分享几段最近在小区打球的视频
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。。最近工作有些忙，写文章有些没时间，不过会尽量抽时间写的。只是评论的数量目前实在已经太多了，超出了我的能力范围了，所以以后我可能会很少回复评论，或者随便抽出其中的一些来回复了。
。。这里先说一下之后的几篇文章，稍后要写的是《体型与相貌分析球员技术特点-“好之者”麦蒂》，然后之后要写的就是很多朋友期待的《突破第一步》，这个是已经录制好了视频的了，就是找时间写了，还要整理一下NBA球员的一些突破资料。
。。我下面分享的视频，都是和以前一样的，是我自己观察自己手型的，录得比较随意的。在跳起以后一般都放慢了速度是为了自己可以更清楚的看到技术动作的不足，以便于改进。近期一直在改进的还是右肩和右肘部分，已经改进到一半的进程了。
。。从给出的视频可以看出一些近期投篮改进的效果和不足，各位也可以参考一下。其中前面几段，都是随便的在我练球之后的放松练习。不过我这段时间在打比赛的时候都是刻意的在练习原地干拔跳投和翻身后仰跳投的技巧，来找找从前的技术。所以，如果看整场的合理性就没必要了，很多平时该传球的时机也都为了练球直接投篮了。
。。从前面几段视频，可以看到的不足是右手的拨球很多时候不够完全，这个问题是要在3个月之后才去改进的，近期先不管。在放松状态，可以看到，近期因为练习右臂技巧而放弃了继续加强前面练过的左臂，而导致左臂在这种轻松状态下的投篮的时候，还是会阻碍投篮，没有绷紧。这也就证明，前面的的左臂改进还没有养成习惯，必须有意识的绷紧左臂，在放松状态还是会动作变形。
。。于是，在看到之前的几段视频之后，我刻意在最后一次录像的时候，加强了左臂的绷紧，还有略为加强一下拨球，来观察效果。通过录像来看，最后一段视频确实相比前面的有了很大的改进，尤其是左臂，动作规整了很多，特别是无人防守状态，左手几乎动作没有太大的变形了。这样，我练习投篮的计划就可以照常继续进行了，其余要点没有出现大的问题。后期再加强一下肩部要领了。
。。我这次说的就先这么多，马上就开始动笔写下一篇文章了。
。。顺便说一下，评论里面增加了引用回复功能，这是有个朋友提的意见，我觉得确实在这么多评论数量的时候，是很有必要的，以后评论就不用再到处去找了。
。。下面的这个视频就是最后最新的一段，可以看到比上面的动作效果要好：
树哥 我把我那个视频发到您邮箱里了，麻烦您纠正一下 谢了
池边的树回复：我会抽时间看一下的
举球的动作快了，投篮相对准了些，我现在尝试从投跳转换到跳投，如果跳的不高，投篮会很稳定，要是跳得高了，身体动作容易变形，尤其是双手会出不上力气
软手投高弧度，大概是那个位置才算是高弧度呢？
池边的树回复：只要弧线的最高点超过了篮板上沿就是高弧度了，超高弧度就是詹姆斯那种，过篮板上沿半米到一米左右。一般举例来说普通高弧度就够了，喜欢超远距离的可以练练超高弧度。
今天我看了休斯顿的投篮教程，感觉很收益，试这像他那样快速投球，开始投的几个，还感觉拨了指的，可后来就感觉没拨指了，怎么回事？我是食指和中指前两节刻意发力的，指跟那一截没刻意发力？为什么拨指没感觉？是手指前两节刻意发力好，还是指跟可以发力好，如果指跟刻意发力，手指就是绷直的，指尖没接触球，乔丹就是这么投的，到底哪种好？
池边的树回复：乔丹的好，拨球稍慢一点，更稳定。
看了树哥的篮球经历后，不仅对篮球更感兴趣了，也觉得你的生活挺精彩，让我更加不再对电视剧里的虚假剧情感兴趣。
练习了投篮一段时间后，发现1个要点练习几个月并不长，可是自己又没有那么多时间可以去那么练，希望树哥能为像我这样的人安排下要点的练习计划，比如说什么相对重要些，基础些安排在前，让大家可以尽快的建立起对投篮的自信。
池边的树回复：这个是没办法帮你解决的，因为每个人情况都不同，最需要解决的问题也不一样，你只有从自己身上找出最需要解决的去改进才行，还是要自力更生哈。
老师，我练了你所说的射球姿势已经有2个多月了，非常好，我自己都很意外，
真是太感谢你了。
不过现在的问题就是跳投的问题，你已经说过投跳是练习跳投的基础，这我明白，不过我现在已经把投跳练了很久了，应该能练习跳投了吧？
但是请问下要怎么样才能够在跳到最高点再不慌不忙的把球投出去？
因为我只有15岁，我跳起来再把球射出去根本就不行，急急忙忙的就投了，
身体素质根本就还没到那种程度。、、
请告诉我到底要怎么样才能把跳投练好，
因为跳投在比赛中还是非常有用的，单有投跳的技术根本不行。
池边的树回复：跳投的最关键在于，你举球的熟练程度，他对举球的要求比投跳要高很多，需要很快，我们前面讲过初级跳投练习方法，你可以去看看，说白了就是减少举球的幅度，从胸部举球很短距离就完成举球了，所以不管你跳得高矮都可以练会跳投。另外就是熟能生巧，刚开始练习跳投，不仅仅是弹跳的关系，还有一个原因是你对身体在空中的平衡能力把握的还不够，练得时间长了就掌握诀窍了。
楼上这个问题树老师在前面的文章里解释得很清楚了，你去前面找找吧，用那个方法，跳起高度在20cm都可以有时间跳投。
老师，右手出手进球的原理是什么?
您以前说过用右手画出的这个平面来瞄准框，乔丹麦迪的右手有时不是垂直于地面的，那这个平面不就是斜的了吗？又怎样来瞄准框？
池边的树回复：这是一个完美尺度的问题，我们前面讲，如果右肩用力，你的小臂不可能绝对竖直的。肯定有一个小的夹角，所以我们一直强调的是尽量竖直，就是在不别扭的不扭曲肌肉的情况下，尽可能的竖直，然后用这个平面瞄准篮筐，这样的出手就是最接近直线的出手路线。这里有个关键就是你自己的感觉，虽然在外侧仔细看，你不是绝对竖直，但是你身体本身会有很强烈的直线出手方向，你可以感觉一下。
同学们和池老师有没有发现过好的篮球眼镜卖呢，感觉隐形眼镜佩带有点麻烦，使用期也短（大多只能用一年）。打算在淘宝上淘个篮球眼镜，有好的店铺大家推荐下，池老师也发表下对篮球眼镜的看法。
现在近视加散光三百多度，光线暗点的情况或室内没办法打球了。
池边的树回复：目前市面上很多眼镜店都卖运动眼镜了，就是NBA球员那种类型的。我这里也有几个人戴过了。问他们感觉都说可以看清楚，视野好了一些。不过现在他们又都不戴了，估计还是麻烦吧。现在看来即使NBA，戴隐形运动眼镜的还是多数，所以还是习惯带隐形的打球吧，毕竟眼镜还是占了不小空间的。
看不到评论吖。。。郁闷
池边的树回复：怎么看不见呢。
对了.老师,我忘了.
就是您投篮时有没有遇到过那种球在篮筐”卷”(“旋”)出来那种情况.是球投到了篮筐范围之内的.以前是有种”砸”进去的情况(类似于扔铅球.不怎么带旋的).现在练习投篮之后80%都是空心.20%是不进和擦板.那不进就有70%左右是卷出来的. 是球旋转得快吗?不是的话应该可以”砸”进去哒?!
池边的树回复：这个未必是球旋转得快的关系。是球的落点落在篮筐上的位置，还有速度。这个别太多去在意了，多练空心就可以了。
老师您好~
这几星期练习完投篮之后再来看您的文章.不知不觉球技就提升了好多.想问几个练习中遇到的问题
(1)为了让自己能更好的压腕.我肘部通常是60度左右.这有问题吗?
(2)作为一个高个.肘部在肩之上还是之下好点呢?
(3)投篮时只要压腕 翻腕 拨球的动作做到位.球一出手就有感觉能进.老师有这种感觉吗?(就像阿里纳斯那次提前庆祝的绝杀那样.)
池边的树回复：（1）60°有些大，80°好一些。（2）是肩之上，有效利用身高。（3）那是说拨球完全，这就是训练的功效了。