2段罚球无剪切的视频分享
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。。因为最早给出的那些完整视频都上传到了知名的Youtube网站，而这个网站又在近期因为干涉我国内政而被大陆地区封杀了，所以，我们以前的很多视频都看不到了，而且我自己也都没有保存，因为没想到会出现这种状况。最近因为新疆问题，估计这个网站一年半载不会解除封锁了。
。。所以，之前给出的一些没有剪切的投跳练习的完整视频也都看不到了。而且因为近期文章的需要，我也一直没再给出过未剪切的视频。
。。前些日子有次顺便录了一段罚球的视频，我保存了一段完整的版本，藉此，来这里稍晚的一些朋友可以看看完整的练习视频。你可以看到其中的稳定性和把握。其实，这些罚球因为我还没有最终固定动作，处于一直改变动作的阶段，所以，动作还不算熟练，另外，这些视频里面的右肩和右肘部要点也不是我们上一篇文章讲到的，这个依然是老动作的，不能参考。这些罚球只是用到了我们讲解的投篮技巧的60%左右，就已经可以轻松达到这个命中率了。所以说，各位在坚持练习和改进投篮要领以后，也都会慢慢达到并且超过这个稳定性的，关键就要看你的勤奋程度和多思考了。
。。这2个视频，正巧可以配合之前的文章的一些观点，所以我发出来分享一下。
第一段，是2分半的罚球全进视频：
第二段，是上面的完整版本，一共录了5分钟多：
还有，老师.起跳的方法有什么技巧没有？有的话给我们说下，谢了~
回复零秒出手：
起跳的方法太多了，以后会在弹跳练习的续篇中再讲解一点，也是基础的而已。日后会慢慢把这个技巧渗透在各种空中打法的练习当中。
池边老师，在根据你说的要点练习投篮的过程中，我有两点想不大通，请老师指点：
1. 你说左手移开的时机是右手开始发力时，但我练习的时候，发现这样做经常会导致球的方向不稳，喜欢砸左筐。纠其原因，我觉得可能是左手扶球时有向右的力，突然拿开，会由于惯性，导致右手会有向左的力，从而导致球的方向偏左。而且我在观看乔丹和科比的投篮慢动作的时候，我发现他们并不是在右手发力瞬间移开左手，而是左手跟随一短距离，再拿开，我想这个跟随就是为了稳定球的方向的，使球不左右偏。不知道老师怎目看。
2. 还有右手肩上出球，老师是说球要举在右肩上，并且较大幅度侧身，以保证直线出球。但当我正面篮筐的时候，为了右肩出手跳投，我需要提前侧身，或者在空中侧身，感觉动作多余，而且不舒服。还有，球出手后容易砸右筐，并且当我投完身体落地后，重心不容易保持，经常会往右后方向退，有时候还会不小心撞到人。为此我仔细观察了乔丹，科比等的很多NBA球员投篮慢动作，我发现他们都是球举到头上，略微偏右，但不至于举到肩上。
请老师和各位球友点评。
回复ronse：
1.左手移开不能太用力啊，用力过猛当然会重心出问题，是个暗力，暗劲。你可以仔细看乔丹原地罚球，出手的时候，左手始终保持在举球位置不变的；
2.对于右肩部分，我看你的描述是你曲解了我的意思，不是这样的，不是跳起以后空中转身，我现在没开始写正式教程没法说太多。你其实就按照自己的理解，直接参考乔丹的侧身投篮要领就可以，那就是我们描述的。
老师.我最近在练习硬手投篮，是乔丹的那种，请问这种投篮方式右手主要是用哪几根手指拨球呢？还是把他们当成一个整体。
回复零秒出手：
乔丹的硬手也是整体拨球，不过需要注意指根也要发力，就是第三节手指。
老师，我的视频已经传入您的邮箱里了
回复Mr.crossover：
看到了，你的身体偏瘦，尤其腰部感觉没有力量。投篮目前是头中出手，而且左手对球的干扰比较大。在投篮的过程中，身体有晃动，没有浑身肌肉绷紧形成整体。这些都是可以改进的。可以看出来你喜欢练运球，不过投篮是最需要的。暂时不赞成你练习软手，不容易掌握，建议从之前的硬手拨球技巧以及单手练习方法等文章，练习一下稳定的出手技术。多耐心的看看之前的文章，然后仔细认真的看看自己的录像，自己可以找到原因进步的。：）祝你早日进步哈。
我决定.由原来的名字“…”改成“乌龟打篮球”…
用“…”的时候池老师都不回复我的哦…555伤心啊…
改个名字来看看.;老师.回复我啊………………..
请教您一个问题：我每次跳投出手时，因为我喜欢在要下落的时候才出手，所以给了对方封盖的机会，我很想改，但经过尝试，都没能有效。希望您能给我点意见。谢了！
老师，我练了一段时间的右手单手投篮，发现投出去的时候，右手+右肘+右臂（就是对准篮筐的那一个整体）出手时不是笔直往前的，而是向左前方，就是头的前方一点推出去的。这是发力问题吗？还是什么问题？怎么改正呢？
回复伸：
应该是向右肩方向出手的，就是向右边直线出手。练习弹跳的进度问题，可能性有很多，一个是时间的积累，一个是起跳方法和协调性。每天700个不算多，等1500个轻松连续做到，再看效果吧。
可否以投篮者的角度照些标准投篮姿势的照片，就是说叫别人把摄像头放在自己眼睛的位置，自己摆好正确标准投篮姿势然后分别拍下左臂和右臂，让我们可以更容易地对照这些照片就可以找到标准姿势在自己看来手臂应该放什么位置。
回复far：
你说的这些图片，都会在之后的正式教程里面配有画图的，就和之前的左手教程一样。
老师，您好
我最近录了一段投篮录像，如果您有时间的话，您能不能帮我看看我改的怎么样？
回复 mr.crossover：
可以的。
老师，向上举球时是从左到右还是一直都放在右侧？？
回复The Player：
建议看一下之前的举球要领那个文章。从腰部中间偏右一点开始举，一直举到更右的肩上。