投篮才是王道

。。写这个文章,是为了想要说明,投篮在篮球这项运动当中的重要作用,随着街球运动的不断发展,现在很多青少年不再注重投篮的练习,而是一味去练习花式带球,去练很多复杂但是没有实际作用的动作。所以很多人,打了一辈子篮球,到最后也没有弄明白,投篮到底怎么样才能稳定的进入篮圈,手感?那是借口,投篮是有技巧和规律的,投篮也是有规矩的,正如中国的古话:没有规矩就不成方圆。

。。写这个文章,为了分析一些球员的投篮特点造成的后果,可能会得罪一些球迷的感情,不过为了写得透彻一些还是希望多包涵了。

。。先来说巴克利吧,查尔斯.巴克利爵士是我很喜欢的球员,也是和乔丹同时代的一个悲剧人物。是“既生瑜,何生亮”的一个代表,一直没有得到一枚总冠军戒指。不过,话说回来,为什么巴克利胜不了乔丹,我认为最主要就是输在投篮上。巴克利的投篮命中率是不错的,三分球也有,不过可惜的是,命中率一直不很稳定,造成他难当大任的局面,无论是远距离还是中投,虽然都能投,却都不是很有把握,只有篮下强攻才是他的特点了,不过,1米98的身高,只去打篮下是根本行不通的,即使他再强壮。除非像奥尼尔那样的体格,否则每个球员都应该具备稳定的投篮能力才能站稳脚跟的,可惜巴克利忽略了,也就为他以后悲剧的生涯埋下伏笔了。巴克利的投篮有一个很明显的特点,身体偏,右肘外拉太大。

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。。 就因为这样,所以巴克利的得分一直不是很稳定,尤其是对手强一些,内线打不开局面的时候,外线却也没有命中率,也就使得他在和乔丹的对决当中处于下风了。还记得93年总决赛,乔丹在最后时刻给巴克利的那个大盖帽,就是很好的证明。在关键时刻,巴克利几乎没有投篮的手段了。
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。。其他比较有名的巨星,比如:加里.佩顿,卡尔.马龙(中投很准关键时不稳定,不是心理素质的关系),肖恩.坎普(身体素质惊人),德雷克斯勒(只有追随了奥拉朱旺,才得到总冠军),多米尼克.威尔金斯,弗朗西斯,尤因等等,其实说到底,最终都是因为投篮能力不行,才没能获得总冠军。
。 。无论是在美国也好,还是在现在的中国也好,总是有很多人,过度的迷信认为投篮只要舒服就可以了,不需要什么姿势不姿势的。我不知道他们这种自信是从哪里来的,是无知?我觉得是。你都没有真正的去研究和探讨一下,就轻易的下结论,说投篮不需要姿势,不是无知是什么呢?投篮是需要注意很多细节的,掌握投篮技巧的人才能真正掌控比赛,不然,教练的战术打出来,最后球给你,你投不进,战术再好也没用。看完全系列的投篮教程以后,相信各位就会明白为什么说投篮是王道了,空心球是标准投篮的结果,只要是标准投篮动作,出手球是不会偏的,也必定是空心,只要不是空心,都可以在手上和胳膊和身体上找到原因,所有不进的投篮,都可以找到原因,大到身体,小到一个手指,都和完美投篮有关系。

。。所有人都知道,科比是模仿的乔丹的投篮动作,他为什么要模仿?几乎每个人也都看到了,科比的命中率已经极其惊人了,几乎快要赶上乔丹本人了(我为什么没说他达到乔丹的命中率,后面会说明)。从这一点上,就可以看出来,乔丹的动作有多重要了,科比仅仅是模仿(有几个细节有点小问题,造成了差别),就已经受益匪浅了。就更不用谈乔丹亲自点拨的汉密尔顿和安东尼了,汉密尔顿号称现在NBA的中投王,而安东尼更是成为现在美国梦之队的头号投篮手,这都和传承乔丹的投篮不无关系。汉密尔顿是在奇才时期,和乔丹同场竞技,加上场下训练,学到了乔丹的跑动和乔丹右臂投篮的精髓,而安东尼是因为作为乔丹品牌的头号大牌球星,也和乔丹有很多的接触,刚加盟NBA时候的安东尼和现在的投篮是不同的,我相信就是乔丹的关系,据说乔丹的投篮教练现在在点拨韦德了,不知道是不是也点拨过安东尼。

。。说一下科比的投篮吧,科比是个极其勤奋的人,甚至可以说他比乔丹还要勤奋也不为过,不过正如乔丹前些日子调侃着说起来的话题:如果在我的巅峰时期,我可以防死科比。这不是开玩笑,乔丹为什么有这样的自信?我认为就是因为他看出来,科比的投篮还没成型,尽管科比的投篮在现今的NBA已经是屈指可数的技术了,不过和乔丹的投篮比起来还是有不小的差距。尤其在稳定性上面,由于从举球定型的动作到出手以后的幅度大小不同,导致了稳定性的差别,相对于乔丹的投篮,科比的投篮更倾向于“甩投”,就是把球甩出去;而乔丹相对于科比的动作,更像是推球,不过这也正是投球或者说投篮的含义所在,就好像投铅球就是推铅球一样的道理,把球举起以后的乔丹动作,是真正有投的感觉的,从这一点来说,科比离乔丹还有差距,正如乔丹说的“我聪明”。

。。科比相比乔丹另外的一个投篮上的差距是在右胳膊肘上面,科比很聪明,他无疑注意到了收起右手肘的重要性,不过很遗憾,他收过了一点,尽管只有不到5个厘米的差别,但是投篮的感觉却是天差地别了。在乔丹的动作,投篮出手,胳膊完全形成一条自然的直线,很舒展,投篮以后右手竖直于地面;而科比的投篮,就是因为这5个厘米的关系,会经常出现发力不成直线,有“拧”的感觉,这也就造成了出手容易不直,力度不好把握,不是垂直于篮筐的发力,这种情况正是“右肘外拐”的过尤不及的表现,也就是说科比为了避免右手肘外拐,纠正了自己以前的动作,但是改过头了,形成了另一个误区。所以细心的朋友可能会注意到,科比在很多投篮的时候,包括罚球的时候,出手以后,他的右手向外侧甩,五指不垂直于地面,而是向右肩偏。这就是他投篮发力有问题的铁证。改正这个问题的关键在于“右肩”和“右肘的高度”。

。。 在现今的NBA,投篮好的人屈指可数,而这些人也无一不是主力,他们是:卡梅隆.安东尼,阿伦.艾佛森(他的右臂和右手手腕的感觉以及右手指尖的感觉简直完美,他的左手害了他),汉密尔顿,凯文.加内特,雷.阿伦,特雷西.麦克格雷迪(和艾佛森一样,左手的问题);说几位退役的球星标准投篮动作的典范吧:拉里.伯德,霍纳塞克,斯托克顿等等,尽管那个时代,对投篮的左手没有严格的要求,不过单是看他们完美的右手直线出手已经足够了。

13 comments

  • 池老师,你能不能就是解释一下右手(射球手)的整个手臂的发力顺序,或者是一起发力?大臂到小臂,小臂到手腕?

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