分享一段美国教练教投篮的视频

。。我个人很喜欢的一段视频,认为他教的很不错,虽然教练本人的动作看起来很别扭,不过这不影响他教学生,只要掌握的知识够多就行。可以看到他的右肘收的有些过度,不要参考教练本人的动作。之所以推荐,是因为他教的高弧度,和出手的要点,以及闭眼把握投篮感觉的练习,这都是我们很多朋友需要的知识,我没时间写的。

。。这个教练教的很多方法都是很重要的,尤其是高弧度的使用,尽管视频是英文的,有些朋友会听不懂,不过不妨碍你看下去的。只要看他的意图就明白意思了,我也没听他说话的,基本意思都可以弄明白。

。。这个视频里面,教练教授的方法,和他的那些学生以及有几个投篮示范教练的动作是很标准的,正是做到了我们所说的3个90°的要点,做得很到位,各位学习基本功的朋友可以多看看。我以前就说过,各位不要参考我的投篮动作,因为我总在改变的,我投篮练习的目的是不同的。正如这个视频,可以看到教练本人的投篮并不标准,不过这不妨碍他的教学,看他教的这些美国年轻人,右手动作都算是很不错的,尤其是发力方法,是很合理的。这也正是我们国内和美国教学最大的差距:强调高弧度。

。。各位可以细心地看他的教授方法,学习一下基础,因为我们这个网站是技巧站,对于基础的教学讲的会很少,所以,你可以在各种地方学到基础的篮球动作,这个视频就是其中一个。

。。之前很多朋友都在问我右手的问题,而这个视频,主要讲解的就是右手要点,所以,各位初学的朋友和右手有问题的朋友,可以多学学。

。。美国教练示范标准跳投的3个90°:

teach-jump-shot

。。美国教练示范高级投跳技术:

teach-shot-jump

。。下面是这个教学视频,我自己切割的:

43 comments

  • 老师,请问射球手型什么时候定型,每天3个小时

  • 很高兴看到你无私的篮球技术文章,吾在此谢过。
    我看完了你美国教练教投篮的视频 剪辑,
    发觉这种发力不错呀,不过我觉得有很大问题,
    他发力好像是直接把球推上去,
    而不是去到三个90度的举球位置再发力,
    ====
    是不是他的发力方法错了,他由下至上的投篮向上的力错?
    如果他某部分错了, 可以有什么改善呢?
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  • 老师你好!我详细看了看乔丹的视频,发现乔丹在出手前后 大臂的位置基本保持不变,而这个美国视频教的是大臂向上举以投出高弧度
    乔丹那样貌似不容易投高弧度 不过我猜大臂不动应该会比较稳定?
    不知两者如何取舍?模仿谁的好?

    • 回复anthony:

      大臂不动确实很难高弧度,而后期乔丹大臂明显动的比早期厉害很多,所以,你就追求高弧度就好了,乔丹早期不动弧度确实不够高的,不过胜在弹跳好,所以出手高。

  • 树哥,我超级崇拜你!你技术真的好!请问你的技术有专人指导过么?我现在在湖南省打青年队,省队二线也入选过大名单可是打不上位置。请问你有熟人么?谢谢!我很崇拜你的投篮动作,尤其是软手这篇!

    • 回复池中的伐木工:

      没熟人,另外我技术也没你说那么好,这个我自己有数的,篮球就是喜好呗,没必要非进入省队,打球高兴就好了,塞翁失马焉知非福,对不。

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