乔丹视频分享—03年43分记录比赛细节

。。这是我新切出来的一段视频,我想看看03年的时候,乔丹的技术是什么样的。那个时期我正是放弃篮球也不看NBA比赛全心去做生意的时期,所以我错过了很多奇才时期的乔丹比赛,因为我以为今后再也不会打篮球了。

。。这场比赛,是03年乔丹率领奇才队对阵网队的比赛,我几乎剪切了其中乔丹的所有进攻细节,包括了不进球的出手,以及几个精彩的防守片段。我们前面刚刚讲解了左手护球的技巧,这个视频里面,我们就可以注意下乔丹左手的技术了。有好多球都有左手的镜头。另外,在这个视频里面,可以注意下,乔丹的防守有多么出色,断球,以及防守的密不透风,各位仔细看,在乔丹的防守下,对方居然投出了好几个三不沾,这是防守质量的最好体现。
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乔丹比赛视频投篮剪辑分享之一

。。这是我最近剪辑出来的一个视频,是自己用的,顺便分享出来,给各位观看,各位在看的时候各取所需。很遗憾最近Youtube网站不能在国内访问,不然我们可以看到更清晰的效果,土豆网上传这个视频也因为版权问题被删除,最近国内闹得很凶,只好上传到新浪和酷6网,不是很清晰,先凑合着看吧,等有天能继续访问Youtube的时候,我会再上传到Youtube然后更新这个帖子。

。。这里简单说一下视频文件的播放方法,有些朋友不是很有经验,说看起来很卡。其实是这样,不管再好的网络,高峰期如果你点开就想一路流畅的播放都不是很现实的,你需要点开开始按钮,出现画面的时候,就点击暂停,然后看到视频下面的进度条会继续增长,这时候你可以先做其他的事情,等几分钟,进度条满了,你再点击播放,就不会卡了。

。。这次剪辑的视频,我是打算观察一些细节用的,我自己是把清晰截图保存起来,以方便我自己日后参考和对比来使用的,顺便就把这个视频整合起来发布出来。各位看视频的时候,有些技术细节没办法看清楚,那没办法的。
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篮球投篮技巧之举球要点略讲

。。最近不少朋友在讨论举球的要点,有朋友希望先简要的写一些要点。这篇文章,我们就简单的先来讲一点投篮举球的要点。由于这会牵扯一些右手的要点,所以,我们这篇文章只是先简要的讲一点,不然以后的右手部分会有些麻烦。

。。举球是投篮的第一个动作,这个动作看似简单,而一旦这个动作做的不到位,以后的投篮就会很困难,会导致后面的投篮动作直接变形。前面在评论里面已经有朋友发现了,科比和乔丹在举球上的差别,这其实是两种不同的发力方法,就好像我们最开始的文章里面写过的,科比相对于乔丹的动作,是甩投,乔丹相对科比的动作,是推球。

。。这就牵扯出两大主流的投篮发力方式的对比,科比的投篮,肘部过肩更多,位置越远,就让小臂和大臂的夹角更小,以适应远距离,而肘部位置不变;乔丹类型的投篮,肘部位置略低,在相对位置较远的时候,利用肘部更低来达到出手发力更大的需要。目前NBA当中,乔丹的发力方式更为普遍,科比发力类型的在初学者中和我们国内很常见,在美国不太常见了。

。。从发力方式来讲,乔丹的发力方式,更容易投出高弧度,尽管早年的乔丹并没有做到高弧度,不过他肘部打下了良好的基础,对日后改进投篮很有好处,可以说是一改就通,而科比的动作,就相对难改进了。

。。在讲完这两种发力的大体差别之后,我们开始来讲解乔丹的举球要点,是很有讲究的,大体讲一下。
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篮球心理战术–分析97年总决赛乔丹中毒事件

。。这篇文章和篮球的技术技巧没有关系,不过对于我们喜欢看NBA比赛的各位,会是很有趣的,这些观点有助于我们以后能更明白的看明白NBA的比赛,也就是读懂比赛的意图。

。。众所周知了,NBA比赛里面心理战术的应用是很多的,这可以说是战术了,往往是很高深的技巧,在大赛的时候使用,会有奇效,不止是篮球,足球也一样,甚至其他的所有运动项目,只要有人,就有心理,就会有心理战术。足球场上很著名的是上次世界杯决赛(2006年)意大利对阵法国,齐达内最终被激怒,而犯下了那个错误,不然,比赛的结果很可能不一样,赛后意大利教练里皮也承认,激怒齐达内就是我们的战术。不过我实在太喜爱齐达内,不提这个也罢。然后就是上个星期,德甲联赛,莱曼在对手踢点球的时候,不断的暗示,我之前把你的鞋子扔到球网上去了,是上面,上面,最终点球踢高了,这就是心理暗示的作用。而在篮球场上,比较近的例子,是上个赛季,凯尔特人的决赛使用的,点燃主场球迷激情的战术,可谓空前的成功,这个会在下面详细写。

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。。这种心理战术,其实在我们的平时篮球比赛里面也都有缩影的,只是你不太容易察觉。我们也许没有什么有意图的战术,不过有很多心理暗示和影响也是很大的。比如,我们在打一对一的时候,当对手盖掉你一次,然后下次他做一个盖帽的假动作,而实际没有起跳,这个时侯很多经验不够老道的朋友就会出现失误了,以为又要盖帽。这就是一种心理战。再举个例子,我在和一些朋友打小场子的比赛的时候,很多层次的人都有,我会注意观察,你可以发现,很多人只用右手运球,完全不用左手,而且很少走左路,偶然走一下也是抱着球直接上篮,这样就可以判断,他左手运球不行,然后我就会施展一点心理战术。我会在他偶然换手运球的时候,大喊:“他左手不行,断他球,他换左手了,快断球。”这个时侯,我其实根本不会过去断球,而他面前的防守人一般也都没太多反映(因为对于新人往往也都是新人去防守的,一个级别),但问题在于运球人本身,这时候会有心理的变化,会很慌乱,有些人直接就脸红了,有的就干脆失误了,运到脚上。这就是我们日常生活里面的一些心理战术的例子,很好用,所以我才会写那篇《从相貌和身形分析你对手的技术特点》的文章,就是要学会对症下药,见人说人话,见鬼说鬼话,那些分析的技巧我以后还会详细的展开去写的,那是真正的篮球高级技巧,想像一下,当你对手出现在你面前,他甚至没有运球,你就知道他是的弱点和特点了,你就知道怎么防守他,想想这比赛还用打吗。有些朋友以前有些疑惑觉得不可思议,其实很正常,就是看人的技巧而已。

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标准投篮姿势之左右太极

taiji1。。什么是太极?所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程。无极即道,是比太极更加原始更加终极的状态,《易•系辞上》:“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。”

。。我们所生活的环境,都是有一些自然规律可以遵循的,有时候多思考这些规律,会发现其中有很多关联,尤其是内部的原理,往往是相通的,投篮也不例外,是可以触类旁通的。为什么我要写这篇文章,是因为想告诉各位投篮技术里面的一些精髓,你了解了这些,就明白为什么标准投篮会稳定,也就是说,可以从自然规律的角度来解释为什么标准投篮姿势最合理了。不过这篇文章对于一些年轻的朋友可能会略微难以理解吧。

。。太极,并不是谁的发明或者发现,它其实是一个自然规律的总结,就是你发现我们生活的环境里面处处都有太极的规律,而且几乎所有事物都会有符合太极规律的内部原理。我们这篇文章主要用到太极里面的什么内容呢,只是一个小规律,就是“左为阳,右为阴,阴中有阳,阳中有阴”这个理论作为全篇的主旨来展开阐述。可以说,世界上所有东西,都符合太极理论的。

。。前面有朋友提到,如果不是在我这里看文章,自己很难体会到左手问题的,这话我认为是很实在的,因为我看过太多国内外视频,重视左手的几乎没有,顶多有人照模学样的只是按照乔丹的左手手型放着不动,而至于为什么这样和需要什么技巧往往不深究;而在右手方面,会有人收右肘,会有人用软手,但是为什么用和到底为什么这样做以及位置应该在哪里就不确定了。也许在几年以后,有朋友在从我们的网站学到一些理论并且掌握之后,会回来说,这些理论也不过如此啊,挺简单的,我要是继续下去也可以想到。真的吗?在看过而且明白这些理论以后就觉得简单,自己也能想到,这可以用一个有名的故事来佐证:
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从乔丹的三分球命中率分析投篮稳定的标准

。。乔丹的三分球,一直是很多专家讨论乔丹的时候比较具有争议的话题,包括目前球迷私底下讨论,也是这样。这几天评论里面也有好多朋友在讨论,而且这篇文章本来就是一个月之内的一篇计划内文章,所以,我就趁热打铁的在这个时候写这篇文章。另外还有一个,就是最近青海卫视每天晚上22点22分开始,从大年初一到初七,播放乔丹纪录片,正好从中可以看到乔丹的成长轨迹。

。。很多人在朋友们之间讨论谁投篮准这个话题的时候,提起乔丹,持反对意见的往往都拿乔丹的三分球命中率说事,作为最大的论据。数据究竟管不管用,乔丹的三分球究竟稳定不稳定,我这篇文章就详细阐明一些细节,也表明我的观点。当然,持不同意见的朋友有自己的想法也都是正常的。

乔丹职业生涯的数据统计图标

乔丹职业生涯的数据统计图标

。。我们之前提到过,乔丹的动作最后也没有做到完美的标准投篮姿势,不过已经非常接近了,而且我们也谈论过,我所讲到的标准投篮姿势,不是任何人的投篮动作,而是一种符合人体发力和投篮的物理规律的动作,并且是最符合当今篮坛高对抗情况下的投篮动作。而最为接近这个动作的,就是乔丹和科比等人了,所以我们才不断强调乔丹的投篮可以模仿。为什么这样讲,是因为乔丹和科比这种人,都是那种追求极致完美的人,他们追求完美几乎到了变态的地步,从乔丹不断从自己的照片中找出得意的细节炫耀给朋友和科比在车里也要研究比赛录像就能证明这个观点,而且,这两个人又都是追求技术极致全面的要强的人,所以,作为篮球技术中最为重要的投篮技术,无疑是不会放过的,他们要把投篮技术研究到极致。也正因此,他们的每次投篮才都好像是一个模子里面刻出来的,每次投篮动作都很一致。
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篮球高级技巧—乔丹的增长身高的方法

。。趁着最近过年,写出来几篇散漫一些的文章放松放松。这个文章主要是写给年轻朋友们看的,我知道看网站的有不少人也都年龄偏大了,对于这种情况,这个方法就不管用了。主要是针对正在长身体的青少年。

。。美国一直都有这样一个传说的,而在我们国内,却始终没有听说过。有时候听见这些方法,感觉就好像天方夜谭,美国人是一个爱幻想的民族,就好像圣诞节的那些做法一样,不过,也许正是这些幻想,确实造就了一些人的成功。

。。因为还是有很多朋友不知道这个方法,所以我写出来这样一篇文章,给有志于将来从事NBA职业篮球的年轻人,至少有一个做梦的机会。

。。这个方法,我是从乔丹的自传里面看到的,那是在1995年,那时候乔丹刚刚复出,在我们国内出版了一本书,叫做《迈克尔.乔丹(MVP丛书之一)》,是珠海出版社的,我现在找出来了封面放在我的电脑旁边,书早被我看得散架了,尽管我是很爱惜书的人。这是一部介绍乔丹成长经历的类似自传的书,书中提到了,乔丹在15岁的时候,也曾因为身高不够,而被校队拒之门外,那时候乔丹只有1米75。

乔丹和他的父亲

乔丹和他的父亲

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篮球的高级技巧,护腕的隐秘用法

。。最近快要过年了,很多朋友放假,写这篇文章,算是给各位的新年礼物了。这文章本打算是在全部教程写完后才写的。我在之前的一个评论里面提到过,这里详细的写一写。

。。我们现在打篮球的很多人都带护腕,尤其是时下流行的NIKE毛巾护腕。而实际上,护腕也可以帮助你提高投篮命中率,不知道吗?往下看吧。

科比没有发现这个技巧

科比没有发现这个技巧

。。护腕,最主要的用途是保护手腕的,不过篮球不是很需要,所以出现了毛巾护腕,是用来擦汗的,这是本来的用法。不过,由于它的松紧程度非常好,用在特殊的位置,可以让你的投篮更加稳定,这是很多人都不知道的。大多数人也根本没留意过,更不会去试验了。

。。这一直也是我的一个多年打篮球的经验,也可以算是秘密,我连球场上的最好的朋友都没有告诉他,因为作为所有的对手,你能保有越多的优势,就越有自信,自信越高,命中也就越高越稳定,打篮球,是需要慢慢积累自信的。你可以说我自私,不过,谁不是呢?你会愿意把自己的弱点和辛苦练习出来的技巧告诉你的对手好让他迅速的成长吗?即使乔丹也不会,有记者问过乔丹,你是否清楚自己有什么弱点呢?乔丹说,是的我知道,不过我会竭力掩饰,也绝不会告诉任何人。这是大实话。所以,如果不是今天,我完全不会再考虑我的对手的话,我是打死也不会说出来我所积累和发现的这些技巧的,包括投篮的技巧,这是当然的,会的人越少,我的威胁就越少,明摆着。
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麦蒂,是就此陨落还是要一鸣惊人

。。最近火箭一直状态不稳定,而最关键的因素就是T-mac麦蒂,我也一直想写一篇关于麦蒂的技术特点的文章,就借这个机会写吧。

。。如果你问我,NBA里面最勤奋的球员是谁,我会告诉你,是科比;如果你问我谁是NBA有史以来,最全面的球员,我会告诉你,是乔丹;如果问我,谁的身体素质是NBA里面最让我吃惊的,我会告诉你,是詹姆斯;如果你问我,谁是NBA里面身体和篮球技术结合得最出色的球员,我会说,是麦蒂。

。。在猛龙队的时候,麦蒂还只是个毛头小伙子,纤细的身体,完全不让人有印象,我也是在2000年卡特的扣篮大赛才第一次看见他,那时候他给卡特传球,完成了卡特的空中胯下换手灌篮。之后,麦蒂转会去了魔术,这是他第一次给我留下一些印象,因为那时候卡特说,作为表亲,他很失望,麦蒂居然连表兄卡特都不商量,确实是个很不讲情分的人。
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从科比和韦德的对决,分析科比最怵的对手

。。在刚刚结束的热火对阵湖人的NBA比赛中,湖人最后以108比105涉险过关,不过这次比赛的英雄不是科比,相反科比还差点因为自己的一意孤行而葬送自己球队的胜利,最后不断地单打,好在拜纳姆补篮得手了。拜纳姆兴奋地把科比推开独自去庆祝了,相信这个时候可比一定很尴尬吧。科比的这种无奈,真是很让人心酸的。

。。毫无疑问,科比是NBA最努力的职业球员了,他几乎无时无刻都在想着比赛,无论我们是否喜欢科比这个人,至少这种职业精神,是值得所有人都尊重的。不过,和乔丹一样,科比之所以如此刻苦的练习技术,正是因为他知道自己在先天方面有很大的劣势,只有依靠比别人多的努力,才可以换来自己的优势。乔丹之所以意识到,是因为他心里很清楚,他的弹跳不是最好的,而1米98的身高要想在NBA称霸也几乎是不可能的,所以如果想练的所向无敌,就必须让投篮能力变得无懈可击。曾很多人问乔丹,是否能摸到篮板上沿,乔丹总是说不清楚,没试过的,依乔丹的性格,真的会没试过吗?他知道自己做不到的,所以,在弹跳上不能有绝对的优势,所以他练习了空中躲闪和后仰跳投,这是最聪明的做法了。

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。。科比也是如此,科比的体质比乔丹还要差很多,乔丹至少还被称为“NBA启动速度最快的人”,科比从加盟NBA起,弹跳力就没有什么优势,而身体也很单薄,所以,如果科比想成功,就需要付出比乔丹更多的努力。科比也确实做到比乔丹更努力了,所以他现在在NBA立足了。不过,由于本身体质的限制,让科比在很多对手面前呈现明显的弱势,这有时候看起来也挺让人心酸的。

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投篮练习的三大要点

。。由于担心有些朋友总在等文章写完再去练习投篮,我觉得应该写这篇文章,来澄清一些误区避免各位出现问题。篮球本身是一项运动,所以我们这里写的很多要点,也都是实战中和练习中总结出来的,非常担心有些比较年轻的朋友会陷入光说不练的误区,和只追求文字上的阐述。这篇文章,我主要就是投篮练习中最重要的的几个要点,方便各位在后面文章没有写出来的时候而不影响练习。

。。前面我们在评论里面说到过了很多要点,不过我没想到后来评论会有这么多,所以肯定很多朋友来这里是不会看评论的了,而且我现在设置了评论翻页,就更少人会看评论了,所以,以后我会更少的回复评论而更多的精力只放在写文章上面,因为现在确实潜水的人越来越多,很多朋友虽然不说话不过都在等着。另外就是以后更新也会穿插写一些其他的篮球文章来丰富内容,不会只写教程类的,偶尔写一些评论比赛的玩。

。。近来工作比去年忙了,更新的慢了,很不好意思。知道很多朋友等的有些着急了,不过为了文章写得可以缜密一些,我也只好这样慢慢的写。我在之后的时间,把投篮练习时间限制在每天2小时以内了,因为工作和腿伤越来越严重的关系,现在我的腿连走平路都会很别扭了,上下楼梯就更不用说了,疼得要死,我只好减少练球的时间了,而且由于我投篮练习的目标已经达到了,就是前面提到的连续几小时内几乎没有不进的球,和弄明白到底怎样才能绝对准确的进球,这两个目标我都达到了,在投篮的要点上没有什么不明确的了,剩下的就只是不断的完善自己的投篮动作。所以之后我的练习侧重点开始为恢复我的身体做练习了,为了达到我的最后一个目标,就是把体重降低到140斤以内,然后把腿伤养好,录一些扣篮的录像保存起来而不要再在以后跳不起来的时候没有凭据了。这也是我最后一个目标了,如果一年后我会达到目标的话,我会进一步减少我的练球时间而把更多精力放在工作上。不过对这个网站的文章更新是不会停止的,我会慢慢的把所有的技术都写出来,甚至可能的话都用自己的录像和乔丹等球星的精彩镜头来做讲解,来帮助各位达到最好的训练效果。
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科比和乔丹的同年龄数据详细比对二人之间的差距

。。今天在新浪网看到了这一篇很不错的分析文章,是一篇学术性很强的,还带有公式的,可以从中看到科比相对乔丹的技术具体的数据差别,很有意思,我转发在这里,大家可以参考下。不过相比这种文章对纯粹的科比迷是比较伤心的,他们始终不愿承认科比不如乔丹,不过很遗憾的,事实却是如此。乔丹投篮的稳定程度远远大于科比。

。。著名篮球综合评论网站FreeDarko却对科比做出了这样的评价——“一个更聪明,更神经质的乔丹”。事实上,这已经不是FreeDarko第一次把科比和乔丹相提并论了,事实上,他们早已成为科比的御用笔棍。然而,乔丹真的不如科比吗?让我们来看数据吧。

。。科比今年29岁,那么让我们分别分析29岁的科比和29岁的乔丹吧。所用数据部分引自著名数据分析大师迪恩-奥利弗的著作。我们首先要算出4个数据:1.球员的个人攻击等级ORtg(通常状态下,每100次进攻所能得到的分数);2.个人攻击比重%POSS(当该球员在场时,他们个人攻击占球队总攻击次数的百分比);3.个人防守等级DRtg(通常状态下,该球员的对手每100次攻击所能得到的分数);4.计算著名的毕氏胜率PW%。

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分享乔丹的几个投跳视频(文内在线播放)

。。这是最近很多朋友要的,因为只讲投跳的要领,没有视频确实不方便,而乔丹的视频在网上比较少见,因为正式比赛都是跳投。我制做了一个视频,其中包括了乔丹90年参加三分大赛的投跳视频,后面一段是前些年和他的朋友们进行比赛的内部视频。

。。因为投跳的节奏我是要放在投篮练习教程最后也就是大约最少半年之后才写的,所以我目前给出的我的视频都不是采用正确比赛节奏来练习的,是因为我膝盖伤承受不住的原因,所以我会在半年后才给出我的节奏视频,前面我的那些投篮视频里面从没节选使用过乔丹的投跳节奏的录像视频。所以我之前的录像只能作为目的性的投篮练习视频,也就是有针对性改进几个要点的练习,没有加入正确节奏,因为那样会需要跳得更高些,腿会很吃力。一般投篮如果不是刻意需要练习节奏的时候,也没必要使用乔丹节奏(当然这是后话)。

。。这些视频里面乔丹也几乎没有使用比较完整的投跳节奏,跳得也相对低,主要是给各位作为投跳练习的示范使用,另外就是证明乔丹确实会投跳,而且投跳是他的基本动作。

原视频因为版权问题删掉了,目前下面这段视频不包括三分部分了,只是纯粹的国外的那个视频。

原视频(包含三分大赛投跳)请点击此处进入本站视频中心观看

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乔丹投篮的正面图片(16张)

。。上篇文章有朋友在回复里面提出要的,我发在这里,这些图片,虽然有些身体是侧的,不过从头部和眼神可以看出来,这些都是纯正面的拍摄效果。

。。在倒数第三张里面,可以看到,乔丹在侧身投篮的时候头也是略微偏的,这正可以顺便驳倒前几天有位自称是“乔丹动作的朋友”所说的投篮头不偏观点,侧身投篮恰恰头会偏一点,你全侧身投篮把头完全扭到正面试试看,能做到吗?

。。提醒一句,这些图片手臂的位置很多都不是最初发力位置,摄像师是为了美观,我观察过乔丹投篮练习的时候稍远距离,手会更偏后,并且跳投的时候发力位置比投跳相对靠前上方,会更美观一些,因为跳投本身是向上发力的关系,有惯性。

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