分享最近一段时期的投篮练习图片
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。。有一段时间没分享投篮的改进进度了，最近整理了一批，再顺便发一次。我们前面说过，我发这些投篮进度有两个目的，一个是各位可以清楚的看到每个阶段改进的效果，动作会有比较明显的变化；另外一个就是，各位可以自己思索自己的训练方法，检验自己的改进效果。
。。这次给出的图片的，是半个月之前的一次练习，改进的目的是右肩和右肘部，没有改进拨球和高弧度。这次摄像的目的主要是观察侧面看的时候，右肩和右肘部的位置。各位可以自己看看。
。。最先给出的几张是投跳的图片：
。。其中我顺便给出几张乔丹和科比投跳的练习投篮图片，还有那个以前的美国投篮教练的投跳。之所以分享，是为了各位以后改进自己的动作的时候，可以用这些球星的图片来对比。
。。有些朋友在之前的回复中有疑惑，说是乔丹因为手臂长，所以他的动作不适合我们。乔丹的手臂确实长，不过，相对于自身的比例，情形其实都是一样的。我也很羡慕乔丹的长臂，尤其是原地单手的摸高，很占便宜。不过，长臂短臂都不会影响我们投篮动作的，只要要领做到了，乔丹动作都可以做到的，主要是原理，不是外表看起来。
。。顺便说一下，之前我的侧身练习也结束了，所以这次换成了30°侧身的投篮了。
美国投篮教练示范投跳
。。下面再给出一组跳投的练习图片：
。。另外，我们前面曾经说过，乔丹早期的投篮基础就很好，这次我们给出的跳投图片就顺便给出了2张乔丹早期的跳投图片。可以看到，乔丹右肘低于右肩的举球动作。另外还给出了斯托克顿和米勒的侧面投篮动作，注意看看他们的肩部要领，挡住了多少下巴。还要注意右肘位置。
。。从这些乔丹的图片我们也可以看到，乔丹举球以后，手指也几乎碰到头了，而且乔丹还没留头发，所以和我们一样，并不是说是因为乔丹手臂长的关系，才能做出这些投篮动作。尤其看到乔丹早期的投篮，是一样的臂长，也碰到额头了。所以说，投篮的关键在于要点。
这个问题很简单？投篮时候是抓球还是托球？托球就是五个手指托住球，不投球的三个手指几乎不用力，刻意用食指和中指发力～抓球就是，五个手指末端亲抓球，刻意用食指和中指发力？
还有就是食指和中指发力是用指末端刻意发力，还是顺其自然的刻意发力？
池边的树回复：是托球，不只是五根手指，是整个手掌托住球（不过硬手是没办法完全整个手掌，只能尽量越多越好）。抓球是指手指末端，不过不是两根手指发力，就想着整个五根手指发力就可以了，每根手指都用上。拨球快的可以用手指尖发力，稳定一些的就是整根手指同时发力，也就是指末端了。
建议老师把回复改成这样的格式：
***** Says:
九月 14th, 2009 at 23:30
*************************************************
*************************************************
【回复：*****************************************
*************************************】
这样非常清晰，也不用看到别人的提问后，再跑到另一页看老师的回复了。
是现在这个样子吗？ [2009|09|faf29ea95e909a2ca425b4d9576e98f3]
大体上是的，没想到老师改的这么快，呵呵！！！
不过我的意思，只有老师可以回复，毕竟老师的回答才是最标准的，老师解答完，其他人就没有必要回复了，因为已经有了正确答案，并且回复多了显得很乱。
建议回复内容缩进几个字符，设置为灰色字体，这样提问和回复清晰明了。我是学计算机的，而且老师现在网站有了流量，可以挂几个广告，还可以赚些外快，一举两得。 [2009|09|1a0911497bde61d1b97a677210008099]
池边的树回复：没错，这是个好建议，我现在就在这么做了。广告的话国内的不太指望，我这个网站主要还是以技术教程为主了，一开始就没指望赚钱的，我现在也放了广告的。
迟兄，我照你的方法练了几个月，投篮姿势做了大改。想发给你请你帮忙评价最新的动作，你的email是多少？盼回复。
池边的树回复：chibiandishu@sina.com
为什么不更新呢？
老师，请问，软手投篮时，大拇指是绷直的还是有点弯曲的(弯曲的话，就好象有点扒住球的感觉)。请您赐教噢，谢谢咯。
池边的树回复：有点弯曲。
树老师，我打算开始练习投篮，是先练习硬手还是软手呢？
还有，你接下来准备写什么呢，能不能说一下
池边的树回复：先练硬手，把手型练得很正宗才能开始接触软手技巧。
老师先写关于弹跳和起跳方法，还有乔丹的内八字起跳的文章吧！~，我们都很期待呢
池边的树回复：那个会写的，不过目前大多数朋友目前最需要的都是投篮教程。而且我还要回复一些弹跳再去写。
树老师，最近我发现我练习弹跳时很难做到1秒2哥，请问我可以先2秒3个这样的速度练习吗？
还有就是你说的左手扶球时左小臂要紧绷，我感觉只有手掌全张开后才可以做到，而且一段时间后觉得有点酸，请问我的方法对吗
池边的树回复：2秒3下可以。就是要手掌全张开。
多谢啦
谢谢池老师啊。。。。。。。我两个月前一直都在练弹跳，不过因为中考耽误了点，现在我弹跳依旧还是不高，但是我终于体会到做出空中闪躲动作之后的成就感了！！！现在的我面对一个人到两个人的防守去突破能有六成几率进，都是归功于弹跳的提升啊。尤其是做出拉杆甩掉别人看着球空心入筐的感觉，无与伦比的爽啊
我一定要坚持下去
池边的树回复：嘿嘿，没错，这是第一步，以后弹跳越来越好，会越来越爽。