分享我的四个角度的投篮动态图
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。。在前面的评论中有朋友问我要这个，我答应了只是一直没时间发文章，图片是现成的。我确实很久没分享过我自己的练习图片了，只是因为没什么意义，投篮的改进本身是各扫门前雪的，看多了我的投篮图片对你的投篮技术也没什么提高的，每个人需要改进的问题是不同的。
。。不过确实不少朋友好奇，我就分享出来一些，都是去年9月份我在暑天结束之前的给自己拍摄的，是因为最后穿短裤的跳投练习，所以录制一个阶段的总结，制成动态图片保存在电脑里面，这其中也有几张是今年的。去年九月份的时候改进的进度正好是乔丹式举球。既然前面投篮的趋势图已经写了，所以就可以直接分享下我个人改进要点的安排了，有些朋友总是困扰可以参考下方法。
。。我在去年暑期主要改进的是右肩部要领，顺便改进乔丹式的硬手举球技巧。在11月份改完了以后，我在之后的三个月，改进的是正面起跳的软手半身跳投的超高弧度技巧，然后再之后的三个月，我尝试着改进硬手的微侧身高弧度跳投。在这个时候，右肩部的问题出现了反复，是因为改进微侧身的时候的发力不恰当造成的，于是不得不回过头来再改进一次。这就是我个人改进投篮的进度，你可以这样参考，如果你经常打比赛的话，就不要冒险乱改，而要在有假期的时候来安排自己的合理计划，以免动作乱了影响球队成绩。
。。还是那句话的，千万不要过多关注我的动作，目前我们的文章写到了这个进度，很多朋友在评论里面的反馈也都已经很有心得了，不少朋友已经提高了很多命中。所以，求人不如求己，我们的网站已经给你铺好了路，你如果对投篮的一些要点有疑惑而我们又没有写的，你可以直接去看乔丹的投篮，自己去乔丹的投篮录像中摸索其中的要点。
。。下面的这些图片大多数是去年的，有几张是今年的（有些图片似乎看上去不动，大概是显示不正常，你可以点击图片，就可以看到动的图了）：
侧面：
另一个侧面的：
正面的我很少拍，因为容易砸到摄像机：
背面的：
。。下面的视频是今年3月底左右录制的，一次我自己的例行公事的定期保存而已。
树兄:你好，刚发现这个网站，五六年没打球了，原先感觉还可以，最近刚拾起来，，发现一点感觉都没有，，有点灰心，，有个问题请教，看到乔丹的投篮动作，手法好像是有右手大拇指、食指、中指三个手指掌握，肩上投篮，感觉侧身好像不明显，你的视频，有点微微侧身，，不知道实际应用中，球出手前，应该是侧身、还是从身体正前方，，如果侧身、侧身多少合适？另外球出手前，应该是低于头在头前方，还是在头上前方，期待给予解释，，，谢谢。
我觉得你看得不够多,或仔细. 乔丹侧身幅度很大,特别是有高对抗,有躲避防守时.而空位投篮的确侧身不明显.
上高中以后就很少上咱们的网站了，就上也就是5分钟，最近三天高考，所以来报到。
不知道池边老师是否还记得我，算了，先说说高中后的篮球情况吧。
上高中后，发现初中所谓的上篮都是闹着玩的，上周和校队的打，除了投篮进3个，上篮一个没进。原来初中的20分那么容易就得来。总之，现在在高中就打SG了，身体对抗跟不上，队友不喜欢传球，命中率再高也没办法。
现在投篮姿势和以前没什么变化，依旧是硬手，老师所提倡的软手，或许不是适合我。我身体素质在高中算的中等，跳投软手根本控制不住，又是就懒投跳3分也歪，而硬手的话会很稳。现在总投命中率普通70，比赛也有50.这是平均的，手感好的时候80的也有。还有现在三分能投了，命中率30左右。
现在投篮技术在班里算是数一数二的了，但是运球却一直没有进步，导致我现在一接球，拍一下直接上篮。、
所以我希望老师能出一些有关运球的技术贴，以前那个假动作的技术贴受益匪浅啊。
池边的树回复：记得。软手不是不适合，而是从你描述的年龄来看，你肯定还不可能理解这个技术的。我们前文讲过，软手是在你至少练了5年硬手以后才去体会的，而这里强调的至少，是指专业的校队级别的练习强度，其他人还要更久去练习硬手基础的。你如果是在经常打比赛的状态，是不适合去改进软手的，不稳定是一定的，因为不熟练本身就会不稳定的。所以，不要太着急去练习软手，要扎实的打基础才可以。
运球的技术帖我会考虑，我一直都是写的一些实战的技术要领，会在以后多写一些运球技术的。
我相信，如果很高的命中率配上高超的运球，那是无与匹敌的。
树哥，我觉得麦迪除了左手以外他的投篮已经很完美了，他也是直线出手，并且是软手跳投，科比的投篮更加僵硬，且麦迪几乎每场比赛都有戴左手的护肘，从魔术就开始带了，难道他也发现了？你认为呢。
池边的树回复：嗯，对，麦蒂的左手护腕我很早就发现了。从麦蒂的投篮来看，他如果知道左护腕的用法并不奇怪，因为他很善于发现和钻研技巧的。确实，他除了左手以外，可以说是非常完美的了。
你投篮时（跳投）跳起落地后，比原先位置靠前了，这是怎没回事，有技巧吗？
池边的树回复：这很正常，距离越远，越容易这样，只是幅度一定需要注意。在中距离的时候，落在前面一点的位置，是投篮惯性的必然。网上有个詹姆斯中圈投篮视频，是全明星赛的，你可以看到，即使是詹姆斯这样大的力量，在这种远距离，也会向前跳的非常多，距离越远，或者说发力越大，越容易这样。只不过，同样的中距离，幅度一定不要太大，落在体前10公分左右就可以了，再多了说明发力困难，就要找原因了。
您好 跟您说一下 在第六场对太阳的比赛中 科比左肘部的护腕已经佩戴正确啦！！ 请您观察一下 嘻嘻~
池边的树回复：科比在去年就这样戴了啊，我们当时有会员来说过的。
请教树哥一个问题：据说国外球员专门会用比普通篮球大一点点的球进行投篮、运球等训练 这样的球咱们国内买得到么？
池边的树回复：确实，我见到的加拿大的篮球也比我们国内的感觉大一点，你可以在ebay.com上面买到，可以直接买美国的，你可以先去网上找找篮球的号码，别买错了，国外的东西比国内贵不少。我们国内的淘宝网有不少美国代购，找信誉高的，也可以买。
老师，同样都是肩上投篮，为什么科比 乔丹 麦蒂的投篮看起来像头上？费舍尔却很明显是肩上呢？ 我投篮时让右臂瞄准框的话 就比较像费舍尔那种 而且比费舍尔还要明显是肩上。脑袋和右臂的距离就会很远，弄得我左臂都挡住视线了。然后我试着把脑袋向右转一些的话。。。左臂不挡视线了，但是得斜着眼看框了。。
池边的树回复：是因为费舍尔是正面的右手肩上出手，乔丹等人是带有比较大的侧身幅度的。
池兄，我罚球线原地投跳已经稳定在60%左右，现在开始练习跳投，发觉身体有种好僵硬发不上力没有了投的感觉，更多是推。我想问跳投时身体哪一部分应该放松哪一部分应该用力？？
池边的树回复：这个问题太大，不是一两句能说完的，你可以等待之后发布的纳什式半身跳投技巧文章，在其中找要点。
池兄是双脚发力的,我不知道怎么回事,最近发现我起跳是左脚发力,所以经常左脚容易酸痛. 这段时间在观察可比,发现他要么不带护膝,要么带就是右脚,所以我怀疑他是不是右脚发力.我最近也试了下,发现右脚发力也有好处,使投篮时向上的力量增大,在空中可以省去很多推球的劲,但是这样投倒是有些不稳.
池边的树回复：我们强调的一直是双脚平均用力，这很容易理解，就是力的平衡。而你说的问题，既然你很明显感到左腿承重太多，那你加大右腿力度自然是对的，为了平衡。右腿的发力本身就是顺着一个方向的上面的右臂。
树哥你好，我们应该是同龄人，非常喜欢你的文章。某天看到你谈提高弹跳力的文章，要找砖头练习，说跟建筑工人要块砖头就行，不要自己拿，虽说不值钱，但是人品要好，人品不好球也打不好。看得我莫名地感动。
希望能和你交个朋友，我是英语老师，篮球打得一般，但非常热爱，偶像乔丹。
一年前就向大家推荐过你的博客：http://aiyaair.blog.sohu.com/120364351.html
池边的树回复：你好，既然是同龄人，那就不要叫树哥，我其实不喜欢对我的尊称包括很多人喊我老师我都受之有愧，我不喜欢别人这样称呼的，直接叫“树兄” “ 树”之类的就可以了。来这个网站我们本来就是朋友了，篮球打得一般无所谓啊，只要喜欢就能找到快乐不是？我也喜欢和这里聊得来的朋友多聊天的，只要别嫌我回复慢就好了。多来哈。