2段罚球无剪切的视频分享

。。因为最早给出的那些完整视频都上传到了知名的Youtube网站,而这个网站又在近期因为干涉我国内政而被大陆地区封杀了,所以,我们以前的很多视频都看不到了,而且我自己也都没有保存,因为没想到会出现这种状况。最近因为新疆问题,估计这个网站一年半载不会解除封锁了。

。。所以,之前给出的一些没有剪切的投跳练习的完整视频也都看不到了。而且因为近期文章的需要,我也一直没再给出过未剪切的视频。

。。前些日子有次顺便录了一段罚球的视频,我保存了一段完整的版本,藉此,来这里稍晚的一些朋友可以看看完整的练习视频。你可以看到其中的稳定性和把握。其实,这些罚球因为我还没有最终固定动作,处于一直改变动作的阶段,所以,动作还不算熟练,另外,这些视频里面的右肩和右肘部要点也不是我们上一篇文章讲到的,这个依然是老动作的,不能参考。这些罚球只是用到了我们讲解的投篮技巧的60%左右,就已经可以轻松达到这个命中率了。所以说,各位在坚持练习和改进投篮要领以后,也都会慢慢达到并且超过这个稳定性的,关键就要看你的勤奋程度和多思考了。

。。这2个视频,正巧可以配合之前的文章的一些观点,所以我发出来分享一下。

第一段,是2分半的罚球全进视频:

第二段,是上面的完整版本,一共录了5分钟多:

65 comments

  • 老师,你视屏的背景音乐是哪下的啊?能传给我吗?谢谢

  • 谢谢老师,还有个问题:举球时,手心手腕是向左的,那在投篮时你有做调整么?意思就是把手心手腕尽量调整向前在出手?若有,这样的调整会有什么弊端?

  • 上一篇文章老师的动态图片,我仔细研究了,我的动作跟老师的很相似,不过左手没拿那么开。。
    老师,我现在的软手投球,出手后,手指会有往手心收的感觉,有握拳的倾向,但不是很夸张的手指全弯曲。。不像你前面的视频里的手指伸直。我投篮右手基本成一个整体,就觉得手指有点怪。。不知道有没错哦。。
    还有,我的高弧度定点投篮,和远投都觉得很吃力,但是右手手肘放低,像纳什那种投篮就不会困难,一用第三种投篮就只很吃力。这是为什么呢??
    快开学咯,希望能看多几篇老师的投篮教程,尽快改进动作才行

    • 嘛,据树哥的说法,你投篮后手指有握拳倾向,证明你的指尖发力是科比那个类型的,这样子的弧度不高,但是球的旋转速度极快

  • 老师不愧是高手……短短四分钟的视频能看出来这么多的问题(连我喜欢练运球都看出来了),其实我练球的时候拍了很多段,自己研究的时候发现了左手的问题、头中出手和硬手的问题,在等待您的回复时,自己也已经开始练习硬手手型I。在我练习的过程中,我还发现了几个问题:
    1、举球。我觉得我头中出手的主要原因就是举球略偏左,我采用的改进方法:举球的同时左手有意识地把球按在左手上,这样改了了几次,感觉时有时无的,我也不知道这样对不对
    2、投篮时的重心。我投篮的时候总感觉重心有点后坐,没有和地面垂直,我采用的改进方法:投跳是挺腰
    以上发现的问题不知道老师怎么看,这些改进的方法也是我自己瞎琢磨的,不知道对不对,希望老师能提点一二
    感谢老师的回复
    谢谢
    P.S.:老师您如果有空的话,能不能再替我看看最近的几个练球的视频?又要麻烦老师了,真不好意思……

    • 回复mr.crossover:

      1.这个可以直接看看前面的举球文章就解决了;
      2.先从头部不要后仰开始改进就可以了,低头含胸弓背。

      视频的话最近有点忙,会慢一些回复。

  • 老师,说的有点抽象,不过,你试着不拿球,空摆个举球姿势,然后缓慢的做投篮动作,注意右手手形和手肘部分,就会明白了。

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