分享几段最近在小区打球的视频
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。。最近工作有些忙，写文章有些没时间，不过会尽量抽时间写的。只是评论的数量目前实在已经太多了，超出了我的能力范围了，所以以后我可能会很少回复评论，或者随便抽出其中的一些来回复了。
。。这里先说一下之后的几篇文章，稍后要写的是《体型与相貌分析球员技术特点-“好之者”麦蒂》，然后之后要写的就是很多朋友期待的《突破第一步》，这个是已经录制好了视频的了，就是找时间写了，还要整理一下NBA球员的一些突破资料。
。。我下面分享的视频，都是和以前一样的，是我自己观察自己手型的，录得比较随意的。在跳起以后一般都放慢了速度是为了自己可以更清楚的看到技术动作的不足，以便于改进。近期一直在改进的还是右肩和右肘部分，已经改进到一半的进程了。
。。从给出的视频可以看出一些近期投篮改进的效果和不足，各位也可以参考一下。其中前面几段，都是随便的在我练球之后的放松练习。不过我这段时间在打比赛的时候都是刻意的在练习原地干拔跳投和翻身后仰跳投的技巧，来找找从前的技术。所以，如果看整场的合理性就没必要了，很多平时该传球的时机也都为了练球直接投篮了。
。。从前面几段视频，可以看到的不足是右手的拨球很多时候不够完全，这个问题是要在3个月之后才去改进的，近期先不管。在放松状态，可以看到，近期因为练习右臂技巧而放弃了继续加强前面练过的左臂，而导致左臂在这种轻松状态下的投篮的时候，还是会阻碍投篮，没有绷紧。这也就证明，前面的的左臂改进还没有养成习惯，必须有意识的绷紧左臂，在放松状态还是会动作变形。
。。于是，在看到之前的几段视频之后，我刻意在最后一次录像的时候，加强了左臂的绷紧，还有略为加强一下拨球，来观察效果。通过录像来看，最后一段视频确实相比前面的有了很大的改进，尤其是左臂，动作规整了很多，特别是无人防守状态，左手几乎动作没有太大的变形了。这样，我练习投篮的计划就可以照常继续进行了，其余要点没有出现大的问题。后期再加强一下肩部要领了。
。。我这次说的就先这么多，马上就开始动笔写下一篇文章了。
。。顺便说一下，评论里面增加了引用回复功能，这是有个朋友提的意见，我觉得确实在这么多评论数量的时候，是很有必要的，以后评论就不用再到处去找了。
。。下面的这个视频就是最后最新的一段，可以看到比上面的动作效果要好：
老师·期待你写第一步突破·我感觉现在投篮很稳定~谢谢老师~ 😉
树哥好,首先说一下我最近的情况:我最近按照你的方法改投篮,现在非常准了,中投命中率80%左右,罚球线附近的投篮我几乎不会失手,3分命中率60%
不过力量小了点,投3分时候要前倾,左手紧绷还没练好,右手还行.
这里是问题:我在球场遇见过一个比我大一岁的,投篮十分准,后仰也准,我看了看,厕身,左手很好.不过像是头中,请问头中和肩上投有什么区别呢?
前倾是个问题，你用竖直起跳和高弧度可以纠正。头中出手的投篮发力容易斜，肩上的容易投出直线。从胳膊伸直的轨道就可以看出来了。 😛
树哥`我已经练习了很久拨球了`不知道为什么出手的时候球还是不怎么旋转`我想拍个自己的视频`您能帮我看下我的问题在哪吗？还有就是投篮的时候推投好还是甩投好呢？
推投好，甩投没法高弧度了。
视频发在chibiandishu@sina.com,不过我不一定能找到时间看，先别报希望就好，看了的话我就在这回复你。
树哥·我已经练习了很久的拨球了·可远距离的时候球还是不怎么旋转·为什么呢？我想给自己拍个视频·您能帮我看看么？您的邮箱地址是多少？
最近没有时间帮看视频了，你只能自己先慢慢找找原因了。仔细在电脑上看自己的视频，会一点一点发现问题的。
老师，我想看激烈的对抗，还有背景歌是某一个乔丹视频的，能告诉叫什么吗
激烈的对抗是看不到了，以后连这种程度的都会很少了，因为我越来年龄越大伤病越严重，不愿跑了。背景歌曲是我在乔丹的广告视频里面自己提取出来的，我也不知道名字。 😛
老师 您能透露一下右肘部的位置应该怎样去改吗
最近我总是掌握不好右肘的位置，尤其是跳投的时候，总是变成头上，可能是举球时左手没有施加推力，
老师可不可以透露一下改进右肘的技巧？？？
池边的树回复：竖直向上垂直举球，起跳也是垂直起跳，再就是注意头部别后仰，收下巴。
练习一下单手投篮的感觉就好了，能找到感觉，用单手举球，试试看吧。侧身更是一个好办法。
老师，的确改得不错耶！额…上次您回复的那个笑脸什么意思呀？是慢慢来就会好还是其他什么意思？
没有，我还没开始回复呢 😛 😆
老师那几下梦幻步踏的挺好看啊 期待看你的CROSSOVER和突破
今天篮球课，特意过来。。看看
😛 沙发