45岁的乔丹投篮视频分享
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。。这个视频我本来发过，不过Youtube现在已经不能访问了，我就重新发出来一次，因为很有意义的。这个视频一个是证明，乔丹退役以后，一直没有停止训练，投篮还在改进，另一方面，乔丹从容的三分球出手和百发百中的命中，都是信手拈来的，这种气魄，不是说你苦练就能做到的，更重要的是，乔丹的投篮有极强的合理理论作为基础，投篮的路线非常科学，所以，才会这么轻松而且精准。
。。话就不多说了，各位自己看视频吧。
MJ 45 years old from Jack Jordan on Vimeo.
树哥，我那个问题已经找到答案了，在4个角度的乔丹投篮图片的回复里有，看来是我太死板的理解了，
您最近这么忙还得给这么多人回复辛苦了
树哥，我看了乔丹投篮视频以后动作改进了许多，我昨天练习时发现右臂开始投球时不能保证一直垂直于地面，右肘会有些外撇，这个算正常吗？因为我看到乔丹视频里出手后肘部也有些外撇
回复Newbe：
右小臂只是正面看垂直于地面，侧面看不用垂直。右肘略微外撇一点是合理的，不过要看起来几乎是竖直的，多了就不行了。
老师，硬手手型很容易导致食指和中指拨球、下压；可是软手的话却觉得别扭，
我经常出手后食指和中指相比小指和无名指在上，没有拨球或者下压的感觉。这样导致的结果就是球的旋转轴不是平行于地面；但球的运行路线没有多少偏差。我如果刻意去让食指和中指出手后偏下，就会很不自然，而且找不到软的感觉。
我有点困惑，究竟是我的柔软不好或者动作不合理吗？
看镜子时，手掌心的确是有些偏左的，但我感觉那是扶球稳定的必要。不知道老师是怎么做的？
另外我发现如果要食指和中指在下，就需要让手肘外拐、向外拨球，但那就不是右手肩上投篮了。
回复烧荒：
拨球的这个问题，这里的关键在于我们之前的那句话，就是右手作为一个整体，不去单独看某个手指，也不要太空出手心，手掌一起拨球，接触面积大，拨球更轻松也更稳定，球的旋转也会更好了。
老师我想问一下：麦迪的右手是软手的吧？他的干拔前有个右肩下沉、顿一下（貌似是积蓄力量）然后起球的动作特别明显——难道这就是他软手跳投的秘密？？
另外，我自己摸索的时候，在顿的那一下和上举刚开始时就开始压腕，（用软手的拿球方式），（举球前右肘是贴着小腹侧的），感觉节奏、弧度、路线都很好、很轻松。
我对于软手的问题一直不太明确，曾经尝试按你前面文章所说的把球压在手腕处，发现真的是很软、很有感觉——可是我对照镜子时发现这样的举球在最大发力处时右手掌和小臂的夹角很大，刻意去压到90°时又感觉不如前面的动作软。。是我刻意追求软了吗？
还有，小臂与大臂夹角小于90°这样会有什么问题吗？
回复烧荒：
你描述的很到位了，麦蒂的右肩确实是那个原因，不过还可以改进，他没有发现不过科比知道。右手软手的技巧，关键是在于左手腕部的放松，不让左手腕用力，这时候你会发现压腕更多了。小臂与大臂夹角小于90°没有问题，只要右肩和右肘位置对了就可以。
树哥，
1.我还是不太理解怎样才能瞄准好蓝
2.这个视频中我觉得乔丹的球好像是甩出去的，举球后靠球向后的惯性紧接着出手会省很多力量，这种发力方式是正确的吗？
3.如果让两脚平行而且还倾斜30度的话，跳投后身体在空中转体，会影响到右手拔球，请问这是练习不够多的原因吗？
回复Newbe：
1.用眼睛去看准篮筐的位置，然后用你的右臂作为机关枪，形成一个单独的个体，去让右臂瞄准然后出手投篮。不要让你的右手迁就你的眼睛和视线。
2.这个发力是正确的，也是乔丹进入化境的标志，这其中其实是有推出去的趋势，而不是甩出去的，看起来像是甩的，不过甩的动作没这个弧度；
3.嗯，这是右手要领没掌握的关系，可以用右手单臂练习拨球看看。
老师，如果是软手的话，出手后的右手的手型不是应该 完全向下压吗？
我看科比的投篮视频，有时虽然是硬手，但出手后右手的手型却是软手的。
这我就有点糊涂了： 是不是出手的方式跟 出手后的手型关系不太大？
回复kobe24：
没错，最主要在于出手瞬间，出手后的动作往往可以刻意练习的。关键在于拨球方式。
老师，这个视频里乔丹 有的是软手还是硬手？ 视频不太清晰！
回复kobe24：
这个就是软手了，从出手摆动就可以看出来了。
老师，我最近打了不少比赛，平时练的硬手比赛时完全使不对，弧线低，几乎没有命中率，但是改成软手反而准了很多，我平时根本没练过软手，看来还是得下功夫巩固硬手姿势。前几天练硬手很有感觉，很准，然后打比赛后那种感觉就完全没有了，唉，不知道怎么找回来。
打比赛我发觉会跳投比不会跳投有更多进攻手段，不过我只能在3秒区里面跳投，不过还是挺准的。那些人虽然会远的跳投，但是姿势别扭的要死，我看了都不愿意去干扰他偏偏命中率还挺高。。。
回复乔密：
这个情况就是缺乏之前我们说的综合练习，在练习完基础投篮和运球技术以后，综合练习的练习质量非常重要的，练多了就会比赛中也准了。
请问老师 右肩部的发力特点是您的好呢还是乔丹的比较好？？？
回复s8582572：
直接参考乔丹就可以了，纳什的和比卢普斯的右手也可以参考，都是右肩上出手的。判断的方法很简单，全侧身投篮可以找到右肩上投篮的感觉，用这个感觉去比对就是了。
我觉得横纹竖纹对掌握了投篮技巧的人都无所谓的，不可能拿到球还要把球摆到自己喜欢的纹路再投是不是？
回复cp3：
没错的，不能把一个特定区域作为习惯，不过他说只是用这个方法找一下感觉，也是无可厚非的，想各种办法，集思广益，放开思路，这是好的。