分享一小段三分球和2段有防守练习的视频
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。。分享一小段三分球练习的节选，我最近练三分相对少，那天在练习期间，心血来潮的练了一会三分球，因为我有些朋友觉得球场的三分线似乎不太标准不够远，我就干脆离着三分线还有1米左右投篮练习，就练了一会。分享下，可以看出来，远投并不是依靠力量的。之前有朋友说投篮用不上力气，可以参考一下，右臂还是老样子，是伯德那个类型的。
。。另外这2段有防守的练习，也是之前自己保留的，再一并发出来，其中有一段有几个勾手和三分干拔跳投，因为当时我老婆试图不犯规阻拦我，投篮就舒服多了，练得就远了一些。不过因为是在背后拍摄的，似乎看的不是很明显，实际上出手位置都挺远的。
。。放在这里作为分享，感兴趣的就看看，没时间的就不用看，也没太大意思。我有些动作切了慢镜头，一方面以后看着方便，一方面自己可以容易找问题，我对这些视频的大多数左手动作都不满意的，经常晃动，各位心里有数就可以了。
請問 池邊的樹 您上次說 投籃正確的方法是 準備伸直了手臂 才出腕??
還有個問題 是 出手臂再手腕
還是 手腕手臂一起出
回复東方：
任何位置都要伸直臂，包括在篮下投篮，都要伸直手臂，最后的力度调整靠手腕就可以了。多看看乔丹的投篮，篮下也是直臂的，这个习惯能让以后的投篮更稳定。
第二个问题，其实侧身多一点就容易掌握了。
对喔,池边老师你说的没错,好像亲眼看见一样,太厲害了
我那个同学身体质素实在太好了,每次打球都是硬打进内线上篮,不是给他进了就是被吹防守犯规,给他撞一撞要晕上好几分钟
加上有身高,身體強壯,速度又不错,我是打不过他,我也清楚他一直很有信心,觉得自己打得不错
他也真的不太练球,他说自己一个练球太闷了,他都是打街球当练习的
另外我看伸直还是有好处的,就是稳定性高,不用管右手幅度会影响命中,要知道差之毫厘,谬以千里,右手向前拨动多了一点点,在投3分的时候有多大影响啊
谢谢池边老师给我解释啊,解答了很多我心中的困惑,真的感谢万分
我还有两个问题
首先是如果右手完全伸直的话,在中短距离到离篮底一米的地方,很容易会力量过大,这样我们应该要右手要调置一下不完全伸直吗
我是去年十一月左右开始看老师的文章,在这之前一两个月就开始改善投篮手法,已经知道左手只是辅助,在投篮的时候要减少影响,经过现在差不多半年了,还是在摸索的阶段,一直都不太稳定,这几天开始慢慢的发现问题了
我之前的投篮是类似双手投篮,有点像史蒂夫.纳什,左手在投篮之后会顺势拨出去.我知道这样有问题的,左手的拨出去会令球偏右,然后右手会自然的调整就是把球推回左边。看过老师文章之后就学会把左手拿开,但是也不完全改好,因为右手已经习惯向左推了,所以现在投篮,特别在比赛中,很容易把球投向左
看来要把右手的坏习惯改过来,还要很长时间啊…
回复yx910928：
高弧度的要点是手臂向上出手，出手后胳膊竖着，所以肯定相对难以封盖，打比自己高很多的人，当然还是需要有一定距离的，根据身高差的不同选择合理的打法。
软手的技术不会短期掌握的，至于后仰和干拔用软手，可以参考下麦蒂的动作，我的一些视频里面干拔也大多用了软手。
前期你完全可以使用硬手，在熟练以后再改软手，软手很难掌握的。之后是，硬手的时候不空手心的手型，可以参考科比和乔丹，就知道不空手心的描述了，我担心你理解有偏差，毕竟还没详细描述呢。
树哥你说软手投要柔和出手但是有要故意用力压手腕，怎么个度啊，我没领悟出来额`还有当手掌全接触球的软手时空位投跳会准，但是干拔，后仰，急停的时候就老是没法完全控制住球，我左手很想协助拿住，但是毕竟还是右手投篮的，空着手心会稳些，但是空手心是错的，有没有什么方法能在急停收球的时候用全手心也能控制住球的啊。
怎么加快高弧线投篮的球速，我觉得我加高了弧线之后球速就慢了，那天被个1米97的人盖了，我都出手了他还能反应过来额- -！我故意加球速就感觉是猛的一用力，然后就找不到柔和的投篮手啊。
讓我告訴你把
那是投籃前的動作
加入投籃的時候 不可以伸直 全靠腕力 可能嗎??
你就 和他說 你怎么不3個90度啊
你怎么伸直了
最后說 你他*的2B青年
回复池邊的花：
不是，那是有一类人，确实是习惯性的投篮不伸直手臂，甚至90°夹角的时候出手，手腕拨动很快，速度很快，手指用力，投三分都会很轻松。不过一般都不会太稳定的，有点头上出手的意思。这类人一般身体素质不错，强打技术和上篮很好，打篮下很有经验，不过跳投技术不行。
池边的树：请问多练同一距离的投篮有效果还是各个位置都练一下比较有效果？我注意到周围有很多同学在跳起投篮的瞬间下意识地将手腕下压一些，不知这会对投篮造成什么影响，还有该怎么避免呢，难道还是多练习吗？顺便祝你和你老婆情人节快乐啊！
回复AceArcher ：
早期固定动作，最好在右侧也就是强侧45°左右的位置练习，就是我录像里面一般投篮练习的位置。之后掌握很熟练了（最少3个月），可以尝试换位置各个角度投篮练习，然后练习三分。跳起瞬间下压手腕，有利于压腕的充实。没太大影响，只要你手掌接触球全面的话。
池边老师
问一个右手的小问题,投篮的时候右手一定要伸直对不对,我平时都是这样的
但是有一次跟同学打球,他跟我说右手要什么3个90度,不可以伸直,他打球比我好得多,我没本钱跟他辩,就对他笑一笑而已
期待老师右手的文章啊,希望文章还会包括好像投篮完成后右手的位置等等
回复東方：
哈哈，那种情况我知道，纯粹靠手腕部，出手不伸直，其中有些认为自己打的很好的。其实很简单，篮球需要追求出手高度的，不伸直的做法是中国8090年代球员的做法了。右手的三个90°也只是感觉罢了，真的做到就错了。可以参考我前面的6种投篮技巧的文章的乔丹投篮图片，不是90°吧。他打得好，你没必要多辩解，以后多练习，超过他就是了。听说话就知道他不练球的。投篮伸直手臂这么基础的都不懂。他都不想为什么乔丹和科比每次都伸直手臂的吗？
謝謝您的指導
==回來的時候 我就往死里看 左手那篇論文