分享几段最近在小区打球的视频
按住下面二维码可以扫码关注我们的篮球教程微信公众号：
今后主要教学都在抖音以及微信公众号发布，请按住下面的链接复制到你的微信点击关注（浏览器打开会显示验证，只能在微信中粘贴打开链接）
近期公众号热门文章：
。。最近工作有些忙，写文章有些没时间，不过会尽量抽时间写的。只是评论的数量目前实在已经太多了，超出了我的能力范围了，所以以后我可能会很少回复评论，或者随便抽出其中的一些来回复了。
。。这里先说一下之后的几篇文章，稍后要写的是《体型与相貌分析球员技术特点-“好之者”麦蒂》，然后之后要写的就是很多朋友期待的《突破第一步》，这个是已经录制好了视频的了，就是找时间写了，还要整理一下NBA球员的一些突破资料。
。。我下面分享的视频，都是和以前一样的，是我自己观察自己手型的，录得比较随意的。在跳起以后一般都放慢了速度是为了自己可以更清楚的看到技术动作的不足，以便于改进。近期一直在改进的还是右肩和右肘部分，已经改进到一半的进程了。
。。从给出的视频可以看出一些近期投篮改进的效果和不足，各位也可以参考一下。其中前面几段，都是随便的在我练球之后的放松练习。不过我这段时间在打比赛的时候都是刻意的在练习原地干拔跳投和翻身后仰跳投的技巧，来找找从前的技术。所以，如果看整场的合理性就没必要了，很多平时该传球的时机也都为了练球直接投篮了。
。。从前面几段视频，可以看到的不足是右手的拨球很多时候不够完全，这个问题是要在3个月之后才去改进的，近期先不管。在放松状态，可以看到，近期因为练习右臂技巧而放弃了继续加强前面练过的左臂，而导致左臂在这种轻松状态下的投篮的时候，还是会阻碍投篮，没有绷紧。这也就证明，前面的的左臂改进还没有养成习惯，必须有意识的绷紧左臂，在放松状态还是会动作变形。
。。于是，在看到之前的几段视频之后，我刻意在最后一次录像的时候，加强了左臂的绷紧，还有略为加强一下拨球，来观察效果。通过录像来看，最后一段视频确实相比前面的有了很大的改进，尤其是左臂，动作规整了很多，特别是无人防守状态，左手几乎动作没有太大的变形了。这样，我练习投篮的计划就可以照常继续进行了，其余要点没有出现大的问题。后期再加强一下肩部要领了。
。。我这次说的就先这么多，马上就开始动笔写下一篇文章了。
。。顺便说一下，评论里面增加了引用回复功能，这是有个朋友提的意见，我觉得确实在这么多评论数量的时候，是很有必要的，以后评论就不用再到处去找了。
。。下面的这个视频就是最后最新的一段，可以看到比上面的动作效果要好：
I love shot 群QQ49769835，交流探讨篮球技术，分享篮球资料。本人是一篮球爱好者，该群用于交流用，不带任何功利性质。望广大网友和池边的树大哥能进该群，跟大家一起分享篮球带给大家的快乐。
老师，最近发现个奇怪的问题。按正规姿势出手投跳完成整体动作后，尤其是罚球线以及之后的面框距离投篮后，感觉右手投球发力会导致把重心移到前脚（对我来说是右脚），双脚落地有先后感（右脚先落）。而且这样似乎会让我准一些。在跳投中这个现象更为明显。
我的具体感觉是，右手三个90度将球推送后，因为惯性原因会把整个身体的中心移动至右手以及右脚加前侧半身。
不知道是我动作不规范，重心没到位。还是刚刚摸准了正确的感觉呢？
池边的树回复：不是，从你的描述来看，似乎出现的是重心偏移的问题，解决这个问题的首要办法是有意识的竖直向上起跳，在这个力的基础上向上投球。
扶球是，左手几乎快压到球的中线了吗？就是把球放正，左手几乎要到球的气孔那吗
池边的树回复：不必，那样就过头了，仔细看看乔丹的图片就好了。
树哥您好，最近想买一台摄像机，来帮助自己提高篮球技术，自己有空录下来看看，不知道树哥是否了解设备。能不能给推荐一款高清的摄像机？另外我想知道是硬盘式的摄像机好用还是光盘式的摄像机好用？我想买一款清晰度较高的摄像机，希望树哥帮忙一下
池边的树回复：现在当然还是用硬盘式的最方便，可以直接接到电脑上观看细节。推荐JVC的高清系列的，就都很不错了。
树哥，能不能把你这些视频中背景音乐的名字说下，我都挺喜欢听的
池边的树回复：其中有几首是06年世界杯的歌曲Time Of Our Lives ，bamboo， hips dont lie，你可以找一下。还有一首是《days of your beliefs》
树哥，按照你的教程我练习了两个月投篮，不是像你一样分阶段，我是把你的文章全看完一起改正，现在投篮，有事球进后碰篮筐后延，而且今天开始练习软手，命中率直线下降，能不能告诉我软手拨球的感觉，我一直都是食指和中指把球拨出。这是怎么回事？实在理解不上去了，过来请教下
池边的树回复：软手拨球的感觉，打个比方，就好像手掌整体是一个面团，把球拨出去一样。注意看我们最早期给出的软手手型示意图，五根手指都充分接触球。
我挺喜欢树哥的心情文章或者心态的，可以得话希望再写点，我自己能感觉到心对篮球的影响，当遇到身体，技术（不一定标准）都有的人，心里会有些怕，并且能感觉到自己的动作也受到影响。
池边的树回复：我会尽量多写一些的哈，放心好了，只是这类文章越写越累，因为我文章越写到后面，越精益求精了，都配带动态图片了，找起视频来和制作都比较麻烦。
树哥既然了解进攻，那么防守我想也应该是不过的，能否也写写文章，这样我就可以充分利用和同学打篮球的空隙时间了。
池边的树回复：最近是有计划穿插着写写防守技巧的，不过，突破第一步还没开始写呢，这个很多人在等了，所以还是稍等等，需要写的文章似乎越来越多了，我时间却越来越少了。
老师，拨球的要领能再详细一点吗？（1）整只手要用力，腕部要用吗？（2）是在小臂与大臂快成一线的时候压腕对吧？（3）压腕之后，我的手有时候是呈鸡爪那样，而且有时候我很明显看到挥臂后我的手有点向左.是用力的问题吧？
池边的树回复：（1）硬手的时候，腕部要非常用力，软手的时候腕部的力气似有似无，几乎没感觉；（2）当然不是，在腰部拿球的时候就开始压腕了，小臂和大臂成90度举球过肩的时候，压腕是最大幅度，手臂伸直的时候投篮已经完成了，同伸直臂同时拨球出手；（3）大约是太僵硬了，也许该放松一点手掌，有点向左可能是因为你投篮举球的时候，右肘部外拐的很厉害，可以找找看。
老师好!我前段时间按照老师教的改，命中率现在很高，后仰非常准。但还是发现了一些问题：1.我用老师的浮球方法再+上那个左小臂要领。觉的，2个大臂不能平行，只是将近平行，还会造成左肩高于右肩，以至我投篮重心经常会向左或向右偏一点，我用的是中硬手，我侧身大概又60度那样吧，会不会与侧身又关系？我现在最重要的就是肩部问题了，如果我改了肩部，我投篮应该会好很多吧2.打地铺睡觉会造成挺腰吗？3.我的出售点是在额头，头前，3个90度，这样可以吗？4.怎样练成像现在韦德的类型？就这些问题了老师。
池边的树回复：1.本来就不是绝对平行啊，是尽量有个平行的趋势就可以了，就是收左肘的力量要有一些。左肩高于右肩，主要是从正面来看，如果正面看左肩高出右肩，你的左手扶球就有可能力量太大把球压在右边，形成重心右移。2.打地铺没关系的，挺腰的解决办法主要竖直跳还有别仰头。3.短期可以，不过长远来看不利于直线，慢慢的可以找个有空闲的假期体会全侧身投篮时候右肩出手的直线感觉，就知道头前出手的不利了；4.韦德的类型很难练习，因为他甚至比詹姆斯还要强壮，但是爆发力和弹跳却依然很惊人，韦德的很多技术是建立在他超人的身体素质基础上的，所以，你只能苦练身体的，他的其余技术是和乔丹的异曲同工的，关键是他太强壮。