从乔丹的三分球命中率分析投篮稳定的标准

。。乔丹的三分球,一直是很多专家讨论乔丹的时候比较具有争议的话题,包括目前球迷私底下讨论,也是这样。这几天评论里面也有好多朋友在讨论,而且这篇文章本来就是一个月之内的一篇计划内文章,所以,我就趁热打铁的在这个时候写这篇文章。另外还有一个,就是最近青海卫视每天晚上22点22分开始,从大年初一到初七,播放乔丹纪录片,正好从中可以看到乔丹的成长轨迹。

。。很多人在朋友们之间讨论谁投篮准这个话题的时候,提起乔丹,持反对意见的往往都拿乔丹的三分球命中率说事,作为最大的论据。数据究竟管不管用,乔丹的三分球究竟稳定不稳定,我这篇文章就详细阐明一些细节,也表明我的观点。当然,持不同意见的朋友有自己的想法也都是正常的。

乔丹职业生涯的数据统计图标

乔丹职业生涯的数据统计图标

。。我们之前提到过,乔丹的动作最后也没有做到完美的标准投篮姿势,不过已经非常接近了,而且我们也谈论过,我所讲到的标准投篮姿势,不是任何人的投篮动作,而是一种符合人体发力和投篮的物理规律的动作,并且是最符合当今篮坛高对抗情况下的投篮动作。而最为接近这个动作的,就是乔丹和科比等人了,所以我们才不断强调乔丹的投篮可以模仿。为什么这样讲,是因为乔丹和科比这种人,都是那种追求极致完美的人,他们追求完美几乎到了变态的地步,从乔丹不断从自己的照片中找出得意的细节炫耀给朋友和科比在车里也要研究比赛录像就能证明这个观点,而且,这两个人又都是追求技术极致全面的要强的人,所以,作为篮球技术中最为重要的投篮技术,无疑是不会放过的,他们要把投篮技术研究到极致。也正因此,他们的每次投篮才都好像是一个模子里面刻出来的,每次投篮动作都很一致。

。。而为什么动作要做到这么规范,自然是因为这个动作极度的稳定,动作越完善,投篮越稳定。不过,为什么乔丹的三分球数据会有些很差的,这是很多朋友疑惑的,在有人提出异议的时候,也不知道该怎么反驳。难道,标准投篮只能中距离稳定,远投就不行了,当然不可能。投篮这种东西,中投稳定的,远投也不会差的,不差这一米的距离的。而乔丹为什么在有些赛季三分命中奇低,我会在这篇文章详细写出来。

。。我们之前提到过,标准投篮动作,符合当前NBA的高对抗,所以乔丹和科比的动作是最规范的,而如果不是在这种条件下,如果在60-70年代篮球比较少的身体接触的大环境下面,那么,这个动作就不是就非常必要,因为球员们可以更多的采用投跳的技术来投篮,而在那个条件下,拉里.伯德的投篮技术就已经足够用了,因为不用担心抓不稳球等因素了。所以,时势造英雄,篮球运动发展的越完善,相应的,投篮技术动作也会更加完善来适应这种环境。所以,乔丹等人的动作才会在众星云集的NBA脱颖而出,相对的更加稳定。

。。话接上文,既然动作标准,为什么三分球命中有个别很低,投篮的稳定到底表现在什么情况。投篮稳定的最好证明,其实正是乔丹成名的关键球的能力上面。这就让我想起前些日子的姚明,在最后的关键时刻13投2中,很多评论就说,在关键时刻不进球,不是超级巨星。没错,这就是你技术的标准,而在关键球方面,大多数又都是用投篮来完成,所以可以说,关键时刻的投篮技术,就是检验你投篮稳定性的最好证明,是最有话语权的。为什么这样讲,其实原因很简单,在篮球比赛里面,在过程当中,即使是在NBA,也不会每个球都倾尽全力的,因为体力要合理分配,而到了关键球的时候,体力已不需要保留,并且一场比赛的胜负可能就在这个球上,所以,这个时侯,防守球员绝对会用100%的精力和技术来防守,在这种时候,才正是你投篮技术的最佳表现时间。你要拿出真正的投篮实力,来保证进球,所以,不怕不识货,就怕货比货,在这个时候,球星之间的实力差距才是最真实的。

。。前面有朋友提到过,乔丹在职业生涯的绝杀命中率达到了惊人的接近50%,甚至比他有些比赛进的投篮命中率还要高。其实这样说还不完全,因为乔丹还有很多的绝杀,其实根本都不能算作机会的,比如1998年东区决赛和步行者最后还有0.7秒钟的那个接球后空中躲闪的超远三分,涮筐而出,这些球也都被算进去了,也就是说,如果去掉这些不能算作机会的球的话,乔丹的关键球命中率更为惊人。而且,这里强调的是关键球命中率,而不是绝杀的命中,是因为很多球,在最后时刻的出手,也都是很显示实力的,比如1998年总决赛,有一次上半场结束时刻乔丹的转身过人后把球投进,压着中场哨音进球,这都很显示一个人的真正投篮实力。因为在关键球的时候,球员都是最紧张的时候,投篮的难度也往往都是最大的,我们前面就说过,投篮技术的差别,就在于你在打有难度的球的时候也会有很高的命中,这是真正的投篮基本功的作用,也是投篮基础动作合理的表现。

。。所以,从上文我们说的,在关键时刻的命中率,就可以证明乔丹的投篮稳定性了,而且,这些绝杀里面有好多是三分球,乔丹的三分球绝杀不比米勒的少。上面说的是证明投篮稳定性的最有力的论据,就是你关键球的能力。下面再来说说这个争议颇多的乔丹三分球命中率。

。。其实我们前面有文章已经提到过了,而且我也发现不是只有我注意到,很多篮球专家也都注意到的,就连这几天晚上青海卫视播放乔丹纪录片的时候,主持人都说了,乔丹的早期投篮技术很一般,他的投篮技术真正成熟起来是在第二个三连冠时期了,这和我们之前文章的观点不谋而合了。而在美国,很多篮球专家更是早就分析了这一点,所以他们才会说,今天的詹姆斯也像乔丹早期一样,还在过多的依靠自己的身体打球,把自己扔到空中。我们前面也提到过,我们所研究的投篮动作,是乔丹最后不断完善以后的动作,最完善的投篮技术当然是1998年了,如果算上第二次复出的话,那奇才时期的投篮技术也依然是很完善的,也可以说更完善,因为乔丹在退役后没有中断训练。所以,乔丹早期的投篮动作,问题是非常多的,他是在进入NBA以后不断摸索完善的,而直到1998年退役,也并没有真正的完全完善,否则他不会在最后一投刻意的大幅度拿开左臂的。所以,乔丹的投篮稳定性,需要看他职业生业后期,那时候才是他投篮技术成熟的时期,而在早期,我们可以很清楚的看到,乔丹大多数得分都是在三秒区内的,中距离跳投都很少,即使有空位都不太中投,而是突破进内线,这就说明乔丹早期对自己的投篮技术没自信的,他很清楚的。所以,他也是到了1991年才敢去试试三分大赛,不过很尴尬的被淘汰掉了。

。。之前有朋友担心,说乔丹早年的身体技术那么好,甚至比詹姆斯更加难得一见,拥有全NBA最完美的体质,那他是不是因为自己的身体素质好才有这样高的命中,过多的是依赖身体素质而不是投篮技术呢?其实这个大可以放心,前面说过,乔丹早期,投篮技术绝对一般,虽然我们在他的中投命中率里面看不出来,不过我们想一下就知道,他一场比赛上篮和灌篮是多少,那是早期乔丹的主要得分方式,他打内线的成功率极高,相应的,这就中和了他的中投命中率,也就是说,那个时期,其实不止是三分命中率很差,他的中投命中率也是很差的。而正是这个原因,他知道自己的弱点,才会在后来完善投篮技术的。因此在1994年复出开始,乔丹有了投篮这个杀手锏,也正是在这个时期,乔丹有了新的武器,翻身后仰跳投,这些技术,无疑都是源自投篮技术的精进。而也正是在这个时期,我们在上面的乔丹职业生涯的数据统计表里面可以看到,乔丹的三分命中率飙升,最高的一年到达了50%以上,所以我们所研究的标准投篮技术,正是这个成熟时期的乔丹的投篮技术,而且在最后退役的那个02-03赛季,乔丹的命中率是42.9%,这个时期是乔丹投篮技术最为成熟的时期,而且之前有疑惑认为乔丹依靠身体技术打球投篮技术未必好的朋友们就可以放心了,因为在这个时期,乔丹的身体已经很差了,几乎跳不起来了,膝盖严重积水,不要说身体素质出色了,他的身体甚至开始变成了负担,他比一般人还要慢了,而在这种情况下,他依然保持着巨星的水准,而且三分命中率更是达到了很多投手们才拥有的接近43%,而且,树大招风,对手们对乔丹的防守也是比其他人更为严厉的,因为他们都想从乔丹身上证明自己。

。。前面提到过,乔丹的投篮开始完善是在1992年奥运会以后,我在之前的那篇护腕的文章里面提到过,1992年是拉里伯德退役的一年,而那一年,他和乔丹由敌人转化为至交,所以,乔丹极有可能在拉里伯德那里得到了一些投篮技术的精髓,而也正是在这个时期之后,乔丹的技术开始了一个大的转型,从打内线转为打中远距离为主,也就是说,乔丹的投篮已经有了极大的自信,投篮不再是他的弱点,而变成了取胜的法宝。乔丹无疑是聪明的,就好像他光头的形象那样聪明绝顶,大多数球星,尤其是依赖身体素质的球星,在乔丹第二次三连冠时期的年龄,正是大多数球星陨落的年龄,而那些球星的陨落,正是因为投篮技术,在没有了身体优势的情况,那些如日中天的巨星就会因为伤病而失去进攻手段了,比如希尔,“便士”哈达威,肖恩.坎普,和现在的马里昂,还有卡特等等。而反观乔丹,却在这个时期达到了另外一个巅峰,一个纯粹依靠投篮技术达到的巅峰,在这个时期,NBA里面谈论最多的技术,恐怕就是乔丹的那个新技术,翻身后仰跳投了,因为在此之前,谁都没有把这个技术如此频繁的使用,变成法宝,还没有对策,即使今天的科比也没有能掌握这个技术,就是说科比的投篮技术还没到达乔丹的水平。NBA球员里面之前也只是偶然有人使用翻身后仰跳投,而且也都不是很稳定,大多是灵光一闪。而乔丹却显然对这个技术很有把握,而且略加变幻,就把对手打的落花流水,并且有效的节省了体力,因为在第二个三连冠时期,乔丹的体力已经出现问题了,这在下面还会有说明。还记得1998年的最后一次全明星赛,那一年,科比对阵乔丹,初出茅庐的科比,不断地上篮灌篮,想在乔丹面前证明自己,乔丹却不慌不忙的,在各个位置都用了翻身后仰跳投技术打科比,还有一次是2+1,相信科比自己的印象最深刻了。所以我才说,科比现在还没有掌握住这个技术,因为他一定没少练的。

。。所以我说,乔丹的投篮技术是在一直完善的,真正能参考的技术,是他第二次三连冠时期和奇才时期的投篮技术,早期的是没有意义的,因为早期的乔丹无论中投还是远投,都是不成熟的,所以那些命中率没意义的,那时候乔丹连投篮动作都没固定住的。而在后期,乔丹失去了身体的优势,却依然如日中天,在这个时期,他所仰赖的正是成熟起来的投篮技术,所以,对于乔丹投篮技术有疑惑的朋友,看看后期乔丹的数据就很明白了。后期唯一有一个疑点,就是1998年的三分球命中率只有23.8%,这会是很多朋友奇怪的。因为不看那时候的全场比赛你是不会明白的,1998年公牛的比赛我基本场场都看全了,不直播的也看了录像,因为那时候太迷乔丹,如果你看了,才会明白,其实在1997年和1998年,乔丹的老伤加上年龄老化,他的身体已经出问题了,所以我也敢断定,如果1998年乔丹不退役,他一定不会获得1999年的总冠军了,所以这就是他的聪明之处。

乔丹在早中后三个时期的投篮对比,可以清楚看到动作的改进,身体越来越直了,出手也越来越高

乔丹在早中后三个时期的投篮对比,可以清楚看到动作的改进,身体越来越直了,出手也越来越高

。。乔丹在1997年和1998年这两年,已经极少突破打内线了,甚至极少多跑动来过人了,在防守上也更多的开始采取走动盯防而不跑了,这些都是他身体出问题的证明。而且,最为实在的证明就是,乔丹在最后的两年被盖帽的次数飙升,甚至很多灌篮也被封改掉了,而最为奇怪的是,乔丹在这些时期被封盖以后不会恼羞成怒而是很平淡了,你可以说他是成熟了,而实际上,我认为,乔丹在心里面早已经有数了,他已经做好心理准备出现这些状况了,把这当做是一个投偏的球就好了。所以,在最后两年,乔丹的体力问题开始显现了,在比赛场上也很明显的显露出疲态,所以,我们都清楚,在劳累的情况下,我们投三分往往都会发力出现问题,即使乔丹也不例外,这就是我对于他职业生涯晚期三分命中回落的解释。当然,另外还有一些原因,其中一个也很关键,就是在这个时期,围绕乔丹的战术,基本都是在中距离的背身拿球,在这个时期乔丹对篮球的理解非常成熟了,得两分的稳定手段比三分球重要很多,并且2分球大多是战术,三分大多是意外中的,也不无关系了。

。。最后,说一下纯粹感官方面的吧。科比和乔丹都是我很喜欢的球星,说实在的可能科比的比赛我看得更多,因为乔丹退役的早,而乔丹第二次复出的时候正是我工作时期。我主要看的就是乔丹1994年-1998年期间的比赛,都是看直播。看乔丹的比赛,和如今看科比的比赛,最大的不同,就在于,乔丹的出手感觉非常稳健,非常轻松,让你看得非常放心,虽然对手都是严密防守的,不过,乔丹总是轻描淡写的就化解了。所以,当时在看1998年乔丹最后断球的时候,完全没有担心乔丹这个绝杀会不进球,而只是想,这个球,乔丹要怎么打,因为拉塞尔的防守技术非常出色。所以,乔丹稳健的把球投中了,投的又是那么轻松,居然是个半身跳投而没发全力的。而反观今天的科比,不要说关键球,就算是一般的球,哪怕是无人防守的球,你都会为科比揪心,因为科比打球,似乎状态影响更加明显,他可以在一场比赛高比分高命中,也可以在一场比赛几乎不进球。所以,看科比打球,尤其绝杀,心里很没底的感觉。而且,在很多球上,科比似乎总是把简单的球打得复杂化了,极少有轻描淡写的进球,即使是无人防守的三分,都感觉很吃力。我觉得这就是最大的差距。

。。综上所说的观点,其实,我也赞同一些专家的言论,很多球员的价值,不能纯粹看数据的。就连乔丹自己也承认,在第二个三连冠时期,他在大多数比赛中都不发全力的,大约就只有50%-70%的发力。而不发全力,还拿到了NBA最好的72胜10负的战绩,这不是太恐怖了吗?发全力打出来的数据和乔丹不发全力有所保留的数据作比较,真的有意义吗?另外,别忘记,乔丹还喜欢赌球的,也就是说,有些比赛不进球和输球是故意的,就连72胜那个战绩里面,恐怕也有水分的,因为他总是输给弱队,不奇怪吗?而在身体失去优势,纯粹依靠投篮而掌控比赛的后期的乔丹,不是证明投篮动作的稳定性的最好的例子吗?

35 comments

  • 还有,你说乔丹训练时用软手,比赛用硬手,为何这样呢?比赛时乔丹三分也是用硬手的吗?

  • 请问老兄,乔丹投篮时的右手小臂为什么不是竖直地面,请回复我吧,我找了很多文章都没有说明,请回复

  • 池边老师,我才168cm怎样跳投才不被封盖

  • 而且,在很多球上,科比似乎总是把简单的球打得复杂化了,极少有轻描淡写的进球,即使是无人防守的三分

    这句话我非常认同啊老师
    我也是个科比的球迷
    科比的姿势很飘逸 但是缺乏稳定
    看乔丹的投篮有一种不动如山的稳定

  • 谢池边老师指点,我下去琢磨琢磨

  • 不好意思可能是我没说清楚。
    因为之前池边老师说过投篮时腰部用力也是个要点,要避免“挺腰”过度,而后期乔丹照片上的动作都很整体,腰上怎么用力的我看着不是很明显,所以就参考乔丹早期的动作,从这篇文章里的乔丹早期投篮图片上可以很明显看到他有一个“弓腰”的动作,依照矫枉过正的想法,这样是不是可以避免“挺腰”过度呢?

    • 没错,弓腰就是纠正挺腰的,不过,这就和前面所说的那个“空中座椅”一样的,这个表现只是现象,而不是本质,要从本质上去改进的话,起点不在于腰部,而是在于头部和脖子的位置,以及双肩还有右肘位置。做到了那些,自然就会弓腰,也会空中有坐着感觉的。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注