运球中左手护球技术补充图片与说明
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。。之前写的左手护球文章，由于担心图片过多导致文章太慢，所以没有发布太多图片，虽然文章里面一再强调了，不过还是导致很多朋友曲解了其中的一些技术。为了不误导朋友们，我就多用些时间找到了这些图片，用以说明，并非是因为乔丹是特权球员之类的原因才会出现这样的护球动作，而且呢，我上一篇文章的本意是讲解最为基础的护球动作，就是前几张图片的意图，那篇文章后面的几张图片都是基础之后的自由发挥的用法。
。。我们以前就说过，我们之所以选择乔丹的图片来使用，是因为有代表性，并不是意味着只有乔丹这样做到，就好像投篮的图片一样，我们选择乔丹和科比的图片居多，是因为他们几乎做到了所有要点，而且他们也都证明了自己，图片很多也好找，其他球员尽管有些人也能做出标准动作，不过本身的不够成功就不能更好的证明投篮技巧的完美应用，所以，我们才选择乔丹和科比的投篮图片作为代表，是因为他们在成就上是超越其他人的。
。。由于之前的那些护球图片，我不是很认真的去找，只想靠文字说明来诠释更清楚，不过相信部分朋友没有能够很好的理解其中的意思。这次我就干脆说得明白一些，希望就不会再有误导的成分了。
。。我之前的护球技巧文章，最主要的意图，是想说明下面图片中的左手用法，就是我自己示范的这个球，我本想找乔丹的视频，不过实在太难找了，角度和清晰度很难找到合适的，而我本人又因为一直单独练球没太有机会找人配合来演示，所以，上次文章没能给出这个图片。这次我不偷懒了，自己拍了这个护球的示范用法。这是我上篇文章主要讲述的用法，也是左手护球的基础，其中注意，我的护球手（左手带球护球手是右手了），始终没有向外去推搡，只是架在我的身体一侧，手心始终是向下的，再配合上脚步的合理运用，对方就很难断球了。其中需要注意的是，你的左臂的硬度，和你手部的力度，千万别养成向外腿的习惯，而只是像这样原地上下的摆动左臂，体现出“挡”与“护”的真正意图。
。。再下面的文章，我给出一组球星们左手护球技术的图片，这次的图片里面可是无论球星还是普通球员都有了，你也就不会再认为只有球星才这样了，NBA几乎每个球员都会左手护球的，这是篮球的一项技术，千万别误认为是犯规而忽略了高深的技术。这个技术一定要注意尺度，各位切记。
。。最后一张图片，是由于我们经常练习左手护球而下意识的形成的一些无人防守时候的左手习惯动作，各位可以参考一下，如果你没出现过，说明你练的少了。
最近练软手比较勤，手腕很疼
这是正常现象吗？
回复t_mac_yyj：
如果手腕很疼的话，就休息下，顺序渐进就好了，一般疼就好像svenzhao说的。内八字过人，横向迈腿占据的空间更小，有利于突破，第一步的技巧很快就会讲到了，其中的爆发力，就是练习弹跳的方法就可以练出来，其中还要配合技巧。
回复wbw ：
你是说出手时候对不，是从最大发力位置，刚向上发力准备出手的瞬间，就同时开始压腕了，手臂伸直正好压腕也完成就出球了。
回复飞飞：
练弹跳，哪里疼都正常，没必要多去在乎，疼了就说明肌肉在加强。举球的问题，如果软手，五指的距离几乎一致，如果硬手，可以说距离一致，也许有时候小指略远，关键是手整体形成一个碗状，整个包住篮球。
不是啊..我的意思是向前发力压腕
老师，以前看了你介绍练习弹跳的方法后我也跟着练，但是练完后我我总感觉是小腿内部的肌腱疼的最厉害，小腿肌肉倒是其次，请问这正常吗？还有一个问题，就是右手举球时食指到到中指，到无名指，到小指之间的距离都是一样的吗？
我也是食指..但是舉球的時候總會不自覺地把食指直指向天(老師的教學沒有記錯是中指向天的)這樣姿勢對嗎?
回复TMDXD：
食指在举球的时候指向篮筐，无论是软手还是硬手都是这样的，不会错的，放心练就好了。参考乔丹的很多图片都是这种情况的。
请问投篮时右手向上发力到最高点的同时压腕对吗?
回复wbw：
这个在举球的文章说过了，不要最后再压腕，在上举的过程中就完成了，举到最大发力的位置就已经全部完成了，如果在那个时候再一次进行压腕动作，会耽误时间，对不。
我這樣練可行嗎
发现
投篮时候 举球从右腿一侧
以肘于地面的垂直拿起更容易发力阿，
回复飞：
你看来也漏下了一些帖子，我在最早的几篇文章投篮分解图里面就已经把你说的举球路线画清楚了，而且还有一个小的练球技巧，就是左手后贴上。以前网站下方没有下10篇按钮，导致很多人不会看以前的文章，最近已经有了这个按钮，你可以从最早期的文章开始看了。
不好意思，之前有几篇文章漏看了，也怪我，看湖人队看多了，被kobe误导了。。。也就是左手一直僵硬着不动啊。。那不是应该举球举的比较高？
老师，您有没有JORDAN的一些中硬手投篮的视频或者图片啊？？
回复jordan迷：
98年最后一投就是中硬手了，手背是圆弧状的，手指是下弯的，投篮出手以后。马上要发布4个角度的乔丹图片了，前面有朋友要的。