,不过这些朋友还是认为自己并不适合乔丹式希望学适合自己的,那么我也就从善如流了。我们讲解了乔丹式,库里式,麦蒂式,纳什式,雷阿伦式,安东尼式等等球星的技术要领,也讲解了艾佛森的Crossover详细技术,以及防守和护球以及突破第一步等运球技巧。

在这些年间,我经常收到一些朋友私下发给我的视频和反馈,表示自己进步很明显,有些朋友明显已经具有一定的水准了,这其中有很多朋友是打校队的,还有不少朋友是在海外打球的,也有朋友是打职业比赛的。而还有很多热情的朋友,会提出有什么需要帮忙的,甚至有邀请我去做客的等等,不过其实你们从我一直自己打球可以看出,我其实是蛮喜欢自己一个人玩的,我乐在其中,不过这些朋友的做法还是让我感觉心里面暖暖的,至少这么多年文章没白写。尤其是说自己在社会和工作上面有收获的,我真心为各位感到开心,因为我们文章分享这些是一回事,你有眼光看了并且学到,那是你有本事。

这些年间,有不少朋友在各个网站分享我们的文章和心得。那么,自从我在07年开始不断收到球友的反馈以及一些投篮视频以后,我就开始打算在将来的某一天,进行这么一个活动,一方面,让各位都把自己比较好的一面展现出来,另一方面,也给后来的新人朋友们打打气,尤其是可以分享一些心得和体会。而在过去两年,我就一直计划着到了今年来开始搞这个活动。

具体要求如下:

通过邮件或者论坛站内信或者论坛发帖子,发给我你自己的打篮球的视频,可以是练习也可以是比赛,高清最好,手机录的也一样可以。

但是你的技术必须是通过SHOTNBA学到的技巧和知识改进过自己的技术才有意义,毕竟我们这次主题是shotnba投篮进步视频。

视频的内容我们不做特别的限制,可以是比赛,也可以是投篮练习,只要能展示出你的投篮技术就好。但是这里需要注意,投篮最少也要是高级投跳,最好是跳投,距离需要最起码是罚球线,最好再远一步以上,而基础投跳和原地投篮就不要了。发送的视频,如果有条件的话,最好能有早期的视频,和后期的视频,进行进步的对比。当然没有也没关系,不强求。可以是过人练习视频尤其是AI式Crossover等等和我们SHOTNBA讲解的相关知识要点符合的篮球视频,也可以是灌篮等弹跳力的展示,我们专门讲解过练习弹跳的视频,如果你能在给于我们灌篮等视频的同时,顺便给我们一份你练习原地踩台阶或者砖头来练习弹跳的视频的话,那最好不过。

本次活动是长期有效的,这可以作为我们SHOTNBA之后一直存在的一个活动,毕竟这对于新人朋友和各位球友都是有意义的,所以只要我有时间,我就会进行下去。

但是需要注意一点:发送给我的视频,必须是不带有水印的视频,因为你带着土豆或者优酷等图标,没法证明视频是你本人的。

发送给我视频的时候需要顺带的文字要求如下:

网 名:

英文名:

球 龄:(可选填)

进步心得:(可以简单写一下你在看我们文章之前的水平和问题,然后看了之后改了什么地方,有什么效果等等,字数无限制,你如果懒的话可以写少点,精简到几个词也可以,想写多也可以。我最后会在编辑视频的时候,把比较重要的心得,以字幕形式放在你的视频里面)
(举例子来说:我之前一直投篮有些费力,然后根据shotnba讲解的低肘部技巧改进了一下,三分有了不错表现。等等这样)

授 权:本视频授权给shotnba以及nbado和旗下的英文站上传到各大视频站无偿使用。我会把你的视频进行编辑,带上我们网站的片头,然后把你的视频中进球的部分剪辑出来或者比较精彩的部分,作为单独一个视频,放在单独的一篇以你的名字命名的SHOTNBA的文章里面单独展示。如果投篮很多的话,我会节选其中比较精彩的部分来使用。

视频发送到以下邮箱:

heed1(a)163.com (a)改成@

注意请不要在邮件内提问投篮等问题,这个邮箱我很少用,只会在需要的时候打开收一下邮件。

请注意,因为我本人是需要用业余时间去编辑的,所以,肯定不可能在收到你的视频第一时间就发布,所以,请各位理解,最好是发完视频就先忘了,等我发布以后会给你回邮件。因为如果赶上我工作忙,可能几个月后才能发出来,所以,请一定要有耐心。在收到视频以后,我会在论坛和shotnba的帖子正文里面更新收到的视频名单。

 

 

2017年3月28日更新

近期工作还是很忙,主要是一个视频还在拖,我要在之后再编辑我们收到的这部分视频,所以请各位不要着急,总之之后最新一篇的shotnba文章,就会是从这些视频开始。

11月23日更新以下内容:

分别是challenge24 ,lyx464,Robert和池边的草

我大体都看了一下,视频都可以用,我会抽时间编辑,希望各位不要着急等,一两个月都是可能的。视频编辑完成后我会第一时间回复邮件通知也会第一时间发布在shotnba。

另外就是,以后再收到我就不单独建立帖子通知收到视频了,我会把收到视频的名单更新在我们的shotnba和nbado,以及新浪博客的帖子里面。

 

收到视频邮件的会员名单如下(名单不断更新)

challenge24

lyx464

Robert

池边的草

nba2012

xixm2004

 

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