库里投篮跳投技术教程要领详解–Stephen Curry Form Shooting Drill

这篇文章前面讲解社会心态的文字非常多,不喜欢看的朋友可以直接ctrl+F搜索到“正文开始”去看篮球部分文字。

这篇文章是近一年多来很多朋友一直要求的,也是我们写乔丹式发展进化中的一部分。从最早写文章开始,我就提出把乔丹式发力用在软手和远投上面,会很牛,几年前我们看到了安东尼和JR的应用,他们是我们写的第一批把乔丹式应用在三分球领域的球员,安东尼和JR的跳投,在空中稳定性上面保持了乔丹式跳投的优势,又在软手层面进化让乔丹式可以做出比较轻松稳定的三分跳投,并且延续了乔丹式的直线发力这个最大的亮点。

在近几年,库里和欧文的迅速崛起,又给我们带来了另外一种技术的革新,就是远距离轻松投的乔丹式技巧。乔丹式的直线技术加上最轻松的远距离发力技巧相结合,带来的就是三分以及超远三分的轻松打。相对于安东尼和JR的跳投还有一定的身体素质要求,库里和欧文这种半身跳投可以说是适应了所有人的身体条件的,唯一需要的2个基础一个就是身体整体平衡要至少正常,就是站在原地站得稳不挺腰,这主要是针对有些很高个子的朋友,走路上半身会容易晃,对大多数人不存在这个问题;另一个就是手腕要松软,这个基础也是有些朋友达不到的,有一部分朋友的右手会比较僵硬,即使放松也不容易太过松软,所以,必须要经常活动手部多投篮或者多按压等等来让右手达到软手的要求,对于短期达不到的情况,可以用JR和欧文的手型过渡,这2个球员手型都是偏硬的,这篇文章里面也会略讲一点欧文的技巧,来辅助讲解库里的软手技术。

我们半身跳投三部曲,本来的计划是雷阿伦–纳什–麦蒂这样一个顺序,也就是从起跳方法–右手基础–整个身体轻松投这样一个顺序。不过一方面,库里的投篮本身可以包含纳什的基础技术以及大部分身体整体,一方面我们写纳什,再写麦迪,2篇文章会用很久,库里其实本来计划在麦蒂之后去写,不过正好很多朋友提出希望写库里的发力,很想学,另一方面,库里式是比较容易衔接乔丹式发力的一种跳投,不过库里式本身也是以纳什式为基础进化而来的,所以,练习库里式跳投也不可能一蹴而就直接上手去练完善版技术的,需要根据本篇文章的讲解根据你自己目前的基础去选择是先练拨球还是先练起跳举球。

而之所以我们说上面提到的这些球员是乔丹式技术的进化和变种(当然乔丹式也只是一个总的称谓,也并不是代表只是乔丹自己的动作,是硬手空中转体滞空式直线发力跳投的一个总称),一方面是这些球员都是有很明显的乔丹式的空中转体技术特点,另一方面就是右手的举球到发力直臂,都是一种发力方法,要知道直臂投篮至少是有几十种不同的发力和拨球技巧的。另外最重要的一点特征,就是下图所示:

库里投篮图(16)

这一点我以前一直故意没提,但是这篇文章要提到空中转体特征,所以,就在这里写出来了。很多朋友以前虽然也看我写乔丹式跳投发力技巧,自己也在观察,之前提出过所谓的空中座椅。其实那只是一种特殊表象,并不是乔丹式独有的特征,很多时候正面出手也是有空中座椅的,所以不是乔丹式的独有特征。真正的重要特征之一,就是如上图所示,注意每个人的眼神和脖子的感觉。这种情况也不是每次都出现也不必每次,但是,只要你练的是乔丹式发力,就一定会有这个特征出现。我当初就是自己不断练球,有天练球时候注意到脖子这个特征,但是明显这个特征不是为了右臂的挡住视线才出现的,是投篮带动自然的出现的,于是我回家去看乔丹视频,发现乔丹式果然有,自此我确定了这个特征的出现确实证明我是练对了的。这大约是10年前的事情了。其实,很多时候,我们要想去练习某个球星的投篮发力,最重要的就是你所关注的这个球星投篮的独有特征,当你自然出现的几个最重要特征对应了,也就证明你是做对了。很多朋友以前以为我是搞美术的关系,所以观察仔细,其实并不是,我都是练出来才去看去对应的,我一般不喜欢提前看,那就没乐趣了。

这一年里不断有朋友说上大学了,也有朋友说大学毕业了,其实我们的文章从一开始针对的人群就是大学生和毕业后年龄段为主,因为这个时期理解力会比较成熟,但是不可避免的确实是越来越多的初高中朋友也开始看文章,甚至小学生,这个其实我并不是太赞成,不过你硬是觉得想学,我也不勉强,反正耐心慢慢看慢慢理解吧,其实很多话并不一定是你现在理解所看到的意思。很多朋友过了5年左右回来表示说,当初看过的文章,5年后再看完全是另一个意思,其实就是这样了,我的文章从一开始就是写的比较深入,另外我也是比较赞成到了大学这个年龄段才开始练习我所讲的技巧比较好,有了初高中几年的基础再看文章,不容易走歪路。

这其中不少朋友尤其是毕业的朋友一直不断表示说,打球确实越来越少了,但是,以前看文章写到的社会经验类的技巧很有收获,进入社会如鱼得水,希望多写点这方面的文字,那么我个人也是一直强调,篮球只是个小东西,生活才是主体,所以,在生活上面有收获我真心欣慰。不过,因为时间有限,我很难找时间写个专题文章了,所以,在这篇文章的开头,我们讲解一些这几年我观察和总结的一些生活体会分享给各位吧,希望各位能继续保持好心情去生活。

我一直强调篮球是个小东西,这句话呢,很多30开外的朋友是相当的好理解了,不过目前不少看文章的朋友,处在青春期,一般来讲,年龄在20岁以内的话,你因为生活中接触到比较多的打篮球的朋友以及学校也比较重视打球,所以,你会很在意篮球,你越在意,就对于篮球相关的东西越敏感,比如,你不允许别人说你喜欢的球星的坏话,比如,你不能接受别人说你所练习的篮球技术套路是错的或者不合理的。这些,其实主要都是处于这个环境造成的,在学校期间,经常组织篮球赛,也会经常有体育课,所以,打球好的人比较容易被关注,甚至类似明星,所以,在这个时期,在很多人眼里,学习好的未必厉害,打球好的才是真牛。

然而,过了这个时期,到你上了大学,甚至大学毕业,你会迅速的改变,尤其是大学毕业以后,你会不得不变得现实。就好像现在网上很多人总结的观点,刚上大学心比天高恨不得自己能去开创微软,毕业的时候找不到工作立马变得现实只要填报了肚子就算成功,至于其他的,享受或者娱乐,篮球,那只是生活的点缀罢了。所以,一般大学毕业以后,能有时间打球的人,就很少了,再进一步,能练球的,或者坚持每周练球的,就更少了。当你越来越远离篮球,篮球也就会开始变得可有可无了,最终,你也就不会再那么在意篮球,心态也就看开了。说白了,就是不在意的东西,心态才会真的好了。

到了社会以后,你一方面没有那么多机会也没那个环境打球,而另一方面,你也要考虑你自己所处的环境和地位。比如我之前遇到过不少毕业的年轻人一起打球,不少人因为老伤不太打球了,而也有不少的人,平时有机会接触篮球,比如单位就有篮筐,有时候会和同事们一起打球。这样新的问题也就出现了,你和同事们去打球,这里面很有可能也会有你的上司比如你的经理甚至更上层的处长和局长一起打。那么,打球的时候,你还会像平时那样全力去打球吗?你敢盖你的领导?很多热血的朋友说会,没错的,年轻时候你可能会觉得天不怕地不怕无所畏惧,不过,无知者无畏也不是假话,如果你真的不留情面经常盖你的领导,你最大的结局可能要么就是换工作走人,要么,就是你一辈子可能都没机会升迁。你会说难道领导都这么小肚鸡肠,其实换个词,换个角度换位思考,是你没给领导留面子,所以领导才会记恨你,就这么简单。所以,篮球也不再仅仅是单纯的篮球,其实,很多人,是打不起篮球的,怕输的人就打不起。那么,于是有些聪明伶俐的年轻人,开始逢迎领导,不断地给领导喂球,助攻,就算投不进也会叫好。于是,和领导打成一片,进入了领导的小圈子被称赞会做人。但是呢,从此以后,这个年轻人也会越来越少的去打球了,毕竟,这样打下去,谁都不会喜欢打篮球了。这样的篮球也很无趣了。

我自己也是因为这些原因不喜欢打比赛了,一方面,打比赛的时候会有很多节外生枝的矛盾和摩擦,比如我就在这个小球场不止见过一次有年轻朋友被盖帽2次就恼羞成怒的不打了直接走人。另一方面,在我们这个小区,大多数打球的人都是老弱病残,所以,我打球的时候,一般都不会投篮,因为投多了准一些人家也有意见,毕竟打球都不是来给你做配角的。于是我后来几年打球基本也不太投篮,就不断给队友传球,所以呢,几乎每个人都和我很合得来,但问题是,我也是来打球的,我更在意练投篮,本身打比赛的时候投篮机会就比自己练的机会要少,然后我要是都传球,那么这样下去,打比赛成了陪太子读书,我也没什么乐趣了。于是呢,还是自己打吧。

上面这段话话呢,是篮球只是个小东西的一部分意思。然后,还有另一层,那就是,你进入社会以后,篮球,其实只是众多娱乐当中的一项根本上不了台面的娱乐运动。在你青春期也就是初高中的时期,是因为学校组织的篮球活动多,你才会误以为篮球很火爆,而真正的你去了社会,你会发现社会上其实篮球架都很少,各个单位很多都是不配置篮球场的。你进了绝大多数单位,你即使很激动的和比人说你打球很牛,别人也只会冷淡的对你“哦”一声而已。

一般来说,在社会上,篮球是不太入流的这么一个运动,有钱的人去打篮球的很少,一方面30以后的年龄体力和身体都不如年轻时期,很多人开始有各种慢性病,另一方面,就是这种大运动量的身体接触的活动,不是太被主流群众接受。所以,在社会上的观点往往是,打球是年轻人或者孩子们玩的事情。正如乔丹退役以后,很努力地想要挤进高尔夫球这个圈子,其实就是因为美国有钱的人很多人在这个圈子里面,因为不用跑的一身臭汗,还做了运动,还呼吸了新鲜空气,还能聊天,各种娱乐的放松的要求都得到满足。所以,乔丹想挤进来,但是,凭他篮球场上的地位,也没什么大用处,他也只能不断的去交好老虎伍兹,去尽可能得到周围人的认可。

篮球,在社会上,其实只是个边缘娱乐,当你年轻时候关注它的时候,你会以为打篮球的人长大了打职业篮球是最牛的,那是你的梦想。不过呢,真实的情况是,篮球运动员和演员的地位也差不多。就如同演艺圈的潜规则,上面让你们球队这场比赛要输球,输了的话,每个人能拿多少钱,那么,你就要去这样做,不然呢,就是走人。因为说到底,你就是个打工的。很多人看NBA,觉得NBA球星好牛啊,好光鲜啊,但是那只是作为球迷站在比较低的起点去看这个现象。当你姿态高了,你看到的东西又不一样了。就好像乔丹,年轻的朋友往往多会很羡慕乔丹,靠着篮球平着努力平步青云,一路走到了天皇巨星的地位。然而实际上呢,乔丹在上流社会依然得不到什么认可,就如同当年乔丹在奇才经营球队那样,他自己带着一腔的热情,其实,也只有他自己有一腔热情,他想要的和别的董事会成员想要的是不同的,而这个时候,他只能服从。就像那最后一次董事会,乔丹怒吼一声摔门而出。很多年轻朋友会拍案叫绝,说真性情。不过很遗憾,屋子里面剩下的董事会成员,都是不屑的冷笑根本不会在意。因为从一开始他们就没看得起乔丹,只是打算利用他在篮球界的名声来吸引投资和聚焦而已,说白了,乔丹也只是个打球的,仅此而已,他有钱也不是商人。所以,巴克利后来也在节目里面婉转地提到了这个观点,结果乔丹和巴克利因此闹掰了。巴克利说得很直接,乔丹不会经营球队,说白了就是,你就是个打球的,打球的不是商人,经商也比打球难多了。最直接的一点,就是经商界比较认可的一种观点,就是西游记里面盘丝洞的师兄说的那句话“一打三分低”。在经商方面或者说主流社会的交往上面,修养是极为重要的,更往高处说,就是运筹帷幄处乱不惊。你几乎把各种情况都想到以后,你去做事,哪怕遇到一些预料之外的,也不至于情绪崩溃或者情绪过度激动。在2个人面对面的言语交锋中,谁冲动了,怒吼了,谁就叫做失态了。因为道理不是声音大就能有利的,更进一步讲,你激动了,吼了,你其实是乱了方寸了。所以,你就输了。乔丹当初不懂经商,所以,对当时的事情一直嘴硬不愿承认,后来过了几年,才想通了,原来确实是他自己太过于想当然的处理一些事情了,其实夸梅布朗就是毁在乔丹手里的。

然后,慢慢的,乔丹跟着一些朋友学习生意经,才开始成熟一些。但是,话说回来,当是乔丹怒吼的那个年龄,可是40多岁了,这个年龄的人,还这么的不成熟,其实在生意上也好社会上也好,这都算是比较失败的。也就是说,唯有篮球是他成功的,但是篮球给他的这种自信并不能直接带给他在别的领域的成功。毕竟所有的体育运动,基本上都是30岁就到巅峰快退役了,就算退役继续研究投篮但是身体素质也没法达到巅峰了不能支持最顶尖的技术,就好像乔丹自己也承认50岁的他是赢不了30岁的科比那样,50岁技术再好也白搭了,只能玩玩而已了,一般这样的行业,里面所具有的规律等等也相对要简单一些,而经商和绘画等等,往往是越往高处走,水越深,酒是陈的香,所以,这其中的规律往往也更难把握也更多。而乔丹,在40岁在做生意上面还没入门,在性格和修养上面也没入门,其实已经输了。在篮球上面确实成功,但是所带来的修养,对于做生意来讲,仅仅能作为新人都不够资格入门。那么,作为篮球界最牛的球星,都才是这个程度,那就更别提在他之下的尤其是那些还没名气的球员了。这些人,退役了以后,往往更没地位更不被社会认可。而NBA真个联盟,在编的球员,其实才区区几百人而已,全世界打球的人何止百万,连这顶尖的几百人都混得这个程度,那么,你可以想想社会上普通的篮球爱好者能有多高的地位?

所以很多朋友问我,怎么保持一个好的心态,其实很简单,看淡篮球,别那么在乎,不就是个玩?你打球再好,你哪怕今天连续投中100个三分球或者10个中圈连进,又能怎么样呢,顶多你身边的几个小伙伴有点小激动有了和别人吹嘘的谈资,你的亲戚朋友,恐怕都不会怎么在意,更别说社会上的反响,都不如一个小石子扔进长江动静大。所以,你又有什么可再议的呢。其实,篮球就是自己玩得高兴就好的一个运动,最理想的篮球比赛,就是和比较合得来的性格比较稳定的朋友去打打不记分的比赛。这样,每个人打完基本都会很高兴,也不受伤,没有利益纷争才不会红脸。很多朋友喜欢去打计分比赛,比如我小区就很多人这样,一开始大家情绪都很好,和和气气,开始打计分比赛,各种表演就开始了,犯规耍赖的,计分从5分跳成7分的,碰一下就嚷嚷犯规的,连输几场就自己生闷气的,下黑手的。其实,你如果喜欢打计分比赛,那你就要接受我说的这些情况,因为这本就是人的本性。为了名或者利,无所不用其及。你总不会指望每天去一个陌生的球场都遇到一些性格好像知心大姐姐的天使在打球吧,有名利就有江湖嘛。

所以我怎么保持心态,很简单啊,你看开了,心态自然好,不在乎,心态也自然好。我虽然每天去打球,但其实我这些年早就不在乎篮球了。很多朋友不理解的,看了上面你可能会理解一些,而还有呢,一个很关键的,那就是,一个30多岁非专业篮球的人打球好,那可不是什么好名声,你那叫不务正业。为啥,这个年龄最主要的就是赚钱养家,即使单身的也是叫做事业有成才行,打球好能叫事业有成吗?所以,一个30多岁还每天打球很多的人,不但不被主流社会接受,还会被指责,假设你没钱,人家会说,你没钱还打球?假设你有钱,也会有亲戚指责别把时间浪费在那些有的没的上面,多陪陪孩子陪陪家人。说的都对啊,所以,我打球都是灰溜溜的偷偷去,越低调才越好,因为这个年龄不会有任何一个人会因为你打球好去赞美你的。

所以呢,有时候有很多网上有些垃圾话的评论,有不少朋友说我心态好,其实就这么简单,打球是我自己的一个小爱好,我每天去打,身体好,然后呢,心情好,然后呢,总结出来了规律,有收获,然后呢,能想通不少的问题应用在做生意的领域。我很多时候一边打球一边是在想工作计划的,我有时候打球3小时都没太专心在练球会一直想着之后几个月的工作计划等等。所以,评论什么的,真心不在意啊,这个年龄,打球是个渣那才是赞美的。年龄过了30无论是NBA球星还是普通人,其实运球好都不再是赞美,投篮好才算,比如雷阿伦,他30岁之后运球就在退步说明他很少练了,但是投篮技术却更精湛了甚至进阶了。

然后再说一下前阵子我孩子幼儿园组织了篮球赛也给各位朋友讲讲其中的门道。我其实一直提倡精英教育,就像美国现在在做的,就是推崇精英。而我们国内,在这方面要差很多。不用说别的,单说篮球,在美国,学校打篮球比赛,就是打比赛,没那么多花花肠子。而国内,不同了,这是一种手段,比如我以前那篇经历文章提到过的初中时期,兄弟班之间的班主任有矛盾,于是呢,比赛成了2个老师较劲的手段;高中时期校园全明星赛,对面是校队主力球员VS学校业余球员,然后呢,对面一个从没见过的女老师一脸谄媚的对着校长点头哈腰的把业余球队看着能得分的几个主力以各种莫须有罪名罚下来,只有我自己在场上,因为校长认识我所以她不敢换我,换了就露馅了。于是5个打我一个,犯规直接打脸也不吹。我路过那女领导身边的时候正听她说,看我们校队训练的多好,校长频频点头表示认可。

然后说起我这几年来唯一打的这一次比赛。校方当时说的满好的,家长给孩子表演篮球技术看看。因为班主任老师知道我一直打球锻炼嘛,不去实在不好了,其实我腿还真不方便,骨折几次的这条腿我不是很敢跑。不去不行,就去混混队吧。去了以后才知道,我们这个班只有5个人,而第六个家长是个40多岁的人前天还把腰扭了的,那也就是说5个人玩。再看呢,篮筐居然是2米2的儿童篮筐,我一看就傻了,就算矮点也不能这么矮啊,这种筐压根没法远投啊除非你适应过这个高度的篮筐。成年人谁会练这种筐呢。然后,主办方的裁判员介绍规则,每场比赛30分钟,还是淘汰赛,本来老师说的是一场比赛,没想到居然还是淘汰赛啊,打完30分钟,然后打半决赛30分钟,再打决赛,我听着就有些发懵,这30多岁的家长们,这是要玩死我们啊。裁判员又说了,这次的篮筐很矮都不要扣篮,这次比赛也没三分。我就又有点懵。没三分,那就没投篮了,那打的是什么?结果我一环顾,发现明显有几个是外行的家长眼里闪着小星星频频点头,很显然这辈子最好的展示自己篮球技术的时刻到来了。然后校长还特意嘱咐说昨天打比赛有家长受伤了今天大家动作都小点不要太拼。我当时就郁闷了,你没投篮,还指望自觉友好和平?果然,比赛一开始,我跳球然后我们进攻,这种比赛也只能打篮下了,然后给了篮下一个孩子爸爸,他跳起,直接被三个人按下来摔倒在地,裁判愣是没吹,这就是要进入橄榄球的节奏了。果然,从此以后,2个队伍不断对攻篮下。高手如云。摔倒的此起彼伏。最终下半场开始我们队只剩下4个球员其中一个去洗手间不回来了昨晚喝大了的。最终4对4打完比赛。我也顺利混完没有摔倒一次。

其实说到这里是什么意思呢,就是说,咱们国内目前的这种认知和环境,可以说是有些偏颇的,做事不求精益求精,就容易造成这样的局面。即使是幼儿教育也是如此,这是一种态度,是什么意思呢,鼓吹的就是,人人只要这么一努力,就是精英了,就是高手了。就如同我以前写过我大学时期女生组的比赛那样,我们的党支部书记很好强,让那些女生拼,问题是,人家对面有练过篮球的女生,你再拼,不进球,换句话说你不喜欢篮球也不是精英,拼一下就算是高手了?高手要是这么容易练,那所谓的“台下十年功”还有什么意义。其实这就是一种态度,也是在教育上面的态度,我孩子所在的这个幼儿园,还是全市最知名的私立幼儿园之一,号称国外理念双语幼儿园,但是,归根结底还是老一套。你如果没有篮筐,可以不组织比赛,那么,你弄这么个儿童篮筐,还打淘汰赛,想要让那些不会打球的家长变成英雄,这真的有意义吗?那些孩子从小可能就会被歪曲了,认为这样就是精英了高手了,但是以后他们长大意识到的时候,可能有些东西已经晚了。

精英精英,所谓精英,是真正精通某个领域的人,而不仅仅是熟悉,知之者-好之者-乐之者,就是这么一个流程和必然的前提。我们假设,一个人把投篮练到了88%的命中,大多数人可能认为这个人很牛了,但是这个人自己认真冷静的想下去,一定会发现自己在几个细节上恐怕还存在不足,所以,偶尔有一些不进的球会是不在自己控制和理解中出现的,于是,我们在不求甚解的情况下,一般把这些球称为手感不好。而绝大多数对篮球只是普通兴趣的人就会在这个阶段停止继续深究了,因为88%的命中率就够了,再想下去就累了也没必要,这就是知之者,利用已经有了的一些基础知识加上自己的一些努力把投篮的熟练度和基础技术做得比较扎实,投篮也比较的稳定也有一定的三分。然后剩余的一部分人,希望能超越普通球员,自己再有个提高,可以成为球星级别(这里指的是一个区域内的明星就足够),于是,继续练习改进下去,找到自己最需要改进的最重要的其中几个细节,去改进,然后,投篮的瑕疵少了,发力更精确了,自己的目标也达到了,偶尔每天几个球不在把握,也在可以接受的范围内。于是,这些人假设他们的命中达到了93%,他们自己也很满意,也算是高手了,这辈子技术也止于此。而在这个群体里面剩下的一小部分人,追求极致,对篮球感兴趣反正闲着也是闲着这就是玩,就像玩游戏是乐趣一样,都是玩,既然玩就玩的好点都弄明白,或者反正是玩持续玩下去练下去就是了功到自然成。于是,这些人,精益求精,抱着这种平常心态,去追求极致,最终,还是在不断的持续进步。

其实,我们以前就讲过,投篮越到后来,进步就会越慢甚至用命中率看不出太大区别,而这个区别,往往在于投篮者自己真实的感受,那就是投篮的把握,在不断的提高着。从0-88%的命中,我们假设需要3年的坚持练习投篮,这个不少人可以做到;从88%-93%的命中或者叫把握,假设就需要再加上5年才能做到;而93%-95%,就需要再加上5年,那么不少人就会犹豫,值得不值得,其实,有必要犹豫吗,犹豫就已经没意义了,如果就是个玩,就不需要犹豫了。所以,这其中,心态和真实的喜好会占去很大的因素,对于不喜欢的人来讲,5年练球,只是追求把握增加1%或者%2,那是不值得,但是对于喜好的人来说,这很正常,因为可以活到老学到老。要是没有继续进步的动力,那才没了意思。这也就是精英理论中的精益求精的真实含义,枯燥不枯燥,是根据你自己心态来的。最流行的一个观点,就是画家和画匠的差别,为什么会有画家,画匠怎么变成画家,其实就是基于这种心态带来的技术的积累,当一个人,只为了一些需要去从事这个事业,那么,最终,88%就足够了,达到需要了,这就是画匠;而自己主动的喜欢去继续开发,有兴趣,画到老提升到老,这就是画家了。乐之者乐之者,也未必是天生就乐之,这其中也可能是你在其他途径接触这个行业以后,渐渐地喜欢上这个项目,产生浓厚的兴趣,就是所谓的干一行爱一行,这其实也是人的一种特质,就是精益求精的特质,也可以去除自己的惰性。

所以,这里,很多人不必关心我是否是精英也不必关心你身边的人是否是精英,因为精英是不会传染的所以这都没啥用,最重要的就是,你是否是精英,这才是最关键的,也是实实在在能带给你自己好处的。乐之者,不是说天生的,而其实,是一种心态的转变,这个意思的理解,各位即将进入社会的朋友如果能够真的把握住,那对你将来的工作会有无穷的好处。就好像我这些年工作中接触到的一些行业的翘楚那样,有的大学生在大二就可以年收入300万,有的朋友大学毕业几年就自己单干开了公司,有的朋友30岁身价过亿,也有的朋友生意做到了全球各地。他们之所以能成为生活中的精英,就是我们这段话中所提到的,他们乐此不疲,在其中找到了属于自己的乐趣。所以,这些人才可以在有些时候不吃不睡的去研究一个项目,去攻克它,几天的不吃不睡居然两眼放光。其中的动力,就来源于兴趣,不是对这个行业本身的兴趣,而是对于解决很难解的问题得到满足的兴趣。我所说的这些人,都没有所谓的拼爹的富二代,都是自己白手起家打拼出来的。就是这些人,我从没见过他们缺乏一种经历,那就是持续不断的熬夜去解决问题的经历,我不止一次在凌晨五点随意给他们留言会发现对方在线就聊几句。很多人说,我喜欢舒舒服服的工作,不累最好。差别就在这里,比尔盖茨还经常把自己关在屋子里面一星期半个月的去研究项目呢,更何况我们呢。当然了,这种事情,不是固定指的熬夜,而是说吃苦,吃得苦中苦,方为人上人,这个苦你必须还是自己主动想吃的才行,而且也不是无谓的漫无目的的那种为了锻炼自己去吃苦,那都没意义。各位自己以后无论是工作也好还是自己做生意也好,尤其是自己做生意和项目,那么,不妨在有几个选择的时候,要选择自己擅长和感兴趣的去操作,比如你卖商品,你要在几种当中选择一种去卖,这个时候,几种商品,你了解哪个,而且还有一定的市场,你去卖这个,很可能才会卖的好,因为你在卖的过程中可能会自主的去研究卖它的思路和相应的流程和周边,你了解而且感兴趣,可能就会挖的越深。而如果你只是选择当下流行的别人卖的最好的产品去卖,那么,很可能到了一个阶段,你就卡住了,没兴趣也没动力继续研究下去,于是,这次商业行为就失败了。然后你抱着同样的心态去操作下一次的生意,你还会如此,所谓的三天打鱼两天晒网,就是这个意思了,有的人一辈子一事无成,往往本质就在此。所以,上面几段心态的文字讲完,其中最主要的意思就是,我们要学会改变我们自己,最主要,根据上文提到的方法是改变自己的心态,让自己开朗起来对要做的项目有理智的兴趣和信心,才有可能改变不太好的趋势和现状。

再继续接着上面篮球的经历部分继续讲,就好比我们这些年也经常会有NBA球星来国内做暑期活动,国内为了把这些球星篮下神坛打造成普通球技的假象,也是无所不用其极。安东尼之类的球星,你们不是投篮准吗,来吧,我们比比投气球,你看,NBA专业球星也是人,还不如一个10多岁的小女孩投的准。再来比比铅球吧。。。篮球有不少娱乐节目,其实也是无可厚非,看着也好玩,但是往深层各位想过为什么这类节目受欢迎吗?其实是大多数普通人的心里面,不能接受这些人通过努力刻苦训练多年,浑汗如雨以后,技术发生了质变,和普通的篮球爱好者天差地别,不是单单努力一两年就能追赶上的。大多数人的潜意识不愿意接受这样,这也是人之常情,于是呢,拉下神坛,让你们看看他们投气球也和普通人是一个水准,皆大欢喜,于是,NBA球星赚到了银子,观众们也意识到自己也可以和球星一样,晚上回家很开心的就洗洗睡了。正如我们当初写过一篇乐之者麦蒂那样,当时我就说过不要转载,为什么呢,就是基于这样的心态。但最终有人不听还是转载了,结果还去和人争论,最终黯然离场甚至对篮球都生出怀疑。其实根源就是在于这里,那篇文章,我们详细讲解了麦蒂的一些实战打法,而其中重点讲解了一些不为人知的NBA球星的假动作细节,本篇文章的库里实战部分我们也还是会讲到不少这些技术。于是呢,很多朋友看了文章不服气,其中最重要的观点就是,NBA球星没那么牛,他们应该是和我们是一类人,我们这些篮球爱好者,就应该一直不训练,然后某一天突然开悟就成了球星了,甚至说,我明天命中率高,我就和NBA球星是个级别的了,凭什么啊,NBA球星训练的多一些刻苦一些,还能牛到那个地步,牛到我们以前看比赛都看不懂那些过人技术细节,怎么可能?那还是人吗?不允许。还右手肩上投篮,怎么投篮能在右手肩上呢,那不和我不一样吗?不允许。怎么写文章这个人也是中国人他怎么能看出这些细节呢,就因为打球多点吗,凭什么呀?不允许。

于是,那篇文章果然因此引起来很大一部分群体的反感,也在情理之中,为什么呢,归根结底,就是因为这种精英教育的差别。“天才就是99%的努力+1%的灵感炼成的”这句话,害了多少人,这句话的原句是“天才是99%的努力+1%的灵感炼成的,而这1%的灵感才是最重要的”。其实,这句话在我的理解来看,这个词不应该是灵感,而是思考积累的质变,这才是最重要的,为什么有的人一辈子形不成质变,就是因为钻了牛角尖或者思考得不够深入或者方向错了,而只有想通了质变了,才能成为所谓天才。乔丹就质变了,改变了以前喜爱扣篮的打法研究转身后仰,而且研究到了专家的地步。其实,还有一句话的误解,也在近些年带来了很大的影响,就是以德报怨。这句话可以说害了很多老一辈的有些善心的人,导致不断的无休止的被骗,以此来慰藉自己。其实这句话的原文是《论语宪问》:“或曰:‘以德报怨,何如?’子曰:’何以报德?以直报怨,以德报德。’”

所以,我们需要在练球的时候,先确定一些理念或者说是心态,篮球是练出来的,天才也是练出来的,当你像NBA球星那样刻苦的去练,而且坚持不懈的风雨无阻的,那么,你也会质变。规律是公平的,你不会凭借所谓的《篮球高手秘籍》而一步登天,台上一分钟台下十年功,这话也不是摆设。中国很多老话都是一些规律的总结。就好像我们讲过的AI式过人那样,那篇文章有多少要点,我即使写的那么详细,还是有很多朋友看不懂,其实就是因为练球不够。要知道,当年我为了去练习AI式过人的时候,几乎持续了整整半年时间,每天对着镜子做动作半小时,每天在投篮结束以后,最少练半小时AI式过人去找要点最多1个半小时,每周5天,风雨雪无阻,雪天我会拿着铲子去铲雪,然后在铲开的地方练运球。在我以往分享的动态图片和视频里面,就有不少可以看出是在下雨甚至下雪的。所以,在坚持了半年以后,我才把AI所有的动作全部练会,要知道,这仅仅是一个过人动作而已,我就练了半年。所以,篮球也好,各个行业,都是公平的,你打球,你付出努力,不是说说而已,同样的,经商也是需要努力,需要钻研技术,然后才能赚钱,这都是公平的,很多人去经商,也是和打球一个想法,觉着这里面没什么真的高手,都是普通人,我只要多想想努力一下,就立马成为马云了。于是,很多人选择了股市,把内裤都赔掉了,更有不少用公款炒股赔了跳楼的。其实,这世上,坚持才是最难的,坚持,就是吃苦,大多数人吃不了这个苦。就比如说,我们写了练习弹跳的方法,我认为这是练习弹跳最简单的方法了,这可不需要去球场了,谁都有条件,结果呢?有几个人坚持三个月以上的?其实这种坚持多算是走捷径了。我当初练了1年能扣篮,我都好知足,为什么,因为我看到身边那个高手,他一年都在坚持练习蛙跳,每天天黑了练30分钟,在篮球场上来回的跳。他才练的能扣篮。所以说,篮球其实是公平的,球技也好,扣篮也好,除了身高,其余的都是各自的努力换来的,麦蒂的天才的名声,乔丹的成功,安东尼与库里的投篮进化,都是。假如说,我研究了AI的过人技术3600小时所总结出来所有要点,那么你想靠36小时或者360小时不去看教程自己总结出来,那才真叫不公平了。我在国外也找过AI教程,目前见到的不少说是AI式的,但是绝大多数连关键要点都是做错了的。在各个国家,肯吃苦的人比例应该都是差不多的,这本就是人的本性,谁都喜欢偷懒的,我也是一样的。

我们这里再讲一下篮球和戾气的关系。这个我本来是打算作为专题文章写的,不过实在没时间了,都在这一篇写写吧。很多朋友常年打球会发现,球场上经常容易遇到比较冲动的人或者事件,比在社会上的几率大很多。也有很多朋友私下问过我,怎么处理遇到的这些人和事情,有很多朋友会很苦恼。其实,不只是篮球,包括足球在内的很多激烈的身体对抗性的运动,都会有这个现象。所以我以前经常建议年轻的朋友要和好友或者知根知底的人一起打球比较好,少去社会球场,因为一旦遇到不可抗拒的意外,麻烦就大了。前几天还有个朋友说在一个球场被一个习惯性做伤害动作的人给伤了,这类情况我其实见过也听过不少,我自己经历里面写过我在中学抢篮板就被人恶意空中放倒,在小区球场也遇到过不少。有个在小区打球的中年人,他哥哥就是年轻时候打球,有次和人起了冲突,结果和那人打起来,最后那人很强壮把他大腿弄骨折了,骨头直接刺出来了。然后,那人就跑了。后来,他哥哥一直就残疾了。其实篮球场类似事情真心不少。很多人打篮球说喜欢勇气,喜欢冲劲,拼劲,其实,这往往都是初期的想法,因为打球到后期,打的就是个技术而已,你再拼,顶多去犯规,否则你技术差距很大无论怎么样努力,一场比赛你也是拼不赢的。类似的事情,不止在我们的社会上出现,NBA球场一样也是很常见的,很著名的鲍文不就是一个吗?

拿我们最常写的乔丹来举例,早年的NBA其实规则还很宽松,对于恶意犯规,都不是这么严格。所以,80-90年代会出现所谓的坏孩子军团。有兴趣的朋友可以找找那个时期的视频,网上也出现过不少,其中还有专门针对乔丹的恶意防守的那些视频集锦,完全不是现在NBA防守强度会出现的犯规,那只能用野蛮来形容。乔丹早年,也是喜欢冲,喜欢扣篮,也就是所谓有勇气的打法,但咱们国内有句话,“无知者无畏”。其实大多数年轻人包括我自己年轻的时候,就都是这样的,总是认为打球有激情就足够了,拼尽全力才是最好的。其实,没受伤是运气好,没遇到那些人而已,一般各个球场都会有这种“杀手”存在。就比如我的小区,这种小球场,就有几个专门喜欢犯规的老人物,打球基本没练过,但是你要是在篮下抢篮板,尤其是年轻人,他会第一时间把你推出去,我们这里有个人送外号“老西医”的老王,当年就赫赫有名,只要是年轻人没遭过毒手的几乎没有,甭管你在空中还是在地上,只要被对着他,直接黑手推出去。年轻人回来和他吵,他还真不在乎,早有准备脸皮足够厚,那真叫老奸巨猾了。继续说乔丹,早年乔丹也是这样天不怕地不怕,结果,被伊塞亚托马斯带领的坏孩子军团虐的直接没了脾气。各种犯规导致了心理的失衡,作为年轻的公牛队,无法理解有时候也不能承受这样的失败。所以,那个时期的乔丹真心郁闷。后来,乔丹腿骨折了,修养一年,这个骨折,其实也就是这种伤害的积累造成的,太多次的非正常落地导致腿部骨骼不正常受力,积累多了,也就断了。穷则思变,乔丹后来不断的反思和总结,才发明出最后独步天下的翻身后仰跳投技术。这个技术,早期真心很少见到有人用的这么纯属外加这么多花样技巧,先是背对篮筐持球,然后上半身后仰让防守人不得不后退,在后仰投篮,早出了这么大的空间,可以说这个技术让恶意犯规无处遁形。一般把这个套路做完了以后,你如果想要犯规,那真的只能蓄意去大动作犯规了,小的黑手裁判会看得很清楚。所以,很多技术,都是被逼出来的。

我们看那个时期NBA的视频,你可以看到,坏孩子军团的动作到底有多大,大到与篮球流氓无异了。皮蓬的上篮,伊塞亚托马斯那真是空中直接冲着人头去的,压根没打算盖帽,空中双手把头按住直接在空中放倒。所以,皮蓬在乔丹退役以后也因为伤病打不出来,估计也和早期伤病积累有关。当然,针对乔丹的现象只是当时NBA一个小缩影罢了,你可以想象,即使当是乔丹名气这样大了,还被这样在众目睽睽之下恶意犯规,那其他球队的其他人呢?很多年轻朋友在讲到98年乔丹最后一投的时候,总喜欢提到乔丹受到NBA重点保护有乔丹法则。其实,这往往是一种“气人有笑人无”的心态在作怪。我们下一部分纸上谈兵会提到这个心态。很多人无法接受NBA最伟大球员乔丹真的像神技术那么牛,比他们喜欢的球星要牛,这不允许的,所以从心里抵触。但实际上,怎么来的乔丹法则呢,其实,是乔丹硬生生的这样忍耐几年,然后用技术打出来的。乔丹是真的拿了总冠军,堵住了所有人的嘴以后,胜者为王了,伊塞亚托马斯也只能不说话了,于是,这个时候,所谓乔丹的好友大卫斯特恩,才敢于颁布新的法则,所谓球星的保护政策。为什么?因为如果伊塞亚托马斯在位的话,那么,他的成功,证明了,篮球,是可以靠着这种角斗士一般的血腥和暴力防守去称王的,篮球,就是这样的运动。而之后,乔丹赢了,于是,乔丹有了话语权,也因为冠军证明了,技术才是王道,所谓黑手和暴力犯规,只是鬼魅伎俩不登大雅之堂,暴力防守对球员伤害太大必须剔除。其实,这就是拳头硬的人说了算的自然规律。那么,可以想象一下,如果乔丹当年,没把伊塞亚托马斯赶下台,那么,如今的NBA,也许还会是在暴力防守中求生存,也许我们喜欢的詹姆斯,杜兰特和科比,早就已经因为伤病退役了。现在的NBA,其实也是有得有失,失去了那时候的激烈冲突,更多的像是温室的花朵。如今的詹姆斯的成长,太过于顺风顺水,没有人敢对詹姆斯恶意犯规,因为会遭到联盟的严厉惩罚,然而也因此,会导致球员成长遇到挫折太少,性格不够独立和强势。

这里简单提一下科比,大多数喜欢科比的朋友都会记得当年贝尔的锁喉。其实,针对科比的恶意犯规还是不少的,这是因为一方面科比一直没被NBA重点保护作为最重要球星去发展,另一方面因为鹰县事件导致科比失去了名声,所以,NBA球员在对待科比的时候往往不想对待詹姆斯那样顾忌。这里我们也可以顺便比对一下我们之前一直提到的科比为什么还不如乔丹成熟这个问题。就拿这次锁喉来说,这明显是恶意犯规,那么,贝尔为什么锁喉,他要达到什么目的,要知道贝尔也算是一个很有头脑的球员也很冷静,他的这种看似恶意犯规,是和鲍文一样有预谋的,那就是,激怒科比。激怒科比以后,科比就容易陷入单打缠斗,而科比单打缠斗又经常喜欢大难度出手命中不高。所以,针对这个锁喉,如果科比这个时候足够成熟,最正确的做法就是,在之后采用类似乔丹的翻身后仰跳投这样的技术,让对方无从下手,然后单打对方几次,然后,没机会的时候,冷静传球,也不去看贝尔一眼。实际上,这就是一种心理战,心理战的发起人是贝尔,其实,作为这种事情,发起人承受的压力,要比科比更大,这么多眼睛看着呢,美国也不是个不讲究道德的国家,这种不地道的犯规,这是所有人都会去谴责他的,所以,这个时候,如果科比完全当做没这回事,继续一如既往去打球,那么,这场心理站,贝尔就输了,就像是《灌篮高手》打伤流川枫眼睛的事件一样。贝尔会因此越来越紧张,目的没达到,反而被对方僵了一军,他会顾忌的去想,比赛结束以后,连队友都会指责他,因为科比完全没受影响反而更加冷静犀利。然而很遗憾,当时的科比中招了,也让贝尔达到目的了。他可以偷着笑了。很多喜欢科比的朋友可能看到这里又不服气,意思是也不能凭这次就说科比这方面不如乔丹。这就要看乔丹早年的经历对比了,最初乔丹遇到坏孩子军团的恶意犯规,也是怒气冲天起来类似打架的架势,但是后来慢慢发现,裁判并不太照顾这样的做法,于是,乔丹开始反思。后来,乔丹比较有名的,就是针对罗德曼对他的各种恶意犯规,完全无视,在这一点上,艾佛森也是这样做的。于是,不大完全避免了打架事件的升级,反而把包袱抛还给对方了,让对方无所遁形压力更大。而罗德曼就是这样经常作茧自缚,最后,有罗德曼身边的人说过,如果说NBA只有一个人让罗德曼能佩服低头的话,那这个人就是乔丹。贝尔和罗德曼相比,那是大巫见小巫的概念,只需要看看98年总决赛罗德曼是怎么放倒马龙的就足够。

那么,这里我们要强调一点。那就是这种恶意犯规的处理办法,我们只是在正规比赛而且裁判没问题的大赛才这样处理。如果各位在社区球场和学校球场遇到这样的人,别多话,你要是队友都是朋友,可以一起上去揍他,要是你是自己一个人,最后遇到了就走人,因为这种人在社区球场是没有束缚的,他会无限制犯规下去直到把你打伤。所以,这就是我们说的最好要和朋友一起打球。

那么,这里就来说一下,这种情况的根源,也就是篮球与戾气的关系。他的本源,其实就是人和人之间的竞争过于表面化了,让很多道貌岸然的掩饰下的心底一些真实的恶意的想法被激发出来。一方面,有些人本就是喜欢斗狠打架的性格,而另一方面,也是最常见的,就是人的本性被面子问题和好胜心无限放大了出来。头脑发热不管不顾了。体育运动,尤其是这种比较激烈的肢体碰撞的运动,思考的时间很少,所以,人会不自觉地出现紧张头脑发热,很容易导致人变的冲动,这就类似古代的战争,所谓热血沸腾,勇者胜等等的现象。越是激烈的比赛,比分接近的时候,你会发现,很多平时认识的人也好朋友也好,都会变了,有的人变狠了,有的人变凶了,有的人居然开始下黑手了。其实,这些人私下的时候往往不是这样,但是激烈的体育比赛会把人变成这样,为了一个得分可以和昔日的好友反目成仇,但是,比赛完了冷静下来,绝大多数人都会后悔。其实这本身就是这类运动本身造成的,而一个人如果长时间处于这种状态去参加运动而没有发现或者不去改进自己,他的性格也会越来越易怒和暴躁。篮球比赛,除了技术,比的其实往往是谁更冷静,退一步讲,就是大局观更好。乔丹之所以被捧为神,技术仅仅是一方面,最为关键的就是他在球场尤其是90年代以后,基本是NBA最冷静的一个人,甚至比后卫们诸如斯托克顿还要冷静。

这一点从之前提到的罗德曼事件还有98年最后一投的处理就可以看出来。教练杰克逊也说过,乔丹是自己在球场上的代理教练。能得到这样赞扬的球员着实不多见,因为大多数人都是身在庐山中的,没有办法脱离开比赛的氛围去到高空俯视来把握全局的,这一点,如今的詹姆斯和科比杜兰特还都不具备,韦德反而有些时候有的。而乔丹之所以能做到这一点,一方面,他在技术上有绝对优势有很多绝招可以无解,另一方面,就是他很早就发现了这个问题,当然了,这里其实他该感谢伊塞亚托马斯当年的那句话“如果乔丹相信队友,他早就拿冠军了”。这句话彻底改变了乔丹的人生,乔丹从那以后,再也没有抱怨过队友或者给队友脸色,连皮蓬把球放入自己篮筐,乔丹都当做没看到。这都是乔丹从这句话当中体悟出来的,相信队友,为什么会指责队友,很多时候恰恰是情绪太激动不够冷静,而真正做到冷静,可以更好地把握全局,也就不需要指责队友了。“神一样的对手,猪一样的队友”,其实,说出这话的创始人,肯定就是没有达到顶尖位置的,而这话之所以一呼百应,也是因为大多数人习惯于撇开自己去找别的原因来应对失败。其实,如果你自己是神,猪队友也会变成神队友了。乔丹就是这样做到的。看看当年乔丹的阵容,很多人以为那批队友特别的牛,但是你如果看看真实比赛录像而不是集锦,你会发现,乔丹身边就是一群猪队友。中锋朗利,号称“笨大象”,篮下空蓝都屡屡不中;史蒂夫科尔,虽然是三分赛拿了冠军,但是每次他运球几乎都会被断球或者失误,那真是让人看了揪心,运过半场都很费劲。皮蓬,关键时刻球队化学反应的毒瘤,摔个护腕啊什么的是家常便饭,球队困难需要他得分的时候那就和奥多姆有一拼了;罗德曼,更别说了,还经常发神经的扔个三分,你可以看看他的投篮动作就知道5投一中那就是中奖了。所以,乔丹式怎么把这个烂摊子给凝聚成冠军队伍的。说这段话的意思是什么呢,就是各位以后遇到“猪队友”这种事情,自己心里有数就行,输了,别怨天别尤人,强化自己才是真的,无论是生活还是工作还是赚钱,任何时候你指望别人,最终你都会很惨,只有把核心把握在自己手里才是真理。你可以想象一下,我们经常在打比赛的时候输球了,会想,要是乔丹在我们球队就好了,要是AI和我们是队友就好了。那么,进一步想,为什么他们来了就好了,他们强在哪里,是身体素质?这只是一方面,那么,如果AI没有这样的弹跳他就不牛了?他的过人更多的是技术,我们早就讲过了,早前很多人以为AI快速降低重心是速度快很敏捷,那么后来我们讲明白以后,你会发现一个十几岁的孩子都可以这么快。如果这个例子还不够,那么好吧,我们让库里来帮我们,库里牛在哪里?不就是三分吗?这可是纯技术了,你别说库里身体素质太好了才三分这么好。所以呢,这个时候我们该想到什么?该总结自己的不足,想象一下,你如果有库里一半的技术,这场比赛会输吗?库里的一半投篮技术,很难吗?

篮球和戾气的关系,很多NBA球员也是明白的,包括科比和詹姆斯在内,都在刻意的去化解,就好像科比后来对韦德说过的“在我现在这个年纪回头去看,很多事情真的看淡了,没那么在乎”。这一点,詹姆斯做的也是非常的好,因为詹姆斯从一开始进入联盟,就非常能克制自己,甚至都有些过度,因此而霸气不足,领导和统治力不够。戾气的化解,一方面,像很多上流社会认可的那样,篮球和足球也就是和胶都是类似的比较平民化的大众运动而已,那么,多去玩玩高尔夫保龄球之类的可以淡化,乔丹就是这么做的,当然还有打入上流社会的顺带目的;另一个方法,就是我们说的,少打计分比赛,不把人因为好胜心逼出来的情绪发泄出来,不计分就会一团和气,也会更利于熟练自己的技术动作;再一个方法,就是和自己的朋友们组成一队,对面也是朋友或者熟人,这样打就算计分也会好一些。而在私下,我们需要时刻的警示自己,让自己冷静思考,刻意去控制自己的情绪,你只要了解了戾气的来源,或者说你只要意识到了需要改进,那么,你就已经开始潜意识了在改进了。而事实上,无论是乔丹和科比,其实也都没办法真的化解这股戾气,比如乔丹在奇才最后的会议怒吼一声摔门而走,比如科比现在打比赛有时候还会情绪激动被逼的单打高难度球去独斗。而乔丹之所以在比赛中可以控制好,一方面是他自己始终有保留,有绝招所以他不担心,而实际上也就是说,事情的发展往往没到把乔丹逼急的程度而已。这种情绪本就是打比赛太多带来的一种附带影响,各位慢慢去化解吧。多去个人练球,练到宠辱不惊,这大约就是最好的办法了。其实足球场上也有个很有名的事例,就是06年世界杯,当时我最喜欢的球员齐达内,被对手多次的垃圾话激怒了,最终导致头顶对手红牌下场,在他下场之前,其实气势正在法国队,结果下场以后导致满盘皆输。像齐达内这样,可以说是在球场上浸染一生了,而且大场面都见过无数,正常早就宠辱不惊了,而如果你让他在生活里面,遇到这种垃圾话,估计被说100次他100次也不会动怒,但是就是在球场上,最关键的决赛,头脑发热了。这其实就是这种过激的身体运动带来的戾气。

齐达内

然后,这一段我们再来谈谈纸上谈兵这个话题。这个说法是几年前听过有朋友提到的,当然也是很小一部分人的小声音,这个说法本身不代表什么,我们这里主要还是来帮各位分析一下,说这个话的心态。当然了,各位看我们这通篇心理文章所讲的一个人的核心根源,那就是“气人有笑人无”,各位在你生活里面遇到矛盾等等,你都可以先从这个观点出发去发展了看本质。就好比很多没有车的人在街上看见开好车的,往往都是一种不待见的表情。各种心态单单是表现在脸上的都不少,而表面看不到心里不舒服的就更多了。纸上谈兵,这个概念在体育运动中还真是很少见过,而我在早年,之所以写文章,就是因为打球总结了很多的技术,可以这样说,到目前为止,我练球的时候,要比几乎现如今所有还没退役的球员练球都要多,所以,我每天打球,几个月才能总结出点规律和要点。常年积累下来,才总结出来,而要确定对的,还需要沉淀,经过几年的验证确定是对的,才会写出来分享。在早年的篮球界,我们最多所听说过的一个说法,就是“篮球啊,我是打的还可以,但是你让我给你讲,我就讲不出来了”。所以,篮球场上一直有个观点,那就是,篮球技术的核心和细节是没法讲出来的。早期打球我也是这样的,在没彻底弄清楚篮球的发力规律和根本直线理论的时候,我也给人讲过投篮也是和人说“讲不清楚”。其实,这就是我们常常说的,我们学习任何知识,最终到精通,根据自己的真实感受,都会分为4个阶段:不知道自己不知道,知道自己不知道,不知道自己知道,知道自己知道。那么,我们在早期打球的时候,而且,绝大多数各个行业的人,都会处于第一层次,不知道自己不知道。所以,绝大多数人会说,但是说不明白。所以,我以前看过篮球教科书,也看了看网上在我之前没有去详细写篮球技术的文章,我在发现左手这个很关键的要点以后,觉得还是有必要写出来一点,至少,可以让前期扶球位置好点有利于大多数因为学习没时间打球的朋友少走弯路,去多体会点篮球的乐趣。因为在当时我看国内的朋友投篮的图片和视频,左手问题是相当大的,这里不是说进阶的左手移开技巧,这个前期没必要。这里说的主要是扶球位置的重视。所以,写出来也心安一点。

那么,所谓纸上谈兵,我一看说这话的,就知道是和年轻的青春期少年刚接触篮球说出的话,但凡一个到了大学有些见识判断能力强一些的人,不至于说这话了。篮球,是纯粹的体育肢体技术,就好像百米跑一样,如果你只是想通过眼睛观察,甚至你想要通过我的文章,能把篮球读懂,那都是痴人说梦。这么说吧,我现在打球20多年了,纯粹的坚持练球时间,已经超过20年,那么,即使今天,我只是在处理右手持球位置和左手相应位置来竖直举球,单单这一个细节,我就要练3个月,一方面每天都要活动开手腕,然后,不同的身体状态感受不一样,比如有时候困,有时候累,有时候手腕僵硬等等,所以,经过3个月,才只能说勉强找到了一个位置,而且还不能30%几率做正确,也就是说,我即使已经在上一次投篮做出正确持球动作了,但是之后的10次,还是会顶多10次出现3次。而更真实的情况,就是在练比较精确的投篮技术的时候,10次出现1次正确动作就不错了。这里,很多朋友可能不懂我讲的具体是什么意思,那么我之后具体讲库里的技术的时候也会提到,库里目前的手型正确的出现几率,也没超过30%。所以,能提出纸上谈兵这种概念,本身就是不懂篮球,举个例子来讲,左手移开技术,那么,无论你是再仔细的一个人,你看到乔丹左手不干扰,你也不会注意到他的左手是怎么移开的,因为你不懂篮球技术,你没练到这里,是没有切身感受的也就不会去关注这里,那么,你即使看到这里的现象,你也不会仅仅去想能想明白,因为我之前讲了,我仅仅要练最近这个阶段的右手持球位置,我就练了3个月,这还没练到30%出现几率呢,你不练能看出来,那不成神仙了吗?再好比,Curry投篮,他的双肘部是内收到极致的,从举球就开始,这是他的技术的一个最关键点,这一点和杜兰特有些类似,我早期也看到过杜兰特就看到过,总感觉杜兰特的动作别扭,但是就说不出哪里不对劲,那么直到练习了库里动作开始,一步步的,循序渐进去改右臂,再改左臂,最后完善,用了一年多,我才把双臂做到这个举球动作,然后,我才弄明白,哦,原来是这样的发力技巧,导致举球看起来是这个感觉。这也好比我最上面乔丹伯德还有库里这3个图片一样,没练过的人,会告诉你,他们歪头是因为挡住视线才这样的,而练过空中转体的人,搞明白技术以后,你会明白,你即使闭着眼睛跳投,你的脖子也是这样扭曲的,这是空中转体式的一个必然现象罢了。

我所总结出来的这些要点,稍微有点打球经验的人,就至少不会说是纸上谈兵,因为很多发力的描述明显是眼睛看不到的了。比如我们的左手移开和左肩回拉。一直到现在还有朋友不确定左肩回拉的技术是否正确。其实就是因为,你根本看不出来。我所有的技术,是怎么练出来的?我不是去模仿某个球星,我是自然的去练投篮,我练中投,要练最稳定最准确的,发现硬手比软手要有把握,而在测试各个弧度以后,发现高弧度优势在中距离反而不大。然后,我进一步开始练肌肉绷紧的投篮,练得比较准了把握很大以后,我去找NBA球星投篮对比,最后发现了乔丹的要点重合最多,到这里,我才明白为什么乔丹被称为NBA之神,这么多可以让投篮精准的要点集于一身,他就是中投最准的,自然也是最牛的。我后来不断的完善自己的技术,完善一个或者几个,我才去看视频,和一些球星动作对比,最终发现,让我投篮舒服和准确的那些要点,大多数都在乔丹身上,而甚至在我有一阵子发现自己在跳投时候居然空中会转体,还很舒服让投篮更自然发力更顺畅。我立刻很怀疑,因为我看过国外教练提到。你在跳投的时候,身体在空中不动才是最好的,动就不对。我就矛盾了,于是我回家看了视频,发现确实大多数球星是不动的,有个别转体的也没这么大幅度到全侧身,而最后看到乔丹居然是这样,我才终于放下心,然后,再细细的慢慢想通这样发力的好处和物理规律的必然,我最终才确定乔丹确实凌驾于大多数人的投篮之上了。要知道,乔丹也是从不转体练到转体的,而之所以保留下去,这只能说,这是进阶。所以,作为这样的技术,你就算看到现象,你也不懂,再加上美国教练都说了空中不要动,你会这样写出来,你敢写吗?所以纸上谈兵啊,只是极个别新手的一种意淫罢了,甚至我从前还听过一点声音,说是我右手不好,只有左手写的好练得好。我差点没笑喷了。你都不用练,你光想想就知道其中的道理。一个人如果右手是错误的动作,那么,他的左手永远都是错的,因为,左手的作用,是帮助右手维持正确动作的,如果右手错了,那么,你的左手永远不会正确。所以,这种观点完全都是一厢情愿的YY罢了。而大多数人为什么发现不了左手的要点,是因为几乎大部分的篮球爱好者,一辈子,也没把右手练完,你只要你自己的这套右手动作技术没达到极致,你永远没法去想左手,想也没用,只有在你右手对了,你发现右手单手都全中,但是加上左手却不够100%,这个时候你才会去找问题所在,进一步,才发现左手问题。而我练习右手,整整十年,日日不辍,才最终把右手的硬手技巧练完,再开始练软手,也就是说,我在练了右手十多年以后最终才开始改左手。那么,当你一厢情愿的以为别人居然扶球手练得好的时候,你自己会是练了多久右手的人呢,单凭说话就可以确定练球不会超过3年的,甚至1年应该都不到,应该是那种不练球的人说的话,但凡练球的人,都会明白练习右手的难度,哪可能有精力和时间去华而不实的观察左手呢?所以,你永远没办法依靠脑细胞去想象乔丹是怎么发现左手要点的,你也不会明白我练了10年右手以后,我接下来的10年练球,练的究竟是什么体会。

所以,这段话的意思就是,各位在看到这些评论也好,心思也好,包括你自己生活里面遇到,一定要多想想,那对你篮球也有好处,很多东西,你如果想明白,就是很浅显的。而你如果能把自己遇到的这些问题想明白,你也就不会有太多烦恼,甚至还增加很多乐趣。就如同上面2个观点,他们以为说出来会让自己显得有见识,但恰恰暴漏了自己的水平,也着实让我偷偷乐了好久的。听人说了以后,心情都很好哈。

这段写一下对于以前的最多的人故意挑起的评论抨击现象。其实,都是有迹可寻的一些东西,也是社会上常见的手段。在商业上面,一般你要搞掉竞争对手,要怎么办?无非就是搞臭他,说他坏话,分解打散他(针对微软)等等,我们做网站遇到的也很多,搞国外网站,几个站竞争一个关键字,怎么办?很多人就去黑对方网站恶意刷它把他排名刷下来。其实你如果见过这些手段,你再看我们遇到的这些事情,包括有人转载我们文章署名还是贵宾然后就有人开始抨击我们,再比如有人煽动人抨击我们而他自己本身也在写文章。其实你只要看到答题的情景,就能猜到这些手段是干嘛的了。

那么接下来我们就详细的说一下郭德纲成名后遇到的被打压的典型事例,各位可以触类旁通的去理解各个行业的相似事件和规律。众所周知郭德纲目前是国内说相声最好的相声专家了,没有之一。而郭德纲在刚开始成名的时候,也就是鲁豫播放了那个郭德纲过年集锦的那一年,郭德纲开始迅速的崛起,这其中网络的传播和推广是功不可没的。口口相传,让郭德纲迅速被人认知和认可。而在这个时期,也开始有了所谓的“非主流相声演员”这一说法,那么,什么叫做非主流呢,无非就是针对主流来说的而已。相声,其实本来就是一种逗乐的嘴贫子功夫而已,本来就是市井文化,也没有什么太高雅的东西和技术,正是因为来源于大众,所以,长久以来一直是以一些低俗的笑料被大众接受的。也就是说,相声说的好不好,就看你能不能逗乐百姓,能不能逗乐大多数的百姓,你能被大多数百姓所接受,那么,你就是一个很优秀的相声演员了。而事实上,郭德纲从一开始,就是靠着深厚的功底起家的,没有什么太多的所谓后台,不然他也不会去参加什么水中憋气的这种委屈人的表演了。而正是在这一年,郭德纲出了不少的好的作品,比如什么《我是科学家》之类的,可以说包袱不断,算作经典相声作品了。也可以说,在这个时期的郭德纲,在相声技术上是开窍了,他在早期的作品,起先也是很死板的,后来做了几年主持人,和戴军的接触我估计很关键,从其以后在舞台上可以放开脸面了,于是,他的相声也真正有了生命。也正是如此,他的崛起带给很多同行压力。所以,才会开始第一波的抨击和打压,也就有了所谓的非主流相声演员的名头。其实,这个名头还是很搞笑的,啥叫非主流相声演员?相声本就是民间的小曲艺形式,不登大雅之堂的东西,相声说的好了,被绝大多数群众接受了,你就是真正的主流,什么时候被大众接受的能逗乐的相声变成了非主流,而那些死板的什么都不敢说一场相声下来必须依靠观众施舍掌声的相声演员反而成了主流了呢?相声本身就是搞笑的手段,谁能逗乐观众,谁就是王道,是真材实料。而在这个时期开始,郭德纲的相声,以一种不可遏制的趋势在发散,其实就是因为听众自己的自发分享导致的。这其实就是主流的最好证明了。然而,长期以来,一些老资历的相声演员,尤其是很多滥竽充数的利用当下的大环境混迹于相声圈的所谓主流相声演员,一直心照不宣的大家把持着这个市场。而这个时候,郭德纲带给他们压力,他们看到了郭德纲要起势,于是,他们开始用比较常见的手段去抨击和打压郭德纲,争取搞臭他,搞不臭他也要让他不痛快,至少让观众知道,谁才是真正的“主流”。

而这种现象其实不止在相声界,在NBA也是一样的,乔丹早年开始在NBA成名,也是立刻遭到了拉里伯德和伊塞亚托马斯为代表的集体打压。这种做法,在我们经商的时候更是屡见不鲜。就好像做网站也是如此,当几个网站在竞争一个关键字排名的时候,这个时候,很多不行的网站排名上不去的,就开始动歪脑筋,想办法把排名靠前的网站黑下来,买软件刷掉对方等等这种做法很常见。

那么这里首先各位可以了解一下,为什么各个行业都会有打压出现,其实其根本,就在于一个“利”字。做生意的朋友往往都知道很有名的一句话,就是 “天下熙熙,皆为利来,天下攘攘,皆为利往”。而回到郭德纲事件,对于这种情况,郭德纲自己是无辜的,各个行业的崛起精英都是如此的,因为你本身技术上突出了,就会在行业中木秀于林,然后,风必摧之。这种冒尖是没办法的,郭德纲自己本身相声说的好,然后就自然的带动了越来越多的人去听他的相声,而听了他的相声以后,你才会知道,原来这才是真正的相声,相声是这样逗乐的,而以前那么多年听到的相声对比起来,还真是不值一提。不怕不识货就怕货比货。但是,作为主流的相声界却不这么看的,因为你郭德纲动了我们的蛋糕了,这里面,利益就是这么大一块,郭德纲来了,一下子就快要垄断整个行业,这怎么行呢,就要想办法搞臭他。第一波非主流的抨击不给力,那么之后再来抨击技术上的缺陷,结果技术实在太好缺陷凤毛麟角观众压根不理会,那么好吧,没办法了,是你逼我的,你道德上有问题。这个抨击的论调可就经典了,用心也是险恶的。古代说三教九流,相声本就是戏子下九流的,你偏偏来个道德上有问题。现在影艺圈这么乱,有几个人会去管他们道德上有问题的?而说这话的是谁呢,恰恰是所谓主流的代表,把相声最后变成了说唱比赛的相声演员,而他一再抨击的所谓太俗,却忘了自己成名的《虎口脱险》里面的包袱,也完全是这种最俗气的套路,而之后想要脱俗,就再没一个好作品出现了。所以这里我们也可以看出所谓的抨击的引导者来自哪里?一般都来自所谓同行,同行是冤家,这是历史规律了。只不过呢,这些人和郭德纲不是一个级别的,你当人家是同行,人家还真没当你是同行,你连相声都不会说,能算同行吗?

于是呢,真金不怕火炼,郭德纲还是大势所趋的火了。而后,德云社的发展,也越来越红火,这里,也就出现了优胜劣汰,徐德亮何云伟和李菁先后的叛逃出德云社。当时可以说闹的是沸沸扬扬,而实际上,究竟为了什么,明眼人是一眼就变中间的,无非还是利。在后期,李菁何云伟,还有王文林,在德云社算是小有名气,但是,最后觉得对自己的收入不满意,于是决定叛逃。这是事实,如果说何云伟两人,在德云社可能一年也就能收入十多万,而凭借当时他们的名气,去混混影艺圈娱乐圈,一年50万也没问题。而他们之所以在德云社混不下去,最根本的原因,其实就是技术。技术不过关不过硬,观众不接受啊。各位如果听过早期何云伟等人的相声的话,你会发现,里面能逗人笑的包袱屈指可数,他们本身的经典作品可以说都没有。而他们自己本身对自己情况和处境也很了解,很显然的,你说相声,下面都不乐,你自己就可以看得见,观众越来越少,自己心里也有数。于是,这个时候,两个人就会动心思离开了。而在历史上,任何一个打算叛逃也好反水也好,你要离开,没有人会自己说自己是恶人,流氓还不说自己是流氓呢,顶多说风流而不下流之类的。所以,这个时候,也需要一些话语和论调把自己洗干净,立个牌坊之后好发展嘛。所以,就说郭德纲对这些老的团队成员不够意思,大力发展自己的徒弟和新人,郭德纲人品上有问题等等。其实,如果各位可以自己去判断,你会看到,在整个叛逃事件中,都是李菁等人在不断地恶言相向,而郭德纲反而就算对方叛逃也没有说一句过分的话反而还有替对方开脱的言论。在这一点上,可以说作为郭德纲是仁至义尽的。

其实何云伟和李菁包括王文林在内,郭德纲对他们其实真心不错的。各位有心的朋友如果看过早期的郭德纲的相声,你会发现,郭德纲经常会在相声的一些包袱中,故意提到何云伟和李菁的,以及光头王文林。如果你能看得懂这里的意思,那么你会知道,其实,这是郭德纲在刻意的替他们打知名度。所以,后来,李菁的开车3迈和王文林的光头才这么出名,而如果靠他们自己本身连个代表作品都拿不出来的情况下,能有这样的名气是不可能的。所以,名气帮你打出去了,剩下的就是看实力了,是骡子是马拉出去遛遛,结果,技术活不过硬,没能被观众接受,反而还记恨郭德纲,其实也是一种变相的气人有笑人无了。他们眼睁睁的看到郭德纲越来越赚钱,自己去收入不见涨,心理是不平衡的也不可能平衡。虽然知道郭德纲是有相声实力,不过,一样不能接受。其实主流相声界也是类似的心态,只是嫉妒心更多而已。

这一点其实郭德纲自己也心中有数,比如他早期说相声的时候就针对这些恶意的评论和抨击去调侃过:这么多年了大家一致心照不宣的都不会说相声都坐在山脚下,这个时候那边突然走来个会说相声的,各位一起上啊去弄死他,不然大家都没饭吃了。这其实也是各个行业的常情,而也是情理之中。蛇有蛇道鼠有鼠窝,精英有精英的路,混子也就有混子的道。各个行业,总会有精英,而精英的出现,往往会严重打击的,就是长期混迹于江湖的这么一群人。以半瓶子不满的状态,去混迹于各个行业,也赚的不少收益。而这群人最常用的手段,赖以维持他们生存的,就是不断地去关注这个圈子是否有威胁到自己的真正有实力的人,如果出现了,就要想办法搞臭他搞垮他。你是凭实力起来的,你刻苦努力的练习说相声所以被大众接受,于是占据了整个相声界的绝大部分市场,不允许。凭什么你刻苦努力就能有巨大的收获,我不努力就不能有收获?不允许。而事实上,这种所谓的手段,其实在历史中起过作用的还真是寥寥无几,然而这确实每一种新兴科技也好,技术也好,精英也好,出现的时候所必然出现的情形。其实,无非就是一个聊以自慰的心态,让自己能好受点。就如同如今的主流相声界,被郭德纲打压到了一个角落里面去了,他们那些小手段最终还是没能阻止郭德纲崛起,但是,至少曾经在郭德纲起来的时候我们团结一致给他添过堵,想想心里就觉得有点小满足了。实际上呢,这也是一种心理战,就如同上面乔丹的一样,这个时候呢,如果郭德纲真的因为这些言论生气了,那么,对方就会洋洋得意的感到自豪自己的小手段终于成功了。然而实际上呢,一般能成为精英的人也没傻子,所以都能看清这些状况,所以,郭德纲也早就看懂了这些心思,也没生气,事实上本身也是,精英之所以成为精英,其实还是要比混子厉害些,所以,这些混子手段级别根本不够,又怎么能有效嘛。于是,郭德纲都看懂了,也接招了,那就是不生气,没当回事。那么,这时候始作俑者就被反噬了,不爽啊,怎么都用了下三滥的手段了,人家心情都没受影响,想想就不爽啊,再想下去,得了,抑郁了。所以,这也是社会上有名的那句话的由来:沉默是金,雄辩是银。

那么在这里简单分析一下,其实很多所谓同行对于郭德纲的现状,是处于一种嫉妒和眼红的状态,也许一开始只是羡慕,而后来演变成嫉妒,才导致做出一些失去理智恶语中伤的事件。那么,嫉妒的根源在哪里。我们讲过,郭德纲其实一开始说相声也没开窍,是后来想通了悟了在舞台上不要脸皮了就能说好相声了。说白了就是要放得开。而事实上,画家与画匠的区别,也就是在于开窍,各个行业,一直处于盲目积累就像篮球中盲目不动脑子去练球的,往往占据90%的比例,所以,当看到别人达到了自己可能一生无法企及的希望之后,就会变得抓狂。一方面是对自己不再抱有希望和没自信,一方面,就是对于对方的成就的极度羡慕。

其实上面的这些心态,如果扩大进一步说的话,那就是“人不为己天诛地灭”的引申而已。就好像赵本山收徒一样,搞得很隆重,很多外行人看到只是感觉太张扬了等等,但是实际上呢,为什么从古至今一直有这种流程和手段,其实就是针对人的私欲是无限膨胀的这个特点罢了。教会徒弟饿死师傅,为啥会有这句话,因为是人的本性。赵本山也好,郭德纲也好,他们收徒弟,不得不这样大张旗鼓,必须闹到人尽皆知,其实意思就是告诉所有人,你要看好了,这个人他自己要求做我的徒弟,那么,当有天他要叛逃,就会很显然,道理全不在他这里了。就比如小沈阳,当初给出的合同非常的苛刻,很多人不理解,替小沈阳鸣不平。其实,这就是范伟等人叛逃以后赵本山不得不做出的应对。事实上,如果没有赵本山,小沈阳没有这么大一个舞台,他是不会如今天一般火的,而火了以后,如果没有这个合同,那么,小沈阳也是一定会像何云伟李菁那样叛逃的。因为利益太大了。那很多人就说,其实小沈阳一开始就不该签这个合同,那么,反向想一下,小沈阳为什么自己求着赵本山收徒弟求着要合同?其实无非还是为了借机上位,所以,你既然要借,那就有借有还才行,哪有只有你借了还白借的道理,最后便宜都被你占尽,然后你找个借口拍拍屁股走人去赚更多的钱把垫脚石都踢开?其实,人的这种心态,是各个行业都存在的,本性罢了,比如富士康事件,各位可以自己去想下去,为什么看似那么大的工作量,却还有那么多人愿意去挤破头往里钻?你让他们不加班他们都和你急。而另外,各位可以再想想,如果给了富士康员工高工资,是否他们还会像这样愿意加班工作这么积极?这就和“由俭入奢易由奢入俭难”是一个道理的。再进一步想下去,社会上如此多的潜规则,你以为是因为什么呢,你还真以为有一方是被逼的?其实没人逼她的,你不去有的是人愿意去呢,就是这样而已。皆为利来。

那么,看完郭德纲的这些事件,各位可以参照这个规律,回头看看我们刚起步的时候遇到的这些类似的情况,也就更了然了。其实对于这些我真心不是很有兴趣多讲,太小儿科了没意思。我们还是找出其中最代表的两个典型来大体讲下。一波抨击,就是来自贼喊捉贼的那个剽窃我们文章登载在《灌篮》杂志上的所谓贵宾,这个事件的心态我们已经在之前的文章具体讲解过了,这里就不重复了。这种流程也是很常见的,偷了人家东西,怕被人家发现,于是,主动出击一下比较好,搞臭了甭管有没有必要,至少自己心安了。于是,有些判断力不太行的人就不知所以的被忽悠一下,就突然感到:这说的还挺有道理的嘛。传销之所以能这么流行,无非就是有很大一部分判断力低下的人真心好忽悠罢了。能到什么地步呢?我身边就遇到过,是一个做产品的企业领导了,他就和人说,他的产品成分是最好的也是最纯粹的,你如果用了他的产品,用得久了就能成仙。各位看到这个观点一定觉得很搞笑,可是,愣是有人信了呢,还不是一个两个,也不是底层啊,人家还上了电视现在还去北京忽悠高层了呢,还是有人在信,你说这都有人信,能咋办?

然后第二波,就是另一个写篮球文章的,这个人我们也是在论坛上面偶尔讨论过一次,早期我还以为不少朋友应该看不出他的那些漏洞,没想到看到大家一讨论,大多数他的那些观点和缺陷还是看的慢明白的。其实也没啥可说的,无非还是上面文章提到的核心观点,名利而已。所谓抨击只是表象,还是想要为自己造势罢了。实际上,这个人我从最早看过一次他的文章之后,就再没关注过,所以很多朋友问过一些他的观点,我压根就没回复。我07年左右吧,当时我写文章也有2年了,然后有次在网上搜索什么东西,顺便点到一篇科比和乔丹的技术动作文章,我这还是第一次见到我之外的人写,我就大体看了看,结果一看之下,惊呆了,文章居然说乔丹的右肘部要比科比的高。那么我们经常在shotnba看文章的老朋友看到如今都已经很确定的了,那就是科比的右肘部比乔丹要高而且高不少呢。这个文章,从一开始就把大方向给弄反了,这明显是形而上学观察照片得出来的结论,你如果去练过这2种出手技巧,你就一定会明白科比的右肘部是只能高于乔丹的,乔丹式后仰跳投科比根本没法用就是因为肘部基础发力做不到,没法稳定。这么大的要点给弄反了,那么后期的文章方向肯定就都是在这个错的基础上去发展了。而后下面还有文字,是在抨击张卫平的,这又是让我很厌恶的一个做法,我很反感的一类人,就是你拿到了别人的好处,尤其是从别人那里学东西,那么,无论结果你是否是精英,你至少学到了一些真本事,你就该心存感激。要知道古代是不轻易授徒的,就好像我自己掌握的核心技术,我是不会太轻易去透露的,我写出来的再多,往往也是方向指引,为什么?这就如同你发现了一个金矿,而且是人迹罕至的地方你自己可以轻松开采的,那么你会无私的去在网上公开吗?显然不会。教徒弟也是一样的,很多人不理解赵本山为什么对徒弟这么严格,小沈阳被完全控制住。其实,你可以反过来看,赵本山也算把范伟教出来了吧,然后呢,范伟怎么做的?叛逃了吧。郭德纲把何云伟教出来了吧,没那么严格控制吧,结果怎么样了?叛逃了吧。各个行业都是如此,人之本性,他们不止叛逃回头还会抨击你,而这类人就是我最看不惯的,我们网站也一定会有不过我一直没太关注就是了。然后再回到这个话题,那么,这个作者,自己讲自己的经历,就提到早期是按照张卫平的教程去练的投篮。那么,很显然他的意思是他也有了收获,而其实,所谓师傅领进门修行在个人,每个人看了张卫平的教程,可能都会有不同的体会,于是,你会有不同的收货和进阶思考,甚至进一步的技术,这都是很正常的,但是你永远应该记得,是你看了人家的教程帮你打下了一个基础。结果呢,不念人好反而回身抨击。作为张卫平指导,其实这个人我还是蛮喜欢的,人很朴实,尽管他讲解的技术有些落后了是80年代那个时期的了,不过人家确实发乎一片真心在讲,而且你也总不能指望一个80年代就停止打球的人讲出2000年的球技来吧,这很显然不现实的。

事实上,如今在社会上,也是比较反感这类人的,就是受人之恩不思回报甚至欺师灭祖的这种,有的反而恶语中伤。因为这类不知感恩的人,在生意上往往大家都不愿意去合作,他连师父都能出卖,谁知道哪天就把你卖了。所以我在看到这些以后,就不再关注这个作者了。而后来看到这个作者居然敢号称自己的教程是全国第一,我就笑了,这还有自封的?我们shotnba网站的浏览量那么大我最终不得不限制访问我们也没想过这种事,你这没写几篇文章呢,就成第一了,啥心态?各位可以去想想这个作者为什么要去这么说,其实这也是商业上包装的一种常见手段,比如,各大视频站,都纷纷号称自己是中国最大的视频网站,等等,一般都是在这里出现这个情况的,事实上,目前在从事商业推广活动的时候,已经禁止各个厂家宣扬自己是第一之类的语言了,不能使用“最好”“第一”“best”这样的字宣传,之所以这样,无非就是这种情况太泛滥了,自己宣扬自己导致读者不知道哪才是真的,而在没有一个比较权威的而且受众面比较大的团队来做一个评判的话,这类宣扬也是没意义的。而最终我甚至偶尔看到这个作者居然在看我们的文章,还在学,去改了左手,而且看了我们讲解高级投跳以后,也不敢说自己会跳投了。呵呵了之吧,有些朋友以前为我鸣不平,希望我回应啊甚至反击啊等等,真的有意义吗?有那时间,还不如给各位多写点这种文字也是好的,至少去社会上发展你见识是有的,免得吃亏都不知道对方什么心态。这里其实是有一种观点的,那就是,很多人抨击你,甚至说要挑战你啊挑衅你啊,那么首先,你要看清这个事情的根本,什么人要挑战谁?NBA中,年轻的科比和AI扬言要挑战乔丹,为什么要挑战?为了证明自己。为什么能证明自己,因为对方是被认定的成名高手,是篮球之神,真正的精英。而科比也确实挑战了,挑战也算成功,那么之后呢,乔丹还是篮球之神,科比一辈子都在追寻乔丹的足迹,一直被模仿,从未被超越,用在这里是最合适的。所以,什么是挑战,是低位挑战高位,那么,赢了也不受影响,输了也不受影响,那还挑战个P啊。其实就和我们上文说过的,根本上只是挑战者自己聊以自慰增强自己信心罢了。而其实,你一提挑战,你就把双方身份都给定性了。

下面是我们shotnba一年多的访问量,不包括新浪博客和nbado的,而且我们还限制了访问,甚至从不做推广,就这我都嫌多,我们服务器有时候会撑不住,要第一有啥用,又不能换成钱:

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那么,这段就写这么多吧,能理解多少就看各位自己的经历和感悟了。反正各位如果能真的看懂,至少以后遇到社会上的一些人和事,不至于容易冲动和生气了,淡定点没坏处。

那么这里既然我们写到了气人有笑人无这个典型心态,我再挑拣2件我这几年遇到的典型小事给各位讲解一下。一个是七八年前了吧,当时我还是每天练完3小时球还会留下来继续再和小区来的人一起打球。当时也和一些年轻人很熟关系也很好。然后有一天正赶上我难得的休息一天,有个朋友从网上叫我,说他有个朋友从国外上大学放假回来,也是这个小区的出国之前常在这里打球,说是没带球球场也没人,问我能不能去陪着打会,然后他1小时候才能回去。我当时真是不想去,不过他求我好几遍,我也不太好意思没辙我就带着球去了,还是冬天挺冷的我穿着羽绒服。去了以后确实有个小伙子在,感觉还是蛮开朗的看着,我之所以要休息就是因为身体连续练球累坏了到了必须休息一周的时候了,所以,我拿出球来就陪他投会,我投篮也会腿疼所以我就少投没事和他聊聊他打发时间,然后就说起以前我打得不错能扣篮。本来挺轻松的说话呢,结果,突然这感觉就不对了,那小伙子对我就开始冷嘲热讽的,意思是你看你现在这体型怎么可能扣过篮,还说了很多话也没记清楚还说什么好多人都喜欢这样满嘴跑火车的等等很无礼的话,我这就郁闷了,这罗纳尔多不踢球还胖了呢,坎普也都胖了,打不球的球员是最容易发胖的这很正常啊,问题是打球期间可不会这样胖啊,再说了我本就是陪你来聊天的无非就是打发时间嘛,当然后来听说他朋友没告诉他我是专门来给他送球的。但是实际上,即使是我们遇到陌生人,我们聊起天来,说起谁以前能扣篮,大家就算不信当作吹牛的,也没直接这么说到脸上的,那么这是怎么回事呢?然后我之后一想就想明白了,这小伙子,感觉自己是高手,其实投篮是马里昂那种,身体素质不错喜欢打篮下的(后来几年以后他也是改了投篮动作了,跳投也变得标准了,貌似也是知道我写文章受到点影响,正常来说以他的特点和性格是不可能自己主动去改动作的,到了大学一直不改动作然后突然有天开始改了不会是自然的)。号称自己出国之前在这个球场经常扣篮,其实最早期这个球场的篮筐才2米9而已,能扣这个篮有啥意义呢,我们以前都是练标准篮的,扣矮篮是会被人笑话的。所以,根本上,这个心态,还是这样,自己太在乎篮球了,不允许别人会打球,自己可以扣矮篮就认为自己可以扣篮,不允许别人可以扣篮,别人说自己以前能扣也不允许。说白了还是不想见到别人比自己好,就这么简单。然后后来貌似他回家也估计冷静下来想起做过分了,把这事和他朋友说了让他朋友和我道歉,晚上他朋友知道这个事情,赶紧和我道歉,我能说啥,我这个人一向是多一事不如少一事,热脸贴冷屁股这种事情是最反感的,没事找事闲的。所以,后来我连这个关系不错的年轻人也慢慢疏远了,因为你的朋友会给你减分,同样,近朱者赤近墨者黑,你的朋友圈子也能一定的反应出你的真实层次。

第二个事例是前几年吧,我06年以后就一直玩xbox 360了,所以我在03-06年做fifa补丁做的很多,尤其是fifa05和fifa06中文解说补丁以及各种面型补丁,不少盗版商利用我们做了fifa中文版还赚了一票,还有各种游戏技术教程,大约做到08年吧,我才彻底放弃pc端改玩xbox了。所以,很久没玩pc端游戏,我在前几年因为经常旅游,就买了个dell笔记本然后出门会无聊,所以打算安装点单机游戏,然后就把fifa和cs都安上了,在下载nba以后感觉里面有些人太不像了,就去找补丁。然后在游侠,nba板块,找补丁的时候,无意看到顶部有个帖子抱怨自己的补丁以后不免费提供了等等,我就点进去看看,是个版主写的,一看感觉有些当初做补丁的同感,无非就是辛苦做了补丁,免费提供下载,结果很多人横挑鼻子竖挑眼的,说些不冷不热的话,然后心寒了说是以后不分享了。然后我看作者貌似有些心里不好受,我就顺便写几句过来人的体会安慰一下,说我自己也做补丁做了10年了,这类事情看淡些就好了。本来这对我是挺正常话,而且我这人一年到头都回复不了几次除了我们论坛之外的帖子,一向多一事不如少一事,结果,又点了炸药包了。这版主回复说你说的我懂,然后的意思就是,你又是哪根葱啊,我看你会员号还是新手,那意思我还是马甲说话,其实还真不是,我就是大号池边的树说的,我也没啥小号,因为我们以前各个fifa补丁论坛一向不太和游侠有来往,因为他们总是不打招呼就拿去我们一再强调的不允许转载的补丁去发布,所以我在游侠很少发帖甚至早期发帖还因为下载太多服务器不能承受自己删了。然后这版主这回复我就郁闷了,我轻易不爱回帖,我这破例回复一次,还换来这个结果,我安慰人,反过来被人奚落了。尤其最搞笑的是,紧接着还有几个他的小粉丝呼应他来一起奚落哈哈,这啥心态呢,其实还是这样的气人有笑人无,这个心态在心里面的分量,要远远高于他当时感觉委屈的心态,不允许,即使别人安慰你,也不允许对方是真的做过补丁的甚至影响比你还大。其实,现在在百度搜索“池边的树 补丁”,排第一的,还恰恰是他游侠网的标题,是个老熟人发的我的补丁。当然他就算能看也会潜意识去无视的。

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那么,分享这2个小事,是为了告知各位年轻的朋友,那句经典的话“心有多大,舞台才有多大”。类似的心态,其实我们人人都有,但是各位需要一直反省我们自己,不能让这样的心态无限扩大,只要发现自己这个苗头,就警醒一下自己。为什么?我们听很多人讲过,男人要有心胸,其实,为什么要有心胸,所谓以前历史中的成功人士,比如曹操啊刘备啊,往往都被人称作很有心胸。那就是因为,你有了心胸,才能有事业。而你如果一直没有心胸,你就永远难以有事业,所以,我在30岁以后这些年做生意,经历了很多事情以后,发现我遇到的成功人士以及我的朋友们,做得成功的,往往都是很有胸襟的人,能一再容忍别人,也能对小事看得很淡,目光很远,所以,才不会在乎这些小事。有句很有名的话,叫做“成大事者不拘小节”,早年我年轻时候的理解,一直以为这句话的意思是做大事的人有些小的细节就不去关注了。其实不是这个意思,到了后来做开了生意,才慢慢理解这句话的真正意义是做大事的人,对于一些旁枝末节,不会过多去关注也就是淡然,为什么,因为我们的目标在很远或者很大的地方,对于这种小小的伎俩也好龌龊也好,压根懒得多关注,浪费时间啊。就如同我们心大了,看到蚊子咬了我们一口,转头就去忘掉了,咬就咬了吧,我们还有别的事要做呢。就如同那就燕雀安知鸿鹄之志一样的意思。所以,你一天这样斤斤计较小事容易嫉妒别人,你就一天不会成功。当然我们每个人都可以有质变的机会,也都有这个可能,所以,我们如果发现自己有这个苗头,那么你切记要抓紧改进自己。

其实,这几年论坛上面不少朋友问出来的问题,也开始慢慢理解上赶着的不是买卖这句话的意思了。上面这2个例子就是如此,一般来说,我们主动去求人帮忙,就会很感激,但是相反,如果对方主动来,反而容易造成对方是别有用心这样的感觉。就好比很多人扶老人过马路这个事件,一方面是老人里面有一些是有神经质的,我有几个亲戚就是这样所以我深有体会,另外就是对方是主动来帮忙的,中国有句老话“无事献殷勤非奸即盗”,这句话一旦过头了也就是这样的了。所以,我其实还是主张我们年轻的朋友在很多事情上,就比如我们说的这些没必要而遇到的麻烦,其实就是多一事不如少一事,有时候有些人说你冷漠那其实也无所谓了。就如同前些日子我们在论坛帖子里面讨论过的话题,就是尽量少去分享我们的文章给你的同学甚至朋友,因为你自己找到了会当好东西,你给别人别人会当做垃圾甚至挑肥捡瘦的对你冷嘈热讽。其实这就是上赶着不是买卖的心理作祟。举个做生意的例子来说,我在5年前左右吧,当时有个生意渠道,然后大体环节都有数了,我和一个朋友打电话交流的时候他抱怨自己收入低,正好我们当时关系很好的朋友高中时期就认识了,于是我就提了一下这个生意不错,我说咱可以一起测试一下,差不多能做到一个月三五万的收入。结果他说什么,很不在乎的语气说,你去试试吧,要是测试成功就告诉我再说。我日哦,你啥都不付出,我测试成功再告诉你?不如直接把钱扔你脸上来得痛快。最终我测试成功,而且那条生意稳定了几乎一年,算是很不错的线路了。但是,很显然我之后再也没和他提过,甚至也慢慢疏远他了,毕竟不是一路人了。现如今他依然拿着每个月三五千元的工资,然后逢人就抱怨自己收入低?怪谁呢?你连尝试的动力和勇气都没有,你时间真那么宝贵吗?其实说白了还是上赶着不是买卖的心理在作祟的。

之所以写了这么多的经历分享,其实,最主要是为了给各位增加一些生活经历的见识。我们很多朋友生活中可能遇到的挫折少,尤其是年轻人遇到的意外少,所以,不能去理解一些心态和事情,而到有一天自己遇到一些意外,就容易想不开钻牛角尖。其实,一般来说,能让我们自己心态好的前提,往往就是经历和见识,你经历的多了,才会处乱不惊。所以,我因为之后也许没有太多时间频繁写文章,那么在这次把一些想要分享的东西给各位一直在学我们网站见解的朋友分享出来,也是希望可以间接地给各位增加一些见识。举个例子来说,起点有一本号称神作的小说,叫做《极品家丁》,这么多年过去,没有人能企及他的高度,能把这种轻松的小说写到这个高度是很少见的,这些年也是一直被模范从未被超越,为什么?无非就是作者的见识,这本书用尽了作者的全部精力,也导致当时身体不好以后不再写书。而他之所以能把这种题材写到这个高度,尤其是小说后半段的高朝部分,这都和他的见识分不开的。从他自己写自己的那些工作经历就看出来了,他的经历,要远远高于普通底层百姓的,他去过很多国家,也接触过很多人,最终年龄到了30岁才有了感悟一开始只是玩票性质的写了这么一本书。写成以后被誉为神作,一直被各个读者广泛宣传,取得这样的成就,很多作者眼红,所以很多起点的作者都试图模仿,其中也有不少人大言不惭的称自己是第一,然后号称自己作品超过了《极品家丁》,但是用事实说话啊,你看看那浏览量,连人家家丁的零头都不到,这种叫嚣有啥意义呢。而之所以这些作者超不过去,无非就是因为见识,现如今很多年轻人从小一直在家里坐着顶多出去旅游过几次,毕业了就着急开始写小说,对于经历的积累和心态的沉淀都没有做到,写出来的东西,必定是浮躁的,所以,无论你怎么宣扬你自己,你的内核不够,都白搭。

最近看到一个不错的小说,还在连载中的,开篇就提到了我们之后要写的亲戚之间的一些关系和现实,可以说作者对于人性看得已经比较透彻了。其中有很大一部分,恰恰描绘了我们所讲的类似于“文人相轻”这么一个由来已久的概念的。书的名字是《寒门崛起》有兴趣的朋友可以无聊时候看看写的很不错。其实也正是为了避免这种情况,我们在SHOTNBA一开始写文章,就尽可能地脱离所谓的体育圈子娱乐圈子,其实进一步也就是文人圈子了,我们只是想分享点技术文罢了,从没想当什么文人,跟别提什么“嫁给我就是嫁给文学”这种奇葩语调了。下面是一段话的截图,各位可以参考看下,也可以触类旁通的:

第二日也是这样的节奏,当船夫捕鱼的号子远远传来后,朱平安便收了书册,装在随身斜挎的书包里,施施然原路返回客栈,又是在半路被大伯等人截住,推着再次去看招覆榜。这次来的比较早,榜单只不过刚刚贴上而已。

自己那名幸存的老乡,此次没能再延续幸运,落榜了。

落榜的老乡失魂落魄,继而忽地拍了一下手,单手指着榜单支支吾吾。

咋了

朱平安有些担心这位老乡,别是受了什么刺激。

“彘儿,再给大伯说下你的座号!”

大伯朱守仁的语气急促,心情激动难抑自持似的。

“乙酉”朱平安闻言便重复了一遍。

一言既出,那边似乎收了什么刺激的落榜老乡,却是又重重拍了一下手,心情似乎好了很多,“这下好了,我不孤单了,安哥儿可以和我一同返乡了,呵呵……”

“乙榜无,甲榜也无。”大伯朱守仁摸着胡须貌若惋惜的说道,“哎,彘儿此次随说落榜,但也万莫灰心,自县试一路走来,次次甲榜,彘儿也算难得了,且待大伯回去与你温书。”

大伯说完,继而又叹了一口气,感慨的说,“咱们朱家此次便看我了,重任在身,必不让汝等失望。”

另外两名和大伯一样已是童生的老乡也过来安慰朱平安和另一位老乡,说是晚上带朱平安一起去醉君楼大醉一场。

“不应该啊,我此次发挥较往常更好啊。”

朱平安喃喃自语,此时他也将整个榜单看了一遍,确实,乙榜上没有自己的座位号,甲榜上面也没有自己的座位号,不应该的,这一场考试自己发挥比往常更好呢。

“呵呵,往常总见安哥儿云淡风轻泰然自若的,还道安哥儿不会有其他情绪呢,此次落榜终是看到安哥儿其他表情了。”

“安哥儿莫要如此,每人落榜时都会这样说呢,来来来,且随我等同去一醉解千愁。”

朱平安喃喃自语声音虽小,但却也被周围的人听到了,大家纷纷安慰,当然安慰的语言并不是那么顺耳罢了。

大伯朱守仁等人觉的这样才是正常状态,觉的科举考试总算步入正轨了,似乎有些惊喜呢。

朱平安看着榜单,犹自不解。

众人安慰,便拉着朱平安及另一位落榜的乡人一同去吃酒。

正当众人快把一直望着榜单的朱平安拽走的时候,便听到人群中一片喧哗,原来刚刚张榜的小吏正在往甲榜最圆心的地方贴了一个碗口大的红纸,红纸上正是本次招覆榜的第一名,第二场的案首。

红纸上的座号正是朱平安的座位号:“乙酉”。

时间仿佛静止了一样,大伯等人此刻俱是难掩失望,一脸吃惊。以前朱平安中甲榜就让他们大大吃惊了,此次好不容易终于没在甲榜,乙榜也没有,可是却万万没想到,自己等人做梦也不敢想的案首就这么落在了朱平安身上。

同样,朱平安也是吃惊,没想到自己也能中了第一名,虽说准备了许久,虽说里面的考题有一道是自己非常了解的,但是却也万万没有想到自己能中第一名。

虽然这个第一名只是暂时的案首,含金量不高,等到三场考试考完,用长案发榜,那个第一名才是府试的真正案首,但是也并不能磨灭这个第一名的难度,毕竟是三百多经过多次筛选的佼佼者群雄逐鹿呢。

这种戏剧性的转折,让大伯朱守仁等人有些难以接受,虽难掩失落却还是要拉朱平安去吃酒,总不能刚才说请这会就不请了吧,那不是打脸嘛。不过情绪不高罢了,尤其是那位落榜的乡人,更是拉着一张长脸。

估计是文人相轻吧,可能也有嫉妒的成分,或许还有其他更复杂的因素吧,自己才让大伯等人不甚待见。

朱平安也不是没有眼色,便婉拒了。朱平安拒绝后,大伯朱守仁等人也没有再坚持,拉着那位落榜的乡人往酒楼走去,看样子又是要彻夜不归的节奏了。

在另一边围着的桐城夏洛明等人,则是一脸不屑的看着榜单云淡风轻的聊道:

“虽不知‘乙酉’是谁,,但此座不是你我等人,也不是其他诸县案首及熟络前十,料想其不过是个撞了大运的幸运儿而已。”

“诸位仁兄,切莫灰心,此次不过是表判而已,在三场考试中所占比例最小不过,四书八股及策论才是最终定案的依据。”

“所言极是……”

而他们口中撞了大运的幸运儿朱平安,此时已然悄无声息的离开了放榜场地,沿着街边香味去寻可口小吃去了。

再分享个文章,是关于做一个行业精通的。这是我前些天找软件时候发现的一篇文章,貌似是翻译自国外的理念。这个文章讲解的精通和精英观念和我上一篇库里文中写到的非常吻合,和我们的文章可以配合来看,我把它的链接放在这里:

http://107cine.com/m/mstream/50531/

然后简单提下富不过三代这个话题,其实这对于我们整个人生都是很重要的,你自己过得好,也都会希望自己的下一代甚至子孙过的都好,但是往往事不遂人愿,其中最常见的规律,就是富不过三代。这个规律的根源,其实很好理解,第一代人白手起家,于是发愤图强,有了一定资产,然后,他把自己的资产和经验都分享给了自己的下一代,这也算是一种教育,从我们几千年来的历史上,每个家族也几乎都是这么做的,于是,第二代人可以比较舒服的也很快速的崛起,甚至大多数可以超过第一代人的成就。因为是站在巨人肩膀上的。这让我想起有记者采访鸟山明,问他你最希望成为龙珠里面的哪个人物,他回答是特兰克斯。毫无疑问,几乎所有人都希望自己成为富二代,这样过日子最舒心。我曾和自己做生意的一些好友聊天的时候也提到过这个话题,不过大家都是白手起家打拼出来的家业,最后我们值得开玩笑地说,做不成第二代我们就来做富一代吧。而这里,为了富不过三代,其实关键就在于第二代,第二代由于没有创业的经历和根基,所以,他并不会了解其实做生意最难的就在于你“人生的第一个十万块”。当他的资金可以比较多也很好运转的时候,他不会去考虑这些,所以,他也不会教给他的孩子任何关于创业的技能。而这就是伏笔,当你一旦遇到一些坎坷导致你的生意落到谷底以后,你将会失去方寸,不知道从何做起。其实目前NBA的JR史密斯和库里以及科比都算是星二代,他们的成长过程中本就有NBA老爸的丰富经验,而又有自己父亲积累的投篮技术,对于大多数人而言包括NBA球星在内,其实他们的投篮往往在退役的时候都不成熟甚至还不开窍,而有一部分球星在退役后还是坚持练球的,也是因为不再需要高密度比赛所以练球时间更充足,于是在几年之后往往会有些人可以把自己的投篮进化的比较完善,这其中就包括JR和库里的父亲了。于是,他们直接把进化好的比较成熟的技术教给了自己的孩子,可以让他们迅速的成长为球星,听听JR的采访就可见一般的了,JR曾说过,我从来不觉得投篮有什么难的,我爸爸教给我这样投我就这样练了。而其实对于大多数人甚至包括绝大多数NBA球星,对于他们来说,最难的篮球技术恰恰就是投篮。我们可以看到这次我们分享过库里和他父亲在训练营的投篮视频,他们的的肩上出手技术,几乎是完全一样的。剩下的我就不多说了,各位自己发散理解吧。下面我们转载一段洛克菲勒的关于富不过三代的经历,各位可以思考下自己以后的生活计划以及怎么来经营自己的家庭:

对于中国人来说,“富不过3代”似乎是铁一样的定律,然而洛克菲勒家族从发迹至今已经绵延6代,仍未现颓废和没落的迹象。这与他们的财富观念和从小对子女的教育息息相关。他们的家族崇尚节俭并热衷创造财富。这两点从洛克菲勒家族的中兴之主劳伦斯·洛克菲勒的一生中体现得尤其充分。

2004年7月11日,坐拥亿万家财、在美国叱咤风云的劳伦斯·洛克菲勒在睡梦中与世长辞,享年94岁。这位洛克菲勒家族的第3代传人,尽管含着金钥匙出生,却绝不是一位纨绔子弟,他在有生之年不仅开了风险投资的先河,还为美国的环保及慈善事业作出了不朽的贡献。

老约翰·D·洛克菲勒唯一的儿子和继承人是小约翰·D·洛克菲勒。小约翰·D·洛克菲勒共有6个子女,姐姐芭布斯最大,其他都是男孩,从大到小分别是约翰、纳尔逊、劳伦斯、温斯罗普和大卫。劳伦斯·洛克菲勒1910年5月26日生于纽约。童年时期,劳伦斯与年长他两岁的纳尔逊关系最亲密,他们曾一同饲养兔子然后卖给科学实验室换取零用钱。这样的事情听起来似乎很难和富可敌国的洛克菲勒家族联系起来,但事实的确如此。洛克菲勒家族的子孙之所以能获得日后非凡的成就,和他们自小受到的家庭教育有很大关系。为了避免孩子被家族的光环宠坏,不管是老约翰洛克菲勒还是小约翰洛克菲勒,在教子方面相当花心思,并有一套祖传教育计划。父亲鼓励劳伦斯等孩子做家务挣钱:逮到走廊上的苍蝇,每100只奖一角钱;捉住阁楼上的耗子每只5分,背柴禾、劈柴禾也有价钱。劳伦斯和哥哥纳尔逊,分别在7岁和9岁时取得了擦全家皮鞋的特许权,每双皮鞋2分,长筒靴每双1角。

劳伦斯的中学时代是在林肯中学度过的,这所中学以其“实践出真知”的教学理论而闻名,劳伦斯在摄影、旅游以及探险等方面的兴趣得到了鼓励及发展。劳伦斯和他的几个哥哥姐姐,尽管出生在美国最富有的家庭,但一直都保持着勤俭的美德,这得益于他们的家庭环境。小约翰洛克菲勒一直像父亲那样,定期翻阅孩子的账本,检查他们的支出。作为浸礼会教友,洛克菲勒家族抵制跳舞和酗酒,因此在他们的家里看不见富人豪宅里常有的舞厅和酒吧。虔诚的宗教信仰,令洛克菲勒家族在优越的生活中依然保持节约。

老约翰洛克菲勒曾说,赚钱的能力是上帝赐给洛克菲勒家族的一份礼物。劳伦斯从祖父那里继承了赚钱的天赋,他的名下拥有15亿美元的资产,在《福布斯》全球587位亿万富翁中排名第377位。1937年,劳伦斯继承了祖父买下的纽约证券交易所,从华尔街踏上创业之路,开了美国风险投资的先河。出人意料的是,他并没有购入更多的蓝筹股,而是开始投资并协助新成立的企业创业。他的第一次尝试非常偶然。当时,他和新婚妻子预备定制几件家具。当他看到芬兰设计师阿尔瓦阿尔托设计的曲木家具照片时,预感到这些家具会成为现代家居的理想选择,于是订下订单购买了一批,在纽约开了一家专卖店。尽管许多人曾对生意前景表示怀疑,但结果家具十分抢手,直到1940年货源因芬兰冬季战争受到影响,生意才被迫中断。劳伦斯的第二桩买卖则更有影响力。他结识了一战飞行员埃迪·瑞肯贝克,认为瑞肯贝克关于商业空运即将兴起的看法很有见地。于是,1938年,他资助瑞肯贝克成立了东方航空,并在相当长的时间里成为公司的第一大股东,而东方航空也成为战后盈利最多的航空公司。此外,他在1939年投资的麦道航空公司也成为军用航空器的主要供货商。

第二次世界大战期间,他冻结生意,进入海军服役,军阶至少校。战争结束后,他重返商场,继续寻找新创立的企业进行投资。1959年《华尔街日报》的一篇文章特别指出劳伦斯在“风险资本”这一新领域所作的贡献,从而确立了他“风险投资之父”的地位。劳伦斯联合洛克菲勒家族其他成员以及包括现代艺术馆在内的一些机构成立了专事风险投资的凡洛克风险投资公司。截至1996年,他们共投资221家处于起步阶段的公司,这些公司在得到投资后都取得了良好的业绩。

数十年的从商经验,令他相信保持头脑灵活、与时俱进的重要性,因此他很乐于接受新事物,引入新概念,推动创业投资基金,发展高科技和其他新兴行业,包括投资苹果电脑和全美最大的芯片公司英特尔集团。

从J·D·洛克菲勒成为美国历史上的第一个10亿富翁到已经经历了一个多世纪的洛克菲勒家族,仍在续写着辉煌的历史,他们没有整天躲在房间里计划如何守住自己的财富,不让金钱落入别人口袋,而是积极的参与文化、卫生与慈善事业,怀着富有的负罪感将大量的资金用来建立各种基金,投资大学,医院,让整个社会分享他们的财富。在今天的美国,要完全躲避这个家族的影响几乎是不可能的,毫不夸张地说,洛克菲勒家族在过去150年的发展史就是整个美国历史的一个精确的缩影,并且已经成为美国国家精神的杰出代表。

1937年5月23日,98岁的洛克菲勒在他奥尔蒙德海滩别墅里去世了。他的子孙继承了他的事业。洛克菲勒家族成了美国十大超级富豪之一,也是当今美国知名度最高的家族之一。他的孙子纳尔逊·洛克菲勒曾当上了美国副总统,而他的另一个孙子大卫·洛克菲勒则是赫赫有名的大银行家。洛克菲勒家族如今的财富到底有多少,连他们自己也说不清。

再简单写一点平时我们对自己情绪的控制。这一点其实很多年轻的朋友容易遇到,那就是当你遇到挫折甚至遇到一些理解之外的意外的时候,会情绪低落沮丧甚至有朋友以前提出轻生的念头等等,其实很多事情,过去几年回头看就都不算什么了。这里我主要给出一种观点,就是无论是你遇到什么挫折,尽量保持积极地生活态度或者说尽量去保持乐观,而不是去过多的想导致你的情绪进一步低落甚至加重你的失落甚至霉运。我这些年来的经验就是,当你遇到困境的时候,你心态保持好多去看一些能让你开心的东西,然后在几个月内从心里的根本上持续保持不太被这种低落情绪影响,而且表情上经常比较乐观的表情。那么,你的困境容易比较快的走出去而且好运也更容易快一些来临。而相反如果你低沉了消极了,那么最终你可能会比乐观情况下多出很多的低沉时间和霉运时间。举个例子来说吧,我很喜欢的歌星,张国荣和陈百强,这2个人最后都是自杀了。那么,他们本身是一对好友,也都是比较敏感的人,而他们很在意别人的眼光,甚至会因为有一些衰老就导致情绪低落,所以,这类男人貌似相对的很受女人的喜爱,也就是有所谓的忧郁气质,这里梁朝伟要除外,梁朝伟的忧郁表情都是装出来的。张国荣也好陈百强也好,你去看他们的照片,会发现绝大多数都是这种很忧郁的表情他们自己也乐在其中认为这个气质很动人,而最终,这个常年养成的表情和习惯带来的,就是让人容易失落,让人容易在伤心的时候更加悲观。所以,各位可以在这里更多去想更多的例子来理解,我的观点就是,如果你自己是个敏感的人,那么,你可以试着去改变自己这个趋势,情绪是会传染的,你经常低落你身边的朋友也会受影响,反之也是,你经常乐观你身边的朋友也会被感染,篮球场上也是一样的,乔丹自始至终保持着乐观,所以,在他身边的朋友就会非常自信,因为感觉自己失误几次,乔丹都会弥补回来,所以就更加的勇往直前出手也更果断。玩过CF的朋友恐怕也会深有体会,就是当对手队伍有人带领打出气势,你会发现那些原本不怎么厉害的人都敢冲上来了而且开枪很果断命中甚至也更高了。道理都是相通的。

张国荣陈百强1

那么最后一部分我们就来写写具体我的生活里面近些年遇到的事情和感悟,都是身边的亲戚和朋友发生的,有些话题可能有些沉重,那么也正是如此,你才会理解我说的,为什么说生活才是主体,所谓的篮球,仅仅是很小的东西而已。

先来讲一下我们球场一个年轻人遇到的意外,他的父母和我的父母是一个单位的,之前打球次数不多,因为他也是在国外上大学的,放假才回来打几次只是打着玩的,心态也很好。属于类似富二代吧。在他大三的时候,也就是五六年前的事情吧,他的父母在新疆那里的分部工作,结果,那天晚上车速太快开到180迈不知遇到什么情况,那边其实路上很少有车,估计是遇到野生动物了,翻车了,父亲当时就没了,母亲是晚上到了医院抢救无效。然后那孩子就回国了。遇到这种天灾人祸,我们作为普通朋友都是很同情的包括他当时出门没钱我还直接借出去的。然而我要讲的恰恰是最不该发生的这之后的事情。我自己也是听了以后感概良多。按道理说,我们周围的亲戚如果出了这样的事情,我们往往会去安慰一下,然后能帮忙就帮一点。而他遇到的却是火上浇油,他有几个叔叔伯伯,他当时自己在家哭,然后,这几个亲戚先后去了他的家里,除了他大伯在安慰他,其余的亲戚,居然都在他家里翻找,他的某个亲戚把他妈妈所有的首饰珠宝都直接找出来带走了,他的另一个亲戚就去试穿他父母的衣服,合适的就拿走了,还有他家里有几辆车,找到钥匙的居然也开走了,总之是家里之前的能拿的包括就都拿走了,当时貌似他爷爷奶奶也在,也是管不了,据说他大伯一直在骂说你们怎么能这样子,但是没什么效果。本来遇到这种情况,这年轻人就已经很伤心和崩溃了,然而在这些亲戚的这种表演下,这孩子就有些撑不住了,据说在之后的一个月里,这孩子精神都有些不正常了,经常胡言乱语什么的。知道我再后来半年以后再次见到他,他才恢复了一些情绪,他父母的朋友还比较靠得住,给他找了个一个单位的工作,貌似还不错的,去上班了。这件事我们就不多评论了,只是放在这里,各位自己理解吧。其实所谓亲戚,这几年我的理解真的是和童年时期完全不同了,我之后会根据我的经历也写一点亲戚相关的事情。

另外一件事,我也不好多说的,是我小区的也是我幼儿园时期认识的一个人,幼儿园和我一个班的,实际比我小一岁,据说是大学时期查出脑瘤然后做了手术,结果导致大学没能顺利毕业,所以抑郁了,毕业之后几年一直呆在家里。其实那孩子小时候一直到高中我还见过,都是比较老实的性格,然后,在家的这几年,据说得了抑郁症,然后,不知道什么原因,好像是父母怒其不争吧,经常会说他说的比较凶,然后在几年前的一天,他在家用毛巾把他妈妈捂死了。最终几天后他爸爸也没有对这个事倾向他,判了无期。这个事情对我感触很深,我不好多说,放在这里各位自己体会一下吧。

还有一个,是我隔壁单元,以前也是去打球的一个50左右的猥琐大叔,我对他印象很不好,个子很矮说话和动作都很猥琐也不会打球纯粹去添乱的,然而之后一件事改变了他。大约是3年前吧,他的儿子上大学放暑假,和同学去海边游泳,然后因为浪太大他孩子没上来,导致在水里时间太长窒息的缺氧,导致成了类似植物人那种吧,具体病症我不太清楚。然后,从那以后,我再也没见过他笑也没见过他打球,每天上午和下午,都会见到他扶着他儿子在小区慢慢散步,最早的时候几乎是没法走路的,那孩子眼珠都不太转动,更别提说话了。现如今,在他的坚持下,过去了3年,前些天看到他,他的儿子居然已经自己走的比较正常了,说话和交流也基本恢复了。我是一天天看着这个家庭在改变,这个人也在改变,人人都可能遇到意外,不过当你遇到意外,有些人消沉了,自甘堕落了,有些人顽强的坚持下来,换来的就是新的生活了。所以,因为几乎每天都可以见到,感触才更加深刻,与此相比,篮球不是太小了吗。

还有更沉重的话题了,是我的一个哥哥,是表亲了,我们本地的,几十年来和亲哥哥没什么区别的。我小时就很崇拜他,那时候他看上海滩然后模仿周润发的发型和装束,很受女孩喜爱,一个白围巾加上风衣,是蛮帅的哈。他高中时期也是爱现就练花式篮球展示给我看,那时候我还很小啊可能不到小学也看不太懂就觉得好牛啊。可能我打球也和这个有关吧,总之小时候我也算是我哥哥的小跟屁虫了,当然后来我自己也有了几个小跟屁虫哈,不过我对弟弟的态度就比较恶劣了。多年以后他高中毕业学习不是很好也就没有考大学直接工作了,去了啤酒厂,后来自己下海经商,其实在我看来做的满成功的,在90年代初期,当时万元户还很少见的时候,他的月收入居然就到了五六千了,这在我多年以后想来还是觉得他的经商手腕是很厉害的,后来也进一步证明了确实如此。在他和他哥哥小的时候,曾有算命的据说比较厉害的给算命,说他哥哥命很好,而他不是太顺利也就是生活会有坎坷。其实我一直不主张什么算命,你既然不能改变什么,就算有真的,你算了又能有啥用,你见过几个算的自己命好到红光满面的,那么只要你算到不顺利,你就会寝食难安,甭管你命好不好,你先把自己吓死了。大约也是受到这个影响吧,他在和我嫂子也就是他开的一个饲养场当时的助理还是合作人也记不清,结婚了,我嫂子人很好经常路过我的店铺的时候会给我买水果来。但是我哥貌似还是比较抗拒所谓命运,所以,后面几年他有些类似叛逆也好或者说不信邪也好,性格变得有些尖锐或者说类似崔永元那样吧。他买了车为了给他开的宠物医院拉货物,车牌号码选择了14144这样的数字,意思是和天斗吧。然后,他们的生意其实已经很好了,一个月一万多块钱还有上升空间,因为他本就是干一行钻研一行的技术类。

之后,他们打算买房子,然后,开始努力进一步赚钱想扩大生意,我嫂子貌似很想早一点在同学面前扬眉吐气,很拼命,然后,在有一天的下午,她骑电动车,后座带了很多货物,在离我家几公里的一个很有名的大下坡,骑得太快车子翻了出去,头磕在了马路边的人行道石头楞上面,当时脑浆据说就流出一些了。很巧的是,在不远处200米正好有一辆120救护车在等红灯,那辆车本来是去接另一家人结果没用上,回程的路上正好遇到这个事情,周围有几个好心的民工看到了帮着喊住了那救护车,带去了医院,经过大约半个月吧,最终命是回来了,但是,人变成了植物人。然后过了3个月具体时间我记不清了,人也是醒了,但是因为脑子已经不行了,说话是不太行了,然后半边身体不能动,智商也类似八九岁的样子了。正是因为赚钱太心急了急着买房导致心态的失衡,出了大事,而从那以后,我也是立刻警醒自己,不让我老婆再骑电动车了,因为我老婆骑电动车当初也是经常不注意摔倒那种,而后来,我父亲也在一次骑摩托车的过程中等红绿灯的时候,后面的汽车把刹车当油门直接把我爸撞飞出去晕了几分钟,多亏戴了头盔,那么也是那以后,我立刻下决心买了车,从此以后无论远近家里都不再动用电动车或者摩托车了,其实大多数做生意的人都懂得,当你人生赚到了第一个10万块的时候,你的第一选择最好是当作资本去投资,我也是一直很坚决这样计划的,然而计划不如变化快,为了家人安全还是只能忍痛去花这个钱了。

从那以后,我的这个哥哥的生活变得很惨淡,这其中,也有他自己对生活不再抱有希望有关,他常常说等把我嫂子此后走了他们就都可以去天堂了。他后来开始信中医了,甚至为了让我嫂子身体不再恶化他把黄帝内经都背过了,久病成医真的不假,他现在在网上都是小有名气的人。他也曾承认当初刚出事的时候,西医完全无效了当时该听我的用中医试试看的,至少还是有点希望比什么都不能做要强。可惜都没有如果了。当然,如今我的嫂子她已经可以被搀扶着每天去慢慢散散步了,但是智商是不会改变了,也相当于半身不遂的人,可以拿笔写简单的句子表达自己的意思。但是,久病以后,性格变得非常怎么说呢,脾气越来越大吧,也越来越离不开人,所以导致我哥哥也一直不再能做生意了,甚至每天都没法睡好,因为1-2小时就要擦身体,不然会得什么疮之类的。所以,我现在虽然刻意和他合作一点生意希望给他带来一些效益,不过我有时候过年都不太愿意去他那里,就是因为每次一去,过年的心情都不太好了。那么,其实如今,他的心态在多年学佛之后,反而越发的平淡了,也许正如佛家说的大磨得大道吧,他如今的气度和心胸都不再和当初同日而语了,甚至感觉更像是当年的小马哥那种感觉了。整天穿着布鞋,也不修边幅了,人也胖起来些比发哥还胖点,整天穿得很简朴。甚至于不可思议的是,这些年没睡好觉,居然还因此变了双眼皮,本来是单眼皮来着,不过现在的状况反而是完全不在意外形了,外形也更有味道了。后来生意也几乎不做了,我们不错的亲戚总想着给他补助几万生活用钱,结果他信佛有些偏执了实际上他本是个很有头脑的商人,谁给他钱他就捐给寺庙,最后我们也不敢给了,扔钱玩谁都不至于。然后没辙,就劝他领点社会低保也是好的不能总吃老本,那点存款很快会消耗一空。结果去领低保呢,人家说你有房子了不属于范围内,真心无语啊,这房子是贷款买的,实际上本来没到买房子的时机,但是我嫂子出了事,我哥为了满足她最后的心愿,借了不少钱买了这套房子,还请我嫂子以前的同学来看,可惜大家当着她的面都是有说有笑的,她自己心智不全了还很开心,但是大家都是哭着走的。这边低保也领不到,但是我们小区一家人很有钱的据说,却因为生个4胞胎,就找关系托了电视台的记者来采访,哭穷,说自己多难多难,让社会捐钱,据说还真捐了不少的。事实上听说他们家有好几套房子车也好几辆了。小区很多人都在传这个事情具体有没有这么夸张就不得而知了。所以很多朋友问我说社会上遇到各种不公正想不开,其实你看看这种事,谁又能真的想得开呢,这边植物人领不到救济金,那边反而利用多胞胎去骗钱,当看不见就算了吧。

下面这个MV也是类似于我哥哥的情况的人做的,这个人也还算乐观,不过也基本被这种事件压垮了,他这一辈子几乎也就毁掉了。很多人看过MV说感动,其实也不过是习惯性的嘴上说说罢了,大多数人是没法设身处地也不愿意多想的,事不关己高高挂起才是人之常情。



那么,当你的生活里面遇到这样的事情,篮球,可不是小东西吗?

下面再来稍微讲点亲戚之间的一些经历吧,一般来说家丑不外扬,我也会遮掩着一些身份来讲,主要是因为很多时候甚至很多人,当你的身家不到,你永远不会遇到类似的事情,因为你的亲戚也不会有求于你所以你遇不到,就好像我们的身家到不了李嘉诚那样,于是,你也永远不会有他的见识一样。

亲戚,在早年间,我的感觉是人是要有亲情的,我小时候受到父母的影响,也是非常的在意亲情,感觉估计世界上除了父母,那只有亲戚才会是对你最好的人了,没有原因,血浓于水嘛。不过,在我做生意有了一些资本以后,这些以前的想法也跟着都破碎掉了。我这些年来,对于一句话的体会是最深刻的,那就是“穷在闹市无人问,富在深山有远亲”。早年在我刚大学毕业的时候,家里父母还是欠债的,在我开工作室期间才勉强把钱还完,所以当初结婚时候也都没什么钱。直到后来06-07年左右吧,生意开始入门了,懂了一些门道,月收入到了5位数,才让家境好起来,也开始能比较有把握的去做一些生意了。然后,慢慢的呢,就开始有一些远房的甚至几十年根本没见过的亲戚,会加我qq好友,我其实个人很反感聊天认为是纯粹的耽误时间,尤其是所谓拉家常。所以我几乎不用qq也不用微信的甚至现在手机都很少用,要交流或者沟通,就像老外一样,发邮件,那么有了重要的决定双方再打电话,这样效率也高对双方都好也不啰嗦。西方的经济是很成熟的,所以,我前阵子去北京,那自己以为自己有点成就的年轻人听说我不用微信那表情还很夸张的说不用微信怎么搞外贸啊,说得好像挺在理似的,我其实真不懂微信和老外有啥关系了。然后呢,那几年里面,有几个亲戚加我,就明说或者暗示的表示,希望我能教教他们的孩子怎么做生意。这里其实就有问题了,我们首先很多年没见过,那么,我没有从你那边获得过任何的帮助和利益,然后,如果我要教你的孩子做生意,那么,我要消耗的,可能就是不止10个月的时间,那么,这10个月,足够我把任何一种生意做到月入5位数了,结果呢,我无偿的去帮助你,让你的孩子去做到月收入过万,然后呢,我得到什么?仅仅是你的一句话?然后,自然,我委婉的拒绝了,我就说我们收入有水分,根本没过万,才两三千的月收入,然后呢,人家还脾气很大,直接生气下线了,我不知道她是从哪里得到这么肯定的信息当我说出收入没过万她压根不信。所以呢,从此以后,我在拒绝了不少亲戚所谓善意的亲近之后,被小范围的称为不讲究亲情,那么,这称谓也还算好吧。不过我从此也开始小心了,不再像刚开始做生意那样,去很张扬的买各种礼物给一些关系不错的亲戚,甚至没事喜欢请亲戚去星级酒店吃饭。

其实这里面的道理是很简单的,如果你做生意有了一些成绩,你也只能像我一样,为什么呢?举例子来说,我们做生意,最难的就是起步,一般来说,一个生意我们早期把基础货物先都打通环节,然后,布局整个流程,最终开始经营然后去推广,最难最累的就是钱10个月,然后,生意就可以进入一个自然成长的状态,当然,你如果喜欢也可以继续发力。于是呢,也就是说,我们做起一个生意,最开始的环节就是这10个月吧,这个时间只是我们在这里举例子说的,有时候可能短有时候可能长。那么,如果我们帮助亲戚或者朋友来做,我们要付出什么?要付出的是我们一年的精力和收入。也就是说,如果我有这个精力去教你,我何不自己去做呢?我自己做下去,还会长期有收益,而且上道以后事情会简单许多。然而,我如果帮你做,首先,我还要不断的教你,那么,我付出的精力就会更大,而且,你还压根不打算给我钱呢,我可能帮你吗?其实这种事情,社会上面可是有流程和明码标价的,比如一个月入600元的稳定生意,那么,如果有人要卖这个教程,他会卖6000,800一个月就卖8000,而这个价格,其实还是一些不太稳定的生意,一般都是做到后期,看到最近市场不行了,打算自己退出,然后临走之前赚一票,把这个快到末路的生意流程公开一些,再赚最后一票。所以网上现在大家也都看到不少赚钱的教程,什么6000的8000的也有,早年我也参加过,说实在进去就是为了认识点人和长点见识罢了,最后真正的收益,还是很有限的。其实说开了也是这样的,如果你指望花1万块去学习班学习,你能学到月入1万的生意,那可能吗?如果他能有这个数的稳定收入,他还会教给你?所以,我们市面上卖一个网站,哪怕是垃圾点的,那都是会明码标价对方最高收入的16个月来算价格的,也就是说,你一个网站一个月3千收入,你要拿出将近5万才能和人家谈买卖。所以,这些亲戚奢望着空手套白狼,打亲情牌,可能吗?傻子才会教你啊,任何一个不靠后台和关系网把生意做到月收入过万的人,就都算是小的人精了,你当傻子能赚钱的吗?所以,好多人没进入过商业圈,总以为有钱人是傻子一样他们的钱好赚他们不在乎钱,那确实有富二代和一些不正路的来钱的人会如此,但是大多数人自己赚的钱本身都是脑子好使的,还人傻钱多速来,那是忽悠你呢。

另外最近有不少朋友在工作岗位上看到很多事情很不平衡,无非是我们国内的这种关系网和做事情太多要依靠人情。问我这种事情该怎么理解。其实能怎么办呢,大环境是这样的,我们中国其实从古到今从根本上还是没法改变这种根深蒂固的模式,你要说好这可能好吗?举个例子来说吧,我在06年左右,曾经帮我父母的一个熟人我叫他叔叔了,他要开个厂子,我帮他打开路子卖些东西。早期他是完全没有知名度的,我就花了几十万去推广他的产品,最后给他一个月几十万的营业额,网上排名给他做到了第一。然后他开始招全国代理了。按道理这种关系发展下来,正常模式自然是我们作为网上总代理继续推广就好了。结果事实上是,他把自己的亲戚设置娘舅家的亲戚都找来了,找了个年轻亲戚接手了推广把我架空了。我能说啥,你如果看多了这种事情你就会懂,皆为利来罢了。这是什么模式呢,无非就是我们一直说的关系网经济,明明这边会有助于你发展,但是宁可要亲戚关系网,最后呢,他亲戚就能那么牛比我推得好?生意自然又是一年比一年下降,再落回原点罢了。那么究其原因是为啥?所以,你如果对于人情也好,关系网也好,看不惯,那么至少说明你进入其中一个深度了。剩下的,有能力就尽可能的去改变,或者换个环境,所以国内目前外企很受欢迎,无非就是里面很公平,没有什么富二代,因为人家需要的就是技术真本事,所以进去以后也不管男女也没什么潜规则,你给人家出成绩,人家就会提拔你。有很成熟的制度每人可以特殊化。所以,尽量去找更好的环境就是了。现在网络至少都很发达了,我们和国外的SOHO是一样的条件,人家月入十万美金,咱们大家也是可以做到的。

那么这篇文章着实写了不少闲话,这些基本也是近几年来一直有朋友在问我的相关话题,我一直想找机会写,没有很合适的文章,这篇库里式正好。那么,如果你真的认真能看完上面写的这些话呢,相信你也会增加点见识,同时,你一定会认可我所说的篮球只是个小东东罢了。其实每个行业各个性格的人,无非都是对自己在乎的事项比较在意,所以,才会有我们上面所讲到的很多人的过激反应,而我们年轻的朋友,你可以适当的看淡这些事情,把我们一直强调的生活才是主体好好去理解,你平时生活也就不会太过于烦恼。你不需要对任何别人负责,也没有什么别人能在你困难的时候真正帮得了你,你必须指望你自己,所以,你自己越强越好,那样,你就不会太在意猪队友了。当你认定生活是主体,你会慢慢明白,你最需要关注和照顾的,其实就只是你的家人而已,你的父母和妻子儿女,你只需要照顾好这些人,你去努力给他们赚钱让他们幸福,那么你的价值也就实现了。这里顺便提一句对于钱的态度,“金钱不是万能的,但是没钱是万万不能的”。所以,我们目前很多朋友已经大学毕业了,甚至工作了几年了,那么,你慢慢会发现,钱确实能改变很多东西甚至你自己,钱是个好东西,你需要摆正自己的心态。我们往往都会听过身边很多人说“有钱也没什么好的”“我就不看重钱”等等类似观点吧,其实,这往往是穷人才会说的话,正如同不改进投篮动作的人会告诉你改动作是没意义的,不练球的人告诉你练球是没用的等等,都是如此的心态,只有没钱的人才会告诉你钱不是好东西,而当你实实在在的有钱了,你才会明白钱能带来什么,而且为什么周围那么多人不要脸的去借钱。天下熙熙皆为利来,就是这样的。所以,你必须摆正了自己对钱的心态,你才能赚钱,换句话说,你如果不喜欢钱,你又怎么可能真的有动力赚钱呢?我认识的很多周围的比较穷的亲戚和朋友,巴不得天上掉钱,但就是不愿意努力工作自己赚钱,还每每说着不爱钱的风凉话。尤其有些学佛的亲戚心理甚至都扭曲的认为别人赚钱的都是命好,她做点孝敬老人的好事自己也会命好。这样的无稽之谈,也见过不少了。那么,有些朋友也对我们讲过的佛学感兴趣,但是这里切记任何事情都要理智去看,你去看佛经,最好不要有圈子,自己看才不会被蛊惑,就当做哲学课本那样去看看,当自然规律去理解,用淡然的心态去看。别执着于各种观点,任何事情,你过于执着了,都会钻牛角尖,那么,你错了也会意识不到的。我周围有个亲戚,甚至在06年左右一直鼓吹世界末日论,大肆宣扬所谓末法时期,结果,到了如今15年了,也没见末日,早年09年我见了她就问说咋还没末日,她就说是她们学佛的人求福求来的天下太平,世界末日延后了。到了12年我再问她,她居然说她从来没说过那话,即是说过,也是鬼神在职陪她的嘴说出来的,我日哦。人偏激到了这个地步那就是无药可救了,所以各位记得摆好心态去学各种理论包括我们的篮球技术文章也是如此,用平常心去看,去理解,别执着,一边练球一边看,你一旦执着了,认为只有你理解的文章才是对的,那么,你很可能就快钻牛角尖了。

最后呢,为我们以上的文字总结一下,如何去摆正我们和人相处的心态呢。就用《傲慢与偏见》伊丽莎白经典的论调来结尾吧:人这一生,无非就是调侃调侃别人,再被别人调侃调侃。

正文开始:

其实我一直不主张把要点集中写出来写在一个帖子里面,这样其实不利于学习也不利于好的心态。篮球是练出来的不是看出来的。所以,本篇文章,以前在回复和以前的文章里面提到过的关键要点,我只会一句话带过而不会重复去讲解,包括论坛评论提到的一些关键要点,不重复但是提示。我们之前写过类似的一篇文章,那就是艾佛森式无解过人技术要领。那篇文章是我唯一一次把要领写在一篇文章里面,一方面是因为我们是以投篮技术为主,过任何防守等文章并没有太多精力去写,另一方面,当初曾有不少朋友在看乐之者麦蒂这篇文章的时候,对其中的过人技巧表示不理解说麦蒂没那么牛,所以,我写了这篇目前为止网络上面最详细的要点最多的AI式过人技术详解,作为镇宅来用。本篇文章不会写那么多的要点,因为我们的宗旨一直是篮球不是看文章看会的,我也不打算让任何人读我们的文章就可以学会打球,那对于在球场上一直刻苦撒汗的朋友不公平。所以,我会依然按照我们以前的规则来写,至于最终可以学到多少,就看各自的悟性了。不过我会把前期要点写的尽量详细,上路容易尽量不走错路,保持大方向正确,剩下的就是练球时间的积累罢了,当然永远别懈怠不去自主思考,你停了思考和改进,你的投篮技术也就到头了。

库里式投篮,是我在最近10年里面,尝试练习过的各种投篮当中,发力最省力,直线也最方便,另外高弧度也能在一起体现的唯一一种投篮。总的来说就是近10年来用过的最爽的一种投篮技术。那么,这10年间,我们主要讲解和练习的就是乔丹式,麦蒂式,安东尼式,纳什式,雷阿伦式,延伸出去的就包括杜兰特式以及JR式等等。以上说的这几个主要的投篮方式,我都是练了至少一年而且三分也有50%以上的稳定命中,才算数。所以,在对比这些技巧之后,库里式在其中作为3分球跳投的发力技术,是脱颖而出的,最重要的是,它很省力。这些年我们大多数朋友对于三分球的困惑就是感觉力度不够,有的说投不到有的说即使投到了也是感觉用力偏多。游刃而没有余力,自然也不可能稳定的。所以,在最近一年多的时间里面,由于太多朋友呼声很高,我们这篇提早来写库里式半身跳投的技术要领。

首先来说一下库里式跳投的优缺点。

库里投篮动态图 (9)

先来说优点,库里式跳投,最大的特点,就是省力。他的投篮即使是在当今的NBA,也是最省力的之一,甚至可以是最省力的一个。其根源就在于他的初始发力位置,太低了。这样低的初始发力位置,我们只在麦蒂身上见过类似应用,然而麦蒂和库里比起来,举球和竖直上举稍有欠缺,而且早期练难度稍有点大,因为也和安东尼一样是左倾起球。而库里式是正面面对篮筐直着身体起球,最适合新人去练。

库里的投篮第二个优点,就是直线特别的好,因为他本身的这套技巧,从举球开始一直到最终向上竖直的直线发力,都是几乎在一条发力的线路上面完成的,而且还是竖直向上的这样一条直线。可以说是目前已知的几种比较典型的投篮中直线最好的。

库里的投篮第三个优点,是弧度很高,这自然是主动意识的竖直向上投才会出现的,但是在外观上面也是可以看出来的。几年的NBA三分球大赛库里拿到冠军,那么,在这次比赛中难得的目前NBA最好的几个投手都在,在这种对比之下,nba设置的摄像机基本是一个位置,所以,可以很明显的看出弧度的高低。在录像中,我们可以清楚的看到在其中的俯视角度可以正面看球员出手的时候,也就是我们站在篮筐下去数我们左手边第二个位置,这个俯视角度可以清晰的看到,其他球员包括汤普森在内,他们的投篮出手以后,篮球至始至终一直在镜头内,只有库里出手后,他的篮球会超出镜头一会,也就是说,这几个人当中,库里弧度是最高的。

下面这是这次三分大赛有朋友分享的视频,各位可以下载看看:

http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&tid=141385&highlight=%B4%F3%C8%FC

库里跳投的第四个优点,是出手速度快,这是早前几年很多朋友一直希望的,我当时就强调过,练习乔丹式你切记不要练什么出手快,因为你熟了自然就会快,你早期如果快了,动作很容易出错。而库里式,可以说是最顺应各位的需求了,库里式作为乔丹式的一个进化发力套路,在延续了很好的乔丹式的直线发力以后,因为库里本身身高没有优势,所以,他干脆放弃了高度,来纯粹的追求直线,所以,最终库里式的出手速度,是目前已知的几种比较有代表性的投篮里面出手速度最快的,而且是自然的最快,库里式的投篮智能快速拨球出手,这和他的举球发力技巧是有关的。库里式出手如果慢了,就会不稳,当然也只是相对的而已。

库里式跳投的第五个优点,就是跳投衔接特别快速。可以这么说,库里式跳投本身就比较类似高级投跳,我们场看比赛的朋友都知道库里的很多跳投是不滞空的,所以他的跳投才会这么轻松,没有滞空就完全没有浪费一点点的力量,全都像原地投跳那样把发力以及借力都用在了出手上面了。那么你在学完本篇文章然后在篮球场上面练会库里式的跳投以后,你也会明白库里式是目前我们讲过的几种跳投里面,最容易和投跳衔接的也是最容易学习的一种跳投。也正是鉴于很多朋友近些年来一直反应说希望练会好的跳投,自己的跳投不够稳定等等,所以我才会决定提前写这篇文章以便各位能尽早的掌握住稳定的三分跳投技巧。可以这么说,你练了库里式,你只要能做出三分球的高级投跳,你就能做出三分球跳投。

说完了优点,那么再来说说缺点,你对任何一种投篮,都需要对优缺点做到心中有数,这样你练球也好,打比赛也好,遇到几个球不进的时候,你有了这个见识,你才不会慌乱,也知道这个情况要怎么处理。

库里投篮动态图 (37)

缺点之一,也正是出手速度快。我们在最早的文章就讲过这个问题,任何事情其实都是有利有弊,乔丹式出手速度不快,但是极其稳定。当时我们就讲过这个问题。库里式出手,是必须快,这个速度是为了支持向上发力的,慢了力度就会不足甚至直线都不容易找对。相应的,快速的举球,那么,当你身体没有站稳,球没有持球完全到位,就开始举球,那么在这之后因为你的这种快速的一气呵成的投篮,在这个过程中也是不能进一步调整动作的,那会导致力度受阻。于是,只要你持球时候双手位置没有很到位,那么你在举球以后无论你举得再好也都白搭了很难进。高速当中本来就很难拿出多余精力。所以库里的投篮出手速度很快,可以说是成也萧何败也萧何。正如今年三分大赛几个国语解说都看出来了,说库里在三分大赛时候的出手不如比赛手快,所以感觉不如比赛准,其实就是这个原因,速度快才能让动作和发力完整做完。如上图,这个投篮明显出手的手型偏右了,如果速度慢一些的投篮,这里的手型就不那么容易出错。

缺点之二是软手的必然。软手,说白了就是肌肉的完全放松。很多朋友会以为这比肌肉用力要容易,其实恰恰相反,我为什么是研究完硬手才自然进入研究软手的区域,也是由简入难。可以尝试想像一下,比赛中我们一般都很紧张,尤其是处于高速运动中,那么你的肌肉本就处于紧绷状态,在比赛中你想放松,谈何容易,尤其是库里式软手的成分是无限接近纯软手,他的整个身体都要在放松状态才会发挥出最完善的投篮发力。所以,越是紧张的比赛如果你的身体跟着紧张,你的命中会因为这种发力方式有所下降。正如今年总决赛很多朋友认为库里发挥不正常,其实并不是,也算是一种正常了。

缺点之三是出手低导致的不能被贴身,在比赛中一旦被近身贴防,就很难找到出手机会。出手快并不能弥补高度优势,当对手从一开始你上来就贴住你的时候,你除非去利用各种运球和左右晃动等过人技巧摆脱对方,尤其是后撤步拉开投篮空间,否则,被对手贴住,就没辙了,是没法像乔丹和科比那样去强行起跳跳投的。正如总局赛中库里有次最后一投的2分球投了个三不沾那样,就是因为没摆脱对手去强行投篮造成的。

缺点之四是库里式半身跳投是在向上跳的过程中就出手的,并非是最高点出手,甚至库里式半身跳投都很少有滞空式跳投出现。所以,本身起跳就不高,再加上出手点的起始发力也很低,那么导致这种投篮如果不是打时间差的话,会是比较容易被盖帽的。而由于这种投篮还必须是从举球开始就一气呵成的完成发力,所以,你还不能在过程中躲避,一旦你身体在向上起跳的过程中左右躲闪了,那么你这个投篮基本就是个死。所以,宁可被盖帽也不能躲闪。

缺点之五就是和麦蒂有类似的问题,也是软手的通病。就是这种发力很轻松的投篮技术,更多的其实是三分球技术,也就是纯粹的三分球发力技巧,反而在两分球这些中距离上面,没有三分球和别的球员有那么大的差距。首先左手干扰本来就是越近距离干扰越大,其次就是纯粹的软手投篮,因为在NBA三分区域这个距离,其实都不算是这个投篮的发力的完全版,也就是还有不小的余地,不需要做到完全力度发力。那么,在近距离尤其是罚球线附近,你反而需要刻意的控制自己的力度。这就如同是一个大巨人力士,让他去用手指扒开一个鸡蛋皮而不要把里面的鸡蛋碰坏那样,他会非常的困难,也类似于奥尼尔罚球的那种感觉,你的力量太多了,对于太小的发力,反而会相对困难。

我先来分享2组库里的比赛和训练的视频下载,都是在youtube上面下载的mp4格式,可以放在U盘里面在机顶盒的应用里面直接电视上看:

http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&tid=141639&extra=page%3D1

为了保护资源设置回复才可以见。

下面再讲讲什么类型的朋友适合练习库里式。好的投篮有很多种,比如我们讲过的乔丹式跳投,就是一种高弹跳的滞空式跳投,它适合的人群相对窄,需要身高在球场上至少是平均身高左右甚至高一点点这个高度,然后,原地弹跳能力极强,这样的人,往往投篮都不太好,但是如果掌握了乔丹式跳投,那么会变成篮球场上无解的存在,非常霸道。而同样的,库里式,是一种以远距离投篮为主的发力模式,他比较适合的人群是身高在篮球场上没太有优势,一般只能打后卫最多小前这个位置。身体对抗上面没有优势,而且性格上面喜欢钻研,不喜欢制造矛盾以及主动挑衅,确定自己以后要走躲着打的篮球特点,那么,当你确定你要立志于以远投为主的打法,并且放弃高度优势要打快,那么,你可以练习这种技术。

那么在这里,我们按照以往的习惯,简单讲几句库里的相貌分析球员特点的话题。首先,库里是典型的乐天阳光性格,那么对应的参考球员,是足球场上的罗纳尔多,篮球场上面没有太接近的,类似于安东尼和麦蒂在性格上面还是有不小差别,尽管有相似但是区别较大,而最接近的确实要数外星人罗纳尔多。看下图:

罗纳尔多

库里1

库里和罗尼都是我个人很喜爱的球员,他们在球场的特点就是技术型,喜欢钻研比较多花样的得分和比较精准的得分技巧。性格方面都是乐观开朗单纯的,这类人心思一般不重,容易和少年或者儿童打成一片极具亲和力。他们笑起来往往不加掩饰前仰后合的笑,嘴不会收着。这一点在乔丹和科比等人身上比较少见。这是比较单纯的人才会出现的笑容,这种笑容在我分享的库里视频当中,库里和那个10岁小姑娘比三分的时候,就出现过。那么这里提到了2人的相似度,各位可以主要去关注一下他们习惯性的表情,在生活中和球场上的,会有很高的重合,比如图上这个动作,这是罗纳尔多习惯性的上嘴唇内收的一个表情,这个表情库里也经常出现。这个表情一般是比较羞涩和内向的人容易出现的。

库里和罗纳尔多都在各自领域达到了事业的最顶端,这也几乎是必然的,他们都属于热爱所在行业的这类人,看库里在投篮之余练习了多少种必要的和不必要的过人技巧,甚至还用在比赛中,罗纳尔多也有经典的胸口停球进球等等非正规得分手段,这一般如果在比赛中出现,都会被教练制止,而只有乐在其中的人才会不自禁的把这些技术在比赛里面用出来。这说明平时练的是比较杂的,当做玩来练的。对于这类人,投篮也好射门也好,本身就是娱乐就类似我们玩游戏,所以他们会像我们执迷于网游那样去练习篮球,并且像我们去研究游戏bug和攻略那样,去研究技术,又因为乐在其中会自主练习,所以,他们的成功几乎是必然的。罗纳尔多腿断过不止一次,类似于这样的伤病很多人体育生涯都毁掉了至少是下滑很厉害,但是罗纳尔多是少数的迈过这个坎的球星,那么同样的,其实库里目前所练的技术也是如此,即使有一天库里受伤,那他的伤病对他造成的影响也远远不如伤病带给其他人的影响来得多。这其实也是乐之者所具备的必然的特性。那么,这篇文章我本也没打算多写相貌分析类的文字,就写这么多吧,很多朋友这几年一直希望多写点这类文章对以后在社会上有用,不过我时间有限了,这里这2段文字,各位可以自己延伸区思考下,包括他们的生活和成长轨迹的一些相似,可以总结下或者借鉴一下,我们不容易改变别人,但是可以慢慢地潜移默化的改变自己,这样你自己的机遇和发展路线也会越来越好。

那么讲完了上面这些,我们在开始讲解技术要领前,还要讲解一下库里式半身跳投的进化。在我们以前讲解乔丹式跳投的时候,我们不止一篇讲到过乔丹式投篮的计划。可以这么说,任何一种现在我们看到的完善的投篮动作或者说技术,往往都不是一蹴而就的,也就是说不是从一开始这个球员就用这种成熟动作慢慢越来越熟练而成为高手的。如果是这样的话那高手就太多了。事实上,无论乔丹也好,库里也好,他们本身在早期,甚至在大学时期都算是相对成熟的阶段了,他们的投篮无论是外形还是技术要领,都和他们进入NBA3-5年后,有极大的变化或者说改进,安东尼也是如此。这种改进,都是对于以往的比较基础的投篮的进阶,基础的投篮动作,虽然稳定,但是在细节上面往往在应用在跳投或者比赛中的时候,会因为一些小的细节或者对于你自己喜欢的打法,产生一些掣肘。那么,在这个时候,不同的球员会根据自己的需要去练习不同的投篮技术,比如乔丹练就的是空中停留很长的可以空中躲闪的跳投技术,主要战场在中距离。而库里因为身高和性格,更喜欢在外围远射,那么,一般练远射的球员,很多又都会去练习一下超远距离,从库里和麦蒂的很多训练视频我们就可以见到他们练习超远距离的频率还是不低的,麦蒂甚至因为练多了超远距离把超远距离的一些技术特点带到了正常跳投中,反而带来了一些不稳定的因素。而库里更是练就了一套可以直接用于超远距离的半身跳投技术,他的跳投技术经常在三分线上会感觉发多点力的话就容易投过,反而要收着一点力气去投三分。

一般来说,美国的教练无论是哪个流派的,其实都会主张你在初期练习投篮的时候练习要向上投,这类视频我们论坛一直有置顶,那个美国老教练讲解的足够到位了,现在还有很多朋友表示不太能掌握怎么样向上投,这一点,没法一口吃成胖子,你必须慢慢练习去不断思考,等着量变转成质变了。我们无论是哪个人都不可能一天就完美掌握向上投的技术的,甚至可以这么说,即使库里练到这个地步,他的投篮还经常不是纯粹的向上投的,这一点我们这篇文章也会写到。那么,你在练习向上投技术的时候,一边可以参考美国老教练的这个基础视频,一边也可以参考一下本文提到的几个向上投的练习方法,都是比较有效的。

从下图的库里训练营的动态图中也可以看出,每个孩子原地做的向上投的动作,可以说是千差万别的,有的人徒手动作是很标准的,有的人就明显右肘外拐很多,有的人右小臂倾斜的比较厉害等等。那么其实这也是根据每个人的理解能力和一些篮球经历形成的反差。而这里要特别的强调一下,尽管我们以前也讲过要对着镜子做徒手投篮动作练习甚至要多练去记住位置产生肌肉记忆,但是各位切记一个要点,就是徒手不举球的时候,你的双手往往因为中间没法模拟出篮球的实际大小和重量,导致你的空手发力动作看似很标准其实持球的时候是完全不同的,所以,尽可能多的还是要在镜子前面持球做动作。

库里投篮动态图 (19)

但是尽管教练都这么教,但实际上不同的人听了同样的教练同样的语言,理解却不同,形成的初期投篮动作也是不同的,那么我们从美国老教练的视频中就可以看到,他所挑选的2个孩子作为典型示范,一个黑人小男孩一个白人小男孩,那么这个白人小男孩练就的向上投动作,就是个典型的低肘部向上投的技术,也就是和库里、雷阿伦、乔丹等人早期是一种发力路线。而那个黑人小男孩,就是另一种向上投的代表动作,他的肘部很高,这样球比较接近头顶,手也往往不是很软,这类动作是和詹姆斯以及伊戈达拉等人早期是一个路线的。

这2种发力各有特点也都在如今NBA占有一席之地,而我们的观点一直以来最推崇的是低肘部发力的,其实我个人也是练过高肘部这种向上投的,我最早练习向上投就是这种,发力其实也不是很费力的,你如果不录像,很多时候自己是感觉不到你的肘部其实已经这么高了。这种技术的弧度可以非常高甚至无限高,不过再高了也没啥意义的了。

我们本文主要还是讲解库里式发力,这里就重点讲解库里早期的发力特点,他在这个早期动作的基础上,为了让三分发力更轻松,直线更稳定,最终进化出如今的这套动作,可以说是必然的。实际上,我在顶端生活经验分享部分也讲到过,我自己在讲解每种投篮的时候,很多都是我自己顺势去练了以后,到了时机我才去写的,那么假设有一种各位都很推荐的动作希望我写,而我恰好没练的话,那么他再好不是我的路线和方向,我也不会去写的。所以,库里式我之所以会写,也是因为我在去年夏天开始,由之前一种半身跳投自然进化到了库里式的这种技巧,想不进化都是不行的因为有几个问题出现以后,必须要改,改来改去最终只有这样改,然后改完了再录像,才会发现其中很多要点和库里式是重合的,然后很多朋友提出想练库里式,我才会顺水推舟的去写。

那么,可以看下图:

跳投

我个人就是如上图所类似的这个投篮动作进化到了库里式的。而上图这个动作,又是我练习雷阿伦式跳投一年以后改进到这个动作的。这其中的改进和进化,其实都是因为我个人的要求力度小保持直线稳定以及跳的越省力越好等因素,自然而然的最终进化到了库里式。

那么写完我的投篮进化的原因,我们在触类旁通的来讲解库里式。首先我们还是来看早期库里式的动作。其实也不算太早了,初高中时期的我没去找,即使找到意义也不很大毕竟那时候是新手,我们从大学开始关注就够了。

如下图:

库里大学投篮

那么从图中就可以看出来,库里当初的这个动作和现如今比较成熟的这套动作,差别还是非常大的,这个时期的动作可以说是更接近我们上面给出的这个骑士队的球员的动作的。甚至在细节上还不如骑士队这个球员的动作这么成熟。骑士队这个动作我后面也会讲解一下几个小的要点,我后面给出的那几个超远投,就是用这个动作在纠错的时候录制的。

所以,可以说,库里也是由这个类似的动作要领,进化到现如今的这套成熟的动作的。所以,我们在讲解库里式发力细节的时候,也会尽可能从早期讲到成熟期,而不会一下子直接讲成熟期,那对于各位不是什么好事的。直接去练成熟期的动作,这就好比给一个小学生直接让他去做微积分那样,会陷入恶性循环最终也不会有结果。

那么在这里我们要讲解一下对于各种投篮技术的见识问题。在我们06年初期开始写篮球文章的时候,很多朋友对于我们提出的多种投篮技巧以及右手肩上发力等等技巧,都感到很茫然,在当时,绝大多数朋友认为投篮没多少种,甚至于不认为存在右肩上的发力,仅仅是头中发力一种投篮。我这些年讲解了很多种投篮技巧,总算是让大多数朋友都理解了我们讲解的确切意思,也让很多朋友有了一些见识和知识可以去球场上把不同的投篮发力去分类了。那么我最近在玩NBA2K16的时候,注意到其实真是我们碉堡了,我一直需要在这些年费劲口舌的去讲解各种投篮的不同和优劣,而NBA 2K16的编辑球员的时候,现在就有非常详细的不同类型的动作去选择了。其实早在前几个版本就已经可以选择各种投篮动作了,但是貌似没有这次2K16的分类这么细。首先出手速度,就有快中慢3种,每种都可以应用在一个球员身上,然后形成的动作效果会有差别;然后就是出手手型,有超过100种的出手手型可以供你去选择;再然后就是不同的起跳方式,又有100多种可以选择。然后,这几个部分可以不同的搭配,那么形成上千种投篮技巧都是没问题的了。而且,这里2K小组给出的其实都是目前NBA比较常见的一些发力技巧,都是有人在用的,而现实中还有更多上不了台面的一些特殊投篮方式的这里都还没有呢。也就是说单单是正规一些的跳投技术,细分就可以分为这将近1000种了,那么我们以前仅仅是讲解了其中比较优秀的几种投篮,又有什么可大惊小怪的呢。其实就是在篮球技术方面,见识不够造成的,包括我们早期讲解投篮教程的时候,很多朋友对于新技术的不能接受,而其实早期一些技术尤其是基础,是和美国教的向上投是一个思路的,在我看来一直是没什么奇怪的,但是有小部分朋友就反应比较激烈。所以,这里正好有这个机会,那么各位即使没有玩2k16的朋友,都可以下载下这个游戏,进去看看到底有多少种投篮的分类以及去观察下各种投篮的区别。这对于各位后期改进自己的投篮都是有好处的。如果说你连有多少种投篮以及各种投篮之间的大体区别都没弄明白或者说看不出来的话,那么,我们本篇文章即使讲解的再对,你在观察自己动作的时候,也是看不到自己错在哪里的。当然2K16毕竟只是一些设计师根据录像观察模拟出来的动作,其中的节奏和细节并不是太到位,就比如说库里的跳投,如果在游戏默认的话,其实就是不对的,库里是正着身体举球的,而游戏里面居然给出了类似安东尼的左倾举球法,这显然是根据某些急停跳投去采集的动作,而不是原地动作采集的。那么,各位在把各个动作都看几遍以后,也可以试着去给库里等等我们讲解过的球星,去用其中的基础的各种动作去自己给他们搭配跳投动作,去看看搭配出来的投篮在比赛中是不是和现实中比较接近。从这个过程中各位也可以去发现一些动作之间的区别,对于我们自己录像纠错,是非常有好处的。

那么,在简单的讲解完了库里式的半身跳投的动作的进化历程以后,我们下面就要开始正式的讲解库里式发力的手型和起跳等技巧了。首先和我们shotnba建立初期所提倡的一样,库里式是典型的软手投篮,这一点经常看文章的朋友自己都总结出来了,可以说,库里式的跳投是我们在NBA的比较知名的球星当中除了麦蒂以外,见到的有一个纯软手的跳投球星,他的软手成分要远远多于安东尼。

软手手型和软手的细节技巧,我们在最早期的文章软手和硬手的介绍里面,就详细讲解过了,包括了软手关键的拇指内收和压球在手腕部等等,那么,前面的讲解过的内容,我们本篇不过多去重复,下面的文字也是如此,以前讲过的尤其是大篇幅讲过的部分,我们都不在本篇重复,还是如开篇所说的,尽管这次是在一篇文章写一种跳投技术的全部要点,那么,我们还是尽可能的避免一篇完全覆盖所有要点,而是尽可能的根据我们文章的讲解去引导练习。

那么下面我们就来讲讲软手在库里式投篮中的应用。首先可以这么说,库里式投篮,如果没有软手甚至说没有很好的软手技术做基础,那么之后的技术你是没法练出来的,就比如你试图用硬手拨球法去练习库里式的低肘部向上投技术,即使你是快速拨球,结果也是南辕北辙的。软手和硬手的本质区别,我们在shotnba刚开篇就讲过,硬手适合中距离,软手适合远距离,而shotnba从创建开始,我们一个主要的引导方向,就是教会各位如何用软手去投3分甚至超远投。在最早期我们写文章就提到过我们文章的大方向,那就是我在十几岁的时候就有个疑问,NBA球星投三分,尤其是空位三分,那是非常的稳定,给人的感觉那些顶级球星在空位出手把握将近在9成以上。但是反观我们国内,无论是国家队还是我们身边的顶级球员,包括我所在校队最终全省高水平第一的以及我自己本人,都有过三分球8投8中以上的高命中,但是在自己平心而论,这个稳定性和含金量是不同的,你可以出现8投8中,但是在之后的练习中,你甚至会出现低于8投4中,甚至8投一中也不罕见。那么,在我们练习投篮的早期,教练也好身边人也好,都往往只是告诉我们要多练就好,练习手感,让手感一直保持热度,就可以在比赛中像练习中那么准,甚至于告诉我们练习篮球只需要增加我们的熟练度,练得多了自然就准。即使在美国,早期教练也顶多告诉你,只要你这么向上投,这么练下去,就对的了。那么这个观点,对于早期的年轻人来说,不能算错,也容易理解,不过练到后来,你自己如果多多去思考自己和顶级高手的区别,你会发现自己的不足,尤其是我们现在都有机会看NBA,当你看到NBA球星在练习时候以及空位三分的时候那种气定神闲,那种必进的表情和气势,你会很明显的感觉到那不是所谓熟练度带来的自信,当他们持球开始,很显然他们就自信这个球确实能进,而且不是感性的自信自己会进,是理性的知道自己掌握了什么别人不知道的技术,所以这个球必进。而且显然,顶级NBA球星在三分球的投篮动作上面尽管有差别,但是他们个人确实把自己的动作,都固定的很完美,即使不进的球,你很多时候也会发现他们的动作几乎是没有什么变形的,也就是说不进的球只是小细节带来的失误罢了。这和我们早期强调的熟练度是两回事。

于是从那个时期开始,我在打球10年以后,尝试着去舍弃之前的动作痕迹,然后休息一年多之后把之前的动作生疏的差不多了,我开始开始重新去理性的练习投篮,尝试找出可以必进的投篮技巧,于是,在每天超过3小时的投篮练习过程中,才终于发现了一个个的要点,从最早发现的右肘部外拐会导致出手的时候右臂整体有点拧也就是发力不顺,然后慢慢一点点的内收右臂,最终找到了合适的位置以后,才发现,当改变了这个位置以后,右臂的发力会比较顺,出手的时候右臂会给出比较直的力度,让篮球出手的线路更正。然后,又慢慢去体会,发现右手在拨球的时候,如果手歪或者5根手指不能一起向着篮筐拨球的时候,感觉拨球总是容易侧旋或者球的路线不够正,然后继续改进,最终发现了正腕拨球技巧。然后进一步开始远距离,慢慢发现了软手的技巧就是以前经常在电视上听解说员提到的所谓柔和的手感。最终当你把中距离的跳投可以练到原地无人防守必进的时候,才开始去找那偶尔不进的原因,于是,又找到了左手也会干扰投篮的原因,也琢磨出了几种左手可以不干扰投篮的办法甚至于发现了左手移开的硬手式技巧。再然后,就是去研究软手的3分球,然后是软手的超远距离,甚至于软手的中圈投篮。最终把软手这个技术给确定下来。也就是说,投篮不是仅仅有熟练度就行了,就和别的行业一样,是有技术的,甚至于是科学依据的,他要适合你人体的发力和传导,然后给求一个最理想的助力让球出手可以更稳定更直的进入篮筐。

从那个时期开始,我确定要写点东西分享出来,我们shotnba的格局和大方向也就确定了。也就是说,我们shotnba从一开始的精髓,就是要讲解软手投篮的,因为这个技术就是普通球员和球星之间的一个分水岭。正如同乔丹也是一样,他可以为了中距离称霸不去过多运用,但是我们的文章中早就讲过,乔丹在30岁以后就开始掌握软手技术了。NBA球星,早期往往都是要打篮下的,上篮和暴扣,以此来称霸和统治,在此之后,身体会在26岁左右都开始下滑,几乎所有的球星都在这个时期开始练习中远距离的投篮绝招,比如最终乔丹练出了翻身后仰跳投这个独步天下的绝技。那么,这个时期也是个分水岭,如果说这个时期,你确实能够量变积累到质变甚至是灵光一现的开悟了,那么,你掌握住了软手的技术,就可以从之前的中距离打法过渡为30岁之后的远距离和中距离结合的技术,以此延长自己的NBA生命和自己的巅峰时间,就比如麦蒂安东尼甚至JR,都是有一定成分的软手甚至是完全的软手。而有些球星,可以说是大多数,没法在投篮上面升华,既不能形成很稳定的三分球技术,也没办法形成太稳定的中距离技术,更别提像乔丹那样的后仰绝招了,那么,最终他们不得不继续打篮下,遭受更多的伤病而提早的退役或者进入自己的下滑期。

所以,这里可以看出,软手有多么重要,而另一方面,你也要看到即使在NBA很多球星也是没有掌握或者领悟的,这在一个侧面也能反映出软手是有多么难练。所以,各位在练习的时候,切记好高骛远,篮球本就是循序渐进的,大多数人的软手,也是在硬手的练习过程中,慢慢的放松你的整个右手,慢慢变软的,所以,千万别急于求成,涸泽而渔对于篮球是没用的。

我们早期给出过软手的定义还有图片以及视频徒手演示什么是软手以及软手硬手的区别。那么,在本文中我们讲到的,就基本是纯软手了也就是软手的最高层次。我会尽量从基础开始讲解引导初学的朋友去练习软手从初期开始练习的一些技巧和经验。

那么,首先看下图,来证明下库里式确实是软手投篮的一个根据。

库里投篮动态图 (38)

首先这个球是库里的一个错误投篮,我们讲过NBA球星练球视频的珍贵,就是说在这些球星练球的视频中,我们可以找到很多特征和要点来对应我们自己的练习。一个投手在练习的时候,尤其是你的动作比较成熟的时候,当你出现错误动作的时候,(这个原因一般是没拿好球的位置导致的),这个时候,你的投篮特征会加倍的被放大,也就有利于我们去观察他的投篮特点于流派。首先看手型,这个球在出手以后右手整体先是向下拨球然后又下意识的伸平了,还包括了我们讲过的右手肩上特点出手后右臂整体右移的特征。那么,如果你是硬手拨球,你是不会在向下拨球以后再把手刻意向上伸平的,因为你的手腕处于发力状态的话是没法这样一瞬间抬起来的除非你是故意去做。那么这个球当中,我们也可以看到库里的另一个现象,就是我们本篇要讲到的库里是以向上投主动向上发力为基础来练习的,但是他的投篮中也会有很大一部分是向上举球的顺势投,而且这是库里式练下去下意识的一种必然,我们后面会重点讲解,这里不多说。

再来看下图:

库里投篮动态图 (46)

出手后右手整体是上下晃动的包括手指和手腕,这说明手腕部是放松的而且没有用指尖去主动持球拨球。这是软手的典型技术特征,其余的不需要多讲了。

那么,在讲到这里以后,我们下面还要讲讲软手技术的应用技巧,但是在此之前,我们现需要引进一个概念来辅助我们本篇文章的讲解,那就是投篮的“把握”。我们以往很多朋友在讨论投篮的时候,都会习惯于拿命中率说事,甚至于拿一个球员的生涯总体命中率来作为依据,意思是事实胜于雄辩。不过我们是技术文章不是数据流,所以,对于技术的开发才是我们的目的。仅仅有命中率是不够的甚至说命中率并不具有说服力。举个简单的例子,我们上面一段文字讲到,在我高中时期,我和我的一些朋友可以做到比赛中三分球8投8中的情况,然后我的朋友也是在高水平测试中做到了3分球8中8满分,我们国家队也会有很多球员可以做到,以及我们身边的朋友或者各位自己也会做到过,那么,当你这个时期,你的命中率很高,甚至有100%的情况出现,那么,同样的8中8,技术合理性和含金量是相同的吗?肯定是不同的,所以,单纯命中率不能作为简单依据,再比如现如今NBA,很多三分投手的命中都在40%以上,那么,46%的投篮手的技术合理性就一定比45%的好吗?很显然未必这样。

所以这里我们就要引出一个概念,就是投篮的“把握”。这个把握,大多数时候尤其是比较成熟的投手,就像库里这样,他的很多投篮动作已经完全一样了,在我们看外观来说,但是一样的动作,有的进球有的空心有的就不进甚至偏出,这显然不仅仅只是力度问题,那么,这其中就是我们所说的每个球的把握问题,比如你在持球时候出了一点点细微的问题,在外界是完全看不出来的,但是你自己手上会明显感觉到,你会觉得这个球进球的可能要小了,甚至于自己知道要100%不进了,那么,这就是把握。其实在日常我们打比赛的时候,也经常会遇到,只是我们没有把这个形成概念而已,比如我们比赛经常在看对手投篮的时候,他即使动作没有变形,我们也会下意识的看出这个球不进而会很肯定的喊出“没有了”或者“不进”,我们的队友有时候出手,我们也会经常做出这样的判断,为什么呢?你可能潜意识里面会根据以往的经验下意识判断出这个球他没有投好,我们在球场上经常自己这样判断甚至看到周边打球好的人会做出这样的判断,有个别人这样喊是为了干扰对方的自信,而大多数人这样喊了就去抢篮板了这就说明判断很有自信。那么,为什么会有这样的判断呢,当对方动作都没有任何变形的时候,怎么判断出来的呢?其实,这就是根据对方的投篮的一些细节判断出对方投篮的把握。你如果仔细去分析,那么你可以看清一些细节导致你作出这个判断,比如对方拨球有点轻,比如对方举球有点停顿发力不完全,比如对方出手拨球有点歪或者有点脱手,等等各种原因,你如果打球多了,都会下意识去做出判断。那么投篮者自己如果是个成熟的投手,那么在出手一瞬间,他自己也就知道这个球八成要不进了,那么这就是投篮的把握,与命中无关仅仅是针对一个球或者一套技术的。

那么再换一个角度来讲,假设,我们身高一米八,然后我们伸直手臂上举是两米三的高度,然后呢,有个两米二的篮筐,我们单手甚至手臂,托起球,球就在篮筐之上,我们可以很轻松的轻轻一放,球就基本会空心落在篮筐正中,可以说我们有100%的把握;那么这个时候,我们说你要向上把球投出,然后让球落下来进球,那么,哪怕你仅仅是向上投出30厘米,你的把握也会下降到9成多。那么,到这里为止,相信各位应该能确切理解“把握”这个
概念的意义了。那么,我们在这里可以这样说,在中距离跳投方面,乔丹的把握要比库里大很多,而在3分球方面的跳投上面,库里式要比乔丹式把握大很多。这是根据发力的轻松程度和直线发力的形成等综合因素去判断的。那么这也就是我们之前在评论中提过很多次的很多朋友现在也都理解了的,就是乔丹式尤其是中距离的时候,左手的干扰是非常大的,所以左手的改进会让乔丹的投篮上升一个层次。而库里式以及很多三分球技术包括麦蒂式,距离越远,左手对球的干扰就越小,而尤其是向上投,左手的影响又会再小。所以在这个时期,最重要的是要把发力练好,然后再调整左手减小干扰。当然这里也不是说左手不需要改进或者说影响可以忽略不进,当你用同样的动作去中投的时候,你仔细体会,你就明白我这话的重要了。投篮本就如同跑酷游戏是没有终点的,你这次跑了5圈45颗星,下次你可以跑6圈54颗星你的实力也会大进。在本文中,我们会讲到库里本人在练习这套动作的时候,他目前的成熟度还不到80%,也就是他的把握还不到8成,他也是在无限进化或者说进步和改进中的,这一点从他三分球大赛有几次出手右手向左偏就看得出来了,这一点我们下面会重点讲解这里不多做赘述。

那么,下面我们就来讲讲库里的右手发力技巧的基础应用和练习方法。

软手发力具有两大特点,一个是右手拇指内收,一个是右手腕部贴球。

首先来看库里的右手拇指内收细节:

库里投篮图(17)

此图中的右手拇指内收幅度完美,我们不需要多做介绍了。这个细节我们太多文章也讲到了就不重复。

再来看库里式右手腕部贴球的细节,那么这里要注意,我们一再强调,软手就是一种放松的手型,而其中,右手腕部的放松也是至关重要的。右手腕部处于完全不发力的状态去压球。然后,把球压向如下图的这个红点位置:

库里投篮图(20)

把球要自始至终压向这个红点的位置,记得在早期我们讲过右手软手需要尽可能的把球完全都贴在右手掌包括掌心,那么到底还是有朋友问出了这个问题就是“右手无论怎么用力感觉也没法把球压在手心”。那么这里我们在强调一次,我们长期以来的文章都是以人体发力自然为主,其中的“压紧”“内收”“竖直”也好等等这些词,都是建立在我们做动作自然舒服的前提下,能做到多少尽量去做。所以,在这个图中,你如果要问我怎么把球压向红点,那只有你自己去理解了。每个人的理解能力是不同的,而我们长期以来的文章,从一开始就强调,是针对大学生的理解能力的。在这几年中,不断有朋友说自己大学毕业了回头再看,才看懂原来读文章的时候一些理解是错的,现在才能正确把握其中的意思。这是没办法的事情,所以一般来说,高中生能理解对我们文章的6-7成我觉得就不错了,初中的话在3成左右。所以,如果你对于一些要点感到困扰那么千万不要勉强自己扭着身体去练,我们也写过几篇基础文章比如《打篮下的手型》等等,包括本文中也会给出库里式在篮下进行基础练习的方法,而对于初中等年龄比较轻的朋友,在不能确定文章确切意思的时候,尽可能少看文字去根据练习方法自己练习下去,然后在对应本文讲解的库里式出手后的特征来测试和检验自己是不是练对了。

继续来看图:

<> at ORACLE Arena on January 9, 2015 in Oakland, California.

<> at ORACLE Arena on January 9, 2015 in Oakland, California.

库里式投篮,可以说是目前我们讲解过的投篮中,压在右手腕部最贴合的人了。和麦蒂类似,库里式也确实称得上是纯软手了。看下图的库里式出手后的右手特征也可以看出来:

库里投篮图(7)

整个右手在侧面看形成弧形,这是软手出手的最柔和体现。另外就是软手出手的特征,就是出手后右手会自然的上下晃动几次,如下图:

库里投篮动态图 (48)

讲解完了右手手型,我们再来讲解下左手。可以这么说,库里式投篮,右手和左手的位置,是相同的重要性。当然在早期,和其他投篮一样,左手错一些没问题。库里的左手,初期这样练,就像是我们上图提到的骑士队那个后卫的投篮动作,你的左手需要辅助你的右手,压在篮球的几乎顶部,甚至你如果感觉还不够紧,可以确实的压在篮球的顶部,以此来做到把篮球完完全全的压在你的右手腕部而不留空隙。这一点非常重要,左手位置错一点没事,但是压球的作用最好早期就做到,因为库里式是三分球技术,尤其还是向上投的软手技术,所以,早期这样做对投篮带来的干扰你自己是几乎体会不到的,等练了5-8年很成熟以后,再去改左手就可以了,我们上图给出过库里大学投篮图,那么库里大约是在进入NBA两三年后才进化了左手扶球位置,所以早期切记不要在意左手,早期右手对了以后,你的三分命中达到8成都是有可能的,所以切记要循序渐进改动作不要好高骛远。那么这里我想起前几个月有朋友问到在练习雷阿伦式的时候,向下放球的第一次借力会感觉节奏有问题。那么我们一再强调,动作和发力要发乎自然,尤其是雷阿伦这向下放,这个借力没有都无所谓啊,这是顺便带来的效果,他最重要的技术是竖直上举而不是这个向下放球,所以千万不要本末倒置,举球没练好你去练向下放球,那最终就会导致你的投篮四不像。也就是说,你练习投篮,一定要明白你目前最需要改进的是什么地方,或者说这套投篮动作最核心的技术在哪里。那么库里式在这里你就要确定,全身放松的内收右肘部的低手竖直向上投,就是库里式的核心发力。

那么,讲解完了左手扶球技术,我们来看看下图:

库里投篮图(11)

右手整体贴球,以右小臂带动你不发力的右手腕部把右手向球中心压,压向左手手心。右手是在身体的右侧,这里注意,我们这里的描述是在投篮人自己的体会上描述的,那么,这里我们一直以来的描述都是右手在身体的右侧也就是说右手腕是在右侧的,而不是指视线中的篮球。那么正如图中所示,库里的右手腕部就是在自己身体的右侧,但是球已经偏左了。而我们的文章一直以来都是以我个人的练习体会来描述的,所以,我只知道自己的手在哪里并不能确定外观上面球在哪里,这里是需要注意的。就如同前阵子有朋友问我库里式举球感觉找不到位置,我说是右侧他感觉是中间,那么这里需要注意的就是我指的是以右手腕部也就是我们持球发力的这个点作为描述的。所以,各位在看文章的时候要切记自己去按照第一人称体会而不是对照图片,视线和实际操作的感觉是两回事。

库里式是右手肩上投篮,这一点是毋庸置疑的,他确实很特殊,但是右手肩上的特征尤其是我们自己练的时候会很确定。这里我们就看一下他和纳什在做示范的时候的动态图:

库里投篮动态图 (26)

纳什投篮

首先要注意的是,这个图库里式单手投篮,库里式的发力点由于比较低,所以,他真实的三分球发力必须是左手辅助才能在那个位置开始发力的,而这个图因为是单手,所以只能做出发力方向而已,高低位置甚至左右都是有一点偏差的,这里要注意。那么,从这2个图中,我们可以看得很清楚,即使在外观上,也可以很明确的看出库里是在右肩部这个位置发力把球投出去的。所以这一点各位需要确定,那么当你在练习的时候,无论是出现头中的问题,或者是硬手成分多了,都要自己注意抓紧改正。这2个要点你做不到,后面的投篮都是白练的。这是基础中的基础。

在早期的时候曾有喜欢较劲的朋友非要说头中出手是正确的,甚至还有什么各种理论。其实真是很无语,右手肩上投篮,是标准投篮的称呼,这个不像半身跳投那样是我们自创的,这个是篮球教科书上面的标准答案。所以早期估计有朋友还以为是我总结的,其实在美国我估计也没什么右手肩上投篮这个概念,因为你如果要练向上投,你想不肩上都是不行的,那样根本没法发力,向上投只能由肩部开始发力的。

然后,我们就开始讲解本文中的第一个关键点,就是基础的库里式投篮在篮下的练习右手技巧。那么,这个方法,不单单适合初学者,那么老鸟们如果打算改进自己的投篮过渡到库里式,也是需要从这个基础练起的。甚至可以这么说,你在这个基础的时候找不到正确动作和拨球技术,那么你离远了更找不到。所以,在最早期,我用这个方法练习库里式,每天最少一个小时是站在篮下找动作,然后开始罚球,再过渡到更远。然后,持续的练习了3个月,我才找到比较接近的动作,然后因为出现了一些我们下文提到的库里式的特征,知道自己练对了,才开始减少这个时间。但即使这样,我一直到了几年以后,依然坚持着每天到篮球场,要先进行最少5分钟的这种站在篮下进行的练习来调适自己的手型和右臂发力,一旦出问题就多练会篮下找动作,要是确定连续10个球动作都很完善的话,那么练2分钟再开始罚球5分钟,然后开始远距离的练习。

所以,这里这个练习,是至关重要的,尤其是你在初期练习库里式,无论你是新手还是老手,这个练习是不能缩短时间的,这对以后的投篮定型非常重要。那么,我们来具体看下图:

库里发力训练68

首先要说,这个示范的球员本人,他的手型等几个要点是错的,但是他的练习方法和肘部高度是对的。我们这里给出的这个库里式基础练习方法,就是站在篮下这个距离,然后,放松你的全身肌肉完全不用力,然后放松你的手腕,把球按照我们说的压好在右手上,然后,内收你的右肘部,尽力内收,软手可以内收很多。然后,让你的右小臂呈现自然的竖直状态,举球从右胸口开始举球,右手腕部的高度在你的右肩部以下,然后完全竖直向上的快速向天空伸直手臂,右手松软的自然拨球,记住软手的要领,整体都自然贴球然后以腕部为主。这样,出手后形成右臂整体自然竖直向上,然后右手整体完全拨球以后,呈现整体自然向下的这么一个动作。如下图,右手呈现这个动作:

库里出手手型

当然这个图五指弯曲有些多,而且手指之间有些并拢,那么看下图

库里投篮动态图 (7)

库里投篮动态图 (13)

如上面两图,出手后五根手指这样自然的向下就可以了。

那么,这里我们要强调一下,就是上面给出的这个练习的方法,我们这里主张你每天主要站在篮筐正面的进攻有理区这个弧顶,来练习就可以了,不需要练侧面,或者说,以正面练习为主,当你正面练对了再去练别的位置就好。因为库里式正面是最好找动作的,而且动作一旦对了无论你在什么角度投篮发力都是直线的,所以没必要在找动作的时候练习多角度,以后练中距离开始练多角度就足够。

在这里我们要讲解一下为什么要给出这个练习的示范动作并不是完善的这样一个问题,其实我们可以找到库里在篮下进行这个投篮的动作,但是作为我们讲解,其实这种有瑕疵的示范动作是最合适的。一方面我们可以不受到更多因素的干扰而只去看我们需要掌握的流程,另一方面不完善的示范也会给我们信心让自己练的比他更好,正如同美国那个老教练的视频那些小男孩都是新手那样,让你感觉你只要练得好就可以超过那些小男孩。那么我个人以往也是有这个因素一直给出我的纠错示范来配合文章,也是这个用意,当然另一个原因也是我们正常人如果没有别的目的的话,那么只有你动作出问题的时候你才需要录像的,相信NBA球星自己也是如此,当你动作对了是没必要再多录的了。

那么,讲解完了库里式右手基础的篮下练习方法以后,我们来看下库里式真正完整发力的标志动作,也是我们本文会多次提到的一个动作,当你能在你以后的日子中自然的在投篮后出现这个动作的特征以后,那么就可以说你掌握了库里式7成的要点了。

库里投篮动态图 (4)

这个动作,是库里式发力完全的时候或者说发力比较彻底的时候的一个必然会出现的动作,未必每次都出现,但是你只要练对了,那么这个动作出现的频率是不低的。首先看这个动作的特点:

双腿是自然平行站立然后距离也是我们讲的20-30厘米这个合理距离,然后,跳起以后出手后,手臂自然的向上伸直,右手掌整体自然的竖直向下,而且右臂还会有一点右移,左手迅速的自然下摆而且晃动,可以看到左手也是典型的软手手型。双腿自然张开很多。

上面讲到的这几个特征都是本图中的,那么还有一个隐藏的也是经常出现的,那就是投篮以后,上半身以腰部为基点,呈现弓背的后仰或者叫做向后倾斜,这是库里式后坐力的必然。

那么,以上着几个特征,一个是右手的这个快速向上伸直,以及双腿的分开,在众多的NBA投篮特点中,只有在库里式才会同时出现,而且是自然的必然出现,其他球员可以直臂但是很少这样因为投篮发力原因导致的双腿分开。

这几个特征的出现,是库里式向上发力主动投篮,以及竖直起跳,竖直举球等等几个要点结合在一起会必然出现的一个特征,基本是缺一不可,所以,当你有一天练习库里式的时候自然出现了这个特征动作,那么恭喜你你基本上掌握了库里式跳投的基础发力了。当然,这个动作是个特征动作,就如同我们讲的右手肩上投篮的特征是出手后右手右移,切记不要去练习这个动作,这个动作出现的多了也并没有太大意义。

那么讲到这里,我们回头继续讲解这个在篮下练习库里式发力的基础方法,在篮下的话,我们一般不需要也不该出现这个双腿分开的特征,但是除此之外的库里式上面讲到的特征,都是可以在篮下的练习基础手型的时候可以出现的,包括左臂的软手自然下摆和右臂伸直。图上的这个练习方法是很到位的示范人的投篮问题是出在右肘部位置以及没有软手上面,我们可以清晰看到他的拨球并不是竖直向下拨球的。当然,这一点早期我们自己也未必能掌握,所以,前期不必强求,只要别太歪就好了。

最近这一两年也有些朋友反应自己掌握不到竖直向上投篮的关键要领,感觉做不出正确的动作,这个可以理解,本身这个技术也不可能一天就能做到的,我们看到美国老教练的教学视频里面的那些孩子,绝大多数其实也是做不到的,做到的也只是似是而非的还差得远,所以,各位一方面需要有耐心多去练,另外也是要每个球都认真去投,不要像我们给出的上面这个示范那样那么快的连续的去投。一般来说我们前期自己的练习,需要一边投一边思考自己的问题,每个球偏了都需要想下为什么偏,然后迅速调整自己的动作让下一次投篮得到改进。所以,在篮下的练习,不能太快频率去投篮,出手的发力是需要快速加坚决,但是投完了一定要站在原地想下,然后站稳,持球稳,再投下一个,只求速度是没意义的,因为这个示范的做法其实是为了我们早期说的固定动作来练的,那么当我们动作比较正确的时候我们可以这么练,但是当你动作有问题的时候,你这样去练就容易把错误动作固定下来甚至自己还以为动作掌握住了。图中这个示范的年轻人就是每个球出手都是歪的,很显然就是把错误动作做了太多次的缘故。

那么讲到这里,我们要讲下库里式的初期练习方法,一般来说一种投篮最终的成型,都未必只有一条路可以达到,就像条条大路通罗马那样。我们以前讲解雷阿伦式跳投,也提到过这个观点,那就是雷阿伦早期练的是软手,但是生涯晚期为了空中的稳定而改成了硬手,也就是说把向上投进化成了类似乔丹式。同样的,库里投篮的练习,是可以分为2各部分去练习的,而且两个部分在初期是互不干涉但是很难同时去练的。我们早期的文章提到过,我自己在多年的练球经验中总结过,我们一般再联系一个投篮技巧的时候,在这个投篮中,我们的注意力最多只能关注我们3个要点,比如我这个球要主动竖直起跳,然后,我要右手软手,然后我要竖直向上投,那么,我们这次投篮最多最多能关注自己的这3个要点,甚至于我们如果有个别地方问题比较大,最好的办法是一个投篮就去注意一个要点。正所谓术业有专攻那样,当我们集中精力做一件事的时候,是最容易做好的,但是同时做两件事,就是一心不可二用的,所以,我们在练习的时候,尤其是初期,最好是踏踏实实的一步一给脚印去练习,比如你要练习竖直向上投,那么你就只关注自己的右臂技巧,甚至连手型都不要管才行。

库里式,可以有2种基础练习方法,这2种方法最终合在一起就是完整的库里式投篮。这两种方法具体是:

(1)在腰部持球后,开始上举的竖直向上举球向上投向上跳的投篮;

库里投篮动态图 (47)

(2)在胸口持球的主动意识的向上投发力技术;

库里投篮动态图 (34)

这两种技术,都可以作为基础开始练习,走的路线在前期不同,但是当你看懂我们本文的要点然后大方向了解了以后,那么你随时在练完一步的时候,开始练第二步,也就是说这两种基础练习法是不分先后次序的。对于美国的青少年来说,他们一般是从第一种开始练的,就如同我们给出的这个美国老教练的教学当中可以看到,他上来就要求大家体会竖直起跳,然后让这些孩子在篮下练习竖直向上高弧度出手投篮而并没有在意手型,事实上我们可以看到老教练本人的手型也是没做到位的。这也就是美国存在的普遍现象,就是说他们一开始大方向是很好的,然后师父领进门修行在个人,你有了基础,之后的技术还是需要自己去理解的,你理解的好了练得多练得对,就会如同库里这样最终手型也自己慢慢纠正正确了。而作为大多数美国人甚至包括美国的很多NBA球星,却都是在这个基础上不断的强化和熟练而已,手型的错误伸直往往会伴随一生。这第一种方法的一个优点就是起步快,甚至手型错了也不太影响你向上投出的弧度和线路,因为你的右小臂会帮你很多,可以很快的开始练习跳投甚至于前几天就可以开始练跳投了,因为本身没有太多需要固定的,练跳投反倒有利于举球的坚决和节奏感。所以这条路走下来,让很多悟性不错的朋友,在初期就可以具备一些高手的感觉和自信,而且由于出手的弧度比较高并且相对容易掌握,所以前期成长会感觉很顺风顺水。这也可以算作是我们国内和国外的差距,而正是因为国外一般是采用这样的起步技术,所以在同样的人数美国人会普遍比我们在远距离的投篮上,把握要大很多。

库里投篮动态图 (44)

讲完第一种,我们再来讲第二种,第二种方法就是我们站在篮下,在胸口右小臂自然竖直,然后直接开始发力竖直向上伸直手臂把球投出去。这个方法比较适合我们国内的朋友初期练习,这主要是因为我们国内尤其是早期八九十年代,我们都是以基础投跳甚至是原地不跳的练习上半身发力的技巧。这个练习方法其实本页是没错的,只不过我们国内早期在见识上不够或者说好的技术普及不够,所以,大多数人甚至包括绝大多数国家队等职业球员包括姚明在内,练的都是举球后直接拨球出手的技术,而没有练过向上投技术。这个练习方法可以很好的在初期开始掌握住不错的投篮手型和拨球技巧,如果是练习了向上发力的话,弧度也是不错的。而我们本篇的库里式,也是以这个方法作为起步技巧去讲解练习的。这第二种练习方法和第一种比起来,如果正常去练,那么当我们形成空位的话,原地投篮的时候我们命中会是差不多的,但是第一种方法会很快就可以掌握跳投,但是相应的第二种方法会在抗投篮干扰方面具有更多优势。

库里投篮动态图 (34)

对于我们个人来讲,最好是根据自己的特点选择你目前最该改进的是什么,选择是个自己的那条路线,举个例子来说,我们国内的很多朋友以前就一直练习以手型为主的拨球技术,那么,现在最容易接受和衔接的就是第二种练习法,也就是我们上面给出的篮下示范练习图片所演示的那样。

那么下面我们讲解下在这个练习方法中拨球的几个要点。首先,如图我们以前一直重复的,我们需要在我们投篮的时候,让我们的右手五根手指作为一个整体,而不是刻意的去关注某一根或者两根手指。那么我们初期的时候确实会比较容易把注意力放在手指上面,我自己本人也是初中有一年左右重点关注自己的食指和中指的发力相关。不过正如我们一直提倡的那样,这其实是个误区,越早的走出越好。就比如我们这次讲到的库里式,你会看到库里式投篮的时候,有些时候是有兰花指出现的,我自己练习的时候也会有个别时候出现,那么,你不要就以为兰花指的动作才是对的,甚至刻意去练兰花指。我们前文讲过只要是兰花指出现都表示你的投篮右手是有一定程度的倾斜的,而我们看到库里的投篮图片也可以看到确实库里有些投篮右手是倾斜着的,这一点他自己会改进下去而且他大多数时候并不倾斜,正如我们上文提到过的,库里式库里自己本人目前的完善程度最多也就到了80%而已。

右手的五根手指,对于我们的投篮尤其是软手技术,都是缺一不可的,每根手指都会对你的投篮起到作用,所以,我们最好的投篮手型,就是五根手指一起正正的朝向篮筐去和谐的发力。

库里投篮动态图 (15)

我个人在练习的时候也注意过,那就是我自己在有些投篮完成后中指会弯曲的最厉害,但是本次投篮我其实并没有刻意的用中指去拨球。库里也是一样,我们可以看到,库里在压球的时候,是平均压球的,举球以后五根手指是呈现松软状态的,这样也就只能自然的一起发力了。而库里也是在出手以后会经常出现中指弯曲最厉害,其实这都是很正常的,当你以后在练习的时候多思考,然后出现这个状态的时候,你去想一下,就会明白为什么这样了。所以各位切记越早的不无关注手指而去关注整体,你就越早的容易把握对大方向的练习。正如当年有人问乔丹是哪几根手指主要发力那样,乔丹当时明显楞了一下,然后想了想回答说是拇指食指和中指三根。他之所以会发愣,很显然他平时并没有太多去想过这个问题,而问这种问题遇到的也很少,才会特意去回忆一下自己的投篮。所以,这里乔丹的回答是这3根为主,其实每个人都会是这3根为主,但问题是,其他两根手指可不是不贴球的也不是不发力的甚至没说是不重要的啊。

库里投篮动态图 (12)

那么这里继续讲下去。你在篮下练习这个发力技巧的时候,要尽可能的想办法让你自己的右手整体是完全正对篮筐而且不倾斜的去正着发力拨球,其实这个说起来容易,实际上这已经是进阶技巧了。所以早期的时候,我们说你只需要尽量让你的投篮手不要偏的太厉害不要歪的太多就好了,有一点是没关系的。因为这个手型的改进,最终是会伴随你一生的,正如同库里一样,现如今的库里,之前的绝大多数技术都掌握的差不多了,而现在的目标,就像我们当年提到乔丹的进阶技巧空中转腕式出手那样,库里也在尽可能多的让自己的投篮能更高频率出现比较完美的右手软手的正向拨球。

库里投篮动态图-(68)

就目前来说,库里的投篮中,大约会有30%的几率出现完美拨球,这其实已经算是挺高的了,如果是乔丹式自然可以更高一些,但是库里式因为从持球到出手,过程中的调整机会是几乎没有的,所以,这一点在后期的提高上面是非常难的。不过这只是我们自己不断增强的目标而已,事实上我们很多时候稍微歪一点并不会感觉很明显偏差,甚至我自己有很多三分球只用到拇指和食指就出现很多空心球。所以各位对自己有信心就好了,投篮都是循序渐进练出来的,早期你只要做好向上投手型即使错一点你的投篮把握也很快就可以超过5成了。库里式本就是一种速成投篮法。

库里投篮图(4)

那么这里我们讲到了乔丹的进阶技术转腕的时候,我在这里再提醒各位一次,我早年给出这个转腕技巧的时候,就明确讲过这个技巧是进阶技术,那么对于大多数人来说并不需要尤其是早期,如果你的跳投滞空技术都还不是很稳定的个时候,这个技巧最好不要练,甚至于说当你的投篮没有达到比较高的中距离跳投命中的时候,这个技巧都不要急着练。而前些日子我在搜索一些东西的时候正巧看到篮球吧里面居然有人专门开贴在讨论我们讲解的转腕技术,那么这里还是要再次提醒各位,我们的投篮,一般都是需要把一个技术练习到了一个程度以后,自然而然的感到开始有一定需求以后,然后开始尝试改版目前的问题,才会需要这种高级进阶技术,而不是说你只要听到了就感觉是好东西必须抓紧练。我们文章之所以提到了很多进阶的技巧,那是为了一些打球年头比较多的朋友到了一个程度以后,可以去继续提升完善自己。但是如果你过早的去练,甚至可能破坏你的投篮整体,所以切记不要好高骛远。正如同本文我们会提到的以前讲过的库里式空中转体,出手后看篮筐等等进阶技术,都不能过早的去练,你练早了会容易造成你动作的变形把动作反而练错。正如同小学就是该学加减法的,而大学就可以学微积分那样,那么你如果在初期硬要学微积分,非把自己练拧了不可。

那么我们这里不妨再多说一句,上面我们和纳什的右手示范动作一起给出的库里单手的篮下拨球示范动作,那个单手就包含了转弯技巧的初期用法,那也是转腕的成因,各位初期可以用这个方法大体找找直线拨球的感觉就是了,切记不要多练,因为早期你的手腕活力和你的拨球技术成熟度都不够,只有到了一定的积累才会水到渠成的。

而库里式是不能用乔丹滞空式的转腕技巧的,因为库里式的投篮从持球开始就不能刻意停顿,不然发力就会需要更多。那么库里式我这几年的练球总结出来是有两种持球方法可以达到接近乔丹式转腕以后的拨球效果的,库里本人看图片的练习进度貌似现在也是在练习这个双手持球要点的改进。那么这2个技巧都算是进阶技巧了,我们这里并不多说早期也没意义。那么这里各位可以记住,就是当你练习库里式在五年以后,你把其他的要点练完只剩下改进你的出手拨球技术的时候,那么,你需要去慢慢的调整你的持球方法和双手的位置最终达到自己举球以后能更好的出现五根手指很自然的同时朝向篮筐去拨球,也就是投的很正的拨球手法。那么在你去不断改进自己的持球方法的时候,你会发现有倾向手指的和倾向手腕的两种方式可以达到。话说当你练到高阶的技术的时候,其实自己的自信已经足够多了,我不提醒你也足够去找到了就是早晚而已。

这个篮下的练习技巧,最主要的就是要记住从你胸口举球开始,要一鼓作气一气呵成的向上直接直臂,你需要确切的感觉到自己向上的这个力度是完全竖着向上发出的而不是手臂的外形,而且你的右肘部是需要内收的。然后,出手以后,你的右手呈现放松状态要整体自然的让手腕部完全下压也就是投篮拨球是完全的,右手已经不能进一步再更向下了,这是你的右臂向上的发力自然带动出来的。当你在篮下的练习中,发现自己可以很高频率的出现如下图右臂的这种直臂和右手出手后的下压感觉尤其是直臂以后的的这个继续向上伸直的趋势和惯性以后,那么,你的基础算是可以了:

库里投篮动态图 (7)

讲解完了手型和右臂的练习方法,我们进一步讲细节。那么这里要强调一下,库里式他的右臂发力方法是重中之重,右臂错了整个投篮全错,所以我们这篇文章的第一部分重点就是讲解库里式右臂发力和举球的技巧,然后后半部分讲解起跳和腰部举球的技巧。

这里我们再来看下双肩部要点,和以前我们讲解的乔丹式是完全一样的,所以不多重复,那么如下图所示还是:

库里投篮图(3)

我们从上图可以看出库里的肩部要领和乔丹式是完全一致的,但是这里我们要强调一下用法。早期我们在篮下检测我们的动作和做基础的右臂发力练习的时候,可以多用用这个动作,然后以后罚球的时候可以多用,但是在跳投的时候和三分球的高级投跳的时候,你要弱化这个要领或者说你以前练过了以后有了基础那么在跳投的时候就可以不再刻意做,这时刻幅度的问题。幅度过大会导致起跳的不平衡,所以切记跳投时候不要主动去运用。但是这个动作却也是这种发力方式的基础,所以前期原地练习的时候不必担心幅度大,大也没问题放心练。当然这里主要是针对库里式软手投篮,乔丹式不存在跳投问题。

然后继续讲解右肘部技巧,还是先看图:

库里投篮图(13)

库里式是典型的内收右肘部的投篮方式,而且他的右肘部的内收还必须要比乔丹式程度更大很多。这一点很关键,我们从图中可以看出库里式的右肘部实际起始发力位置。那么我们自己在日常练习的时候,这个位置起始非常的难把握,无论是高度还是内收都是这样,你可能在家对着镜子练的觉得位置到了,但是到了球场如果你录像回家看,你经常会发现自己肘部不够低等等问题一直存在。所以我们之前主张,各位在镜子前面找动作的时候,一定要持球而且是双手持球记忆动作,这个很关键。而且库里式是我们已知的动作中举球时候可以自然的做到右小臂最竖直的球员,我们以前讲解乔丹式还要提醒说远处看竖直,那么库里式就可以比乔丹式做到更为竖直,这是软手的优势所在了也算。

注意看下图库里正面拍摄的右肘部实际内收幅度:

库里投篮动态图-(01-2)

再来看下图:

库里投篮图(10)

从图中我们可以很明显的看出库里式在这个位置的时候是已经在发力投篮的了,那么这里我们可以提醒一下,库里式在练习投篮的时候,个别时候球会碰到你的额头,这个时候切记不要为了躲开球去歪头。在国外有些黑人球员是这样做的,最终形成了歪脖子的跳投,这个一定要记住,库里式个别时候碰到额头其实力度是很轻的而且由于你会向上发力并且很快速所以对你的投篮是完全无影响的而且无停滞,那么哪怕有点点也是可以忽略掉的比左手影响要小得多,而我们在练习库里式的前期左手都是忽略掉的所以这一点就更可以无视了。但是这里却有一个可以检视我们自己投篮方向是否正确的一个地方,那就是我们在练球的时候,如果你在室外练习,你的球一般会有些尘土,所以打完球以后,如果球碰过几次额头,我们可以看到额头上有一块黑色圆形区域,那么你每次在清洗之前一定要注意观察这个区域是不是在你自己的右侧额头,这一点非常重要。右侧额头能表示你的投篮是右手肩上倾向的,而要是在额头中间出现的话,那么你就继续改进你的右臂位置吧。

那么在讲到右肘部的位置的时候,我们这里需要配合从胸口向上发力的这个投篮技巧一起讲解。如上图所是那样,我们可以很清晰的看到库里的右肘部是在肩部以下的起始发力。而实际上,作为投篮者自己,你在投篮的时候,你实际的体会不仅仅是自己肘部在肩部以下这种感觉。库里式向上发力最实际的感觉,那么用我们当下成年人比较好记忆的一个词,就是“胸*推式”。我们现在主要的读者因为都是大学生了,所以这个词不必忌讳,那么这个词相信你也会很好记忆。那么你今天记下这个词,当你有一天在球场上练习的时候,在发力终于正确的时候,相信你一定会记起这个词也会进一步强化你的发力位置。库里式,如图我们给出的篮下基础训练图那样,其实是在胸部举球就开始向上直接发力的了。所以我们看库里式投篮动态图的时候,正面看还没什么,那么在背面看的时候,经常感觉就像变魔术一样,刚持球就直接出手了,感觉没有停顿也看不清楚拨球所以觉得快得出奇。那么这里其中有一个原因就是我们在制作gif的图片的时候,软件会为了让图片占用空间小一些,所以帧数会减掉,但是如果你不特意设置慢速度的话,那么你的投篮就会比平时看起来还快一点,就比如我们这次给出的这个库里式标志投篮动作一样,我们给出的视频中,你如果去看,就会看清楚细节而且动作也没太快,但是如果你看我们的图片,那么就会感觉库里式持球以后瞬间就直接出手了而看不到库里的拨球向上发力的过程。

库里投篮动态图 (4)

而另外一个原因,就是库里式的特性,他的起始发力点是非常低的,所以当你的摄像机在内后拍摄的时候,其实你往往拍不到库里初始发力时候的右小臂,而在能看到右小臂的时候球就已经出手了,所以背后的图片往往会带来这种错觉。那么这里也强调一下,我们以往的文章都一直分享了很多gif动态图,你个人也可以从网上搜索很多,那么各位切记动态图的实际时间往往是不对的,我们要以高清的视频作为标准,很多模糊视频的帧数也是容易出问题的。所以,动态图我们只是用来作为分析要点和特征的依据,但是并不能作为节奏来借鉴。

库里投篮动态图 (36)

那么从上图我们可以看出库里式的胸*推发力方式,直接在胸口举球的向上竖直发力软手弹射出去的整个流程。这个球右手发力很完善,尤其是出售以后的自然向下非常到位各位可以仔细记住这个感觉。然后这个图还是我们特意选出的一个库里在出手后双手相碰的一个现象。我们前文讲过往往只有头中出手的发力方式最容易出现这个现象,而在右手肩上投篮中这是几乎没有的,而这个现象却会唯独出现在库里式上面而且还必然出现过,我自己在练习中也不止一次出现过。它的成因和头中式不一样,但为什么是必然偶尔出现,这个可以作为进阶技术的时候各位自己去想通。只有你按照我们讲的一步步发力做对的时候,你会想通这个答案那么也会对你的投篮有进一步的提高。这个图中我们也可以自习去体会库里式从胸口开始的向上发力最后的这个手腕部猛然向上冲带动右手完全拨球后向下垂的这么一个趋势。

然后再来看下图,看看库里式是如何低肘部的竖直向上发力投篮的:

库里投篮图(12)

从你右小臂在接近竖直的一个瞬间,你就需要无停顿的快速继续在举球的这个向上的力度中开始发力拨球直接先上把球投出去。其实从这个描述中我们也可以看到,库里式其实就是我们前面讲安东尼式提到过的借力最大化而已。他的这一整套动作,其实就是把每个借力都不浪费的去在力度还维持在最大的趋势上就进行下一个发力。那么这里,库里式在上举然后衔接向上右手腕开始发力拨球的时候,其实也是需要主动刻意去发力的,这个发力由于是借力的基础上去发力的,所以会感觉可以比较轻松,但是这个主动发力是必须的,而且实际上也是有个自然的短暂停顿的,只不过背后去看的时候会不容易看到,正面看会明显。

库里式投篮练习动态图

上图是我个人在向库里式过去的时期拍摄纠错视频保留的一组动态图片中的一张,那么从图中也是可以发现基本看不出从举球到出手的过程中有停顿,但实际上我在出手的过程中确实是有类似弹射的拨球出手技术,实际上自己本人是可以清晰地感觉到有一点停顿的,不过视频和图片中都是看不出来的了。那么这里简单讲下,我个人在这个时期,就是由上面提到的骑士队那个后卫的投篮方式中过渡到库里式的练习,这个时期我最先练的就是右手这个发力,而且也是先练的胸口举球方式开始,而且上图所示的这个时期软手还没完全到位。那么再过3个月左右,才把软手练出来的,而再过3个月整个右臂的发力才成型。

那么在讲完拨球以后,我们再来讲解下库里式的持球。上面已经讲过一些我们这里再补充完善,持球的的要领,我们就不讲解胸口持球的手型了因为很好掌握,我们直接讲解的是腰部持球半个碗状压腕在碗底的这个持球手型。如下图:

库里投篮图(6)

我们注意看库里在持球时候的右手和球的贴合,很柔软也很切合。这点各位一定要切记。就是你的双手,需要用软手的特点,很轻柔的发力和放松的双手去相互压紧,但是,又不能发力过大,不然会导致很难跳起跳投。有个词叫做举重若轻,你需要一直去反复的改进自己的力度,觉得大了就再放松些,一些以双手完全的贴紧球和持球稳定为目的,在这个基础上,无限的松软和放松。如果你在练习过程中尤其是跳投过程中,发现自己的篮球感觉越来越沉重,那就说明你的双手压球用力过度了,然后持续减少这个力度,当你几乎感觉不到篮球的重量就可以轻松把球举起以后,那么你的持球问题应该不大了。

前些日子有朋友问我自己在练习运球后的急停跳投的时候,感觉经常找不准位置跳起后投篮容易变形,这样的情况该怎么办。其实很多朋友可能以为举球谁都会,而实际上,举球其实是伴随你一生去改进的,可以说一直到中阶甚至高阶的层次,都一直在改进的技术。就比如说库里等人在今年的三分大赛上,各位可以注意去看,几乎每个球星都出现过第一次拿球没拿起来的情况,而当这个时候,往往都会有些着急,那么之后的拿球就比较快,结果就是第二次持球以后,几乎所有球星这个球都是不进的。各位可以去下载我们给出的三分大赛的视频自己去看看。也就是说,作为顶级球星,他们一旦持球不好,这个球基本就是个死,而顶级球星也会因为各种原因拿不准持球位置的。所以我们去改进自己的投篮的时候,我们原地改进跳投,本就是要考虑到自己的打法,比如库里式就是因为在快速移动中的快速举球出手,所以,他的腰部持球必须要非常稳然后压球很紧才会让自己在比赛中更容易做出正确的持球手型。我们上面给出的那几个压球的技巧和方向,就是关键,可以很好的衔接你接下来的拨球。

那么,从这个举球开始,我们就要进入第二部分也就是库里式腰部持球向上举球的技术了。我们上面提到过库里式一旦举球不到位那基本之后的投篮就是各种不进,所以,举球的技术在库里式跳投中是至关重要的。其中还包含了双手的摆放位置和双手的首要贴球点等等,那么这里我们不去死板的要求,各位可以根据自己的习惯去调整动作,只需要记住其中的关键是我们讲的双手压球的这个方向就好了。

那么,继续看下图:

库里投篮动态图 (16)

库里式举球技巧之所以重要,一方面是持球时候的手型对之后的拨球有影响,再就是,这个举球技术,需要特别的协调适合你之后的起跳,让你的起跳更轻松举球以后也更容易形成直线举球。

库里投篮动态图 (17)

然后从上图所示,我们可以很清晰的看到库里式右小臂的完美上举,这个球还是从腰部持球开始的上举,各位可以反复观察这个举球的线路。

那么也就是从这里开始,其实我们讲解库里式腰部持球,就是要开始讲解库里式跳投了。

这里首先要说清楚两点,一点是库里式半身跳投的独特,另一点就是练习完了原地发力技巧以后需尽早开始练跳投。

先说第一点,库里式的跳投,其实按照我们早期的称谓,他就是高级跳投,这完全符合了高级跳投的概念,他是从地面就开始发力然后在空中没有到最高点就出手的方式。当然库里式也可以做出滞空式跳投,但是当库里式去做滞空式发力的时候,那么库里的投篮优势就不像现在这么大了,就无限接近麦蒂式了,若是再加上一些肌肉紧绷的话,那么就是欧文式,那么这里也提醒下,有些朋友的右手比较僵硬,尤其是打球比较晚的朋友,可能让右手松软不是很容易做到,那么你前期就可以用这种中硬手去练习就好,这样的练习更容易练出欧文式的特点,那么也不需要多想,只需要长时间继续练习软手就可以把技巧练出库里式。

那么说到这里,其实我们应该比较好理解库里式了,库里为了最大化自己的远距离发力,让投篮变得轻松,那么,他最终成型的跳投,其实就是我们之前讲的高级投跳了。那么因为这个称谓用在正是跳投不是很好听所以我们这里统一叫做跳投了。我们以前也讲到过,高级投跳之所以我们把它直接作为练习时候运用的技术去练,就是因为省力,而大多数NBA球星包括科比,安东尼,麦蒂等人他们如果要使用高级投跳的话,命中也会更高一些。所以,这里库里为什么独独自己去用这个技术继续进化下去,其实就是身高没有优势的关系。科比、詹姆斯、安东尼等人因为在NBA本身就算身高在中上的高度,所以,跳起以后滞空起来达到最高点的时候,就相当于一个2米55左右的人原地投篮,这样的高度优势是很明显的,对方即使起跳如果不是很充分或者跳的不是很高,都是无法封盖的。所以,他们的投篮有自己的合理性。而库里式和纳什一样的身高,在NBA当中即使是跳起以后也是没有高度优势的,所以既然没有高度优势,那么就需要把命中进一步扩大才能弥补这个差距。或者也可以说,运用这种最省力的投篮让自己可以在NBA比赛中得到最稳高的命中率,是唯一的目的了,而不必再纠结于跳投的追求高度的目的了。而库里式也确实利用起跳等方法来尽可能的让自己高度达到最大化而且不影响投篮省力的技术而去出手了。

那么再来讲解第二点,我们早期从乔丹式开始讲解的时候,就遇到过很多朋友,在练习右手手型等等技术的时候,喜欢过于追求完美,当然追求完美不是坏事,但是事情都需要循序渐进的。尤其是新手朋友,你在练习篮球的时候需要有个计划,你总不能练一辈子篮球光练右手结果最后都一直没练跳投吧。所以,我们早期就建议各位,无论你的右手改到什么程度,那么少则3个月多则半年,你就必须要开始练跳投的了,甚至你如果是初期接触篮球,那么你甚至可以按照美国老教练的方法去练美国式路线,就是上来就直接开始从跳投练起。那么,这里实际上也不止针对新手,包括我们很多打球多年以上的甚至大学毕业以后的朋友,打算改进投篮,那么,当你在原地或者罚球线附近的投跳练习到了半年的时候,那么无论你这个时候对自己的手型有多少的不满意,你一定要每天在练习时间最后安排至少30分钟去练习跳投。因为跳投本身的节奏比较快而且会把你的动作融合起来,所以,很多你平时以为自己练对的地方,在跳投时候都会显现出来,有些练错的地方,你也会因为跳投的发力导致问题扩大了,而更容易去改进你的动作。所以这里各位切记要尽可能早的去练习跳投。

那么,讲完了腰部的持球技术,我们再来讲解库里式跳投的腰部举球技术。

库里投篮动态图 (8)

腰部持球的位置就是我们讲解过的那些要点,而我们以往很多朋友问问题的时候表示最大的难点就是自己起跳以后感觉时间不够出手或者是跳起投篮感觉用力很大投不到。

我们讲解的库里式发力如果你练对了的话,那么你在练习投跳的时候,就可以轻松做出三分球了,甚至是超远距离,就比如下图这种:

库里投篮动态图 (43)

我们可以看到,库里在进行超远距离投篮的时候,感觉是还留有余力的,事实上也是如此。那么我们讲解的库里式发力最大的优势也就在这里,我们这种跳投形式既然已经放弃了拼高度去出手,那么我们自然就是要讲求自己的投篮稳定最大化和力度最小化。而以前经常有朋友提起说麦蒂的投篮好写意,其实所谓写意也就是游刃有余地而已了,库里如果练习滞空式的话,也是可以一样的写意的,就如同下图麦蒂式这个超远投一样,单纯的发力技巧来讲,他们的区别并不大,他们跳投的最大区别是在起跳技巧和出手时机上。

麦蒂超远三分

然后再来看一个我自己的:

库里投篮动态图 (6)

这几个超远距离和库里的位置大体差不多了,也是我在从骑士队后卫那个动作模式改进到库里式的过渡时期测试动作纠错时候录制的。那么这里也可以进一步去理解“把握”这个词。那么我在这个练习中,其实从腰部举球到肘部位置其实一共是有3个问题出现的,而之所以有这个命中,仅仅就是这套动作到了一个比较成熟的时期罢了。所以,我再改进了3个月后,又再一次在这个位置投篮测试,是5投4中,那么看起来不如这次多,但实际上,3个月后的投篮改进,其实是把这次的3个问题都一起改进了以后的了,右小臂的支撑更好了发力也更轻松了。所以,3个月后的投篮的实际含金量是更高的,所以,我们大多数时候并不能简单的以命中高低去评价一种投篮的好坏,主要还是把握和合理性。

那么我们以前也说过,超远距离往往可以放大你的发力特点,那么下面我们再来看看库里式的更远距离的右臂发力:

库里投篮动态图 (22)

上图中我们需要注意一个细节,那就是库里出手以后最后的落地后,双手自然落下了以后,上半身呈现弓形或者叫弧形,然后从腰部开始向后仰头却正向篮筐。那么这个动作外观在外人看起来会是感觉这个人很臭P的感觉,那么这里需要注意的是,这个动作并不是故意去做出来的,而是库里式发力独有的反作用力带出来,这个典型的特征各位可以仔细看看然后记在心里,那么当你有天在球场上出手以后落地自然出现这个动作的时候,你可以体会一下出现的原因并且可以说你练出一些库里式的发力了。同样的特征库里的视频里面出现过很多次,其中我还留意过一个,就是这次15年三分大赛,库里第一轮最后一个球投篮出手进球以后,库里在右侧底线附近也出现了类似的弓腰后仰动作,而那个动作还包含了右手出手后的右移,算是更加典型。那么这个典型特征和我们上面给出的库里式标志性动作的出现,往往都是发力越充分也就是越大越容易出现的。

那么相应的,触类旁通,我们再来看个乔丹式的:

乔丹超远三分

在这里我就不想多说其中的关键了,留给各位自己以后慢慢去发现其中的异同吧。

对于腰部的向上举球,这里的技巧也是不少,但是不打算多说,那么这里重点说说练习方法,就是你最好是使用库里式跳投去练习,而不是投跳。因为库里式的举球需要很坚决然后线路才会更好借力也更多之后的投篮才更加的省力,所以,在这里是必须借助跳投来练习这个举球。

那么,然后我们就来讲解下库里式的起跳关键了。首先是双脚,和以往的纳什式是类似的,库里式在真正原地的练习,双脚自然分开20-30里面就足够,自然双脚平行站立并不需要右脚尖内收,那是急停的技术,你早期完全不需要考虑,甚至后期不用也没事,雷阿伦不就一直没用吗。

首先说,库里式是完全正面的面对篮筐去持球的,当然这里说的正面也是自然的有时候看起来就像是15度侧身那样,右脚略微在前这种,不是死板的正面,这句话自己理解下。如下图:

库里投篮图(9)

双肩放松然后双脚的脚后跟要着地去练习切记,我们很多朋友在看库里在比赛中经常是脚尖起跳包括我们在看他在赛后练习3分球的时候包括我们给出的图片中,都有脚尖着地去起跳的,这个其实是后期才去练的,就是为了起跳快。而基础的库里式跳投的练习,你是一定需要练习这种脚后跟着地的半身跳投起跳方法的,尤其是左脚后跟,这也算是软手半身跳投的一个要点,事实上很多NBA球星都是以此为基础来练习跳投的,这是跳投的第一步站得稳,力从地起,站的不稳之后的起跳自然不正力度不能持续也无从借力甚至还会歪向一边导致你的右臂发力都不正。我们来看下图麦蒂的脚跟着地的跳投:

麦蒂脚后跟跳投

在这一次的NBA三分大赛,库里的跳投也基本都是先站稳脚后跟再开始起跳的,这是一个顶级球星所具备的必要条件,就是知道我们在最关键的时候有哪些要点是让我们投篮的稳定性做到最大化的:

库里投篮动态图 (49)

其实我们上面给出的我自己的投篮练习图也是脚后跟着地的,这些细节如果你自己不主动说,那么旁观者即使看到也不会区分开的,因为谁知道你是站稳了还是依然脚尖发力呢?这里就让我想起我自己很早以前的一个经历,我在很早期的文章也曾经提到过的,就是在我初中时期,那时候刚开始练球不到两年,95年左右吧,那时候灌篮高手正在内地的漫画杂志同步发行,当时还没有动画就已经在校园里面很火爆了。我个人是因为喜欢画漫画所以把灌篮高手分享给周围的朋友然后在学校里面就传开了很多人都开始买,那时候还不叫灌篮高手,叫做《篮球飞人》。其中,三井寿回忆的部分有一组三井寿的跳投动作分解图让我很着迷,感觉很正规于是我试着去模仿这个动作,右臂当然就是比较接近3个90度这种了,特别的一点在于他腾空时候的双脚,在空中是平着的,让人在外面看起来感觉很飘逸,于是,我刻意的去练习了半年左右这种跳投,滞空式跳投确实有这个好处,可以在空中时间比较充分所以做一些多出来的动作是绰绰有余的。于是我确实在外形上面练成了这个动作,但是后来发现这样做会让起跳变得相对困难而且在空中也感觉容易摔倒似的,最后就放弃了继续练下去,还是改为原来的脚尖起跳了。其实这也就是形而上学的悲哀了,很多时候你用眼睛去观察到的动作,未必就是这个动作形成的实际原因,他是怎么形成的,你只有去练了很久形成成熟的动作以后回头来看,来录像,才会知道其中的关键。这个技巧也是如此。我到了03年左右,开始改软手的一些技巧,然后在这个时期,我第一次尝试脚后跟起跳的跳投来进行一些技术的测试,发现对于一些跳投会很有好处,缺点是不能跳很高了。然后后来有一天,我在录制一组纠错录像的时候,回家看这组训练视频,一帧一帧的每个细节都去检查,突然发现我自己的双脚在空中居然是平的如图踩在平地那样。到这个时候我才恍然大悟,原来三井寿那种空中的双脚平放并不是在空中故意的做出这个动作的,而是脚后跟起跳的跳投方式会自然形成的这个独特现象,正如下图所示这样,库里也出现了:

库里投篮图(8)

所以说到这里,我们也不得不感叹,其实上天确实还是公平的,对于一些技巧尤其是高端的各个行业的技巧,必须是一分耕耘一分收获很难取巧的。你只有付出到了一定程度的努力,然后回头来看,才会恍然大悟“哦原来是这样的,其实原理这么简单的”。我练习这二十多年的投篮下来,经常在一些要点卡主,感觉改完了就好了但就是搞不出来,非要熬你的耐心熬个半年甚至一年,你每天都很焦躁的持续去改进,才终于有一天开窍了改好了。然后回头去看,怎么就这么简单个地方改了整整一年呢,但是话说回来,这一年里面,你又何尝不是每天都有收获呢,你如果不是每天都去不停的想不停的改,那你又怎么能确保你能发现这么简单一个要点呢?其实做生意也是一样的,我和我的朋友们一起在测试很多生意的时候,我们做好了一个行业,回头去看很多失败的人,其实我们和他们的差别,就在于很小的几个细节技巧我们搞清楚了,于是立刻成交量就是对方的几十倍,这个技巧,说白了也是一文不值,但是,又有谁会去告诉你呢?谁会傻傻的拿自己的血汗钱去换你的满不在乎呢?自己闷头做下去就好了,实实在在的利益在自己这里才最现实。

那么我的文章写了大约3年以后,开始有一些打球不错的朋友看出我们文章讲解了一些高阶的技巧,曾经有部分朋友在评论里面或者私下告诉我希望我不要写这么多,毕竟这是很多高手在练了很久以后才掌握的一些绝招等等,不劳而获的让很多人去赚了便宜感觉很不爽。其实我自己练球这么辛苦坚持着二十多年,怎么可能不懂这个道理呢?所以我们的每篇文章包括本篇库里投篮教程,都是在你必须刻苦而且坚持练习几年,才能真正理解我们讲的要点和理论的,想空手套白狼是绝对不可能的。包括软手在内的基础要点也是如此,你如果不是练了最少3个月甚至半年你有了一些心得和经验回头来看我们的文章,那么你第一次看的时候即使看懂了,也未必是真懂。正如最近越来越多的朋友大学毕业了,回来反馈说的我们的文章他看了很多年了,到现在才感觉真的看懂了。其实现在真的看懂了吗?也难说啊,你再过几年不妨再试试看,毕竟我个人练球的时间很久了,我即使再试图写基础,也不是太容易在新手的基础心态来描述的,而且每个新手的需求还不同,所以,描述的语法不同,看文章的心情不同和见识不同,都会形成一些误解的,只有实实在在去练了很久,而且还必须是每天至少个人安静练习2小时投篮的持续下去,才能有可能真的看懂我们的文章。正如同这里这个空中双脚平放的这个现象,你如果不是自己去练了很久,你即使观察力再强再细致,你又怎么能确定这是脚后跟发力起跳的跳投才有的独有特征呢?我当初的画画水平就可以完全的把井上雄彦的话模仿的一般无二了,甚至那张画我画了很多张,又有什么用呢?篮球没法偷懒也没法取巧的,不只只是运动技巧,各个行业的高精技术都是如此的,经商更是如此,不失败几次不多总结和思考,你开不了窍。

所以这里想到了很多年前,那一阵子我们网站有些太热于是所谓的喷子也最多,毕竟哪里有灯光哪里就会有喷子的。于是就如同搞传*销被忽悠的底层人民一样,最容易蛊惑的永远是新手。所以就有初学者来我们网站问各种别人说我们讲的不对的疑惑。其实,有一个现象估计大多数人没有注意到。我这些年虽然只有买东西的时候去虎扑论坛求证,但是我在搜索一些文章的时候,偶尔会搜索到某人讲自己投篮发现了一些经验,我就会点进去看看,而很多文章作者都很兴奋的描绘了自己发现的一些投篮可以更准的要领,而下面经常会有回复说“你这怎么和池边的树说的有些类似呢”,然后这人就问池边树是谁等等。很显然这些人的描述方式和语气,确实都是自己练了挺长时间发现的一些投篮的要领,这也很正常,而且这些人还是完全没看过我们的文章不然他就不会那样去写文章了。而一个两个这样也就罢了,那么多的人总结出要点以后,那么多的人在后面回复说和我们shotnba以前讲过的要点很相似。那么,到了这里,难道真的还看不懂其中的必然吗?为什么那么多人自己练习多年总结出来一点要点,就会和我们讲解的吻合?于是下面也确实有回复的人若有所思的说“看来池边的树讲的有些还是蛮有道理的”。我看到这里其实往往都付之一笑罢了,其实你学到学不到,和我没有半点关系,我们shotnba最开始的宗旨就是希望可以在网络上很低调,有缘的人得到了会当做宝贝,这样才有趣。就像找宝藏那样的感觉,我自己就很喜欢去淘各种宝石矿石等等收藏品。

所以其实所谓的喷子能忽悠的,往往本身就是立场不坚定的人,也就是为什么社会上传*销能一直屡禁不止的原因,我自己家里就有几个亲戚头脑很简单的人家说什么就信什么,于是把家里孩子的存款和股东都偷偷地骗走说是临时借去参加收藏展出过阵子还回来,实际上是送给上层的博人家一笑了。现在把一个家都掏空了还说自己是为社会做大贡献的以后会成佛呢。有个亲戚在聚会的时候很直接的问她说你曾经说你们一年内就可以“站着数钱数到手抽筋,买房买车的,如今几年过去了,咋还没见你有钱?”我觉得一般人听到这种话怎么也该反省,也不知道这人怎么个死脑筋遇到这种问题都还不知声,信仰很坚决,回头还继续干,这几年把家里的存款都折腾进去了还做白日梦呢。当然了,人家的领导倒真是数钱数到手抽筋了,据说给自己孩子都买了房买了车了哈哈,下面这群人拿着退休金去养这些店铺,拿存款去进货,钱最终还是进了人家的口袋。有真傻的,有喜欢忽悠的,能动动嘴顶多不要脸而已就赚钱了,何乐不为呢?所以,绝大多数时候社会上的所谓喷子也并非都是愣头青,就比如前阵子很火的转基因食品,很多明星名人都出来一个个的站队去大肆反对。很多事情表面看是一套,其实背后往往另有目的,这个事件真正的利益纷争,在于转基因食品成本太过低廉,会迅速冲垮很多食品行业的垄断和高利润,所以,皆为利往,被损害利益的就拿出危言耸听的口号来统一战线,其实反对的无非是被侵害利益的群体而已,试想一下当优质食品变得很低价以后,那些一直鼓吹对人体极端有益的纯天然无公害的绿色食品该何去何从呢?其实转基因本身压根不是很多底层大众听信的那种观点什么可以致癌对人体DNA有害,这两个基因根本是两码事只是当时取了这个名字罢了。所以现如今由于风声太大,最终,转基因食品就只有低调的换个名字继续卖了,其实大势所趋毕竟很多地方对于这种食品还是有很大需求的。

而实际上这里也是有一种我们人的典型心态的,就是不习惯承认自己的错误和以自我为中心的心态。就如同那句名言“每个人都是自己生活里面的主角,别人生活里面的配角”。上面的文字讲到了那么后来很多朋友都慢慢的发现我们讲解的不少东西是有道理的,其中部分人就开始接受和学习,那么这里我们就可以分析下为什么我们很多人都会看出不少要点是很有价值的,就比如我们都可以明确的看到乔丹左手确实是不干扰投篮的,麦蒂的假动作确实是先做一个假投的动作再去拉杆的,AI的过人确实是有很多要点的那样,明明其实都看到了,为什么潜意识里面就故意回避。其实是一种本能也算,就是我们尤其是一些打球不错的人,往往习惯于一直众人皆醉我独醒的状态,自己在比较多的比赛中脱颖而出,习惯于认为自己的技术才是正确的没有瑕疵的。就比如我们这里小区我举过的一个例子一个40多岁的打球的大叔,他打球很晚大约大学毕业才开始所以他的投篮是比较怪异的双手脑后双手投篮。但是他自己觉得自己练的很对,他认为自己练的是乔丹式后仰,他连原地跳投都不会就敢说自己练的是纯正的乔丹式后仰,每次打比赛都要别人散开他自己单打,然后自己慢悠悠的胳膊模仿NBA球员那样像波浪一样夸张的一起一伏的运球就觉得自己很专业了,然后自己运球15秒,后仰双手投篮,进了就觉得很牛,不进就觉得乔丹也有不进的很正常。我有次在教一个年轻人投篮的时候他正好在旁边听到了,我当时说道一般一个人打球晚了也就是接触篮球晚了,基础动作就容易练不到位,他听见了结果过来反驳“谁说的,我这不就练出来了吗”。我当时就好尴尬啊,因为我好想说你就是最好的一个例子,你都快用的是端尿盆那种经典双手投篮的技术了,还练出来了?所以,其实每个人只要稍微打得好一点,总是习惯于在心里把自己神话了。所以我们才一直强调各位要多多录像纠错,以旁观者的角度,甚至旁观者的心态,不要认为视频上是你自己,别人为自己做的不错,当成外人,去客观地观察每个细节,找问题。最后你才能不断完善自己,理智一点没有坏处。而正是这种自我为中心的人的本性,所以,大多数人在看到我们细化投篮技巧以后,会本能的抵触,为什么?首先,如果我现在打的不错的了,然后看了文章,那么,我以前投篮都错了?我还要重新改?那要改到什么时候。然后,新手看了文章,又容易出现“啊,投篮这么麻烦,那要练多久才能尽情的打比赛啊?”。其实这种心态我们自己也会出现,比如我自己在找游戏的时候,我会去看看评价,尤其是讲解玩法的,结果看到某个游戏,有人写了很长的技术类文章告诉你怎么操作怎么玩怎么打算,我就会想“我擦,这么累,这是玩游戏还是游戏玩人呢?”于是我就删掉这个游戏再找简单的。篮球方面遇到的这种心态其实很类似的,大多数人打球就只是为了玩的开心,玩的开心还要练的这么复杂这么累,那还玩个P啊,都这么复杂还怎么打?所以,对于大多数打球的人来说本来就是当做休闲的,本能抵触就很正常了。

大多数人都害怕复杂,我在大学二年的时候,那一年多我周围有女性朋友就一直主张人简单一些单纯一些,于是我也确实发现以前自己想问题都想得太多很累,不想这么累的甚至有时候会睡不好,于是还真的改了自己的习惯,从那以后大约一年多做事情也不多想了争取做个单纯的人。但是一年后慢慢发现不太对了,做事情都不多想,自己确实过的蛮舒服的,结果慢慢的发现有些事情没考虑到,给周围的人尤其是父母带去了很多的麻烦,父母有阵子甚至会累很多,这才幡然醒悟其实简单未必是真好。所谓单纯,有时候只是一种自己懒惰和懈怠的不负责任罢了,没人喜欢复杂没人喜欢累,不过你自己舒服了带来的是别人的更大的负担的话,还是自己多考虑考虑别人感觉过的比较充实。所以,简单的人,单纯的人,以前我往往很羡慕也很喜欢,但后来慢慢的经历很多,发现这个群体其实往往都是不太成熟的人罢了,尤其是大多数人是常年养成了不为他人考虑,懒得去多想的习惯。其实不是什么好事。

然后我们再来讲解关键的起跳技术。当你站稳以后,我们讲过的这个持球技术就要发挥作用了,这个持球的位置,必须是在你的肚脐高度,也就是你的右手腕高度基本在你肚脐这个高度,举高了或者举低了都不利于之后的起跳和竖直上举,所以这个位置也是需要各位反复去摸索确定的。持球好了以后,双手可以的略微用力压紧,双臂放松,然后,轻轻向上起跳。在这个起跳命令发出去以后,也就是起跳开始发力以后,再立刻开始举球,也就是说,当你轻轻向上跳起以后,迅速的衔接之前你练的那套投跳的发力,然后和之前一样的,跳起以后,右臂的发力自然的去发力完全,早期最好还是右臂整体向上伸直展开,那么这个动作做完以后,你的起跳也就刚到最高点。也就是说,你在跳起以后的举球和向上弹射是非常快速和坚决的,但是并不需要为了速度和跳投去快速,而仅仅只需要把高级投跳的时候向上发力的完全应用在起跳以后就OK了。其实右臂的这个弹射的感觉和古老的红衣大炮的体系感觉还是蛮对路的,右臂整体就是炮筒。弹射的技术,说起来有些玄,其实做起来无非就是软手的最快速向上发力而已。你可以在篮下进行练习,按照我们给出的篮下练习的那个图片中,站在进攻合理区的弧顶,然后,把球举过肩,然后软手压好球,放松你的手腕并且把球自然的贴紧和压紧,然后右小臂几乎自然的竖直状态,稳定一会,然后一下子向上直臂把球投出去,当你的右臂处于放松状态的时候,你的这个直臂要尽你最大的努力去做到最快。那么,这就基本做到了弹射了。在这个过程中你前期不需要管你的手型,只需要把这个速度和右臂向上发力的感觉找对。

那么到这里各位也就了解了库里式为什么他的跳投会这样轻松,其实关键就在于他把原地练习时候的右手发力动作原封不动的直接应用到了起跳以后而已。而因为他的这套原地发力动作本身就为了省力而比较快速的出手,所以,在应用在跳投以后,这个右臂的发力动作依然还是速度上有余地的不需要到最高点就出手完成了。而且这里配合上竖直起跳的技巧,右臂的发力会完全无缝的和竖直起跳的向上发力契合,最终形成完美的库里式跳投。

库里式的起跳,我们讲解过,需要轻轻跳起,也就是很轻,库里本身牺牲了高度优势的投篮,那么,他的跳就需要很快,而轻轻的发力就是这个快的关键。举例来说,比如我个人,现在原地起跳的净弹跳大约还能跳到60厘米,那么,我在轻轻起跳的时候,感觉原地几乎不怎么用力的自然双脚同时向上跳起,大约是能跳起30多厘米,其实30厘米作为半身滞空式跳投都足够了,所以当你不到最高点就出手的时候,你其实是处于一个向上跳的惯性中去投篮的,所以感觉要比原地还省力一点。那么这里就需要注意我们说到了,你需要双脚同时起跳,先是脚后跟站稳,然后双脚同时轻轻的向上跳起。你的整个身体和起跳方向都是自然的竖直向上去跳。全身处于放松状态去做这个动作。那么我们上面给出的那个美国老教练的视频中,也有讲过怎么原地闭着眼去体会竖直起跳,各位可以触类旁通去参考一下不同的讲解去理解更到位。

然后在这个图中,我们还可以很清晰的看到库里的竖直起跳的发力,包括我自己上面给出我个人的那个练习图片也是很明显的运用了竖直起跳的,当然很多初学的朋友表示感觉竖直起跳找不到感觉,练不对,这个技巧确实也不会很容易练的,尤其在早期。当你在竖直起跳和竖直举球两个技术要分出先后而矛盾的时候,其实我们本篇已经给出建议了,你可以先练竖直举球。而美国人是先练习竖直起跳的,也就是向上跳。那么看本图中,库里的跳投出手以后,基本稳稳的落在原地的,这和我们以前给出的自己检查自己竖直起跳的那个方法是可以对应的,其实,从一个球员在投篮之后落地点距离起跳位置的远近,也可以看出他的发力是否合理或者发力是不是很省力。在这次2015年的NBA三分大赛上,包括汤普森,欧文,库里,科沃尔等等球员,在落地以后,都是几乎站在原地的,这表示他们的投篮发力比较成熟了而且很省力。从动作来看,科沃尔和欧文都在自己的动作成熟度的练习上面达到90%以上的成熟度了,而库里基本在80%甚至要低于80%,这从他几次出手会偏左还有几次手型不正都是可以看出来的,而这里也就更可以体现库里式的价值,一个是潜力巨大,另一个就是,当我们练习库里式,那么哪怕练到60%的成熟度的时候,往往就可以在投篮的把握上面超过很多投手把自己的动作练到80%以上的成熟度。其根源就在于库里式的发力太轻松和直线支撑太好了。而这里我们主要提到的是雷迪克这个球员,以往有朋友推荐给我过,我早期在他进入NBA之前就关注过他,当时是better basketball的教练拿他做示范那集,从当时看他在谈论自己练习的时候,就可以感觉到他对于自己目前的三分球技术进入NBA不是很自信,他说自己在刻意的练习NBA三分线的技术。而实际上,库里式在进入NBA之前,他并不需要刻意去练习和改进自己的动作以适应NBA三分线的远近,估计汤普森的动作也是,因为一个成熟的三分球动作,你在完善它之前首先就会去测试它还有多少的发力余地,就比如库里式,那么在国际三分线,库里式大约发力3成就可以轻松向上投了。而过几年后雷迪克进入NBA以后,参加这次三分大赛,我们可以很清楚的看到,雷迪克的每个投篮都在落地后向前了好多,大约半米的距离了。这就意味着雷迪克的投篮发力是比较困难的也就证明他目前的这套动作并不成熟。所以他和库里等人不是一个级别的,甚至于他不改进投篮的话过几年就会像以前魔术队的刘易斯那样消失在我们视线中了。这里提到了刘易斯,我们早年的时候当时有极个别朋友还提议讲解他的投篮,而刘易斯作为三分球特长他的举球太高了而且手贴球也不全,我当时就说过这个球员不值得大合同,不过当时他很火很多朋友认为他是三分球的一个高手,但是事实证明他的投篮确实是昙花一现的,那样的发力比詹姆斯的投篮技术差远了,不可能很稳定的。

那么讲到这里下面我们来讲解一下库里式的竖直向上投和顺势投这2个技术出现的关系。在早前几年,我们在讲解麦蒂式相关的时候,我曾一度犹豫怎么讲解向上投和顺势投(竖直上举然后顺势拨球的技巧)这两者的协调。我自己本人是从竖直向上的投篮练习2年以后才开始找到向上顺势投技巧的,然后发现顺势投又确实可以不练习竖直向上投的前提下直接去按照要点练习也行。而我们上文讲到过美国的主流理论是在练球初期直接练习向上投的发力技巧的,然而NBA的很多球星的成熟跳投动作,都是以顺势投来完成的,甚至像杜兰特等球星还存在出手后右臂整体向下的这种向前投的趋势特征。所以早期我很担心在讲解的文章里面直接去讲解两种投篮会让各位很混乱尤其是新手,而且我们也无法找到很多球星在早期练习向上投的视频作为依据,所以,我们往往都是干脆直接讲解他们成熟的顺势投技巧。而在这次我们讲解库里式的时候,一方面是库里式必须从向上投开始练起不然后期你即使练出了顺势投技术但是同样的弧度下,你的命中也不如练过向上投的基础后成型的那种顺势投,因为在有向上投的举球技术作为基础以后,同样的弧度下,这种投篮会给球一个很明显的向上发力,然后这个力带来的就是在篮球下落的过程中,会有一个非常明显的垂直落入篮筐的惯性和趋势。也就是说在外形上面看起来弧度和路线是一样的,但是2个投篮的最终结果却可能一个是碰在篮筐后沿然后掉进篮筐而另一个却是碰在篮筐后沿然后弹出来。而另一方面,库里式这种投篮出现的顺势投,本身就是练久了向上投以后,在慢慢练习的过程中由于疲劳等因素慢慢的顺其自然的就变成了顺势投,如果在这个时候你没有确切的知道这个原因,那么你继续顺势投下去的话,你的命中最终会越来越低的,而这个时候就需要自己心中有数,在一个时期练习的过程中发现自己最近出现顺势投了而且持续很多天了以后,就立刻警醒自己要抓紧继续改回之前的好习惯就是完全的向上投向上直臂。而库里式顺势投的必然出现这里我们也略微的讲解一下,那么我们前文说过,库里式主要是为了练习一种省力的三分球出手技巧而去不断完善的一种投篮,那么,当你在投篮练习的过程中,尤其是你现阶段的水岸度很高了以后,你开始不需要想就可以做出比较完善的投篮动作的时候,我们往往会开始加强自己的投篮速度和加快自己的练习进度,就像库里在三分线外练习的那几个视频中一样,不停歇的在三分线外各个点移动,然后接球不想直接出手,然后再到下个点继续。这个做法往往是投篮熟练到一定程度才开始采用的,然而当你这样慢慢的形成本能动作以后,你会发现你潜意识就会让自己的投篮更放松一点,更省力一点,而这样发展下去的必然,就是同样的持球技巧之后,顺势投要比主动向上发力还要省力,所以你会情不自禁的就潜移默化的变成顺势投了。而刚开始的时候,由于之前的主动向上竖直发力的习惯还存在,所以在刚转变的前期你也不会发现问题的,而直到几个月后你的高弧度优势不再,你的投篮命中和把握也开始下降以后,你才会发现自己出问题。如下图所示,库里在这组视频里面,就是出现了很多的顺势投而且他的投篮出现问题了,他不断摇头的这个动作我自己感同身受,因为我每次动作出问题而且还没找出原因的时候都会有这个动作,这里需要注意,出问题也不代表你不进球,但是这个时期,你的进球即使是空心球,也一般都是错误的。我曾在一个下午3个小时中,三分球达到六七成左右的时候,整个下午的投篮却没有一个是正确的,甚至很多球手型都是歪的,但是进球中空心球也并不少。所以我们本文才会提出投篮人的把握这个概念,因为一下午的进球命中都稳定,但是投篮其实是一直出了大问题的,之所以你能命中不错,那只能说明你基础还不错罢了。

库里投篮动态图 (31)

那么,上面这个图片库里典型就是用的顺势投,弧度一般所以命中很低这一天,而且他之后很明显的在找自己手型的问题,我也曾这样出问题过,也是找手型问题,但实际上,是向上投的技术中的举球环节出问题了,表面看是手型错了,但直接在手型上面改进却改不对,必须从出错的根源去改,而我们往往都是当局者迷,所以,在这个时期我们即使练习一个月,都很可能找不到问题根源到底出在哪里了。

另外这里提到了库里的向上的问题,我们再来强调下那就是库里式很多时候他并没有去运用竖直起跳投篮的,正如同上图这个顺势投,但是如果你以为单凭这个图片就能看出库里的所有投篮特点和基础那就错了,因为库里式是必须建立在竖直起跳的基础上去练习的,在竖直起跳的这个基础上,你的竖直向上的右臂正确发力才更容易自然的出现。而当你练好了这个基础以后,我们可以在自己改进其他要点的时候,暂时不去刻意竖直起跳,毕竟这个技巧是需要你刻意去做的。而竖直起跳作为投篮的一个基础,我们往往可以在改进投篮的时候,一个月都暂时不去关注它,而在改完问题之后,我们可以在第二天就迅速的加入竖直起跳去同步练习。其实意思也就是说当你掌握了竖直起跳以后,因为这个技术本身就只是起跳方向而已没有太多技术细节,所以,我们只要掌握了就可以暂时不关注就如同眼睛看球的技术一样的。

在我们给出的视频分享中,库里的投篮练习一共出现了3种方式,其中两种是基础,一个是胸口持球的以上半身发力为主的练习方式,这是为了练习手型的训练;另一个就是腰部持球的多角度三分球练习。正如同我们本文给出的练习进程一样,库里式是需要你这样去强化自己的各个细节的,我们讲过由于库里式举球和出手太快所以一些小的细节不容易发现和改进,所以,库里式就可以像我们上几个给出的图中一样,采用胸口持球直接拨球出手的技巧,来完善和改进自己的右手细节。

然后第三种方式,就是出现了下图这个高弧度的投篮,我们在能找到的库里式训练图中,几乎很难找到库里完善的练习主动意识向上举球的训练视频,这也很正常,多数球星在做关键练习的时候,往往都要关起门来作为私藏练习,像这种在公共场合去做的可以公开的练习,往往只是强化训练而已:

库里投篮动态图 (44)

首先这个球是一个比较完善的主动意识的竖直向上投篮,但是很可惜库里做的太放松压根没有认真投,当时貌似训练要结束了最后调试一下手感。我在个人训练的时候也经常这样,就是练完了一天改进计划以后,最后临走前,要练习几个基础向上投的动作,来看看自己动作确定没出现什么偏差。那么图上这个向上投,高弧度确实有了,但是这个出手是有些问题的,一方面是随意另一方面主要是支撑不太好,库里式大多数投篮,就比如我们上面给出的那个库里式代表性的标志动作那样,他往往向上直臂以后才表示这个球有不错的支撑,而这个球我们可以看到软手拨球占据了太多的比例,所以右臂是没有伸直的,而且指尖拨球多了点,对于库里式这个球不算是很好的例子,不过高弧度的练习视频我们确实也很难再找了,所以将就吧。那么讲到这里我们回头提一下当初分享过麦蒂练习三分球的一组视频,是火箭期间麦蒂和他的队友一起训练的那个,当时我提示过看某个时间段的那个出手。而那个麦蒂的出手,也是麦蒂在投篮连续很多个不进球以后,刻意的利用高弧度投了一个来试试是不是弧度出问题导致的不进。那么,当时麦蒂的那个球弧度也确实很高,就如同库里这个球有点类似。但是很显然的是麦蒂那个临时转换的高弧度发力方式并不是很好也不太稳定,所以那个球也自然没进。也正是因为那个麦蒂的高弧度投篮不是很完善,所以,我们在讲解麦蒂式投篮的时候,一般都不太去提他主动意识竖直向上投的技巧,因为我们确实几乎没看见过麦蒂比较完善的这个技术,而且麦蒂的弧度也是越来越低,出手后几乎次次都是落下的趋势,所以我猜测更大的可能是早期麦蒂在初打球时期练的是向上投,然后后来练出顺势投越练越省力而且为了练习超远距离,最终干脆把以前的向上投舍弃了改成了最后的顺势投。然而库里却不同,那么我们给出的不少库里中距离和三分球的投篮中,库里是有很多求明确的使用了主动意识向上投的发力技术的。就比如下图就是:

库里投篮图(7)

我们可以非常清楚的看到这个投篮出手之后右小臂继续向上伸直的这么一个惯性,当然还有右臂整体右移的这个惯性。那么,当你练过库里式以后你回头来看这个图片以后,你会看出这个图中的竖直向上投的右臂整体对这个出手的竖直支撑也是非常完美的。这一点明显是刻意练过才会出现的而且是库里发力的核心基础。库里的很多投篮都可以看到这种发力,但是训练中确实很少见到,这大约就是人家不想给别人看关键技术的因素吧。我们给出的这些视频分享,很显然库里都有些太随意了,大多数都不是很认真在练,而且即使有几个视频库里比较认真的几乎每个球都思考,但是也是因为投篮出问题了而已,在改进,并没有很认真练习竖直向上发力的训练视频给我们参考了。

那么下面我们再来讲解向上投的辨别方法。其实就是个小技巧,这对于我们分辨NBA的球员的发力特点比较有帮助,但是对我们自己练习竖直向上的主动意识发力并没什么帮助。就是如上图所示这种情况,当我们看到一个NBA球员在出手后的瞬间就立刻右臂整体还继续抬高或者说升高,而不是像很多球员那样右臂保持不动甚至向前方落下。那么,我们就可以确定这个球员是主动意识的竖直向上发力投篮。

那么库里式的要点我们本文就基本讲完了。然后下面我们再来讲解什么是库里式的基础要点和进阶要点。我们练球往往可以分为初期,中期和后期来区别,也可以叫做初阶,中阶和高阶。那么高阶往往指的就是我们以前提到的进阶技巧了。初阶是市面上见到的大多数人都停留的一个阶段,而一般来说能进入中阶就算是个中高手了,甚至包括很多NBA球星也是如此,就比如以前火箭的那个兰德里本来投篮不太强,然后后来练成了不错的中距离,那么就可以说是进入中阶了。而安东尼,乔丹,纳什,雷阿伦,麦蒂以及库里等等能称为巨星的,除非是中锋否则无疑例外他们的投篮都是最终进化到了高阶的了。而NBA层流行一句话,叫做“暑期不练球,赛季早回家”。这句话连很多不打球的朋友甚至都听过。而我们提到的这些球星,就无疑都好好把握住了暑期完善自己技术的这个时机,而篮球打到后期,什么运球也好战术也好,都提高的不会太多了,在25岁以后,其实剩下比拼的,就是谁的投篮更早成熟完善而已了。谁先成熟谁就容易得天下,就如同乔丹在得冠军之前就是每个暑假组织各个队的比较知名的球星一起训练,其中还包括宿敌雷杰米勒,就是为了强化自己。也正是如此乔丹才可以尽可能早的练出了独步天下的后仰跳投,他的这个绝技,依靠的其实就是完善的中距离跳投技术。别人可以把乔丹在出手之前的动作完全模仿出来,但是就是出手这一下做不到稳定。而科比目前的举球貌似依然很高,所以我们看到科比尽管练了好多年的篮下后仰跳投了,但是最终他今年在低位背身单打的时候,还是经常不得不采用躲闪以后拉杆来让自己在更接近篮筐的位置去打板进球。而以科比这样骄傲的性格,如果他的翻身后仰可以很稳定的话,他早就多多去应用了。而我们从科比目前举球的这个比较高的高度也可以看出,科比的投篮在支撑上面是不如乔丹式的,所以在下落过程中出手的话,距离远一些,他的稳定性会下降的比较厉害。

那么,下面我们就来具体讲讲我们文中提到的要点有哪些是早期要练的基础,有哪些是中期要考虑的,哪些是后期要练的,这样各位在练习期间可以循序渐进的来练以免过早接触后期要点而导致基础不牢固:

首先来说前期的也就是库里式的基础几个要点:

右手软手,在这个时期你不可能完全做出来正确的软手,只需要去放松你的整个右手就好了,让自己的右手做到你最大程度的松软,以此来软手发力投篮;

主动意识竖直向上投;

主动意识的竖直向上起跳,就是向上跳了;

这个时期可以思考下为什么我们说库里式的投篮,直线好,发力轻松,而且支撑最好,这个支撑的含义各位可以细细体会;

另外就是,库里式是真正的有“投”的感觉的出手方式,我们以前讲过,我们国内引进篮球技术的时候,对于2个概念引进和翻译的非常的贴切,其中一个是右手肩上投篮,可以说基本一句话就讲白了投篮的根基;另一个就是投篮的投,这个说法要比台语中的射篮等等用法要贴切,当你真正把球投向天空出现高弧度以后,那么你可以去试着感受投篮的投究竟是怎么回事;

中期的要点是:

竖直举球技术,这个可以说是重中之重,库里的很多球其实是从举球开始就等于是投篮的,那么举球好了之后,手型甚至错误甚至出手偏了也有很高几率进球,是因为举球的时候已经把发力基本做完善了,最后的出手只是顺势发一点力而已;

出手后的看球技巧,这个其实在后期做也行,这个我们有过专题讲解,这个技巧在应用成熟以后,可以减少投篮时候受到的干扰,就算个人练习时候也是,但是这个技巧越晚练习越好,虽然可以比较快捷的提升命中,但是相应的,你在练习的过程中将会比较难去体会和感受自己出手的细节,一些出现问题的地方会被忽视,所以,这个技术往往是在你的投篮动作大问题都找完以后,甚至小的细节也都改得差不多以后,才开始去用比较好。

在这个时期可以去思考一下库里式的几个特点,一个是库里式的发力和举球过肩的发力有多大力度差别,另一个就是可以去思考下为什么库里式的投篮会独有的出现在出手后偶尔左手碰到右手的情况,当然这个情况的出现表示这个球投的不好但是这种球却一定会出现,而且竖直向上投的时候也会出现,那么,在这个时期你可以去思考下为什么会出现这个特征,这个特征在右手肩上的发力中是很罕见的,在现今的NBA,估计只有欧文的动作会有可能出现,不过几率要比库里小;

双手腰部附近的持球压紧技巧;

后期的练习要点是(最少要到练习库里式6年以后):

空中转体可以去关注了,但是要注意空中转体是现象不是要点,自然出现就好,如果你一只正面没有转体过也无所谓的,只要把你右手向上发力的技术做得足够完善,没转体也无所谓了;

右手整体的朝向篮筐的完善拨球,这个不可能完全练出来我们讲过,目前库里只是凭借在30%左右的出现几率就拿到了NBA的3分大赛冠军,那么,越往后练出现的频率越高,你的投篮就越成熟,把握就会更大;

左手的扶球完善位置,利用扶球位置把你的左手对投篮发力的干扰降低到最低,甚至最终降低接近0;

那么至此我们的库里式的投篮讲解就算是完成了,这段文字我们来简单的讲解下投篮的早期误区和看文章的误区。早期初接触篮球,我们如果没有很好的投篮教练教我们入门的话,那么你自己去观察,往往一开始会先模仿外形,慢慢的模仿球星的动作,这是正常的发展方式,正如中国武术也都是讲究先练形再练意。那么这里你可能听到过很多NBA球星在回答大众问题的时候,别人问他该怎么投篮,那么他们的答案往往是:怎么舒服怎么投。其实这句话是很精确的。怎么投篮才能舒服呢,你投篮的时候费力,会舒服吗?你投篮的时候,胳膊是歪的拧的,会舒服吗?你投篮的时候手偏了歪了球容易脱手,会舒服吗?答案很显然是不会,那么,怎么才能让你的投篮更舒服呢?初期的时候我们很容易受到别的人指点和一些话进入一些误区,怎么舒服就怎么投,不是让你不练投篮,而是告诉你要把你的投篮练到最舒服为止。那么我们本篇给出的库里式,之所以用去这么长时间来写,就是因为这是我们网站第一次讲解适合大众练习的半身跳投,以往讲解的乔丹式安东尼式,都是需要你在球场有一定的身高优势,不然练了意义不大,而雷阿伦式,也是需要你的弹跳不错的前提来练,只有这次的库里式,是所有人没有前提的就可以去练习的比较基础的又是可以练到比较高程度的投篮技术。那么库里式,最终就是符合怎么舒服就怎么投的这个理念的,用最少的力气,投出非常直非常正也非常高的弧度,在人体最舒展最放松的状态协调的完成整个投篮,会不舒服吗?

那么我们网站的文章,一直以来,不同的朋友看,就有不同的理解,这往往和投篮的基础还有见识以及理解能力和想象力有关。那么,这里各位可以记住一点,那么我们的文章总结出的所有要点,都是在发力很成熟以后,也就是投篮既轻松路线又很正直而且身体很协调的基础上去写的,所以各位在练习的时候或者理解的时候,在对着镜子做动作的时候或者在球场上改动作的时候,那么,一旦当你发现你的动作不舒服,发力别扭拧了等等,那么,你可以按照我们上一段话讲的,怎么舒服就怎么投去练,然后,按照怎么舒服就怎么投这个概念,去结合着理解我们讲过的所有要点,每当一个要点你感觉不知道该怎么做的时候,那么你首先就要去感受自己怎么做更舒服。就比如我们讲过的右小臂竖直,那么,你如果硬要理解成死板的竖直,那么你就会死命的掰自己的右小臂,最后拧了,投篮也很别扭,那么,如果你灵活的理解这句话,那么,你就会去想,怎么在舒服的基础上做到最竖直,然后,让你的右小臂在自然的状态下去放松的尽可能的竖直,只要有一点点感觉别扭感觉拧了,那么,你就把他再放开一点达到最舒服有最竖直的位置。再比如,我们讲的竖直向上投,那么,你如果死板的理解成,就要完美的按照竖直方向去向上投,那么你就错了,这个直线不是死的,是指你自己身体在放松的状态下,双臂双手持球以后自然的向上举,以自己感觉非常竖直和向上的这个方向来向上举球,你自己会在练对以后强烈地感觉到把球向上举了起来而且很直很正,基本是竖直向上的这个方向在发力。所以,这个时候,你按照怎么舒服就怎么投来理解,让自己放松,以自然的动作轻轻把球自然的向上举球,然后,慢慢的练习,日复一日的去精确这个位置,最后你会找到这个最合理的向上举球的线路,而找到之后,你会明白为什么叫做竖直上举了,这不是我们说你要外形上竖直你的小臂去上举,我们讲解的要点,都是作为我个人练球时候的感受来写,所以,我不清楚外形具体在哪里,我只知道投篮者本人的感受应该怎么去做动作,怎么自己找位置。

那么,讲完这些,类似麦蒂文章那样,我们来简单的讲讲库里式的一些实战应用套路和技巧:

首先来看下面的图:

AI式过人衔接空中转体跳投

这是一个经典套路,那么我们在库里的训练图里面只有类似的没有最合适的示例图,所以用我自己一两年前保存的一份图片作为辅助讲解。

这个套路之所以库里本人很少做,主要是因为库里很喜欢做胯下变向之后的跳投,效果类似,那个技术我们后面详细讲,这里讲解的这个套路,是AI式过人衔接空中转体式跳投。那么这里我个人采用的是乔丹式的转体,道理是一样的,这个套路放在第一位,是因为这个套路曾经是作为AI的杀手锏的,无数次实战证明可以作为绝杀的绝招来用的。

这个套路只需要看图就足够了,不需要具体讲,其中第一步就是AI的过人技巧,这个我们有专题文章讲解过了,而且足够详细这里就不重复。那么这个AI式过人最大的好处就是幅度大,迅速出现的突破假动作在比赛中会让对手下意识的去做出防守判断,然后我们变向横向拉开空间,然后,在面前无人防守的情况下跳投,所以,这个套路最适合投篮技术好的朋友。空中转体式的跳投,可以稍微的降低向右的惯性带来的干扰,所以我们这里特意用了个空中转体式跳投,其实当时我主练的并不是空中转体式,那个时期我正在罚球线附近练习骑士队后卫那种正面跳投。而这里再强调一下,不要去模仿空中转体式跳投,没意义,你等着练出来再用,你如果为了这个去练习空中刻意的转身投篮,那只会让你的投篮命中降低很多。

那么,这个套路只需要练习这种向左做出突破假动作然后向右侧运球在右侧跳投这一种套路就足够了。不需要练习右手去做假动作走左路,因为大多数防守本来左路就松一些,而且左路是右手球员的弱侧,这个套路练的就是为了打出我们在右侧出手的命中最高的机会来绝杀。

然后再来看下图:

库里投篮动态图 (35)

这是一个练习用的套路,是为了练习我们的运球,和熟练我们运球后持球直接跳投的技术的。这个套路中我们需要注意,库里的胯下运球,相对于我们下面要讲到的更高级的用法,这里是基础用法,就是一条腿为中心不动,迈另一条腿然后胯下,这样做的好处就是原地重心很稳,没有移动很多,在最后运球结束后可以比较容易衔接库里式跳投。

这个套路不需要说太多,但是整个套路是非常适合练习库里式跳投初期每天都去练习几十次的。这个套路一并把胯下运球和背后运球都可以练得越来越熟练,而胯下和背后都是库里式运球最经常用到的过人技术,而由于库里式出手很快,他的最大难点就在于运球后可以尽快双手持球找到正确位置,然后开始发力举球。所以,在练习库里式的跳投初期,我们最好每天要拿出半个小时做这种运球后的跳投练习,来协助我们尽快找到库里式的投篮要领。

再来看下图:

库里投篮动态图 (32)

这个球也是个简单的练习套路,那么我们这里可以提一下,你如果是个人练习那么你打算练习这种传接球跳投的时候,你可以像我早期给出的录像那样,自己向空中把球高高抛出去,然后自己跑过去接球后做出要练的动作然后跳投。那么,这里要说明一下,如果你有好友一起练球或者你可以拿些小礼物贿赂你的弟弟妹妹或者子侄等等,那么,你不妨这么做,然后让他来帮你捡球传球一个小时,有人帮你捡球传球的时候,你会发现你这一个小时的跳投练习效率要比自己练习2个小时要高很多,而且关键的是,当你手感好的时候,可以最快速度维持住而不会因为喝水和捡球导致遗忘。

本图中,我们给出了慢动作,可以看到库里在接球瞬间,双脚迅速的应用了AI式的双脚移动技术,然后,在这个瞬间,他的重心是下降的而且左肩和整个上半身,是做出一个向左突破的持球假动作,然后以左脚为支撑脚,向右横向运球一下,来拉开最大的空间,出手跳投。这个球足够证明我们前面说的库里式一定会AI式变向过人的技术的,而且他的胯下和背后运球等等也经常运用这种脚步,而因为库里往往是需要运球后直接跳投的关系,而且他的跳投还是正直上半身的跳投,所以重心比较高,AI式一般都是低重心的,所以,库里只采用了AI式过人的精华然后进化到了适合自己的突破技术,就是重心比较高的变相技巧。那么这里我们也要提一下,我们给出的这些套路,早期各位可以严格按照图片幅度练习,那么后期熟练以后,最好适当的进化一下节奏和重心的高低来适合你自己的打法。

库里这个套路,最难的一个是接球的瞬间就直接开始做假动作,而不是接球以后停一下,而后是麻雀虽小五脏俱全,这是一个高重心的但是很完善的向左持球突破的假动作,然后向右运球横拉。这个假动作在这里是至关重要的,如果你做的不够熟练不够快,尤其是你的假动作趋势和幅度不够的话,对方如果没有下意识跟上你的向左突破的倾向去防守你的左路的话,那么你的对手是不会吃晃的,也就是说,你这个假动作必须把AI式的要点几乎全做上。剩下的投篮就好办了,不然你如果像那次AI打乔丹那样连续2个假动作晃开乔丹最后都让乔丹追上进行封盖的话,那是非常危险的。因为我们跳投的出手点本来就很低。

下面这个图是先向右做假动作,然后向左横拉运球的跳投,这2个方向各位可以每天都一起搭配练习:

库里投篮动态图 (33)

再来看下图:

库里投篮动态图 (30)

这个套路是依然是一个单独假动作,循序渐进的,我们先看这个再看下面的,这个简单些。这个假动作,相对于上面的胯下运球,就提高了,这至少是中期才需要练的技术了。我们早年讲解过,就是我们国内许多球场看到人去做假动作的时候,经常是花架子,就是原地自己运球半天,也不晃动也没意义,只是对方不容易断球而已,对进攻没有任何意义,平白的耽误时间。

我们在麦蒂篇就讲过,那么NBA球星,他们的过人动作一般都是实用性很强的,也往往都是实战检验过的,看起来和我们是一样的胯下过人,他们运用的合理技术更加高深,就是直接过人的动作。正如我们以前不止一次的提到,假动作的最高境界,不是说你去刻意的做一个和真动作完全一样的动作,而是你利用趋势和你的运动方向,再加上比较快速的运用,给对方在瞬间下意识的造成本能反应去防守你,然后你反向走掉,这才是最好的,更进一步说的话,就是能省力的晃开对手,我们完全没必要为了哗众取宠而去更大幅度做假动作来浪费体力,谁的体力都不是无限的,尤其是你如果长期坚持打球和练球,每天都需要为第二天甚至整整一个月留出体力不能一次用完。这也就是我们一直推崇的实用型过人技术,那么以往我们讲过的一些乔丹式包括左手护球,都是这样。这里讲到的库里式过人技巧也是如此,库里的过人大多数都比较省力,幅度不做到最大,但是速度足够快运球也足够快,和AI式过人能达到完全一样的效果,还更节省体力。

这个球,我们主要看脚步技巧。胯下运球,初期和中期或者叫做新手和高手之间的差别,其实就在于这个图上面的脚步运用。初期往往是原地运球,这个胯下以后没法直接过人,也就是说为了胯下而胯下。而库里这个球,其实和上面2个假动作持球过人是一个道理的,脚步也是一致的应用,只不过把持球变成胯下而已,我们上面几段文字说过,AI式的脚步应用,就是库里式过人技术的核心,库里最好的过人技术几乎全都是这种脚步。

那么如上图所示的,库里在接球以后,先是一个移动中的左手向右手的胯下运球,并且上半身以右肩部带动整个身体向右前方有个前冲的倾向。这个假动作的细节和AI式肩部也是如出一辙的,只是幅度小点,但是这里你千万别看图觉得幅度小就无所谓。因为图片虽然小,但是实际比赛的时候,我们往往是距离防守人非常近的,也就是说,当你面对面防守库里的时候,其实这个假动作的幅度是不算小的,可以让你很清晰的看出来他要在胯下运球以后从右手方向突破。那么,防守人就会下意识的跟上去,结果一个回拉,注意这个会拉必须是低手运球,因为好的防守人会非常习惯下意识的在对手变向的时候,手臂伸直去拦截变向的路线。所以,无论是AI式过人还是这个库里式过人,他们都是在假动作以后衔接的体前变向而不是胯下变向,这样是稳妥的做法,但是这个低手变向的技巧是必须练的,就是你的右臂向下几乎是伸直的,有点水中捞月的感觉,让球在尽可能最低的位置去变向,这样低的变向运球,就会很难下意识的防守了。

然后再来看下图,这个真心经典,也最实用:

库里投篮动态图 (28)

这个球是我个人百看不厌的一套动作,而且我经常喜欢看这个视频。在这个视频里面,库里的练习感觉认真了很多。很多变向做得非常到位可以达到比赛水准了。

这个图的胯下技术,还是和上一个一样,只不过,这次是连续的2个胯下变向运球,而且仔细看,每次胯下库里的横向移动很长大约有半米左右,最后2个胯下然后衔接一个体前变向,拉开了大约半米的空间,轻松制造了出手机会。最重要的是,几个胯下做的很连贯,而且速度很快,包括衔接的体前变向,最终导致防守人无从下手而又下意识的跟着变了3次向导致在最后封盖之前重心已经偏出去了。起跳就晚了。

这个球,我们是本文重点推荐的一个套路,当你的库里式跳投练到中期,你是一定要去练习这个套路的,你甚至可以把胯下灵活的变成3个甚至四个,但是要记住,无论你做出几个胯下变向,你最后一定是要衔接一个体前变向,正如98年乔丹绝杀也是衔接的体前变向那样。AI式过人也是假动作后衔接体前变向,其实这里最主要的原因,就是大多数的胯下也好背后变向也好,球的落点往往不适合直接持球起跳,而只有体前变向的落点往往能达到比较完美的持球点和高度。所以,这个要点需要牢记。

那么这里我们说一下体前变向,我们可以看到,即使在NBA,甚至98年乔丹最后一投,用的都是体前变向技术。在我们打球的初期,往往校队或者训练营的教练,都会让我们练习原地变向运球的练习,这个技术可以说是基础技巧,但是,看似只是简单的一个把球从左拍到右边,却实际上包含了不少的细节,比如高度,比如球速,比如从斜前方向侧后方变向等等,所以,这个技术运用得多了以后,往往会伴随着你的成长变成中阶技巧,甚至像乔丹那样变成绝杀的顶级绝技。乔丹98年的那个变向,如果你事先不知道,那么,世界上有任何一个人敢打包票自己可以断球吗,甚至是可以碰到球吗?其实绝大多数人在打球比赛的时候,经常头脑里面有些热,不够冷静,所以,我们看初高中的比赛,往往是打对攻,没有什么阵地战的机会,而且,每个人几乎都是一条龙一条直线的路线冲进内线,甚至于到了NBA,今年詹姆斯在总决赛一场比赛就有好几次这种一条龙在左路的远离篮筐的上篮出手,这是非常不合理的出手方式。而实际上,如果我们在比赛中能够让自己冷静一些,每次进攻习惯性的变向一次甚至两次,那么,你就会是非常可怕的。所以,这里建议各位不要忽视基础的技术,看似很朴实不起眼不惹人注意,其实练好了,就如同AI式过人一样一招鲜吃遍天,我个人最喜欢的变向方式就是体前超低身的低手大幅度横拉变向,我用这技巧打了很多高手,几乎没被人断过球,因为从理论讲这个角度的运球加上左手护球本就是很难断球的,因为防守人距离球的长度远远超过了他的手臂长度,下意识断球是几乎不可能的。所以各位无论是你练库里式还是乔丹式,因为最后衔接的都是提前变向这个技术,这个技术练不好,你的持球就容易出问题,所以记得把这个技术练的熟练和精确一些。

再来看下图:

库里投篮动态图 (40)

类似的球相信各位常打球的都没少做,但是能像这个球这样举重若轻的几乎没有。那么我们这个球,重点知识要看库里的出手发力技术,看下他的肘部位置,那么你心里可以记住这个球,当有天你的库里式发力练得不错以后,记得用这个球来检测一下自己的发力是不是真的支撑很好,只有支撑好了才能这样做出这个动作。别的我不多说了自己体会。

再来看下图:

库里投篮动态图 (42)

这个球是我们自己休闲时候玩的球,比较花哨,但是非常适合练习球性,尤其是这组动作最后衔接了腰部绕球,导致最后的持球比较困难,所以各位在练习库里式到中期的时候,记得这个套路,自己多玩玩,会很有意思。库里是一个很喜欢打球的人,而不是纯粹利用打球去赚钱或者博名声的人,上面几个球以及包括库里经常在投篮的时候玩一些高难度投篮就可以看出来了。那么我们看过了这么多的库里视频,我们会发现一个事实,那就是库里掌握的篮球相关的技术要远远多于同龄人甚至绝大多数NBA球星,而且很显然大多数动作不是第一次做了,就如同上图。正如前些日子看一本书中讲到的观点,说是当你投入一个行业达到了接近走火入魔的钻研程度的时候,也就快要成功了。这话说得比较贴切的。库里研究和练习这么多技术,那么如果正统的教练看到,早就对他说你练多了魔障了等等类似的话,甚至我曾看过很传统的教练说跳投不允许出现空中转体那是不好的现象。甚至库里的教练科尔也曾抱怨库里对于三分球出手几次不进还继续出手的这种不合理的行为,说他该这个时候打打篮下,而实际上对于自信的投手,尤其是当他把投篮研究的比较深刻了以后,那么几个球不进,才更需要把后面的动作做对,当然这确实在大局观上是不合理的。所以说库里其实就是以前我们讲麦蒂是一类人,乐之者而已,他自己喜欢,所以其实发自内心的停不下罢了。正如前些日子有朋友在论坛发帖说现在年龄大了能让自己晚上激动的睡不着觉的事情越来越少了感觉好无趣。其实,有喜欢做的事情,才会有这样激动的情绪,那么相信库里就经常会如此。而正是因为这种事情是发自内心的,甚至自己都阻止不了自己练下去,所以,成功是必然的。所以,那些嫉妒其实是没意义的,因为嫉妒的人本身自己就是因为不够喜欢自己不去多练习技术的,指望着别人逼你你又怎么能有这样的练习热情?又怎么可能达到这个高度呢?

再来看下图:

库里投篮动态图 (23)

这是库里很有名的一个图,这个图究竟是怎么把保罗晃起来的,其实这个技术我自己和早年校队的一些朋友就研究过一模一样的技术,而且我看到过不少打球不错的朋友都自己练过这个技术,这个技术往往不是学来的,是自己练球时候想出来的。但是,像库里这样,运用在比赛中的还真是很少见了,尤其是还成功地晃开了,因为我们实在太习惯变向过人了,这个技术在比赛中真是想不起运用的时机。而库里打比赛像玩一样的心态,却把它呈现在比赛中。

具体细节看下图:

库里过人动态图58

这个假动作其实是2个合起来做的,首先第一个就足够狠,第一个假动作是左手向右手的胯下运球的变向,而且还是我们讲的那种中阶的整个身体横移半米的这种脚步,然后,这个球估计库里也知道保罗反应很快,居然还加入了眼神也向右侧凝视一个瞬间的假动作,这种凝视就是我们所说的利用趋势过人的一个细节技术。有名望的教练往往都会叫到自己的学生防守时候一定要盯住对方的眼睛,而这个技术,就是利用自己的眼睛做假动作的。我自己没少这么用,不过我衔接的都是体前变向。

而库里接下来也要做体前变向,只是在这个变向之前,库里做了个更狠的动作。即使假投篮的假动作。这个动作,我们在初学篮球时期就不少人聚在一起开玩笑的讨论,也确实练过,我自己也在小的半场比赛玩过,但是大家一般都不敢在正式比赛中运用,一个最主要的原因就是担心被吹违例,因为裁判很容易在一些角度把这个球看成是双手持球了一下。而库里艺高人胆大,大的风险获得的回报往往巨大,那就是包括被晃飞了而且还是运动中不是骗犯规的投篮假动作。这里顺便说其实保罗防守是非常好的,比AI要认真很多。

那么这个假动作的具体做法,是我们在运球到我们的右手以后,这里记住一定是要运到右手而不是左手。然后,你的右手接球以后,右手整体一定不要向变向运球接球那样在球侧面,而是要更接近斜上方也就是投篮之前把球放在球上面比较类似的位置,然后,你的双眼一定要凝视篮筐,而整个身体也快速收紧,左手侧面向篮球推过来做出要贴在球上准备持球跳投的动作。然后右手迅速的变向,即使把对方晃开也一定要多走远一点再跳投,切记,因为很多高手被晃飞也可以很快速的回头封盖的,记得麦蒂就这么做过。

再来看下图:

库里投篮动态图 (20)

这个球很有名了,也是我个人最喜欢的背面角度的库里跳投图。这个球的跳投滞空感和出手时机可以说是非常的完美。

那么这个球,我们主要是来看投篮之前库里是怎么拉开空间的。还是运动趋势假动作骗人,这一招库里应用的真心纯熟。首先我们看库里本来是左手单手运球向自己右前方移动,在移动到最后接近三分线之前,甚至还向右加速了一下,相应的,左手的动作就是这个乔丹最喜欢用的单手变向技术,球在空中先向右推再从球面上翻回来向左横向单手运球,这样拉开了将近一米的距离。这个球,第一个关键点在于库里故意的向右移动,而且最后还有个向右的加速假动作导致防守人瞬间以为库里要走底线去投篮,于是跟着这个移动趋势下意识的跟了过去。这就是我们讲的趋势,和上面提到的很多人习惯于一条龙的直线进攻路线,而实际上,只要一个变向,往往就在球场上产生极大的作用。库里故意的一直向右一直向右,然后防守人也就形成惯性思维持续向左持续向左。结果对方加速那么下意识就会去堵截对方的移动方向,结果对方居然变向了。

在篮球场上,我们瞬间的思考时间几乎是没有的,所以,好的防守人往往必须凭借对方的动作趋势和移动趋势以及身体出现的偏移和倾斜等等,利用自己经验去下意识做出防守动作,这个时候你指望瞬间去分析对方的意图那是不可能的,所以,即使像乔丹麦蒂保罗这样的高手,也会经常别晃开,这非常正常,以为内这就是我们所说的篮球场上的进攻有利原则。因为我们是进攻方,我们是主动去做动作的,而对方只能猜,即使猜对了,我们也是先做而对方往往只能在我们做动作之后再发力,要不然,他判断错了防守人先动,那往往会被高手直接晃飞。所以像巴蒂尔这样的老牌防守人,为什么不吃晃,就是因为直接放弃利用判断提前做出防守动作,比如看到对方要持球了,但是不在对方持球的时候去封盖,等对方真的起跳了,我们再去遮挡视线等等。这样做的好处就是我们上一篇防守文章提到的不失位,尽管这样防守不容易出彩,但是却可以最大限度的限制对手的发挥,至少会让他投篮不那么舒服。

顺便说下这个球空中转体又是幅度很大啊。

再来看下图:

库里投篮动态图 (24)

这是一个典型的小打大的快攻技术。在进攻方快攻球员和防守方看似弹跳很好的防守人几乎同时到达篮下的时候,那么,这个时候拼弹跳对于进攻方一定吃亏因为对手貌似弹跳很好。那么我们怎么对付这个弹簧人呢,我们最好的做法就是让他起跳不完全然后就是够不到球。

一般这种球,库里这样的处理方式,在NBA算是经典的后卫技术,几乎每个后卫都会,那就是在防守人起跳的同时,我们三步上篮的最后一步,以我们的右肩膀连同我们的右臂整体,肌肉绷紧并且让整个上半身想着对方胸口的方向倾斜,然后我们右臂用力,用我们讲过的左手护球技术,挡住对方的整个上半身,这个球库里跳的不算高,最好的位置是我们的右小臂横推在对方的胸部位置,这里最硬挡的最死让对方完全不能继续前移。

然后,我们的左手横向远离对方横着伸直,你不要看图上库里左手上篮看似左臂是弯曲的,其实我们自己都是尽全力单手横向伸直尽最大限度远离对方的。你可以练习这个动作录像看看就知道了,如果你弯曲着左臂低手上篮,那么你实际的出手为止还是会有被封盖的风险的而且很大。

这个图我可以保留了最后库里看自己手热的表情,很爽哈。

其实类似的套路还有一个也是经典的后卫必备的。就是,类似这个快攻,但是防守人比这个图上的防守人要慢半步这个位置,也就说防守人比我们高很多,但是在我们的侧后方。那么这个时候我们如果正常上篮,他在后方跳起是极有可能把我们的投篮封盖在篮板上的。所以,正规的NBA后卫的做法是,我们在上篮之前的最后一步,利用跳步,双脚横向跳跃到对方跑动路线的正前方也就是我们横着跳到篮筐正面的篮下,然后,双脚的落地点,是对方本来应该落地起跳封盖的这个点,然后,我们先站住,导致对方必须立即急停,还不敢碰我们。那么,这个高个子防守人这个时候必须要做的动作是双手弯曲上举并且保持上半身向后倾斜以示意裁判我没有侵人犯规的可能。然后,这个时候,对方的防守就等于0了,我们随便低手快速上篮完成就好了。这里注意,我们这个时候往往是距离篮筐还有点距离,所以,你千万不可以向上伸直手臂去上篮,而一定要利用你的背部做挡板掩护,然后右手以及右臂整体向前方伸直平举低手上篮。因为这招往往是对付高个子的也即是比我们要高不少的球员,如果你只是上举投篮,对方不用跳也会下意识封盖的。这个球,最有名的是03年的NBA全明星赛,AI在快攻中挡在奥尼尔身前完成的一个上篮,奥尼尔当时完全没敢做动作。库里也有类似的球,各位以后看比赛库里快攻的时候可以留意。

再来看下图,最后一图:

库里投篮动态图 (21)

这个球,就是我们以前讲过的典型的遇到比我们高的球员挡在我们前面起跳准备封盖我们的时候,我们利用滞空在空中从他举起的胳膊下面钻过去,然后滑翔到他的背后去低手上篮。这个球乔丹和NBA后卫基本都会,这里我们说的是,各位要知道,库里的上篮技术甚至是中距离投篮,其实最终都是为他的三分球出手机会服务的。正如同《灌篮高手》流川枫最后学会了传球那样,只有你多传球,对方才会更多地顾虑,最终赢得自己更多更好的出手机会。

库里也是一样,只有你的上篮和中距离有威胁的时候,别人才会很严密的防守你的突破,你如果突破进去很难进球,那当对方把主要的注意力放在防守你的投篮的时候,你的出手难度就会成倍的增加。所以,这种篮下的拉杆和换手技巧,一定要练得很扎实才行。因为拉杆我们有专题讲过了,所以不重复了。

那么,到这里为止,库里的文章算是正式讲完了。这篇文章实在太长了累得我不轻快,我拿出了一个多月的时间,甚至耽误了我工作的进度,才最终完成这篇文章,一般来说,便宜无好货,天下没有免费的午餐,那么,作为这种公益性的网站,我自己付出的代价有些大了。所以,希望各位能珍惜这个机会,把库里式能真的练出些成绩来,至少让老外看看,我们国内打球好的人,甚至可以像库里那样去投篮的人,是有不少的,不能总让人家笑话咱们只会向前投不是,真心不希望在将来在看到中国队和美国队交手的时候,一个纯投手却连空位三分都不敢坚决出手的这种尴尬场景了。

那么最后我们再来讲一下,就是库里式是一种比较容易被犯规的而且有些吃亏的投篮技术,所以,我们文章开头就提到你必须让自己的心情保持稳定而且安静,才能不受干扰。因为你的出手点低出手快,所以,很多人都眼睁睁的看着你,给他们一种错觉,就是只要防守更快一点,更高一点,就可以盖到你。那么这种给防守人希望的打法和技术对于练习乔丹式很好的朋友会有些难以接受,因为乔丹式练成了就是碾压,而库里式必须是忍。库里式本身的出手,起跳就比较快速而且包括分腿和空中转体等因素,会造成落地不稳定,再加上一点身体接触的话,就比较容易摔倒,而因为我们自己出手很快,所以大多数的肢体接触往往是在出手以后,所以,在三分线上面本来犯规就不太会吹的情况下,我们这种哑巴亏不会少吃,各位可以看看库里有多少次被放到裁判连一点表示都没有的。这是这种投篮的必然。所以,各位在练习库里式以后,一定要有一个好的心态,最糟糕的是,当你在野球场上,遇到不讲理的防守人,看你投的准故意在你出手后去冲撞你,那么这个时候,如果你是自己一个人在这个球场没有熟人的话,那么,记得要开始多多上篮。这样对方会收敛很多。最近不少朋友在论坛表示在野球场遇到素质很低的防守人,这非常正常,不是每个人去篮球场都是去打篮球的,有很多人是心情不好去发泄的,这样的过激分子是最需要小心的。

AI也曾在01年总决赛失败后沮丧的说起过,每个人都可以和我打一对一。言外之意的意思就是就是因为我们本身身高没有优势,而几乎每个人都比我们高,所以,当我们进球的时候,不会让对方绝望,而是会让对方有个错觉那就是我下次还是可以防住他的。相对于乔丹式的后仰绝技带给对方的那种完全的无奈和沮丧,也就是真正意义的打爆对手不同,库里式往往只能在数据上碾压对手,而在统治力上是没有办法做到的。各位记得这个特点,调整自己的心态去练球就好了,要找出适合你生存的技巧和方向。蛇有蛇道,鼠有鼠窝,各自存在就都可以有自己的存在方式。

最后讲一下练习和时间的安排问题。我本打算下一篇写练习和时间的关系,但是正巧前些日子论坛有个朋友发了帖子专门问了很详细的练习的相关问题,包括时间的安排,手感的找寻办法以及练球的每天日记的习惯等等。那么我看到我在那个帖子里面,基本把重要的都讲出来了,所以,练习的文章我们就不在shotnba写了,各位有需要的可以去论坛看看回复就好。那么这里简单说一下,很多朋友在这些年都对我抱怨说国内学业太重所以没时间打球,我自己当初也是这样的,我高中是军事化管理的学校,吃饭都只给30分钟还需要包括买饭和赶路的时间。所以,这里我们提示一下,当你家里让你一个星期只能有6个小时打球时间的话,那么我强烈建议你,不要每天打球,你可以把时间安排在星期三练习投篮3个小时,然后星期6或者星期天在练习投篮3个小时。那么如果星期三要上课,那么你可以把每周的打球时间安排在周末也就是周六3小时,周日3小时这样。我这里说的时间不是打比赛是纯粹的个人练球。类似的意思各位可以根据自己的条件来安排自己的时间。之所以这样安排,是因为如果你强制自己只是去坚持每天打球,而时间却只有30分钟的话,那几乎是没有意义的,你即使打球10年恐怕都很难提高到一个水平。因为投篮的练习,往往第一个小时,才等于活动开手腕等肌肉,我一般能找到要点,往往是在第二个小时或者第三个小时的持续投篮的时候,才找到发力的正确感觉,也就是我们提到的投篮舒服的感觉。甚至在这几年里面,我不止一次在第五个小时才找到手感。所以,各位切记这个心得,宁可每次练球时间长,也不必要天天练一会。我在练习投篮的过程中,在找到手感的那个时间段,绝对不要喝水,这样会容易打断你的手感。

那么,最后,祝各位早日能找到投篮爽到爆的感觉。

36 comments

  • 个人觉得这个这个网站,是全中国最好的投篮网站,投篮技术很全面很到位很科学。版主一路走来,辛苦了!

  • 我跟树哥的缘分到了,叫一声树哥没毛病。树哥是真懂大道的一个人,说是在世菩萨听着有些言过了,但实实在在是有点化作用。一开始看了几篇文章之后,心中不由自主想如果能拜树哥为师就好了,但后来发现树哥其实已经收我为徒了,因为我跟树哥的师徒缘分已经确立了。

  • 老师,我发现我投篮前倾严重,需要怎么改进,谢谢!

  • 好看计划快回家

  • 树哥说的那个库里容易被吹违例的动作叫拜佛吧,今年总决赛晃飞詹姆斯就是这个,欧文经常用

  • 第一次发现这个网站,先看的防守那篇,觉得不错,然后看到这篇库里投篮技术。谈谈在这篇库里技术过程中我的心路历程:
    1. 本来是来看库里技术的,进来一看,我晕,这么长,这都是什么乱七八糟的,扯东扯西,库里技术呢,哦,在下面,找到了,一看,晕,这么这么多,还这么啰嗦,真是老太太的缠脚布——又臭又长,不看了。
    2. 过了几天,闲了没事,想起来,过来看看,觉得还有点意思,就是太啰嗦。耐着性子从正文开始大概看了一遍,看了点里面的技术要点。去球场上试了试,因为自己也打了快十年篮球,技术一般般,但也一直在摸索和改进,有一点基础,发现你的技术确实很管用。
    3. 开始重视起来,认真的把这篇文章来回看了几遍,一字不落的看,觉得作者的心态是手把手的教你,教的特别细,所以才能写这么多。而且有点生怕读者理解不到位,所以才反复强调,反复解释。
    4. 去球场练了一段时间,技术没的说,确实很管用,准确到位。后来在虎扑上面看到有反驳池边树的文章,看了下, 明白那个作者完全没理解池边树的意思,胡喷。懒得回复他。
    5. 越看心越静,然后去读了上半部分的社会心态,觉得写得非常好,很常见识,开阔了思路和视野,关键是很接地气,想和一个有见识的大哥聊天的感觉。

  • 老师什么时候出麦迪投篮呢?期盼已久。

  • 老师跳投力能模板…低一点的能抓框,一米七二,你觉得我该怎么投比较好?我之前是用乔丹的,不过一直以为是跳投后来录视频发现是高级投跳,练跳投老是有种别扭,明明可以投三分的力气,却老是空气球,我很迷茫不知道怎么办!我今年高一,打了两年多球,一开始就是一直模仿乔丹的!我现在不知道怎么办,请老师指点!谢谢!

  • 老师你好,我发现我用库里式出手点太不固定了,有什么比较好的纠正方式

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