标准投篮动作练习左手仿乔丹手型成果展示（含对比图和视频）
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。。再来发布一个左手仿乔丹手型效果展示，因为之前的动作是拿开左臂练习时候的左手手型，所以可能差别相对大了一些。这次的这个对比图是在这次增高弧度练习当中截取的，这次的练习因为使用了不拿开左臂的方法，所以动作上会更加接近一些，不过还是有小的差别，我当时没有收左肘而乔丹是收的。
。。发布这个图片也是想告诉各位，只要坚持改正投篮，就都可以做到接近乔丹的动作，而接近乔丹的动作，你的命中率就会很高了。所以，喜欢篮球的朋友们，都给自己多一些信心吧。
我晕，是手机上网啊。那可不好办啊。不过软手练习挺磨人的，你如果确定你的动作是右手肩上的话，那你就不妨试试去投超高弧度，就好像我最新发布的5个视频都是以前的高弧度练习。在练习高弧度的时候，右手和右臂位置正确的话，会相对容易找到右手软手的真正感觉。记得要把右手手腕下压到最大限度，并且在投出之后基本垂直于地面。
再多说一句吧，这个是后面作为重点讲的。就是你说的真正软手手型很难掌握，是因为它需要配合右臂的方位才能正常使用的。因为右臂所在的位置不同，你的右手所能形成的形状也不一样，尤其是在头中间的话，就更不一样了。你可以做个试验，把手放在你的腿上，放松你的手，手心向上，形成一个半圆形的碗状，托住球，然后左手从上面把球下压，是不是会感觉手可以全部包住篮球？
这个实验就可以证明，只要手型正确，软手就可以完全包住球。那也就是说你说的软手找不对位置，就还是需要继续找的。别着急，慢慢来，乔丹和科比都不是一年两年找出来的。
我前些时候也又在犹豫高弧度是否最为合理，我在2年多的期间一共三次为了高弧度犹豫过，并且美国几乎所有理论都说高弧度的60°出手才最合理，有时候乔丹的弧度都不够。不过后来掌握住所有这些技术之后，确实发现了美国到底还是篮球底子深厚，高弧度是正确的。后面会详细讲的。
并且画图的问题不用着急，以前画的是草图，那是用来纯粹作为理论讲解使用的，可不能作为参照，那是草图，从左手型正式开始讲解以后，我才会认真开始画图的。
哦，对了，你说甩投的抛物线更低是误解了。正确使用这种投篮动作抛物线是不可能低的，只有错了才会低，所以目前市面上是有些误区存在的。你可以参考一下拉里.伯德，斯托克顿或者诺维茨基的弧度和软手动作就会明白了。我前几天刚刚顺便看了一下斯托克顿的视频，抛物线非常高，典型的右手肩上，并且软手。你不妨参考一下。
嘿嘿，你一下说这么多我没法都回复了。你上面的很多疑问呢，都是我后期要分开讲的章节，所以你还是先耐心等待吧，我会详细讲高抛物线的方法的。
你最后讲的乔丹推球，我前面提到过的，确实是如此的，你可以仔仔细细看乔丹投篮的弧度，我为了这个问题特意查看了好多乔丹的投篮，你可以注意那些视频里面乔丹投出的球到达的最高点，是高于篮板上沿很多的。而且乔丹的右肘位置只在肩部以上略为一点而已，所以他的投篮是推手的感觉+高抛物线+练球时的软手（他在比赛多用硬手，训练时候用软手）。所以这个技术最后掌握了以后你就会知道它本身就是为了高抛物线存在的。
我想告诉你的是，先别太心急，心急吃不到热豆腐，嘿嘿，稍微耐心等等吧，你上面说的话我都看明白了，我也大约知道问题在哪里，你说了你出手是在额头上，主要是在这里了，手在中间自然手型难以完全做足，并且很难高抛物线的。暂时先记住前面提到的“右手肩上”的概念吧。我开始继续写文章。
顺便说一下，如果你不能确定那种方法，那你可以先去尝试试用一下看看效果，再说你感觉哪个更好，你不去实践怎么会知道哪个好呢。
所以啊，你的这个观点是目前咱国内最为普遍的观点。所以等我把右手教程全部写完你才可以知道结果，我现在还没开始写呢，我要先写左手的，左手也还要等一到两个星期，这之间大约还有4篇文章要写。
就是因为手小，所以才不空出手心，以追求触球的面积最大化。并且，我的主张是你必须两种手型都掌握，不是让你只去掌握软手和硬手的其中一种的。
从你说推球，我就可以知道，你的投篮抛物线绝对不高，几乎过不了篮板上沿，对不对？嘿嘿。软手才可以最好的解决这个问题，而硬手想要高弧度，只有特别加练，软手是自然需要高弧度。
所以现在普遍认为弧度低了也就是类似推出去的感觉，篮球的轨迹短，看起来更容易把握，其实不是这样，这个动作造成的结果是投篮的重心容易前倾，因为是向前投。并且只是感觉容易把握而已，我以前将近有10年时间都是这个动作，也是后来改了才知道真正的不同。
瞄的话，我在最后的文章才会讲到，这里还是先说明一下，我之前说过的眼睛瞄准手肘和右小臂在一条线上，是说的科比的动作，这个动作的要领是需要你侧身30-50°，然后收你的右肘向肩膀内收，并且投篮举球手要过肩。就会有用手肘瞄准的感觉了。不过后面主要不会讲这个方法的。我更推崇乔丹的动作。所以还是再继续慢慢等吧，写文章没办法更快了，别太着急，我还什么都没写呢。
树哥，你说那练习弹跳的方法不就是向上掂脚?
是双脚站上去同时练还是一只脚一只脚的放上去练阿?能画个示意图吗?
当然要穿鞋，不穿鞋脚前掌多疼啊，穿拖鞋也可以，穿宽松一些的鞋最好，不然脚容易麻。
示意图暂时没办法画了，因为按计划详细讲解练弹跳的方法是在至少写完左手的全部文章才开写的。稍等下吧。
就是向上起脚后跟的，是双脚同时练。脚后跟悬空，记得要把后跟抬到最高才有最好效果，初期会很疼，不要硬练，慢慢加强度就可以了。