分享乔丹与麦蒂还有奥巴马的三组三分球投篮视频
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。。我们前面一直强调，我们最希望看到的就是球星们私下的练习视频，而并非是比赛视频，这次我一并把最近收藏的几个三分球有关的视频分享出来，各位可以看看，体会其中的发力原理。
。。第一段是麦蒂的连续七个超远距离三分球的练习视频，是我们在回复评论中有朋友提供出来的，看过以后确实感觉很精彩，把他放在这里给各位参考。从视频中可以看到麦蒂的投篮并不费力，他用的是半身跳投的借力式的发力方法，所以才可以这么轻松，如果是硬手拨球就肯定不会有这种稳定性了。
。。麦蒂的投篮因为很具有代表性，所以日后我们还会有专题讲解。这里我们可以简单分析一下它的合理性。首先，他的投篮的发力方法是我们在早先就一直推崇的，距离越远，右肘部越低，小臂与大臂夹角越小。另外就是麦蒂的投篮方式，我们前文也讲过，判断一个人的发力方法，最好的办法就是看他超远距离的动作，这个视频恰恰就给了我们最好的素材。我们可以清楚的看到，在超远距离，麦蒂的投篮动作特点被放大的很明显，可以清楚的看到麦蒂是一个以右手肩上投篮作为根基的投手，在最大发力位置的时候，很显然他的右手和篮球挡住了一部分头部，而如果是头中出手方式的话，是无法出现这个动作的，会碰头。而从弧度来看，这组投篮也是符合我们距离越远弧度越高的要点。所以，你只要在这里慢慢的根据文章的要领练习下去或者说你慢慢的研究下去，你终有一天也会拥有这样的投篮技术的。
麦蒂连续7个超远距离三分中的一个
。。第二组视频是美国总统奥巴马的三分球视频，我们放在这里分享的原因是他可以代表一部分普通的美国人的投篮，他不是球星，但是投篮依然很神准，自然有规律在。乍看起来动作不规则，但是每次出手也几乎完全一样的动作，也几乎不跳。他的投篮不需要多分析，主要只是去看他的技术特点，是手腕拨球出手为主的方式，手臂在投篮后不伸直，但是因为他出手时候小臂和肘部的位置以及拨球的弧度，才达到了这个命中。
。。一共有两个视频：
。。第三组视频得来不易，我们在国内很难看到的，乔丹在今年的投篮练习视频，太宝贵了。由于我们目前在国内，访问NBA.com中的视频，都会跳转去TOM体育，所以，想看都很难，想要下载就更难了。我用了好多种方法好多天尝试最终才下到了这组视频。话就不多说了，各位自己去看吧。这里顺便一提，我们在这组视频中，终于见到了乔丹传说中的左手练习投篮，很显然，并没有像传说的那样左右手的命中和熟练度完全一样。我以前一直有疑惑，这怎么可能，看了这个视频才算了然，因为乔丹是个聪明人，在右手技术都没有达到顶峰的时候，怎么可能去过度的开发左手投篮技巧呢。显然他也没有。顺便再说，乔丹到老了还是这么不服输啊，哈哈。
好久没有留言了…准备中考了.好好学习…第三个视频.不是和山猫那个谁比赛投篮的吗？据说乔丹输了…呵呵…最近我的投篮动作都还不错…只是左手.因为要中考了.没有足够的时间练习…每一次跳投都是让左手干扰了…都会偏向篮筐左边一点.（和老师之前说的一样）…突破技巧.我也能很熟练的运用了.（正好跳投不太敢用…呵呵）.拉杆呢.我用得比较多的是第2种…好起跳.反正和我们班的同学打球用第二种绰绰有余了.呵呵.不过平时我会练习第一种的…（我们学校有一个.“职业篮球运动员”.呵呵.179左右吧…很轻松的抓框了…他初一才开始打球.现在水品.真是…呵呵.见他有点像科比了.长相气质.打球风格…他的右手我看了.很漂亮.但是左手.有点放得太上面了…他家蛮有钱的.老爸联系了朱芳雨以前的教练准备教他…据说他叔还联系了广东宏远的青年队呢…哎.天赋好.又有钱…真是幸福啊…不过性格真的有点越来越像科比了.打球时对任何事都很不满意…不过他有能力做的很好.上次我们市的中学比赛.他一个人虐完体校的附属中学.几乎没有一个对手能防得住他.都是2.3个人包夹的.但是都能刷分.比起我们学校的那个“中控”来说.好太多了.呵呵.下次有空我把我们获奖时的照片给老师研究一下他…感觉.他应该蛮有希望的…不过他都荒废学业了.哎…美国的那些学生.既能功课很好.打球技术也不赖.真是差距啊…）哎…长了他的好多志气.不过我可不想灭了自己威风…等中考后.好好努力练习.争取超过他…哈哈…（突然发现.好像我们学校有几个看了老师文章的人…他们的投篮.都…左手也都能做得很好…呵呵.不过.不懂是不是真的来老师这努力过的…上次和那个“职业”哥在高中打球.见到有一个高一的.据说是3级跳的2级运动员…他的跳投.侧身几乎是180度了…神奇了…左手动作没有能看清楚…看来.老师的文章.带来了好多高手呢…我还要努力地训练自己才行啊…）
今天在NBA官网看到专家跟球迷既对话, 谈到詹姆斯,他说:
「……詹姆斯也在苦练跳投，而且有时候的确很准，而过去我们常说他投篮不好。迄今为止他是惟一能从中圈靠手腕之力跳投命中的球员，没有扎实的基本功是做不到的。……」
池边老师怎麽看
树哥，辛苦了！
强烈要求池老师写一篇关于麦蒂那篇训练的分析，相信那种投三分的轻松程度是我们每个兄弟都想达到的，同意的来顶啊！！！！！！！
我顶
我顶一个
好久没有留言了，老师最近一切都还好吗？ 近几个月一直在摸索跳投，在这个过程中也明了很多池边老师的投篮体系中的要点，但对跳投还是很郁闷。现在的投篮动作是举过肩，然后钝一下，起跳的同时球出手。偶尔在比赛紧张时会出现跳起后投篮的动作，但日常训练时总是没有跳投的节奏，还是那种很慢的出手。说一下我个人的特点：腰很细（而且力量不足），肩膀比正常人宽一点，臂展比一般人长，弹跳很一般。突破速度和一般人比很快，日常比赛时主要靠空位投篮和突破得分，17岁开始打球，没有接受过正规训练。投篮动作现在正处在由基础投篮向跳投转变的时期，同时在改进举球（主要是腰间两手拿球的位置，结合池边老师的理论的同时个人也参照了几张麦蒂罚球时的拿球动作的图片）。我发现我学跳投好像特别难，池边老师有空时指点一下。
现在篮球已经成为了我生活不可分割的一部分。篮球带给了我很多快乐，也让我明白了许多重要的道理，而这一切都离不开池边老师的正确引导，真心感谢池边老师的无私，真诚祝福池边老师一生幸福，安康！
池兄，有无肯能将软硬手的优点同时运用在投篮上，我的意思是用硬手的持球方式做出手前的所有动作，但到出手那一刻就用软手的发力方式。
我发现NBA里有的人的跳投是深蹲过后跳起直接抬手投，感觉动作很僵硬，而像乔丹科比都是把球划过一条弧线跳起，感觉很自然，而且准得多
想请问下
以前你在 关于举球那篇文章里面说过”。。这就牵扯出两大主流的投篮发力方式的对比，科比的投篮，肘部过肩更多，位置越远，就让小臂和大臂的夹角更小，以适应远距离，而肘部位置不变；乔丹类型的投篮，肘部位置略低，在相对位置较远的时候，利用肘部更低来达到出手发力更大的需要。目前NBA当中，乔丹的发力方式更为普遍，科比发力类型的在初学者中和我们国内很常见，在美国不太常见了。
。。从发力方式来讲，乔丹的发力方式，更容易投出高弧度，尽管早年的乔丹并没有做到高弧度，不过他肘部打下了良好的基础，对日后改进投篮很有好处，可以说是一改就通，而科比的动作，就相对难改进了。”
我练投篮到现在 最大的困惑就在这个上面
我是用 科比的那种发力类型的 但弧度也蛮高的
而用MJ的发力方式时候 虽然弧度高但是却感觉力量经常不足
想请问下 有改的必要么
还有就是 麦蒂是何种发力方式呢？
老师，奥巴马是用左手投的吗？美国好像很多人都习惯用左手投的，上次太阳对马刺第三场单节拿下20多分的德拉季奇好像也是。我在我们这边很少见用左手，用惯了左手会更准吗？
树哥，我的投篮一直用的是软手，我想问下软手投篮在上举的过程中右手要不要发力。我决定在我的投跳动作稳定后再练跳投，请问跳投是不是要在我原有的软手基础上再加一些硬手的成分？谢谢树哥了。