分享两段练球的视频

。。是我前一阵子练球的视频,自己剪切了一下,还是和前几段一样,是练习被犯规状态的跳投动作的。从视频里面已经找到想要找的问题了。有些相对满意的动作放慢了让自己可以在以后看得清楚一些。

。。把这些视频分享在这里,一方面可以给各位提供一些对于有目的的练球的方法,另一方面之前有朋友提出想参考过人之类的。不过这些视频,一方面对手是我老婆,完全不懂篮球,只是按照我交代她的在投篮之前推我让我失去重心,我不需要用什么高深的技术去过她。另一方面,因为练习的目的是失重状态的跳投练习,所以有很多求我根本不打算过她,反倒主动跑到她面前跳投有利于她推我。在这些练习里面,这些推搡动作确实给我的投篮增加了很大难度,造成一些影响。

。。其中第二段的中间部分,当时我说我是故意往她面前跑让她推我,只用3成力,她还以为是防住我了,不服气,我就做了一些突破让她碰不到我的上篮之类的练习。这里面是掺杂了一些过人技术的,不过也有限,毕竟她是外行的。

。。这些视频主要我是自己留纪念的,就放在这里分享好了,想看的朋友随意看就可以了。

12 comments

  • 谢谢树哥的回答。我的弹跳还可以,但是拿球跳投时就有跳不起来的感觉,我想是不是动作不协调?请树哥指点。另外,请问一下树哥上面两个视频中的跳投是用的软手还是硬手啊?谢谢

    • 回复翔:

      你如果觉得有可能是动作不协调的话,那就极有可能了,这造成跳投的不稳定是极多的。建议多看看之前的文章写到的要点,连评论里面有时也有些要点。我的视频里面的跳投大多用的是软手,只有在抓球出问题的时候用硬手调整一下。

  • 回复tiankongsnow:

    那个其实也很正常,科比本来就是跟着乔丹动作练起来的。其实我放出的这些视频都是没有刻意使用模仿动作的,所以应该谁的都不太像才对,每段视频都是有目的的练习,所以视频和视频之间的动作也都差别很大。

  • 我感觉平常很多时候的跳投,比如nba的球员们,在比赛时,并不是那种所谓的条到最高点再把球投出去,那样太费力了,也不是投跳,即,起跳蹬地的同时把球投出去,而是跳起来,而且并不是跳最大高度,只使用平常力气跳起来,在上升的同时把球投出去,跳到最高点了球也投出去了。这样省力也快。

  • 树哥,虽说你说按乔丹的动作练习的,不过在你投篮视频里的感觉更多的是像科比。

  • 你好。无意中看到你的网站,很惊喜。我也是个热爱篮球的人,而且很崇拜乔丹。由于一年前左胳膊粉碎性骨折,已经很久没打篮球了(但是梦里经常打,呵呵)。现在我准备重新开始打球,正好看到你的文章,如遇知己,有个问题想请教你下。就是我不会跳投,换句话说,就是不会跳起来投。我以前投篮,是先把姿势摆好,球出手和起跳是同时的,就是依着起跳的惯性使球出手。如果先起跳,等到最高点时球再出手,就感觉没什么力气了。 这个问题已经困扰7,8年了,一直不知道怎么练习改进。现在想借着重新恢复打球的机会改正这个问题,能否指导我这么训练和改进,先谢过。

    • 回复翔:

      跳投的技术需要等到投篮教程写完以后才会写的。跳投以前不会的话,是不是练得太少了呢,如果练得时间多一些,每天练半个小时-一个小时,坚持三个月就应该可以掌握了,没练到这个时间吗?在举球的同时起跳,在空中把投篮动作摆正,出手就对了。原地起跳高度是多少呢?

  • 孔子说没见过好学如好色的人,我就是那个,嘿嘿。

  • 呵呵 ,我很关注 ,周五要打球,学一学

  • 来得真快啊,我刚发出来才。

  • 视频很详细,清晰,慢动作很到位,不错,感觉跳投时侧身之后才出手,高弧度真是很重要

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