主动意识竖直起跳的技术和要领详解

。。这篇文章,可以说是重中之重,尤其作为初学的朋友来说。我们最早讲解的投篮教程,都叫做进阶教程,也就是说,你没有个五年甚至十年的球龄,那些文章对你意义是不大的,你如果练了,反而可能会适得其反,这个我以前在文章中不止一次的强调过了。

。。而本篇文章,就是为了大多数的朋友而写的一篇基础文章。不要认为基础文章对于打球多年的人就不重要,事实上,即使目前在NBA,竖直起跳这个基础技术出问题的也大有人在,比如科比的挺腰。所以这篇文章,如果你能真的看懂,对你日后的球技提升会很有帮助。

。。这篇文章,会很长,涉及的要点和图片以及视频也很多,我需要一点点的完善和编辑。这里先来总体介绍一下本篇文章的构架。这篇文章尽管叫做竖直起跳的技术讲 解,但实际上,里面涉及到了非常多的基础解疑等等。这主要是因为我时间有限,所以,有一些本来应该开专题讲解的内容,我们合并到一起来写了,比如起跳的双 脚脚尖要领。这样做,会让日后搜索和重新翻看文章的朋友容易忽略,不过,相信真正有心的朋友还是不会受到影响的。

。。这里要强调一句,就是本片中所出现的所有跳投字眼,都指的是半身跳投,而不再是乔丹式跳投,而在这几篇文章过后,我们所提到的跳投,将依然还是乔丹式跳投。这里要注意区分。这篇文章是讲给大多数要练基础跳投的朋友们看的。
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半身跳投的基本技巧综述

。。这篇文章是我们近期一个系列的基础投篮的文章的开始,从本篇文章开始,我将会帮助各位补充一些基础跳投的技术。

。。这些文章的大体顺序是,本篇之后,是《主动意识的竖直起跳的技术》《雷阿伦的半身跳投技术要领详解》《纳什的半身跳投技术要领详解》《麦蒂的半身跳投技术要领详解》。这是几篇重量级文章,实际上我最近生意非常忙,但是我会尽力在短期内把这些最重要的文章写出来,然后我要冬眠一阵子做生意。最近很多大的项目和人合作,所以尽量在此之前给各位这些文章完成。

。。在这里要先说一下我写这系列文章的意图。在开办ShotNBA网站的最早期,我是没打算写这种基础跳投的,我是只想写乔丹类的进阶技术,写完了我就走人的,因为我时间不算多。毕竟是公益类的文章,给各位分享也就是了。所以,看懂看不懂的,我也就不去管了。反正文章本身没错,只有理解的偏差,因为我以前文章强调过,没有100%的把握,我绝对不会把他在正式教程中写出来的。
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近期的文章计划和一些热门问题解答

。。这两天把网站更换了服务器,这样一来,以后访问速度就不会再被抱怨太慢了,我自己都觉得太卡。而且以后空间更大,限制的更少,可以不太限制访问了。

。。之前和朋友们提到的为各位建立一个可以交流的论坛,目前已经把名字注册了,等我这些日子忙完我的一些其他的网站搬家之后,我就给各位建立起来。让各位有个技术交流的地方,因为我本人不太用QQ的关系,所以,很多问题没法和各位去讨论,我们以往都只是在评论中讨论,比较局限,这次一并把这个论坛建立好。以前就有朋友说想要发布一些自己的投篮练习体会,和自己的教程,我们这里就会给予这个机会。我还可以为文章比较受欢迎的朋友开个人专版,另外有些朋友想要学着做版主管理论坛的,也是可以的。我对论坛的管理一直很确定,就是严打第一个恶语相向的或者是第一个言语挑衅挑起事端的,净化论坛空气,给讨论留一个自由的空间。

。。日后这个ShotNBA和论坛都会是几乎同步发文章的,不过,我本人在论坛只是侧重于管理,而真正的交流是留给各位去进行的,我只在论坛开一个自己的教程专版就好了,而有朋友想要展示自己想法的,也可以在有一定文章数量之后,根据受欢迎程度来开专区。

。。在这里,我们讲一下之后的文章计划。由于我这一两年将会是很忙的一段时间,尤其是我孩子很小很牵扯精力,所以,我写文章的安排会变动很大,尤其是时间上,没办法确定。而最近由于是在更换服务器期间,所以我需要闲置一些工作来安心搬家,这样,就会有一些零散的可以写文章的时间。我们之后的文章是这样安排的。首先是近期很多朋友反应喜欢心智类的文章,而这类文章由于不太需要整理图片和视频资料,所以我可以一天内写完,我会先写一篇《近几年打篮球的体会与篮球场上的因果》,这篇文章分享的是这几年在这个小球场的一些体会,麻雀虽小,五脏俱全,因为我几乎是天天在这里,有来的有走的,故事很多,我多知道,也就可以分享一些你不了解的篮球背后的故事。而尤其是,这个年龄打篮球的人,要么就是工作忙,要么就是不打了,很少你会听到这个年龄段对于篮球的看法,就好像我们在乔丹退役以后,就很难再次听到乔丹对篮球的体会一样,但是,各个人生阶段对于篮球的看法都是不太一样的,而尤其是对于年轻的朋友来说,如果能提前知道一些经验和篮球场的规律,是很有帮助的。
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跳投技术初探之半身跳投

。。之前有很多朋友问我跳投的技巧了,我一直都没有多说,因为我们投篮的技术要点才刚刚开始讲,担心有朋友急于求成改错了动作。然而随着前面高级投跳技巧这篇文章的发布,我也一并把这篇文章发布出来,分享给急于渴望练习跳投技术的朋友们。

。。做这个网站的最初目的,本意是想针对有不错基本功的朋友,而不是初学者,让一些朋友能够在技术上更上一层楼,而不会受到因为我们不在美国打球而在国内环境里面的一些因素的影响。也就是想写一些专业点的文章,帮助校队的朋友和有志于打职业篮球的朋友,在投篮上突破一些瓶颈。而随着来的人越来越多,发现各种基础的朋友都有,而有相当一部分朋友是初学者,也很希望能把技术完善起来,体会高超篮球技术带来的乐趣。所以,很多朋友都希望练习跳投。

。。我前面在一些回复里面说过,跳投是应该有净弹跳在60公分以上才会有效果。这话针对的对象,是比较专业的球员,因为跳投这个技术本身是为了跳起来达到一个高度优势,不容易被封盖,而可以在对手面前出手的技术。所以,跳得高一些,跳投才会更有意义。不过并不意味着你的弹跳差一些,就不能掌握住跳投的技术,也许,有些朋友只是在和身边的朋友们打球,在这种时候,会跳投就比不会有优势。

。。美国人说,不会灌篮,就等于不会打篮球,这话有他的道理;而换句话说,不会跳投,就更等于不会打篮球了。也许,我们这里有些朋友,即使现在再努力去练习弹跳,也不能达到灌篮的高度了,不过,在跳投方面,却可以弥补,你也许现在不会跳投,不过,在这篇文章看完以后,多去练习,你一定可以掌握跳投的技术的。
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