45岁的乔丹投篮视频分享
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。。这个视频我本来发过，不过Youtube现在已经不能访问了，我就重新发出来一次，因为很有意义的。这个视频一个是证明，乔丹退役以后，一直没有停止训练，投篮还在改进，另一方面，乔丹从容的三分球出手和百发百中的命中，都是信手拈来的，这种气魄，不是说你苦练就能做到的，更重要的是，乔丹的投篮有极强的合理理论作为基础，投篮的路线非常科学，所以，才会这么轻松而且精准。
。。话就不多说了，各位自己看视频吧。
MJ 45 years old from Jack Jordan on Vimeo.
哈，感谢你的提前透露…
基本明白意思了，乔丹是因为侧身幅度更大一些，就像我们平时打球往左走，可以习惯性投篮，就是因为那个时候是有侧身幅度的，而如果全侧身180°就完全会是直线，不可能在头上了，对吧？那这么说科比对乔丹的投篮参悟得很浅薄啊..哈。
但是我以前去过国内的那种篮球训练营，我跳投的时候身体侧得厉害，教练就说不行，脚必须对着篮筐，他说你身体都是扭着的怎么跳投嘛…
回复cp3：
倒是也不能说科比掌握的少，只是走上了不同的路，至于是他没研究明白还是知道了而没去改进，这还有待进一步考证了。不过，从他今年才因为请来乔丹的教练，而改变了护腕的位置来看，也许他确实很多事情过于自信而忽略了。
国内的教练很多自己手型都不对的，他们掌握的知识很少，只是以前是搞体育专业，现在用训练营赚钱就是了。
树哥，什么时间发下篇文章啊？在举球的最大动作的时候，乔丹和科比的
举球位置是一样的，那为什么科比是头上出手而乔丹不是，他是怎样投出去
的呢？请略讲一下
回复s8582572：
是出手方向，科比是向肩内出手，也就是胳膊向着视线出手，所以是头中投篮方式；而乔丹是向肩外出手，就是胳膊向肩外出手而视线去追随胳膊，而不是胳膊找视线。
这就是出手方向导致的结果。
老师，看了这么久你的文章与评论。
现在一个最根本的问题还是没解决，你一直强调肩上出手，要呈直线，可是科比和乔丹还是右肘内拐，头上出手，让我很迷茫
回复cp3：
这个问题其实很好解释，我过些日子打算写文章专门讲的，先透漏给你。其实，肩上出手最主要观察的，不是说你看的外在，在举球的最大动作的时候，乔丹的球确实有靠近头部的趋势，这是由于乔丹右肩部的发力特点决定的，我目前没有用这个发力方法。证明乔丹是肩上出手的方法很简单：1.乔丹的出手后右手臂都是在右肩以及外侧，这是一个特点，出手后没在头中，而头中出手是会在头中；另外一个，就是最为重要的，只要是使用了真正的纯180°全侧身投篮，那你的投篮就注定是肩上出手了，对不？而乔丹是很多投篮都全侧身的，这足以证明乔丹的肩上出手趋势了。而一个人一旦掌握了右手肩上的真正要领，就绝不会去改回头中出手，因为标准投篮本身就叫“右手肩上投篮”。
而说到科比，我们之前强调过的，科比是头中出手的，这是他和乔丹的很大差别之一。
真是太感谢您了 ！！
我从高二才打球 身高183（跟您长的差不多体型~~） 很喜欢篮球 尤其对投篮很痴迷 现在算来有3年球龄了 虽然跟高手没法比 但是在我们打球的小圈子里算不错的了 有一个疑惑一直伴随着我 就是标准的投篮是什么样的（尤其是左手的动作 困扰我将近两年了） 平时经常看乔丹的图片 海报 视频来模仿 但是命中率不怎么稳定，前一段时间我练习投篮左手只是纯侧面轻轻扶球 结果是原地投篮命中率提高了 跳投偏的离谱 其实之前我就尝试过很多扶球动作 效果都不理想 自从学习了您的方法扶球 改进了一段后 没多久一次打小半场我投进了许多空心 场边的人都惊叫~ 都是您的教导有方啊！！！以后期待更多的文章！！这个暑假我要好好练练，（听了您的建议，大学期间晚上不出去练球了，嘿嘿）现在我把您的文章传到了手机里 还有图片和视频 没事的时候就拿出来比对复习 真是受益匪浅啊！！虽然我现在投篮还没有完全定型 但是已经让我很鼓舞啦~~！！！谢谢您啊！~！
回复atteation：
不必感谢我，谦虚是美德，这本来就是你自己努力的成果，因为相信我的文章去练习，就是你的眼光和信心。不过，千万记得，你的打篮球时间起步稍晚，对于小学和初中阶段开始打球的人技术很好的，你可以去注意一下他们的节奏，来弥补自己打球晚的不足，多下功夫也可以弥补的，如果不去仔细比对这种节奏，会让你失去一些技术，可以通过和这些人打球取长补短。
平时我不喜欢投3分，因为我想先练好2分球再试着练3分.所以3分命中很低！今天试着投了10个3分球，在投3分时我先在罚球线投了20多个，命中只有50%.但是3分居然进了8个，前5个连续进.都不知道为什么？难道是动作做对了？难道是一时手感？
请问，跳投时手腕跟小臂是不是不用成90°？
回复someone：
这有可能是一次动作比较正确了的练习，不过不证明动作没问题，而是一些重要的把握住了。不过也只是可能，也可能是手感。所以，三分球是需要系统练习的，这次准了，也许过些天就不准了，投篮不稳定对于比赛没帮助的。跳投时候，最好也尽量成90°，这是压腕幅度。
楼上怎么老问这么没有技术性的问题。。
我为什么很习惯在45°投三分，当然是在手没开的时候，手顺哪都一样。
并且有时投三分球会举得往后些，有时导致动作变形，看来不能光注重投篮的力量而不注意动作啊
回复cp3：
没错，其实任何动作都能进球，不过把合理的投篮动作固定并且熟练，会让你在以后的比赛里面有更大的优势。
本来是想了解篮球进框时候为什么会有连续碰撞，却发现了自己投篮的毛病，能有更进一部的解释吗？？？我的物理知识解决不了。。。。。。。。。。
回复叶：
这个其实打球多的人都能看出来的，经常碰撞篮圈，最主要的有两个原因：力量和球的出手路线。而从你的描述来看，最重要的直线轨道是没做到的，也就是投篮经常左右偏出，所以，看看前面的文章会有收获。跳投最主要是为了躲避封盖的投篮技术，是后期需要练习的，前期先练习上半身技巧就好，慢慢来。
树哥是什么人啊？？本来想问问篮球为什么进篮时候会有连续碰撞，却发现了自己的投篮毛病，能有更深一部的解说吗？？？还是树哥意会的 不能言传的
原地容易发力，跳投出手点高，那投跳是不是没什么用？？？？？？有必要练习吗？
自从看了你的文章后，我的技术大有长进，可是还有几个关键的疑问：1.我的腿异常的粗，用那种方法练最终可以成功么？ 2.投篮时，两个手是整个贴上去还是手指呢（很多网站都说手指贴，我很疑惑）？ 3.我左手松开时小指老是外偏，一直没法解决，应该怎么样才好呢？
谢谢！
回复断翅的天使：
1.可以，不过最好伴随一些其他的方法配合，其实个人篮球的综合练习方法就最适合辅助练习弹跳了。
2.整个手，这个看乔丹和科比的手型就知道了；前面讲过只用手指是误导，很多国内教练这么讲；
3.这个问题等左肩部要领出来以后，就全明白了。