篮球的高级技巧—打造你自己的好手感篮球

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。。大多数打球多的人,对篮球的品质也就是手感都是很挑剔的。去年NBA曾经为了提倡环保,使用了一段日子的PU篮球取代以前的真皮篮球,包括奥尼尔和麦蒂在内的诸多巨星表示手感很差不习惯,也确实导致了一些球星的得分降低。所以最后NBA又不得不换回以前的真皮篮球。

。。同样,我们虽然不是职业球员,不过喜欢玩篮球的朋友也都知道,顺手的篮球打起来心情都会很好,命中也会更高,有一种人球一体的感觉,而差的篮球,投篮的时候都会滑手,就不要说有多不爽了。不过大多数朋友都有类似的经历,这里主要指户外打篮球的朋友,在一个好篮球打了一段日子以后,就会变得光滑,手感差了。很多练习投篮的朋友,经常凑合着用抓起来都很滑的那种篮球来练习,动作都会不经意的变形了。自己也很郁闷,不知道该怎么办。这篇文章,主要就把我自己的一些经验分享给各位,让大家以后都会用一些方法,把自己的篮球打造得很顺手,不再光滑。

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。。我们都知道,新买的篮球手感一般都特别好,尤其在没着地之前,和手的接触感觉非常贴,在室内的木板地打球,就会享受到新球的优势,由于地面干净,新球可以保持贴手,感觉非常好。不过在室外,我们大多数买的新球,拍几次就开始有灰尘了,过几个星期,灰尘就很多了,会变的很滑。举个例子来说吧,在买篮球的时候,我可以很轻松的抓起篮球,而且算比较紧,在到室外拍打几分钟之后,我就抓不住了,这就是最好的证明了。其实谁都不愿意让自己的篮球很滑手,打起来不顺手,不过很多朋友不知道方法,所以只能将就着。

。。我这十多年,一直挺注意保养球,也很注意球的触感,喜欢那种表面很干燥而且有摩擦力的篮球,手和球的贴感非常好。所以我一直注意,好手感的篮球是怎样的,怎样可以保持住,不断摸索以后积攒了一些经验,让我的篮球可以一直处于比较理想的状态,在练习投篮的时候,不会因为球的表面不太满意而影响情绪或者影响练习投篮。在和其他人在户外打小比赛的时候,大家都会在开始之前先挑一下用哪个篮球,而一般我都不会说话,他们最后都是不约而同的选择我的篮球,也就是说大多数人赞同的好手感篮球。甚至有时候我想要自己练投篮,他们想打比赛,也央求我和我换球用,说我的球手感好。

。。我以前就说过,篮球是个注重细节的运动,投篮是这样,任何方面也都是这样。所以,篮球的使用技巧,各位如果日后能掌握住,也可以让你的投篮练习更顺利一些。

。。先来说一下篮球的一些种类,我们这里主要还是以户外的篮球为主,室内的没必要多说。户外打篮球,最好的品牌无疑是斯伯丁(Spalding),是NBA的指定品牌,也可以说是最老牌的篮球制造商,非常有经验,当然他们的篮球鞋就太一般了,这个品牌只有篮球最专业。这个品牌其实比较大众的,在咱们国内,最低的几十元就可以买到,不过是橡胶的,中等价位的就比较好用了120-280元之间的,这都是属于一个档次,就都足够用来在户外的篮球运动了,如果你非要有钱买更好的,也可以,不过有些多余,我去年买了个500多的在户外打,不到4个月就起包废掉了。如果你想在户外买那些1000多的纯牛皮的来打,那就太没必要了,手感感觉不到什么差别,纯粹浪费钱了,不推荐。

。。对于斯伯丁的篮球,需要强调的是,它有一些球迷篮球,就是印着各球队标志的花花绿绿的那种彩色篮球,有不少是橡胶的,这类篮球虽然便宜,不过我是推荐各位宁可多攒一段时间的钱,也不要凑合用这种球,真的不太适合,这种球没球胆的感觉,拍起来的感觉都不对的。只要有可能,就尽量买稍好一点的。另外一种不推荐的,就是球星球,这种球是反胶篮球,就是颗粒是向内的,并且这种篮球的凹陷非常明显,容易造成一些朋友觉得容易进球,因为手指可以扣紧那个凹槽,其实这样很不利于练习技术,因为容易让你找篮球上的习惯位置,在位置不习惯的时候出手命中率就很低了,另外就是在换成正常篮球的时候,没有这么明显的凹陷了,就不容易找到手感了。所以,尽可能少用这两款篮球来练习篮球技术。

这种就是反胶的篮球

这种就是反胶的篮球

。。我在这里最主要推荐的,也是市面上使用率最高的斯伯丁篮球系列,就是针对球员位置的“小前锋篮球”“得分后卫篮球”“组织后卫篮球”“中锋篮球”等等,这个系列,价位一般是160-180元,算是在户外打球最好的篮球了,很多朋友也都在用,我一般使用的是“等分后卫篮球”。这个系列的篮球在户外打,可以保持手感好,而且价格适中,球的耐磨性也比较好,爱惜一些的话,会用不短的时间。

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。。至于其他的品牌篮球,我们国内的也有不少,以前的知名品牌有“火车头”篮球,现在比较有名的是star篮球。这些球我也都用过,价位一般只有斯伯丁的一半左右,如果你真的经济比较困难,那你宁可买这些牌子的好的篮球,也不要买斯伯丁的最便宜的篮球,没意义。需要注意的是,选择篮球,一定要选择PU或者真皮的正胶篮球,就是那种篮球表面上能摸到明显颗粒的篮球,千万不要买反胶的篮球,就是表面很光滑的篮球,可以看到颗粒但是摸不出来,就是上面提到的明星系列篮球,就是反胶的,在户外篮球场上打一阵子就很滑了,千万要注意。

。。不过千万要注意的是,目前市面上,假的斯伯丁篮球也很多,千万不要为了贪图一点小便宜就去不正规的地方买。最好还是在专卖店和大商场的斯伯丁专柜购买。专卖店有时候也有打折的,尤其是节假日,如果有时间可以关注一下。

。。下面就主要来说说打造好手感篮球的方法:

。。正如前面所说,在户外打球,由于灰尘很多,在打球一段日子之后,球就滑了。我们传统的人包括卖篮球的专业人员都会告诉你,如果脏了,千万不要用水擦,用干毛巾,把灰尘慢慢擦掉就可以了。不要让篮球碰到水。如果你真的按照他们说的做,你的篮球确实可以使用更长的时间,不过篮球却越来越难用,你会在以后难用了,就开始打算买个新篮球了。所以我们经常发现,很多打球的朋友,都不只有一个篮球,而且大多数篮球都没有坏,就换新篮球了,就是为了要好手感。所以,我的观点是,我们买篮球,篮球的作用是为了让我们打球的,打球我们都是为了高兴地,要打球高兴,就要有好手感的篮球,不然就都很别扭,所以,为了让我们的篮球好用,我们可以用尽各种方法,而不必拘泥于不让篮球老化的快,因为我们打球,本来篮球就会越来越旧的,我们打篮球,可不是为了让我们的篮球的寿命延长的,也不是为了保护篮球的,篮球是为了我们服务的,所以,别再拘泥于保养和保护篮球了,与其让篮球慢慢的失去手感而放弃它,不如让他一直保持住好的手感而打到烂,完成它的使命。半年多或者1年多换一个篮球,作为天天打球的人,频率就算一般了,不算浪费了。

。。我的方法是,在你的新篮球打了一段时间以后,大约2-4个星期以后,你就会开始觉得篮球滑手了。这时候,就去找一把刷鞋的刷子,要干净的那种,反正很便宜,几块钱,你就干脆买一个专门擦球用的。把球放在水池旁边,一边用水冲刷篮球,一边用刷子用力的刷,按照篮球的瓜皮纹路来刷,每个瓜皮都是从上到下的刷干净,连接缝那里也要刷。水不用太大,浪费水不好的,一定注意,是一边用水冲一边刷,就刷冲到的地方,不断的转动篮球,让水冲到,用力的刷。你会发现刷下来很多尘土的,然后,关掉水,用干毛巾,仔细的把篮球擦干净,然后拿到阳台上去晾晒,有阳光就最好了。没阳台的,用网兜之类的把球放在里面,挂在你窗户外面通风吹干就好了,总之就是要它快干。用吹风机吹当然也可以快干。

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。。从上面的方法我们可以看出,我说的这个方法,和卖篮球的专业人员说的正好都相反了,所以我猜在之前说了很多话来讲明白其中的利害关系,究竟是为了打篮球买篮球,还是为了爱护篮球而打篮球,各位可以自己选择。

。。另外就是需要注意,篮球不要把气打得太足,尤其是你只练习投篮,因为篮球气太足的话,在练球的时候弹得太远,捡球很费事。而且球气太足容易创手指,并且在冬天容易鼓。不要坐在你的篮球上,很多人后来篮球鼓起小包,都是坐的。另外就是不要养成用篮球总去超远距离砸篮圈,就是超远投,这是最伤球的,很容易起包。尤其要注意冬天千万不要把球气打得太多。正常的规则是,在一米的地方让篮球自由落地,弹起70公分左右就算可以了。

。。另外要强调的是,使用了这种方法,也不是真的你的篮球的寿命就会比别人短很多,举个最近的例子,我的去年买的一个篮球,一直用这个方法,每个星期都刷一次,因为我比较在意手感,一直用了一年多,每天打球2-3个小时,到现在都没坏。如果你打球时间一个星期才一次,就更不需要顾忌了。

。。另外再说一个小经验,就是在用这个方法半年到一年左右,篮球的有些边缘可能会有脱胶现象了,就是篮球皮开了,在这种时候,千万不要揪着球皮。我见过有些青少年,认为自己很潇洒的这样提着自己的篮球,这不是真喜欢篮球的人,这样做只能让球皮越来越脱离,最后更早的报废。正确的做法是,去买一管万能胶,或者去鞋摊买粘鞋的胶,用水清洗脱皮的地方和球皮的内部,有条件的再用小锉来锉一下2个接触面,让这两个内面变得粗糙一点,容易之后的粘贴,在这样做之后,用吹风机吹干这个脱皮的位置,然后涂抹胶,等胶快要干掉的时候,用力的把脱皮的位置挤压在球上,用力的压紧一会,然后就把球放在通风处一个晚上就可以了。只要你技术好,后面继续打很久也都不会再脱胶了。

。。最后总的来说,篮球和篮球鞋,在美国那边,都是很普通的消耗品,而不像是在中国这样,变得很珍贵的样子。所以,我们应该按照它本身的用法,而不要因为金钱的关系让我们变得畏首畏尾。

。。祝各位都可以打造出自己的好手感篮球,新年快乐。

48 comments

  • 回复好篮:

    可以代替吧,道理是一样的。

  • 回复夏至冬至:

    乔丹的三分球是我之后要写的一篇文章,来证明乔丹稳定性的,到时候会详细写。

  • 我觉得和李小龙一样`可以把自己的绝招教给对方来完善技术`今天我练投篮`旁边的人居然说那是科比的姿势“郁闷呀!

  • 用牙刷代替鞋刷 刷籃球可以嗎?

  • 对了,关于乔丹的3分球我也有疑问,为什么他的三分线以内的出手一直那么稳,三分球却不大稳定,我上网看说乔丹季候赛进的三分球数不少,目前排在历史第16位,但是并没有说命中率是多少。我看了乔丹职业生涯统计,92年–97年乔丹的三分球命中率最高,这四年平均达到39%,其中有一年42%,有一年50%而且这几年他3分球出手次数不少,绝对不是巧合,否则保持不了4年的命中率。但是98年他的三分命中率只有23.8%。也许是他不想依赖3分球?也许他觉得2分球更稳?还是说他在真正的机会出现才3分,而机会少?但是也有人说他关键时刻的三分非常准。乔丹的大多数绝杀都是2分球吧,我知道他绝杀特准,我好几年前就查过乔丹的职业生涯绝杀命中率几乎和他的职业生涯命中率完全一样!都是49%点多。

  • 池边老师,关于你之前一篇科比和韦德的文章中提过乔丹的身体质素
    我却认为乔丹的身体质素太好了,他的垂直跳高比james,Webb等等的灌篮高手还要好,比carter还要高5″,乔丹有48″,科比才38″
    乔丹的身体素质令当时的生理学家也非常惊叹,肌肉中的脂肪比重只有3%,从书上知道,脂肪占5%就已经差不多是运动天才了…
    无论是速度,跳高,跳远,反应,力量,都非常惊人,有这样全面的身体质素这得很难得,到时四十岁还能稳立在篮坛的顶峰
    其实池边老师你当时选择乔丹去学习的时候,有没有想过,可能乔丹的技术,都建立在他惊人的身体质素上呢?我不是说乔丹的技术有什么问题,也不是只说在投篮的动作上,不过相信一般人都会想,到底我们去学乔丹的动作,我们普通的身体能用的上吗?可以学的会吗?又会不会乔丹的技术都是依赖他的身体质素呢?
    当然我们可以看到,像科比这样相对弱的身体,学了乔丹的一部分加上努力,已经受用很多了,成为NBA联盟上最顶尖的球员

  • 牛年快樂,

    池邊你好,

    我是住在香港的高中生

    近幾個月才剛開始接觸籃球

    我想問問,射球時, 手上臂要用力嗎?

    我每次的手臂也要先拉下5公分 再投籃出去, 有問題嗎?

  • 池边同志这么早信佛真是好事呀,太羡慕了,凡事都是因缘巧合,因缘到了,自然圆满。看你的文章,有缘分的,一看就明白,看得懂得是福气,缘分。

  • 回复夏至冬至:

    另外一点就是,有很多人,就好像前面评论里面出现的,很多想打好球的朋友,在很多问题上的困惑,造成技术不能太完善,因为人和人确实不同的,思维方式和成长轨迹,我碰巧有好的环境,友好的对手促进我努力。所以这些朋友想打好球,有些技术不能掌握,被人欺负会很郁闷,又不知道怎么击败对方。在这种情况,长时间在网站学习,会有成效的。

    至于你说的,看了这些文章到底有多少人能真的成功。恐怕确实还是要靠毅力,也许该失败的注定失败,因为不够勤奋和努力。不过,我还是觉得佛家的那句话最有道理“菩萨为因,众生为果”。我们做事情,只要坦荡的去做了,就不要去考虑会不会结出果实了。我的目的也是,把自己的全部技术都总结出来,看到的学会的就是有缘分的了。

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