研究篮球录像的重要性–来看科比言传身教

。。前些日子我在投篮的训练方法里面提到过从录像中去分析一些要点有多重要,今天又在新浪上看到了一篇文章,是详细讲述科比怎么来利用录像分析比赛和提高技术的,我认为写的非常好,拿出来给各位分享,希望有所收获。
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原文如下:

。。科比-布莱恩特是联盟顶尖球星之一,今年30岁的他几乎拿遍了NBA的各种奖项。科比职业生涯如此成功,除了天赋过人以外,努力也是科比不断提高的原因。每场比赛前,科比最重要的装备就是他的便携DVD机,因为他要靠这东西来研究对手的特点和打法,科比对篮球的重视和敬业精神在这点上表露无遗。

。。科比热衷于研究比赛录像,在更衣室里,家里甚至汽车里,科比都会找出时间观看他下一场比赛要防守的球员。自从进入联盟以来,科比已经打了13个赛季,研究录像的习惯从没间断过,这也是他每年都能不断提高的原因。湖人队诞生过无数巨星,比如“魔术师”埃尔文-约翰逊、卡里姆-阿卜杜拉-贾巴尔、杰里-韦斯特、沙奎尔-奥尼尔,但他们中没有一个人像科比这样研究比赛录像,并且从中找到防守对方的办法。

。。湖人队的录像剪辑师克里斯-波德肯是为科比提供比赛录像的人之一,他说:“科比是我见过的最大的录像魔王。我不敢断言他将超越魔术师约翰逊,但我主观上觉得他可以。他的比赛工作做得如此细致,观看录像只是其中一部分。”

。。起初科比只是观看整个比赛的录像,后来他又要求剪辑师为他专门制作他需要防守的球员的比赛集锦。然后科比拿着这些DVD在家里,或是在汽车上观看并研究(科比通常让保镖驾驶车辆)。科比不是简单看那些过期的录像,他每次到要求看对位对手的最新情况。看他们是不是学会了新动作,是不是采用虚晃,或者热衷于在外线投篮。圣诞大战之前,科比收到录像师为他制作的12分钟特别剪辑,里面包含三位球员的情况,分别是保罗-皮尔斯、拉简-隆多和雷-阿伦。不到48小时后,他又开始研究另一份11分钟长的剪辑,内容是勇士队斯蒂芬-杰克逊、凯雷纳-阿祖布克和马科-贝里内利的比赛记录。

。。科比这样解释自己的习惯,“这是我的方法,没有哪个球员是不能防守的,每个人都有自己的打球特点。如果一名球员周一得到40分,那周二他可能会以同样的方式尝试再来一次40分。所以你必须让他们远离投篮点,这就是我研究录像的关键原因。”

。。所以我们不难理解,为什么科比可以八次进入年度最佳防守阵容,可以三次夺得总冠军,可以赢得联盟MVP。不是每个有天赋的人都可以获得成功的,但科比做到了,他的精神值得每一个有志向的年轻人学习。

33 comments

  • 博主对刘玉栋的,个人觉得值得商榷。师长2000前后那几年的巅峰表现,投篮命中率几乎神乎其神。感觉空了的时候100%命中,被一堆弹簧人外援封到头顶上也有五成命中率,从篮下到三分线都是一模一样的稳定。这在我15年看球的历史上从未见过。
    相比之下,乔丹靠着弹跳和突破的能力,投篮环境要好得多,对手对他形成的干扰相对有限,而且乔丹有他习惯的距离,三分就不准了。
    所以我一直想分析,刘玉栋这种有些怪的投篮,必然有其特殊的优点。虽然美学上不如乔丹。
    事实上,虽然我是乔丹迷,但我觉得他最强的投篮能力在于高难度和关键球。要比空位接球的投篮命中率,NBA有很多超过他的球员。当年帮主空位投不中是挺常见的,1997全明星赛曾经中距离两次空位不中(全明星,对手不防他了:)

  • 回复二师兄:

    左手初期绷紧而不拿开是可以这样练的,最主要的是先练习高弧度,一步一步慢慢来。软硬手的道理最主要就是这个意思。

    晚睡觉是因为工作的关系,没办法的,已经尽可能的早睡了,只要不是加班,都会早睡的。家里好多养生的书了,不过很难做到的,要养家哈,房贷车贷,喘不过气啊。

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