一段加高弧度投篮练习的4个角度拍摄进球节选视频
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……由于最近网站的事情不少，前些日子服务器不太稳定，最近才刚刚又稳定下来，所以有不少事情要做，投篮教程正式开篇的左手部分要再往后面拖延一到两个星期了。没法子。
……这里抽时间剪切了自己的一次高弧度投篮练习的4个角度拍摄到的一些进球。这个视频本来是我自己当时为了纠正投篮的弧度而拍摄的，所以一共拍了4个角度，来观察。最后的结论就是，在视频中看起来弧度还是没有我预期的那样高，但是在实际中，作为投篮者的角度来看，当时来说已经尽力去加高弧度了，快要到极限了。所以过后几天我又尝试着进一步的加高弧度，不过确实很难高出太多了，而且目前的状态已经是大多数球是60°角了，不过由于NBA的比赛录像的拍摄角度一般为45°来拍摄，所以很难找到平面的拍摄来对比，在对比了和乔丹的背后拍摄的画面来看，似乎目前的弧度差不多了，在侧面看录像的时候感觉还是偏低，不过仔细看的话，球的最高点已经高过了篮板上沿。并且在出手瞬间，手臂抬高的程度已经很大了。所以从这些细节来看似乎也快到极限了。
……这里强调两个地方需要做个解释。一个是，这次的投篮视频是一次软手型的高弧度投篮练习，所以在部分进球中出手以后右手会有晃动，这是软手的典型标志；另外由于这是投跳的练习，在出手的时候球会在相对头的偏上后一些，而在我的跳投动作中，出手发力最大位置是在头前的，这种情况是投跳练习中的正常状态，会有利于节省体力。
老師..想問你片段的背景音樂是什麼
另外還想得知老師是中國那個省的人?有機會還真想認識老師呀~
个人觉得您的理解有点问题，弹跳好的不应是把小腿肌肉往上移吧，雷阿伦是例外，雷阿伦在联盟中腿被人比作像马的小腿一样。实际上其他大部分球员小腿基本没有多余的肌肉，都想一根棒子。麦蒂腿就特别细
池池，没有土豆的视频显示耶。
这个视频现在来看不是很有意义了，过些日子有机会录新的吧。
怎么视频看不了呢？
土豆的可以看吧
为什么按您的方法练小腿肌肉，脚腕会变细呢？脚腕和小腿肌肉有什么关系呢？是不是小腿肌肉粗了看起来显得脚腕细呢？
回复t_mac_yyj：
变细了吗？那说明有成效啊。脚腕细是弹跳好的标志，看看麦蒂和雷阿伦还有艾佛森的脚腕就知道了。我个人的理解是练习弹跳把脚腕的肌肉练到上面去了，这纯是我个人理解，未必对，总之脚腕细了是好事情。