篮球心智篇–如何面对他人的评论
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。。这篇文章，是给我们网站的很多年轻的朋友写的一些经验，由于我看到很多朋友的回复的时候，往往都会提到受到朋友或者网上的评论的影响，有些朋友甚至因此而没有信心。这篇文章，我们主要来讲解一下目前经常遇到的一些评论的情况，以及应对的方法，其中也包括乔丹和科比处理这些问题的方法。从中你也可以知道，虽然这个问题看似很小，但是细节决定成败，乔丹和科比的这种处理的问题的方式，和解决的办法，也注定了他们日后的成就。正如我们经常说到的话“当我们成功的时候，其实最需要感谢的，往往是那些消磨过我们意志的敌人们”。
。。我们目前整个全球的环境，都是言论自由，尤其是美国。我们中国来说，相对的低调一些，我们往往保守一些，这其实主要是因为我们国家的历史底蕴。在美国来讲，他们是社会发展到了一定的程度，丰衣足食到了一定的程度，顺其自然的开始追求这些自由平等的言论。然而实际上，我们国家在这几千甚至几万年的历史传承中，早已经过了很多类似的年代，最近的就在我们的清朝还有过广开言路类似的做法。但是，人是有本性的，过度的自由就是放纵。于是，我们可以看到现在，很多的人慢慢样成了习惯，说话完全不会去顾虑，尤其是有些网站可以匿名评论以后，更是让一些没事做的人找到了乐趣。不过，相对应的，就会有人受到这种不负责任的言论的伤害。其中近期比较出名的，就是刚刚过世的流行天王 迈克尔杰克逊，以及《小鬼当家》的主角麦考利克金 ，我们可以看到，在杰克逊死后，很多人开始忏悔，很多以前恶意诽谤和中伤他的那些人，开始出来说出事实的真相，企图以此来让自己的良心好受。而小鬼当家的主角麦考利克金更是由于一些人的恶毒言论而直接导致他几乎精神崩溃，那些不负责任的人说他和杰克逊是同性恋关系直接导致这个爱玩的孩子失去了笑容也离开了演艺圈。这正是我们国家的一句名言：人言可畏。
。。我们这些喜欢打篮球的朋友，很多是年轻人，往往处于对社会最矛盾的时期，我在看到很多朋友的评论中都提到了不知如何处理别人的看法，而我的这篇文章，就是为了我们这里的这些年轻朋友写的，也是以前有不少朋友在评论里面问我的。我希望这篇文章能给各位带来一些启发，也能让各位更安心的练习篮球而体会其中的乐趣。
。。上面提到了我们国家的历史，我这里顺便说一个观点。就是很多朋友目前的出国倾向，有很多朋友处于矛盾之中，我们这里顺便借历史来讲解一下。很多朋友，往往倾向于出国，无论是留学还是定居，认为那边环境好有前途。这里指的最主要的是美国，很明显，美国是目前世界上最富有的国家。不过，我的观点是，美国只是近几百年成立的一个国家，而且是近一百年才富裕起来的国家。但是回顾历史你不难发现，它的富裕的历史并不是依靠着强大生产力而建立的，而是战争和掠夺（最早是去美国的淘金热）。所以，从前景来看，并不乐观。但是你放眼全球，一句名言是“时间可以证明一切”，当你看到世界上所有国家的历史中，只有中国，是几千年一直越来越强大和富裕的，其他的国家包括另外的三大古国，都已经风光不再。这其中最主要的，是民族的底蕴。我们的民族确实是勤奋的一个民族，这是我们的传承，所以，从发展的眼光看，以及历史的经验，我们的国家是最有前途的，所以，很多的年轻朋友不必太急于出国，三十年河东三十年河西，风水轮流做的，不必为了现在的一些美景而远渡重洋。就好像很多朋友梦想的NBA，各位难道没发现吗？已经越来越多的NBA球员开始来我们这里打球了，甚至连全明星球员也都来了，马布里也来了。而当你看到NBA球场上的中文广告越来越多，英超和西甲等比赛场边的中文广告越来越多，你难道没意识到，格局在改变吗？之所以写这段文字，不是说劝各位不要出国，该出去就出去学学。主要是因为我认识的有些朋友在对比以后觉得我们不如国外的一些人的水准，无论是篮球还是其他，总是觉得国外会高人一等，从而失去了一些中国人的自豪感，其实这是大可不必的。在看了这段文字以后，希望能让一些年轻朋友对在国内的生活更有信心。
。。上面都算是和各位唠家常，下面开始正文：
。。目前在我们国内的很多大型网站，为了人气，往往都是不需要注册就可以匿名发言的，这样虽然让读者的交流变得方便，但是相应的，没有了道德的约束，有不少人可以恣意妄为，妄加评论，甚至可以完全无视文章的内容就骂人的，我自己本身就认识几个年轻人，平时都是很老实很乖巧的，但是私下在网上就是纯粹去各个网站骂人而从中得到乐趣的。
。。我们必须说，这样的口无遮拦的恶语中伤的后果，不止是让受害的年轻人遭受一些心理的创伤，也会让中伤别人的这些年轻人自己慢慢的养成不负责任的习惯。网络的这种弊端，已经慢慢的带给很多年轻人伤害了，有些人会因此而情绪低沉，甚至抑郁。
。。匿名评论，是目前带给各位年轻朋友最多烦恼的一种模式，我们就从匿名评论开始讲起。这种评论的形式，起初是为了大家说话和交流可以方便，不需要注册就能说话，少了不少麻烦。而慢慢的，当大家都习惯了网络之后，发现匿名评论可以让自己不被别人发现，甚至不会有惩罚，谁都不会认识你。于是，很多人开始把自己伪装起来，大模大样的去各种网站乱说一气。
。。我自己本身就是搞网站的，所以，我们可以很明显的看到一个规律，那就是，匿名评论的言语，过激的几率明显要比注册评论的大很多，而简单注册就可以评论时候说的话相对于需要身份证才可以注册的评论就又会开放一些。而最终，这种真实的身份验证的会员的言论，往往就会客气很多了，因为你无处可藏了。从这里其实我们也可以看出来网络发展的必然，所有的事情想要在成长中存活，都必须找到平衡点，而最终网络言论的平衡点，就会在真实的身份注册。
。。我们网站很多的朋友，不少是刚开始接触篮球的，有些朋友都在练基本功，在这种时候，往往处于动作容易变形的时期，这个时候，当这些朋友上传视频去各个网站保留起来的时候，总会有一些不甘寂寞的人冒泡出来，不请自来的开始指点江山。很多年轻朋友不明所以，看到这些评论，说的有鼻子有脸的，就被唬住了，有些朋友会因此失去信心，有些朋友会情绪低落。而其实，当你弄清楚其中的关系，看完了本文，有些事情，你就可以看得淡然了。
。。首先，我们以前就说过，球品虽然说不能完全等同于人品，却也差不多，因为想把篮球打好，心术不正的人是做不到的，因为需要专心的去研究和刻苦练习。而我们前文说过，不要把乔丹看成神，而是要把他看成人，于是，在你遇到事情的时候，包括你在比赛中被对手击败的时候，不要去想“要是乔丹是我的队友就好了”，这种想法只能是逃避现实，你要去想“如果把乔丹换成是你，现在或者之后他会怎么去做”。于是，在这个问题上，我们就首先来看。我们从根源开始说起，首先，乔丹和科比也上网，他们也会去看篮球相关的网站，而他们在看到你的视频的时候，你认为他们会怎么说？首先肯定的是，他们是不会去主动骂人的，因为他们的胸襟和境界在那里，即使匿名他们也不会去那样做。于是，我们就此回过头来看，那些去给你妄加评论甚至恶语中伤的人，首先他就不可能是真正的顶尖高手。看到这里，你是否会有些释怀呢？那么接着往下看。
。。所有打球好的人，往往都是刻苦练习出身的，也都是从不会打球的阶段变得精通，甚至也都会有一些不为人知的受刺激的经历而促使他们成长。所以，但凡打球到了一定程度以后，往往都会谦虚和低调，因为浮躁本身就不是高手的特质。而每个打球有一定水准的人，都会是比较清醒的，也都明白自己也是从不懂到懂的循序渐进的学习过来的，所以，这个层次的人是不可能在评论里面说太过分的话的。
。。于是，这就排除了第一类人，高手是不会用过激的语言去评论你的视频或者文章的。在这里我们回头再来说乔丹科比。同样的，当乔丹和科比在上网的时候，假如他们看到了你比较初级的视频或者文章，你认为他们会怎样做呢？我们前文说过乔丹对于改进投篮的态度以及球技传承的态度，乔丹的观点是是金子就会发光的，所以，乔丹的一些诀窍连科比都不告诉，只是静静的看着科比的成长，对于詹姆斯的一些明显的瑕疵也都是平淡的看着他的成长。所以，乔丹连这些后辈都不去指导，在他的教学视频里面更是不疼不痒的说些官话，你就更别指望他会在网上匿名指点某人了，对吗？而同理，打球到乔丹这个地步的人，一般也都是因为类似的原因或者其它忙等原因而不会去对别人横加指导的。
。。说完了第一类，再来说说第二类，就是低于上面的一类的技术，而正在苦练中的年轻人。这部分人往往还有些技术的瑕疵，不过在各个球场都可以叱咤风云了，他们自己也知道自己尚未完善的技术是什么，只是需要时间去加强了。这一部分人，是处于未成形的阶段，有些人会在这之后因为工作等原因而放弃篮球从而不再继续成长，也有人会剑走偏锋的去当教练或者去一些半职业联盟比如NBDL或者一些街球团体以及一些二级篮球队去赚钱。这批人往往会慢慢的失去练球的动力，而为了生活忙碌，球技的进步往往都会很缓慢了，但是却往往都有一些让人羡慕的经历或者成绩或者奖项。这类人，有些时候会怀旧，于是，在网上看到有年轻朋友的视频或者文章的时候，往往会以过来人的身份讲解一些经验和技术，以及一些指导的话。这类人往往会比较耐心和友善，措辞会比较婉转，以鼓励为主的去评论。于是，这类人也是不会主动的恶语中伤别人的。
。。说完上面两类，跳过去，说第四类。那就是刚刚起步打球，或者说对篮球还完全摸不到门路的朋友。这往往都是一些初接触篮球的朋友，在这个时期，往往都会很低调的，也会很谦虚，因为还完全不懂，所以在这个时候，往往都会很敏感，不会太多的去评论别人，因为自己不懂，所以就更不可能去骂人了。所以，这类人也不会去主动恶语中伤你。
。。于是，回过头来，各位仔细看看还有哪类人？没错了，剩下的，就是那些不愿刻苦训练，对篮球一知半解，有些人可能凭借出色的身体素质或者篮球经验多而有了一点点成绩开始沾沾自喜，自以为是，说白了，就是“半瓶子不满”的那个人群。这个人群，生怕被冷落，经常却狂到不行，往往都是很浮躁，被打爆了就会乱发火的一个人群。这类人我在球场也没少见，比例不小。正是这类人，最喜欢主动的去评论你然后恶语中伤。为什么呢？因为没事做啊，而且呢，打球也不够好没什么可吹的，所以，趁着别人不知道，匿名回复你，把自己说的天花乱坠，然后把你损的一无是处。很多年轻的朋友社会经验不足，往往会被唬住，因为说的煞有介事一样。
。。这第三类人，我们现在在网上其实处处可见，而当我们这样分析完了以后，你再去回头去看看那些曾经折磨你的评论，你是否可以释怀了呢？至于网上的例子，我不多说，就举一个就够，就是前些日子我看到有个篮球站点，有朋友问走步是犯规还是违例啊。很显然，这是个初级接触篮球的朋友。可是呢，下面的第一个回答言辞凿凿的说到“当然是犯规啊，这都不懂啊你，傻啊！刚打篮球吧。”说的是这样一句类似的话。各位如今看到这个评论是否是觉得很可笑呢？我们前面文章还有讲解走步的规则，各位现在在以旁观者的身份来看这个评论，都会觉得很可笑，不过，作为问问题的那个朋友如果不是因为后面有人纠正，可能就会被这个人唬住了，不是吗？说得多肯定啊。这顺便让我想起来，几年前在下面的大学的篮球场遇到的一个自觉打球不错的年轻人和我争论说易建联到了美国会比加内特厉害，我说他绝对赶不上姚明的，更不要说加内特了，结果那人举了一大推例子和数据试图证明。我看他都急了，也就不去多说，其实呢，如今谁都看明白了，看看易建联和加内特早期的数据对比，还需要多说什么呢？
。。而即使在前些日子，我们站居然又很罕见的出现了一个另类评论。大体意思就是说练投篮动作和技巧是没用的，投篮是怎么舒服怎么投。说了类似的观点。我们如今在这里看文章很久的朋友都会明白，这种观点有多么的错误和耽误了多少人了。当然，从乔丹的哲学来讲，这也是正常的，这类人注定一事无成的，不是吗？当然，我们这里也许也有部分朋友最初是从认为投篮动作不必要发展到现在苦练投篮动作的。其实，在这种情况，我们其实往往可以试着去嘲笑自己，我们不要养成嘲笑别人的习惯，不过，试着去嘲笑自己，是个好方法，这会让你更加冷静，也会让你更容易质变。因为，当你嘲笑着否定自己从前的错误态度的时候，那就恰恰证明，你已经完全转变了，不是吗？
。。不过说到这里，顺便要提到，我们这里确实很久没再收到类似的另类评论了，半年多都没出现过了，不知道是我们的文章讲开了还是别的什么，总之算是好事情吧。另外就是，目前新浪网的博客系统也终于可以支持设置不让匿名评论了，这样的话，我会把新浪那边的评论打开，这样各位可以经常去新浪交流。因为我们Shotnba网站所在的地点是美国，访问慢而且占用不少资源，我会试着慢慢的把文章主导到新浪那边，这样看着快，也会更稳定。
。。我们写了这么多，各位年轻的朋友应该可以明白了，并不是每个人给你的建议和评论，你都需要去重视的，也不必去为了这种恶毒的言论而难过，如果你注定要打好篮球，那就坚定的踩着这些人过去吧，他只会嫉妒你的成功而永远不会去努力的。
。。而其实，从很多人的评论，我们如果细心，就可以直接推导出这个人的真实心态的。很有意思是吗？我们来看个例子。是我自己前些日子遇到的。是过年期间，我去练习投篮，有2个没见过的高中生样子的年轻人在我之后也来练球。这个时候我在练习三分，由于我的听力比一般人好一些，眼睛余光也比一般人更多，这也许是我们打球多的通病吧，反正总会有家人或朋友惊诧于我的听力就是了。不管怎么样吧，我就恰好听到其中一个感觉自己打球不错的人对另一个说：“你看我又进了一个，今天神了！”然后练了一会，悄声的对他朋友说：“他都是在正面投的”。这话是说我，语气是说，要是在侧面我就不会这么准了。我当时大体看了一下，数了几个球，我当时的三分球是十进八，（这正是我三个月一阶段的最后一个月，所以，命中会比第一个月要高不少，如果赶上每个阶段的第一个月，命中是很差的）。而我大体看了一下那个说话的人，命中率是十进一和二，而且是踩线。其实这个时候，我们来回头看，首先，他以为我听不到，所以对他朋友这么说，他为什么主动去这样说？如果是年轻的朋友，可能会被类似情况影响，于是我在这里把这个例子展开来讲解。他为什么主动说。首先，当时他的朋友经常会不经意的转头看我投篮而没去关注他，而他本人也时不时的在看我的进球（在他说话之前我没去关注他是否进球，不过听声音也知道）。在他见我投进几十个球之后，他对他朋友说自己神了就似乎有些心虚了，也没什么说服力了。于是，在这个时候，他想给自己的投篮不进找个借口，并且掩饰一下自己的情绪，于是，主动对他朋友这么说。而实际上，他的朋友显然习惯了他这样，对他的话充耳不闻，还是在关注我的投篮。而这个人也许自己都没意识到，他在和他朋友说话的时候，语调都有些发抖了。其实，在我们日常中，经常会遇到类似的人，他们在看到别人强于自己的时候，会首先想到给自己找借口而不是承认对方的成功。举个例子来说，两个家长见面，交换经验的时候，往往我们会听到其中一个对另一个说“唉呀，你家的孩子真听话啊，我们家那个太调皮了”。而实际上呢，其实是人家教育的好，但是呢，他不愿意承认，就说人家孩子听话，这话大家应该没少听到吧。而另一个例子，就是长大之后，很多家长在孩子犯错之后，怒气冲冲的对孩子说“这孩子，讨厌死了，也不知道随谁？”其实，这是一个很经典的例子，随谁？孩子身上的缺点，90%以上，会在他的父母身上找到，除非他父母属于那种不在身边的。所以啊，随谁呢？而回过头来我们再来看这个例子，会发现和这些家长的例子有异曲同工的味道了吧。心虚。而实际上呢。我为什么正面投篮？原因很简单，是因为经常投空心球，正面投篮才会经常进球以后打在篮球架子上反弹回来，而省掉了很多捡球的时间，这是每个用心打球的人都会找到的诀窍。在不同的时期，有不同的窍门可以提高效率的。所以说，这样总给自己找借口的心态，是打不好篮球的，他注定是会属于第三类人了。而我也希望我们这里的年轻朋友，坚定信念，不去受他们的影响，保持谦虚和低调，从他们身上迈过去吧，都没必要停留看他们一眼的，你的对手不在这里。
。。这里顺便再讲一个例子，大约是一年多以前了。还是在我小区篮球场，当时那个培训学校的学生经常来打球，那天很罕见的他们遇到了我练球的时间段。他们坐在对面篮球架的下面的长椅上在休息，我在这边练三分。其中一个悄声的对另一个说：这人投篮动作不对。而很巧的，他旁边那人正好之前一天和我打过球而且以前也见过我，立刻给他纠正：这人投篮可准啊，昨天三分…（后面的我没注意听，继续投球了）。然后这人哦了一声，意思是自己可能看走眼了。其实巧得很，我在这个球场，罕有用5成力度打球的时候，而之前和我打球那人正好赶上一次，而那次就是我去年被撞的肋骨骨裂那一天，当天我在受伤以后还坚持打了一个半小时才回家的，别说我不够疼，只是因为有几个学生太狂妄口无遮拦的所以教训了一下他们。最后我在和他们打比赛的半个多小时里面，三分球5投四中，所有出手的命中是90%以上，我记得只有两个球没进或者是三个，每场都完胜他们，最后都不说话低头走了。而说话那人那天正是和我一伙的。我们再来简单分析这个例子，我以前就想写来着，这也是很经典的。当然了，首先这个人没想到我能听见他们说话，另外就是这个人我恰巧之前，我恰巧有一次观察过他的技术。首先是他为什么这么说，是因为，他在他们的小团体里面，算是打球最好的一个，所以，他很想在朋友面前表现一下。不过他确实很忖，当时是我在改进投篮动作的一个要点，他本想依靠我50%左右的命中率来判断的，而在他朋友纠正了以后，他就变得不确定了。这说明他的投篮辨识能力还只是停留在动作外观框架以及命中率来辨别，没有能够根据出手的合理性等技巧来辨别。而事实也是如此，我在之前有一次恰巧赶上他们在这里比赛，这个人作为裁判在比赛的中场休息时间玩球，这个人是这个群体里面打的比较不错的一个，这很多是依赖了他原地60-70公分左右的净弹跳的关系，而投篮的动作方面很明显是属于对号入座的初期框架式投篮动作，就是认定某个球星动作，完全的按照这个动作去投篮而没有去练习技巧和合理性。挺腰很严重而且不会原地跳投只会助跑跳投。运球一般，能看出来练球较晚有可能是初三甚至高一才接触篮球，喜欢做空中动作却都是不能进球那种，以取悦人为主的动作，没有实际用途。三分球的命中率不到2成。在分析了这些以后，我就不需要多写了，各位自己就可以辨别了。不过这里顺便带过一个以前提到的技巧，就是相貌分析技术的特点，这些人确实有共性。这一类弹跳好，很瘦，瓜子脸尖下巴长脸，整个脸的形状是上宽下窄的，这类人偏好穿红裤子，而且是紧腿裤，当然这几年紧腿裤不再流行了，不过大红的裤子确实是通性，我见过好几个类似体型和相貌的人，都是喜欢红裤子。
。。综上这些文字，我想对我们这里正在成长的未来的准高手们说。你已经知道最能影响你情绪的其实都是些什么人了，那么，就别再让这些人纠缠你，跨过他们吧，这些人是连对手都不算的。还是那句话，想想乔丹和科比还有詹姆斯，他们在面对这些评论的时候，是怎么样去做的？无一例外的，他们都在面对这些 场下 的言语挑衅的时候，往往都是缄口不言，并且表情都是两个嘴唇紧闭并且向内，这是在思考，也是在想对策。而之后，往往他们都会用行动证明这些评论家或者记着或者教练或者球员的这些挑衅的话是错的。人往高处走，各位，如果想打好篮球，那么，从这里开始，向乔丹和科比学习吧。看到别人的不足，不去讽刺挖苦；自己被挑衅或者恶语中伤不去反唇相讥，不去逞口舌之快。然后，你就起飞了。
。。文章写完了，这篇文章，最主要是希望能让年轻而不太有自信的这些朋友，能安心的练球，少受干扰，如果想找人学习，也知道什么人说的才是对的，什么人是对你好的。你可以自己去判断了。
。。下面大体说说之后的文章计划。由于我最近安排的工作太忙，写文章慢了不少，于是，我会先写其中几篇重要的短篇技术文章。其中有《个人投篮技术的成长轨迹与规律》，《乔丹投篮的各部位要点略讲》《跳投的基础全身技巧与总领》《篮下拉杆的三种基础练习方法》（写这个之前要试试看我还能跳起来不），《三步上篮的凌波微步练习技巧》。另外还有两篇是待定的，不过有些资料早就准备过，一篇是《弹跳力的练习进阶篇—精神力与起跳技巧》，另一篇是《相貌和体型分析技术特点之—“君子剑”雷阿伦》。
池老师，前辈，无意中得到你网站网址，还是从中国的同学里，希望我的国语还能让你看懂，看了你的文章，分享的视频，很有想法跟你说，希望你会看到，没时间就不要回了，我以前以为自己很孤独的，想在看到你，还有这么多爱篮球的人，觉得这个团体很强大，是吗
当然我不是来夸你的，我有问题想问问你，或许你可以告诉我，关于篮球的心态，
我22岁了，身高170，弹跳80，体重110，其实很壮的，技术都是自己练的，还是不错，速度很快，可以说，在国内高中时候没几个打的过我了，来了国外也都能打爆老外，不吹了
不过，我觉得没困惑，不是因为自己够好了，是因为自己觉得这样打下去也没前途，看不到希望，就像从小练体育的人，到了大学了，发现自己练啊练的，可是练不到省队，国家队，结果还是放弃了，从新开始读书，生活还是要继续的。我也这样，我练篮球，放弃了很多，有时候早上8点练到11点，下午2点练的6点，呵呵，有点疯了，但是我现在知道，我不可能打CBA，NBA，可能现在知道太迟了，初中在打球中过去了，高中在打球中过去，even，我爸爸妈妈禁止打球。现在在国外一个星期就打2次篮球，可是没激情了，打得still good，就是懒的打了
我想说的是，池老师，有没有像我一样后悔过，如果我从小不打篮球，早点知道这条路不通，花更多的时间在学习上，我的人生可能不像现在了，应该是比现在好很多，我是很很后悔，身高，身体条件，弹跳都是天生的，我也不可能像韦伯这样的人，打NBA 小时候就是我的梦想，我很执着的，从小学3年纪就打球了，打了十多年球了，现在自己也放弃了，早知道就早点放弃，说实话，十几年 过程是辛苦的，当然也是激情四射的，可是，结果是心酸的。当你不打球了，你发现它就是毒药，海洛因。
我被这个问题困扰很久了，我怕自己越打越后悔，可是我又那么喜欢篮球，本来它我在心底的，最近有个小朋友，15岁就189了，看他有天赋，他要我教他打球的，我本来不收徒弟的，可是觉得他还是有可能实现自己的梦想的，不过，我也害怕他和我一样，花光了青春，结果是后悔不已。
讲完了，我从来没跟人说我后悔打球了，别人会说你竟然后悔打球，今天我讲给这么多人听，一来想看看有没有人给我解开心结，二来，把心里的郁闷说出来，让自己舒服点
最后希望你的网站 可以帮助那些热爱篮球朋友，打得更好，打得更加潇洒，打出自己对篮球理解
池边的树回复：你的这种心情我是相当理解，如果说篮球最终不能成为职业，而在你过了成年或者说25岁开始工作以后，篮球实际上会是一根刺。其实目前去很多论坛看到很多年轻人讨论篮球争论得面红耳赤，其实都是年轻的关系，包括很多看什么都不顺眼都要谩骂的，其实都是因为年轻。因为你一旦过了25岁，进入社会，你会发现，篮球不再代表身份，篮球打得好你也什么都不是，即使是乔丹，也依然没有太高的社会地位。很多年轻人在这个时期是不可能明白这个道理的，就如同金庸所说的，他不赞成小弟弟小妹妹写小说，是因为没有切身体会，不会写的深刻，这是很有道理的，因为，十七八岁的人，怎么会理解七年之痒呢？
你所说的后悔，我恐怕还没有你后悔的那样深刻，因为我是从初三开始意识到了篮球不能成为职业，它不同于足球，它其实最终是高个子的运动，是不公平的。除非日后篮球场的场地规格可以加倍的增加面积，才会让矮个子能有真的市场。我从初三开始，实际上一直都是以学业为重的，虽然说练习篮球确实会上瘾，让人不能自拔，不过学习还是占用去几乎所有的时间，在高中阶段，每天能打一次球其实都是奢望的。当然这也是因为军事化管理的关系。
我可以分享给你一句观点，希望能解答你心里的疑惑，是我一直都很赞成的一句话“人生最痛苦的两件事，一个，是女朋友变成了妻子，一个，是爱好变成了职业”。这两点，其实说得非常深刻，即使很多人表面上不承认或者不理解，但实际上还是要认同，因为确实是事实。所以，从这一点上，你可以庆幸，你没有让篮球变成职业，其实是一种幸福，你可以把它作为爱好，一个有爱好的人，生活是丰富多彩的，朋友也是很多的，你也会是很幸福的。
而实际上，你说你才22岁，你大可不必后悔，因为你还相当年轻，完全不晚，我认为你能在这个年龄段就意识到了这些问题，实际上你已经比同龄人成熟好多了，这就是你最大的优势了，比同龄人心智成熟，是真正的财富，你会比同龄人目光长远，善于把握。而你只要意识到了“明日复明日，明日何其多。有生待明日，万事成蹉跎。”这个道理，珍惜时间，22岁开始钻研一样适合你的技术，你的人生注定会有前途的。我22岁的时候，还在上大学，那个时候，我就开始规划人生，后面的30年要怎么过。我在别的同学忙于应付课本和考试或者说上网玩游戏的时候，我在网上看教程学技术，所以，在毕业以后，我直接可以创业，因为我在大学就已经赚钱了。所以，我大学毕业以来，才能一直比较顺利，而一直到今天，我也是周围的同学里面甚至同龄人里面收入相对高的。所以，你完全有时间再开辟新的战场。正如我前面所有文章一直强调的，篮球只是小运动而已，只是这样而已，你和我可能以前一样，都认为篮球打得好是最了不起的事情，而如今你也到了这个年龄，这是个坎，你开始迷惘，这很正常。话说回来，如果到了30岁，如果篮球还打得好，却又不是职业球员，其实，反倒是很丢人的事情了，因为，那说明你事业不成功。
22岁，你的青春才刚开始而已，不必沮丧和泄气，我到了30岁，依然还在学很多新的专业呢。
老师啊
我感觉我心态出了很大的问题，就是有时候和别人打比赛的时候 他们不认真打、感觉看不起人的样子，可他们的水平也就和我差不多
他们看不起人的样子我觉得很恶心、想用全力和他们打 又用不出来，他们看不起我 我也有点看不起他们 因为他们的水平我并不服气。他们松松垮垮的打比赛、我也被他们感染了、也松松垮垮的，看不起他们。然后动作就越来越松 越来越变形，命中率就很差了，比自己平时训练的时候差多了，然后队友也不信任我了。自己的心情就会非常的差，因为我这样松垮的和他们打比赛我并不能打爆他们，所以他们也不服气的，就这样的恶寻循环，有时候就因为这样打了一次比赛我的情绪会很长一段时间很差，想想就火，这样就影响到我平时训练了。 我好像也骄傲了。
不知道该怎么改变我现在的这种心态。 是不是 他们一叫我打比赛 我就用全力和他们打？
我以前打球的时候总是松松垮垮的、运球也好 投篮也好 都养成习惯了，这个我知道靠平时的训练强度能够解决。 我是不是欲速则不达了老师？
池边的树回复：你能感觉到自己心态有问题，就说明你挺冷静也很谦虚的了。事实上，打篮球也好，平时生活也好，我们都容易有一段时期烦躁或者心态不好的时期。篮球尤其如此，篮球容易唤起心里面那种野性，不小心就容易失控。
而我们前文说过，篮球是个各扫门前雪的运动，你不能指望你去提高你的队友，你只需要做到不断的完善和提高自己的技术和修养就可以了。在年轻的时候，我们打球容易养成需要鼓足一口气，才能精力集中发挥出水准，投出高质量的投篮，这是年轻时候的普遍现象，这是一鼓作气。而篮球当你打到了一个层次以后，你会明白或者说掌握其中的合理性和规律，你就开始发现自己即使笑着打球或者漫不经心，也一样可以百发百中，比如前面麦蒂的那个超远投的视频。
所以，你在遇到这个问题的时候，可以减少和他们打比赛的次数，把这些时间用来增加自己的个人特训，努力的提高自己的投篮技术。多看看我们这里的文章，最主要的是，弄懂我们所讲的精髓，当你理解和掌握了投篮的合理的发力的技巧以后，让你自高出你的那些朋友不止一个层次，这个时候，他们想看不起你，也不可能了，而你也不必看不起他们，因为你可以看透他们技术了。
我可以讲解一下我的经历，对你也许有帮助。我在96年左右的时候，处于身体素质最好的时期，练球也很刻苦，在这个时期，我一直是很严肃的在打球，我最反感的就是球队里面有人说说笑笑，容易让球队泄气，然后导致整体命中率都下降，技术动作也都不到位。而在过了许多年之后，当我把投篮练到了一定程度以后，我完全明白了投篮应该怎么进球，我可以理性的进球而不再需要练球的熟练度和手感了，而是说了解了投篮的物理技巧。在这个时候，我可以笑着打球了，甚至开着玩笑，说着话去打球，都不会影响我的命中率了。甚至我在前些日子发现，我现在已经可以很轻松的在跳起的第一时间先找传球人先看传球人，结果对方不能接球，然后在空中重新调整一次投篮动作还是可以很稳定的空心入网，我才知道我的投篮相比十年前进步了多少。
而乔丹也是这样，在早期，乔丹无论是比赛里面还是训练，还是和球迷玩球，都会相对严肃。而我们看到如今45岁以后的乔丹，在训练营的时候，往往在单挑的时候还在笑着，甚至话音刚落就进球，这都是他早期做不到的，这也是他的飞跃，这也说明他对于投篮的物理技巧掌握到了理性的程度。
而同样的，你也可以。你可以把这些打比赛的时间，更多的用来思考和体会投篮的合理性，掌握理性的投篮技巧。让自己的投篮技术或者说篮球技术高出你的朋友不止一个层次，站在一个他们不能企及的高度来俯视他们，拥有一个他们不敢想象的稳定的命中率，只要你拿球就进球，那时候，想看不起你也都不可能的了。想象一下，如果你是乔丹，你是雷阿伦，你是科比，你是纳什，他们还会影响你的情绪吗？
正如我现在在小区打球，有些时候，他们会限制我说你在打十个球一轮的时候，只能投三个球，有的人说，你不能进三分线，甚至说你不能偷懒，不然没法打，等等，来限制我。当这种时候，我们就不会再烦躁了。
所以，飞升吧。
谢谢老师啊。
看来还是我自己实力不够、我应该更加努力才是、
最重要的还是要动脑筋 多思考才是。
我现在也有要超越的目标了。
努力才是王道啊
自己打球时总有一些人在旁边指指点点的，感觉很不自在打不开，怎么办呀
池边老师晚辈在上周顿悟了如何让球高速回旋，发现其实不仅是软手，而且拨球力量有很大技巧。这是晚辈琢磨了6个月才发现的。。。。。。
您说我要是早一些就被您指教过，那么这时候跳投我也练得差不多了。
晚辈觉得跳投其实最难的地方在于跳起来钱如何把球抓稳，第二是跳起来后如何举到正确位置上，因为只要把这两点做到了，那么把球按自己的想法投出去基本上就不是问题。
不知前辈能否私下传授一下晚辈关于右手的问题，晚辈照镜子将姿势调整过无数回，也用录像法纠错过，在录像中动作也明显没有什么太大问题，但是总觉得拨球时没有球手一体的感觉。而且个人觉得右手三个近似90度是绝对科学的，但是池边老师您说的乔丹的右手遮住了多少下巴，经过晚辈反复测试，总觉得投篮发力时那样很容易滑手。总之，现在晚辈对于投篮动作的理解已经掌握了90%左右，但是追求完美总觉得这么练不是个办法，希望前辈您能分享您的经验让我综合您的经验再次纠正投篮动作。
个人邮箱：killerants@vip.qq.com
池边的树回复：你可以坚持继续自己独立思考，只要反复琢磨，推敲动作的合理性，最终就会找到要点的。
很想跟你打场球,看了些你写的文章。感觉技术特点完全不一样。我比较像詹姆斯德隆皮尔斯那些。身体加技术的。过人后基本都是用身体依住对方。然后上篮。我183的身高200斤的体重。弹跳也就60吧
池边的树回复：我们的文章所针对的一直是乔丹类型的来展开写的，所以，你说的类型不属于这一类很正常的，我们从头到尾都是围绕乔丹来讲解的。不过你200斤体重能有60的弹跳已经非常惊人了。
很多次看完您的文章都想发表一些愚见，但等我打完了字，却又把他们一一删除，其中的原因各种各样，
但我从来没有问过任何问题，因为就像您说的，有些事需要自己去琢磨才有乐趣。
我懂得成功的最快方法就是向成功者询问，我是一个完美主义者，也许是对自己的自夸，请您暂且允许我
这么说吧。我总是去追求那种教科书式的标准，写字如何才是最正确的握笔姿势，羽毛球，乒乓球拍如何
握才是最正确的。我都一一学习过，所有球类唯独篮球我没有怎么接触过，其中客观原因颇多。
正如您很早的文章说过，对于什么才是最标准最科学的投篮姿势，无论d什么书上都很少有提，曾经在6年
前在书店看过一本讲篮球的口袋书，只是匆匆瞟了几眼，因为当时并未接触篮球。此刻颇有追悔莫及之意
。
在我下决心接触正式投入这项运动后，（以前多少也有接触过）什么才是最标准的投篮姿势是我所迷惑的
。于是我上网搜索，搜索了很久，然后有幸来到了您这里，受到了您的教诲。
非常感谢您的左右和软手教诲，两者是在令晚辈受益匪浅。
本人可以说是在看了您的文章后才开始学习打篮球的，我很喜欢投篮，也很喜欢自己一个人训练，不喜欢
和人对抗。但和朋友一起打的确很有趣，上周和几个朋友一起打，笑的很开心，娱乐的成份很多很多，我
当时觉得这也许才是您所说的与人打比赛的魅力和乐趣吧。
您没有写有关右手的文章，我也不愿意去看那些您写给他人评论中关于右手的回复。因为片段的理解很可
能会造成很大的误导，搭错车比不搭车更糟糕。
您没有写关于右手，我自己练了快3个月的投篮，才略微理解了右手如何托球才能正确的发力，左手是辅
助的真正含义。（我的左手位置我相信已经很标准了）
我现在虽然是软手投篮，也有一定命中，虽然是高弧线，软手投篮，左手放在正确位置，但是球在空中的
回旋却不是很理想，就像硬手投篮的那种感觉。虽然在训练中曾经有一次出手，有一种球手一体的感觉，
感觉自己在推球过程中球就是手的一部分，那种感觉只有那么一次，我相信那次出手的力量一定是在一条
直线上，但是球的回旋依然不是那么特别理想。
有很多次我都想催催您快点出关于右手的文章，但又忍住了。我想到您很忙，而且您不写右手自然有您的
计划。而且我也记得您所说过的 ，篮球的魅力在于琢磨，乔丹对于投篮都研究到了三十岁。那么我很明
显是急功近利了，慢慢来吧，只是经常改进投篮在打小场子比赛时，有时候经常三不沾队友很有意见的说
。。。所以才对于投篮改进比较着急罢了，因为意见大了又没人带你打你了。（这也就是我一直没有正式
投入篮球这项运动的最主要原因）
好了，废话基本上说完了，其实今天说这些话的原因，最主要的目的在于想说，
“我在您这里真正学到的不是怎么打篮球，而是怎么做人。”
这一句话就是我真正唯一想告诉您的，然后还想说声谢谢您。
此文写于2010年4月28日(星期三) 晚上7:43 但是由于博主您博客的原因始终没有发成功，
今日再试但愿可以如愿告诉您晚辈的拙见。
池边的树回复： 感觉心态好平和，恭喜你哈，维持下去，早晚就能窥视到投篮的高境界的。没错的，右手不写，其实也有很多原因，其中我自己也一直在犹豫前面很多朋友给我的意见，就是我如果把刻苦练球的技巧写出来分享，而很多朋友是否会因此走了捷径，而另一方面是否也是对刻苦努力的人的不尊重，我最担心的也是那些朋友担心的就是，这些技巧公开以后，要是万一被那些心术不正的人学去了欺负人怎么办。
回复评论的问题，因为网站是要求填写邮箱和网址等信息才能发布成功的，并且网站带有缓存和审核功能，所以，你发了以后，会等几个小时才能看见。邮箱的填写可以随意的，这是为了防止广告发评论的软件，邮箱的地址可以写abc@abo.com就可以了
?发不成功？是什么提示？是网站出了什么问题吗？
池老师，不知你以前你打球时和你对位的人比你高很多的话你会不会也觉得心里没底。我是高一，16岁左右，打高一联赛时要对阵最强的那个班，主力球员是个186左右的后卫，他很喜欢射三分，但命中率不怎样，可是手长脚长的，抢断能力极强，还可以勉强扣一下篮。
而我呢，才173左右的个子，却和他对上位了，心里的却有点没底。
我有时候也会对篮球失去信心，觉得这样整天打球好累，还有练球，记得我一次中午练了3个小时球，下午打比赛开始不久就抽筋了，疼得很久，可我还上场打了最后几分钟，跑步仍然疼，过后竟然我班的女生还笑我跑步怎么这样，我当时真是很纠结啊。
我真的很想长高，你说的练弹跳力和长高方法，弹跳的我基本一天有300次左右，而身高的方法我只试过几个星期，因为实在条件不好，要吊自己起来一定要跑到楼下去练。难道真的没办法长到185左右吗，我真的挺灰心的，但我现在还坚持天天喝牛奶，就为了长高的梦想。
不知不觉写了那么多呢，有时候人真的会懦弱呢，我想科比也会吧，我在平时其实好胜心很强的，除了学习我都基本上拿着篮球跑去打，但我还不够努力吧，毕竟我一个星期也就差不多10小时打球，我在重点高中，省里一直排名前3的，课业很繁重，池老师你认为我该怎么办呢。
池边的树回复：首先呢，你必须清醒意识到，现在课业为重的，在这个年龄对篮球往往很纠结，谁都这样，容易上瘾，但是一旦你过了25岁左右的年龄，打篮球的经验很丰富以后，篮球的大多数场面都见过以后，就会冷却下来。在这个时期，就好像很多NBA球星一样，他们是在工作，是在赚钱的，打球只是工作而已。而从你的描述来看，你如果学习很好的话，通过学习，能有一个好的工作和前途，是目前这些打球比你好的人所不能具备的，所谓三十年河东，三十年河西。我在初中和高中认识的很多篮球高手，在目前来看其实都很落魄，有的居然去做了保安，这就是现实。所以呢，大丈夫不以一时争长短，而是一世。你要知道篮球只是很多生活技巧的一个小部分罢了。而实际上，身高的问题反倒与成就容易相反，你看很多历史成功的人，拿破仑，邓小平，包括现在大多数的中外的大老板，其实往往都不会是高个子，这机会是必然，你了解这意味着什么？
所以呢，你可以把好胜心放的更长远，篮球只是这几年的，一旦学业结束以后，你会发现，打篮球不再会像在学校这样普遍了，就没有用武之处了。练身高的方法，乔丹和韦德以及皮蓬等很多球星都用过，都说有效果，所以，你可以在学习休息的时候，想办法悬挂一下，这个事情，办法是想出来的，比如晾衣服的架子之类的，或者别的门框，都是可以利用的，甚至是把橱子门打开，抓住橱子顶部等等，原理也都是一样的。可以多多变通。
技巧的问题，你说的那种在比赛前练习3小时的恶补是我们不提倡的，事实上那也是大忌，临阵磨枪对于篮球来说意义不大，还是在于台下的积累。你的小腿抽筋，我们讲过，你在比赛前，在小腿上带上护小腿，就不容易抽筋了。小个子打大个，在身高上本身就有劣势。我们不必以卵击石。一般小个子都会更灵活，就学习艾佛森的打法，绕着跑着打，如果你弹跳不够好，可以用抛投和后仰快出手等技术来躲避，低手上篮也是躲避封盖的一个技巧，当然你要在防守人的另一个方向来低手，用身体做挡。对于小个子来说，中远距离的投篮能力才是王牌，因为再好的弹跳，也不能在三分线附近来防守，那是没意义的，所以，三分练好了才是关键，稳定的中远距离，最终才会让对手胆寒的。
其实每个人都有希望长高能扣篮并打职业联赛的梦。随着时间的推移，你会发现篮球在你心里的位置变化，其实，我们真正想要的，是在同兄弟们斗牛时的那份快乐。
小个子防守高个子，你可以参考井上雄彦的漫画，只要你用快速的脚步和积极的防守打乱对方的运球节奏，让他在组织进攻时节奏有停滞，这样其实就是防守成功的表现。而且你要注意积极卡位，只要不让他冲进或者晚冲进内线，这就是成功的防守~
啊，树哥居然回复我的留言了，很激动啊。
在树哥说到科比投篮食指会和拇指连接在一起，是不是因为科比的主要发力手指是拇指食指中指主要发力的原因呢？
乔丹食指上翘是全掌均衡发力？在我的联系后发现是这样的，不过我依旧很疑惑的一点是：乔丹那根受伤的指头，究竟对投篮有多大的影响？科比的伤势远没有乔丹的重，可是命中率已经很不稳定了。
另外，投篮挺腰的毛病怎么也克服不了，而且我发现科比貌似也挺腰很厉害？
怎么改变一下呢？
池边的树回复：只要有时间正常的留言我尽量都去回复的，忙的时候会忽略一些留言没办法回复。对，科比是那样的主要发力。另外科比的头中出手也是一个原因，因为乔丹是右手肩上出手的，这在他最早期的大学视频就可以清楚看到了，那时候更明显。乔丹的特点我们在这里强调一下，他不是只是食指上翘，他是五指上翘的。这是因为他的主要发力点，尤其是早期，是在手指的关节部位而不是指尖，所以才会这样的手型。这也就是他弹出去拨球的那种感觉。是手指为主而不是指尖为主的。
至于乔丹受伤的手指，乔丹自己比较低调，不是很愿意谈及，所以，我们不好判断。我看过他那根手指变成的照片，不过具体是不是没知觉就不好说了，如果正常能感觉的话，那对他的投篮应该也不是太大影响的。
投篮挺腰，如果说是跳投的话，你可以在举球上，下一些功夫。举球以后，是竖直上举，举在头前而不是头上方，最关键的是你的肘部不要举太高，刚过肩部就可以了，稍微收下巴。这样一来，你可以看看自己的动作，就变成自然地弓背了，也就是前文提到的空中座椅。竖直起跳外加竖直向上出手，这些都可以慢慢的改掉挺腰的问题。
池老师这篇文章写得很好啊 最近遇到了不少如池老师文章中所说的人和事 开始理解池老师说的话了。
池边的树回复：其实我们这里的相貌分析特点的文章是最值得好好去深入看下去的，这个技术非常重要的。
给你留个网址，对投篮很有帮助拉，难得的乔丹高清投篮视频
http://sports.qq.com/a/20100120/000096.htm
池边的树回复：很感谢哈，确实是乔丹后期的视频，而且很清楚，下载下来保存。不过顺便说，乔丹的演技真的是不行啊，哈哈。